Тиск        05 Квітня 2018        267         0

Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?

Зміст

  • 1 Вміст корисних речовин і властивості журавлини при тиску
  • 2 Американський експеримент
  • 3 Журавлина від тиску: як приготувати?
  • 4 Журавлина від підвищеного тиску: рецепти
  • 5 Протипоказання

Кислу червону ягоду на Русі з давніх часів називають ягодою життя. І це не просто слова: журавлина протягом всієї зими зберігає свої властивості в замороженому вигляді і стає одним з рідкісних джерел вітамінів та інших цінних речовин в холодну пору року.

Кожному любителю ягоди, має проблеми з АД цікаво: журавлина підвищує або знижує тиск? Чи можна з її допомогою вилікувати гіпертонію? І як застосовувати цей дар природи з максимальною користю для свого здоров’я?Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?

Вміст корисних речовин і властивості журавлини при тиску

В ягодах цього болотної рослини міститься маса корисних речовин:

  • Вітаміни. Вони заряджають енергією, але не надає згубної дії на судини, як продукти з вмістом кофеїну;
  • Мікроелементи (калій, залізо, йод, фосфор тощо);
  • Глікозиди, що надають стабілізуючу дію на роботу серця, ефективні при аритмії;
  • Природні цукру: сахароза, глюкоза, фруктоза;Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?
  • Дубильні речовини, що володіють антибактеріальною і ранозагоювальну дію;
  • Пектини: речовини, що розщеплюють їжу і поліпшують засвоєння поживних речовин. Пектини сприяють виведенню холестерину з крові, розчиняють бляшки, що знижують рівень цукру в крові;
  • Флавоноїди – антиоксиданти, що зупиняють старіння клітин. Флавоноїди, які зміцнюють судини і стають відмінною профілактикою виникнення пухлин;
  • Кварцетин знімає набряки, спазми, запалення, має антигістамінну дію;
  • Урсолова кислота знижує тиск, розширюючи судини;
  • Елагова кислота перешкоджає розвитку злоякісних новоутворень, знижує артеріальний тиск, має регенеруючі і кровоспинні властивості.
  • Лікувальні властивості журавлини при гіпертонії були відомі народним цілителям ще до становлення медицини як науки. Зараз її призначають в комплексі з фармакологічними препаратами при лікуванні інфарктів, ішемії, і гіпертонії, профілактики склерозу, пригніченому імунітеті, нервових розладах, лихоманці і вірусних інфекціях.

    Багато інші сечогінні засоби при виведенні рідини і виводять калій – мікроелемент, необхідний для правильної роботи серця і доброго стану судин.

    Журавлина поповнює запаси калію і не порушує балансу в організмі. Антибактеріальні властивості сировини налагоджують роботу нирок.

    Американський експеримент

    Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?Коли дослідники задалися питанням, чи знижує журавлина тиск, то провели наступний експеримент: протягом восьми тижнів добровольці з гіпертонією щодня вживали по склянці соку журавлини, не змінюючи більше нічого у своєму житті. Рівень активності, раціон, шкідливі звички – все залишалося незмінним.

    За підсумками експерименту були проведені обстеження учасників, і результат дозволив однозначно сказати, що журавлина допомагає при підвищеному тиску.

    Які принципи дії журавлини для пониження тиску:

  • Регулярне вживання ягоди благотворно впливає на судини: знімаються спазми, стінки стають більш міцними і еластичними, просвіти розширюються.
  • Нормалізується рівень холестерину в крові, нові бляшки не утворюються, а вже існуючі розсмоктуються.
  • Делікатне сечогінну дію, виводить зайву рідину, знижуючи обсяг крові в системі до нормального.Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?
  • Ефект від курсу лікування соком зберігався ще деякий час після його завершення. Хворим на гіпертонію рекомендується збагачувати свій раціон двома-трьома склянками журавлинного морсу або соку, щоб показники АТ залишалися в нормі.

    Людям зі зниженим тиском журавлину в раціоні слід обмежувати: поласувати ягодами можна, але не зловживати. Занадто велика кількість журавлини знижує тиск до стану сильної слабкості і запаморочення.

    Журавлина від тиску: як приготувати?

    Щоб ефект можна було відчути, журавлина від високого тиску повинна застосовуватися регулярно. Щодня можна включати в раціон ягоди у свіжому, морозиві або сухому вигляді.

    • Свіжа журавлина збагатить домашні заготовки з квашеною капустою, салати, другі страви з м’яса та птиці;
    • Морси або соки можна готувати зі свіжих або морожених ягід, сушену журавлину заливають гарячою водою і настоюють, щоб отримати смачний і корисний напій;
    • Варення з журавлини не варять, але перетерта з цукром ягода може довго зберігатися в холодильнику і може замінювати шкідливі магазинні солодощі;
    • Журавлина з медом – теж відмінний засіб від тиску;
    • Кисле ягідне пюре або соус з успіхом замінить традиційну сіль.Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?

    Щоб у плодах збереглися всі корисні речовини, потрібно виключити їх термічну обробку: нагрівання можливо не вище 50 градусів.

    Журавлина від підвищеного тиску: рецепти

  • Сік з журавлини корисніше буде смачніше, якщо готувати його так: півкіло свіжої або мороженої ягоди залити склянкою теплої води. Потовкти сировину, процідити і віджати макуха. За смаком додати мед і пити по склянці перед їдою від 1 до 3 разів на день.
  • Морс не готують про запас: 2 столові ложки ягід потовкти в склянці, долити водою кімнатної температури і відразу ж пити. Якщо морс здається дуже кислим, можна додати меду або цукру. Розім’яті ягоди також можна з’їсти – вони містять більше корисних речовин, ніж рідина, і є джерелом клітковини.
  • Журавлина з медом від тиску. Рецепт: ягода, протерта з медом у рівних частках або змішана з ним в блендері, може зберігатися в холодильнику декілька тижнів. Суміш вживається по 1-2 ложки за півгодини до їди. Курс може тривати до 60 днів, потім зробити тримісячна перерва.
  • Свіжий сік однієї середньої за розміром буряків і 100 грамів журавлини (скласти всі разом в соковижималку) підсолодити медом і випити натщесерце не пізніше 10 хвилин після приготування. Дуже ефективний засіб для нормалізації високого тиску.
  • Коктейль з ягід, меду і кип’яченої води, збитий в блендері і випитий з ранку, не тільки нормалізує тиск, але і зарядить бадьорістю на цілий день.Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?
  • Якщо у вас алергія на продукти бджільництва, мед з рецептів слід вилучити, замінивши його цукром в зниженій дозі. Але якщо мед дозволений до застосування, то він стане додатковим джерелом корисних речовин, ефективних для лікування хвороб судин, серця, нервової системи. Мед підсилює ефект журавлини.

    Протипоказання

    • Журавлину не можна вживати при індивідуальній непереносимості. Рідко, але плоди викликають алергічну реакцію, і тоді треба підібрати інше природне засіб для нормалізації АТ,
    • Гастрит з підвищеною кислотністю – протипоказання до використання продуктів, багатих органічними кислотами, а в журавлині їх більш ніж достатньо.
    • Виразкові процеси в шлунку і кишечнику також вимагають суворої дієти без кислих продуктів. Слід вилікувати основне захворювання ШКТ і тільки потім, з дозволу лікаря, пробувати журавлину в невеликих дозах.
    • Захворювання печінки можуть прогресувати при вживанні журавлини. Не можна користуватися рецептами з цією ягодою при гепатитах різного походження.
    • Вагітність і лактація – час, коли до будь-якого лікування слід ставитися з обережністю. Не починайте застосовувати народні рецепти без дозволу вашого лікаря.

    Досвід народної медицини і дослідження вчених сходяться в одному: журавлина знижує тиск і стабілізує стан хворого, зменшуючи ризики можливих ускладнень гіпертонії.

    Головне – розумний підхід до лікування і контроль свого стану і самопочуття.