Журавлина підвищує або знижує артеріальний тиск?

Зміст

1 Вміст корисних речовин і властивості журавлини при тиску
2 Американський експеримент
3 Журавлина від тиску: як приготувати?
4 Журавлина від підвищеного тиску: рецепти
5 Протипоказання

Кислу червону ягоду на Русі з давніх часів називають ягодою життя. І це не просто слова: журавлина протягом всієї зими зберігає свої властивості в замороженому вигляді і стає одним з рідкісних джерел вітамінів та інших цінних речовин в холодну пору року.

Кожному любителю ягоди, має проблеми з АД цікаво: журавлина підвищує або знижує тиск? Чи можна з її допомогою вилікувати гіпертонію? І як застосовувати цей дар природи з максимальною користю для свого здоров’я?

Зміст

Вміст корисних речовин і властивості журавлини при тиску

В ягодах цього болотної рослини міститься маса корисних речовин:

Вітаміни. Вони заряджають енергією, але не надає згубної дії на судини, як продукти з вмістом кофеїну;

Мікроелементи (калій, залізо, йод, фосфор тощо);

Глікозиди, що надають стабілізуючу дію на роботу серця, ефективні при аритмії;

Природні цукру: сахароза, глюкоза, фруктоза;

Дубильні речовини, що володіють антибактеріальною і ранозагоювальну дію;

Пектини: речовини, що розщеплюють їжу і поліпшують засвоєння поживних речовин. Пектини сприяють виведенню холестерину з крові, розчиняють бляшки, що знижують рівень цукру в крові;

Флавоноїди – антиоксиданти, що зупиняють старіння клітин. Флавоноїди, які зміцнюють судини і стають відмінною профілактикою виникнення пухлин;

Кварцетин знімає набряки, спазми, запалення, має антигістамінну дію;

Урсолова кислота знижує тиск, розширюючи судини;

Елагова кислота перешкоджає розвитку злоякісних новоутворень, знижує артеріальний тиск, має регенеруючі і кровоспинні властивості.

Лікувальні властивості журавлини при гіпертонії були відомі народним цілителям ще до становлення медицини як науки. Зараз її призначають в комплексі з фармакологічними препаратами при лікуванні інфарктів, ішемії, і гіпертонії, профілактики склерозу, пригніченому імунітеті, нервових розладах, лихоманці і вірусних інфекціях.

Багато інші сечогінні засоби при виведенні рідини і виводять калій – мікроелемент, необхідний для правильної роботи серця і доброго стану судин.

Журавлина поповнює запаси калію і не порушує балансу в організмі. Антибактеріальні властивості сировини налагоджують роботу нирок.

Американський експеримент

Коли дослідники задалися питанням, чи знижує журавлина тиск, то провели наступний експеримент: протягом восьми тижнів добровольці з гіпертонією щодня вживали по склянці соку журавлини, не змінюючи більше нічого у своєму житті. Рівень активності, раціон, шкідливі звички – все залишалося незмінним.

За підсумками експерименту були проведені обстеження учасників, і результат дозволив однозначно сказати, що журавлина допомагає при підвищеному тиску.

Які принципи дії журавлини для пониження тиску:

Регулярне вживання ягоди благотворно впливає на судини: знімаються спазми, стінки стають більш міцними і еластичними, просвіти розширюються.

Нормалізується рівень холестерину в крові, нові бляшки не утворюються, а вже існуючі розсмоктуються.

Делікатне сечогінну дію, виводить зайву рідину, знижуючи обсяг крові в системі до нормального.

Ефект від курсу лікування соком зберігався ще деякий час після його завершення. Хворим на гіпертонію рекомендується збагачувати свій раціон двома-трьома склянками журавлинного морсу або соку, щоб показники АТ залишалися в нормі.

Людям зі зниженим тиском журавлину в раціоні слід обмежувати: поласувати ягодами можна, але не зловживати. Занадто велика кількість журавлини знижує тиск до стану сильної слабкості і запаморочення.

Журавлина від тиску: як приготувати?

Щоб ефект можна було відчути, журавлина від високого тиску повинна застосовуватися регулярно. Щодня можна включати в раціон ягоди у свіжому, морозиві або сухому вигляді.

Свіжа журавлина збагатить домашні заготовки з квашеною капустою, салати, другі страви з м’яса та птиці;
Морси або соки можна готувати зі свіжих або морожених ягід, сушену журавлину заливають гарячою водою і настоюють, щоб отримати смачний і корисний напій;
Варення з журавлини не варять, але перетерта з цукром ягода може довго зберігатися в холодильнику і може замінювати шкідливі магазинні солодощі;
Журавлина з медом – теж відмінний засіб від тиску;
Кисле ягідне пюре або соус з успіхом замінить традиційну сіль.

Щоб у плодах збереглися всі корисні речовини, потрібно виключити їх термічну обробку: нагрівання можливо не вище 50 градусів.

Журавлина від підвищеного тиску: рецепти

Сік з журавлини корисніше буде смачніше, якщо готувати його так: півкіло свіжої або мороженої ягоди залити склянкою теплої води. Потовкти сировину, процідити і віджати макуха. За смаком додати мед і пити по склянці перед їдою від 1 до 3 разів на день.

Морс не готують про запас: 2 столові ложки ягід потовкти в склянці, долити водою кімнатної температури і відразу ж пити. Якщо морс здається дуже кислим, можна додати меду або цукру. Розім’яті ягоди також можна з’їсти – вони містять більше корисних речовин, ніж рідина, і є джерелом клітковини.

Журавлина з медом від тиску. Рецепт: ягода, протерта з медом у рівних частках або змішана з ним в блендері, може зберігатися в холодильнику декілька тижнів. Суміш вживається по 1-2 ложки за півгодини до їди. Курс може тривати до 60 днів, потім зробити тримісячна перерва.

Свіжий сік однієї середньої за розміром буряків і 100 грамів журавлини (скласти всі разом в соковижималку) підсолодити медом і випити натщесерце не пізніше 10 хвилин після приготування. Дуже ефективний засіб для нормалізації високого тиску.

Коктейль з ягід, меду і кип’яченої води, збитий в блендері і випитий з ранку, не тільки нормалізує тиск, але і зарядить бадьорістю на цілий день.

Якщо у вас алергія на продукти бджільництва, мед з рецептів слід вилучити, замінивши його цукром в зниженій дозі. Але якщо мед дозволений до застосування, то він стане додатковим джерелом корисних речовин, ефективних для лікування хвороб судин, серця, нервової системи. Мед підсилює ефект журавлини.

Протипоказання

Журавлину не можна вживати при індивідуальній непереносимості. Рідко, але плоди викликають алергічну реакцію, і тоді треба підібрати інше природне засіб для нормалізації АТ,
Гастрит з підвищеною кислотністю – протипоказання до використання продуктів, багатих органічними кислотами, а в журавлині їх більш ніж достатньо.
Виразкові процеси в шлунку і кишечнику також вимагають суворої дієти без кислих продуктів. Слід вилікувати основне захворювання ШКТ і тільки потім, з дозволу лікаря, пробувати журавлину в невеликих дозах.
Захворювання печінки можуть прогресувати при вживанні журавлини. Не можна користуватися рецептами з цією ягодою при гепатитах різного походження.
Вагітність і лактація – час, коли до будь-якого лікування слід ставитися з обережністю. Не починайте застосовувати народні рецепти без дозволу вашого лікаря.

Досвід народної медицини і дослідження вчених сходяться в одному: журавлина знижує тиск і стабілізує стан хворого, зменшуючи ризики можливих ускладнень гіпертонії.

Головне – розумний підхід до лікування і контроль свого стану і самопочуття.