Зміст
- 1 Як пов’язано тиск і репродуктивна система
- 2 Тиск перед місячними
- 3 Як пояснюється підвищення тиску при місячних
- 4 Як боротися з підвищенням АТ при місячних
- 5 А якщо тиск під час місячних падає
- 6 Що відбувається з судинами після менструації
Артеріальний тиск може бути підвищеним цілком логічно, без всяких дисфункцій в організмі, наприклад, як реакція на стрес. Є випадки, коли підвищений тиск пояснюється нормальним, природним відповіддю організму на деякі зміни в ньому.
Так, підвищення АТ іноді пов’язано з прийомом гормональних контрацептивів, і незначне відходження від норми цілком допустимо. Але як реагувати, якщо тиск піднімається при місячних? Чи можна віднести це підвищення до норми?
Як пов’язано тиск і репродуктивна система
Гормони, що відповідають за жіночий репродуктивний цикл, в організмі функціонують постійно. Вони управляють циклічною роботою органів малого тазу, вони ж дозволяють періодично, щомісяця матці заперечувати свій верхній слизовий шар. Гормони є завжди, але їх співвідношення в певні дні циклу змінюється.
Тиском, як відомо, називається сила натиску крові на судинні стінки. І регулювання його діяльності здійснюється і неврологічними механізмами, і гормональними. Такі органи як гіпофіз, гіпоталамус, надниркові залози беруть участь у регуляції тиску.
Вони продукують альдостерон, адреналін і глюкокортикоїди – ці гормони важливі для тонусу судин. Виходить, що статеві гормони також піддаються впливу адреналіну і глюкокортиккоидов, але і зворотна схема діє.
Тому у певного відсотка жінок підвищується тиск при місячних, як воно може змінюватися і напередодні критичних днів.
Тиск перед місячними
У доменструальный період головним диригентом роботи органів репродукції стає прогестерон. Він необхідний для того, щоб запліднена яйцеклітина була захищена від будь-яких впливів, і умови для неї створювалися найбільш комфортні.
Прогестерон фактично розпушує ендометрій, він же відповідає за нормалізацію кровопостачання репродуктивної сфери. Але ж гормон «живе» в крові, а значить, його вплив автоматично охоплює й інші органи.
Перед місячними підвищення тиску виражається:
- Мігренню;
- Слабкістю і втомою;
- Пульсацією в скронях;
- Запамороченнями.
Багато жінок упевнені – головний біль напередодні менструації це нормальний ознака ПМС.
Але передменструальний синдром не можна вважати нормою, як і не можна говорити про те, що якщо болить голова напередодні місячних, до цього просто варто звикнути. Швидше, це ситуація, що вимагає медичної корекції.
Логічно, якщо регулярне підвищення тиску перед менструацією стривожить жінку, і вона вирішить піти до лікаря. Найчастіше, після обстеження з’ясовується – здоров’я в нормі, об’єктивних причин для стрибка тиску немає. У чому ж справа?
Ті ж головні болі, плаксивість, дратівливість, а також набряки самі по собі можуть викликати підйом ПЕКЛО.
Наприклад, беруть участь у менструальному циклі гормони, той же естроген, сприяють затримці вологи в тканинах. І в тканинах мозку це відбувається теж. Набряклість перешкоджає продукції гормонів, і це посилює тонус судин, це ж здавлює нервові закінчення. Самі судини звужуються і тиск зростає.
А емоції, які притаманні передменструального синдрому, також гормонально залежні. Обсяги серотоніну знижені, виникає почуття незрозумілої туги, роздратованості, і це провокує відповідну реакцію судин. Вони звужуються, і тиск також зростає.
Тому іноді справа саме в стресовій складової передменструального періоду – емоційна нестабільність, обумовлена гормонами, і стає поясненням підвищеними показниками на тонометрі.
Як пояснюється підвищення тиску при місячних
Підвищений тиск при місячних притаманне не всім жінкам. І тут природа явища гормональна. Приміром, під час менструації симптоматика ПМС не зникає – жінка відчуває деякі панічні напади, серцевий біль, відчуває, що сечовий міхур ніби весь час переповнений.
Будь-цей фактор викликає підвищення тиску, а всі разом вони спровокують підйом АТ з набагато більшою ймовірністю.
Інші форми перебігу ПМС і самих місячних:
Варто згадати і емоційні сплески. І будь-який, навіть незначний привід може стати причиною істерики. Це також позначиться на значеннях тиску, на користь збільшення, природно.
Як боротися з підвищенням АТ при місячних
Чому перед місячними піднімається тиск, варто вивчати не тільки теоретично. Ваш гінеколог повинен знати про вашому циклі буквально все – у тому числі, і про всіх негативних моментах, якими він супроводжується.
Можливо, будуть потрібні додаткові дослідження, консультації кардіолога та ендокринолога. Але тільки так можна призначити лікування або корекцію способу життя.
Часто у таких ситуаціях лікар приходить до вирішення призначення замісної гормональної терапії, це дозволить врегулювати роботу гормонального фону, контролювати її. Але частіше потрібно просто зміна способу життя.
Навіть зміни харчування деколи достатньо, щоб АТ прийшло в норму.
Рекомендацію щодо харчування в критичні дні:
- Вживання звичайної кухонної солі знижуйте до 5 г на добу;
- Їжте салати, заправлені оливковою олією і лимонним соком, без солі, майонезу і соєвого соусу;
- Відмовтеся в ці дні від жирної їжі, від складних та багатокомпонентних страв;
- Має сенс дотримуватися саме дієтичного харчування, без солодкого і мучного, без смаженого і копченого;
- Пийте натуральні фруктові та овочеві соки, пийте чисту воду, зниження споживання кави і міцного чаю;
- Не переїдайте – в цей час трапляються збої в роботі кишечника, і зайве навантаження для нього недопустима.
Дозовані фізичні навантаження також працюють як ліки. Звичайно, якщо під час місячних підвищується тиск незначно, і самопочуття в цілому в нормі, можна багато гуляти, робити зарядку, не допускати легкі тренування. Пролежати всі місячні на дивані, безумовно, велика помилка.
До речі, і лікарі-гінекологи, психологи запевняють, що хворобливі і виснажливі місячні не завжди пов’язані з якимись патологіями, анатомічними деформаціями органів або захворюваннями репродуктивної системи.
Чималий відсоток таких випадків припадає на емоційно-психічну готовність до негативного сценарію. Простіше кажучи, жінка сама себе налаштовує на те, що місячні будуть проходити важко.
Вплив гормонів не можна заперечувати, бо знаючи про можливі перепади настрою, потрібно постаратися розвантажити ці кілька днів від складних справ, важливих розмов, фізично важкої роботи.
А якщо тиск під час місячних падає
Низьке ПЕКЛО також може бути властиво передменструального періоду, а іноді воно зберігається і на час місячних. Зазвичай це говорить про вітамінної недостатності, зокрема, організму не вистачає магнію.
Низький гемоглобін – теж частий супутник гіпотонії. Низький тиск в період менструації частіше діагностується у емоційно нестабільних жінок.
Супроводжують зниженому АТ в дні місячних:
Вітамінотерапія і гарне харчування – ось що рятує в цьому випадку. Їжте гречку, яблука, печінку, пийте гранатовий сік, вживайте вітамінні комплекси на основі магнію. Чергуйте відпочинок з роботою, уникайте перевтоми.
Напередодні місячних, припускаючи можливі негативні моменти, також стежте за своїм харчуванням. Не їжте нічого, що може привести до збоїв в роботі кишечника. Пийте загальнозміцнюючі трав’яні чаї. Регулярно пропивайте вітамінні курси.
Що відбувається з судинами після менструації
Коли критичні дні завершуються, самопочуття жінки зазвичай поліпшується. Але тиск ще якийсь час, буквально кілька днів, може бути підвищеним або зниженим – така варіація теж не рідкісна). Пов’язано це з тим, що циклічність певних процесів обумовлена фізіологічно.
Коли місячні закінчилися, статева система не перестає працювати під дією естрогену і фолікулостимулюючого гормону. Тобто, дані речовини діють на репродуктивні процеси, і в той же час впливають на тонус судин.
Тому кожна жінка повинна розуміти, що з нею відбувається, укладаються в норму відбуваються зміни.
Прогестерон, що розслаблює гладку мускулатуру матки, формує шар ендометрія, і сприяє створенню нових судин, необхідних для вагітності.
І організація кровотоку в цих судинах і призводить до підвищення артеріального тиску. Але свідчення на тонометрі не можуть бути значно вище звичних цифр. Якщо тиск скаче, якщо при цьому серйозно погіршується самопочуття, потрібно йти до лікаря, з’ясовувати причину.
Місячні і тиск взаємопов’язані, і сполучні ланка в цьому ланцюжку – гормони. Обов’язково відвідуйте гінеколога раз на півроку, здайте необхідні аналізи, розповідайте лікаря про те, що вас турбує. Сучасні можливості гінекології та ендокринології багато проблем дозволяють досить легко.
Це означає, що потрібно довіряти фахівцям та їх призначень, щоб робота репродуктивної сфери була чіткою, здоровою і максимально комфортною для самої жінки.
