Як куркума впливає на тиск — знижує або підвищує?

Зміст

1 Склад куркуми
2 Користь
3 Як впливає спеція: знижує або підвищує тиск?
4 Як приймати куркуму при підвищеному тиску?
- 4.1 Загальні рекомендації
- 4.2 Рецепти
5 Протипоказання

Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія) і знижений (гіпотонія)- поширені захворювання, якими страждає велика кількість людей у всьому світі. А так як симптоми хвороби проявляються не відразу, то деякі і не здогадуються, що у них почалися проблеми з тиском.

Однак таким людям рекомендується уважніше ставитися до свого здоров’я, переглянути спосіб життя і раціон харчування.

Що стосується останнього, то необхідно знати, що правильно підібрана дієта грає велике значення, так як чимало продуктів впливають на показник кров’яного тиску, збільшуючи або зменшуючи його. До таких продуктів відноситься і куркума.

Зміст

Склад куркуми

Коріння рослини багаті ефірними маслами, калієм, алкалоїдами, лактоном, залізом, кальцієм, йодом, фосфором, вітамінами С, Е, К і групи В. Ознайомимося з дією основних компонентів.

Куркумін. Сприяє тому, що злоякісні клітини припиняють свій ріст, а атеросклероз припиняє прогресування, рівень холестерину в крові зменшується, попереджається утворення каменів в різних органах — жовчних протоках, печінці, сечовому міхурі, нирках;

Цинеол. Повертає до норми діяльність органів шлунково-кишкового тракту, надає протибактеріальний ефект;

Тумерон. Звільняє організм від глистів, вірусів, шкідливої мікрофлори;

Вітамін Р. Приводить в норму роботу серця і судин;

Антиоксиданти. Звільняють організм від токсичних сполук, захищають від негативного впливу вільних радикалів, попереджає розвиток злоякісних пухлин.

Користь

Розглянемо, яку користь для організму надає вживання куркуми.

Зміцнюється здоров’я завдяки підвищенню захисних сил організму;
Обмін речовин прискорюється, що сприяє схудненню, організм звільняється від зайвої рідини;
Куркума — хороша профілактика цукрового хвороби, так як рівень цукру при систематичному вживанні цієї рослини знижується;
Якісний склад крові поліпшується, попереджається атеросклероз, так як куркума сприяє зменшенню холестеринових відкладень;
Має жовчогінний ефект, сприятливо впливає на ШКТ, покращуючи процес травлення і мікрофлору шлунка. Надає позитивний результат при метеоризмі і розладі шлунка;
Попереджає розвиток злоякісних новоутворень, зупиняє їх розвиток, а також розростання метастазів;
Знижує біль при таких захворюваннях, як ревматизм, артрит, артроз;
Бореться з головним болем, мігренню і депресією;
Куркума — хороший антиоксидант, а також має протизапальні і антибактеріальні властивості;
Сприяє усуненню кровоточивості ясен, зміцнює їх;
Сприяє відновленню шкіри, дає хороший результат при опіках;
Розріджує кров.

Як впливає спеція: знижує або підвищує тиск?

Так як куркума сприяє розрідженню крові та зниження показника холестерину, що безпосередньо впливає на рівень артеріального тиску, то спецію рекомендується приймати при високому тиску.

Куркума сприяє зниженню кров’яного тиску, але при її застосуванні необхідно дотримуватися норми застосування рослини, щоб запобігти сильне падіння артеріального тиску.

Слід пам’ятати, що велика кількість куркумину не тільки викликає різке зниження тиску, але і підвищує кількість бета-амилоидов в організмі, тому необхідно проконсультуватися з фахівцем, який правильно підібрати дозу в кожному конкретному випадку.

Як приймати куркуму при підвищеному тиску?

Загальні рекомендації

Для того, щоб застосування спеції не викликало небажаних ефектів, а принесло виключно користь, необхідно не перевищувати рекомендовану дозу:

Лікування: для дорослих — по 1 столовій ложці до їди або після їди, для дітей — на 20 кг ваги — по 1 чайній ложці;

Профілактика: 1 чайну ложку спеції слід додавати в страви і приймати систематично протягом року.

Рецепти

Для застосування цієї спеції існує безліч рецептів, які принесуть організму величезну користь. Ознайомимося з ними докладніше.

Чай з куркуми. Для його приготування слід 1/2 ч. л. спеції розвести в 200 мл теплої води і випити натщесерце. Можна додати невелику кількість лимонного соку, що тільки збільшить корисні властивості напою. Пити такий чай рекомендується раз в день в ранкові години;
Можна додавати спецію в домашню випічку — торти, печиво, пироги;
Гарні різноманітні соуси і заправки, в які додається куркума;
Відмінний ефект дає і застосування коренів рослини, які можна заварювати як окремо, так і додавати в чай;
Куркума з медом — чудовий засіб, що допомагає зміцнити організм.

Народна медицина також має свій рецепт для тих, хто страждає підвищеним артеріальним тиском. Відгуки людей, які його застосовували, в основному позитивні. Щоб приготувати зілля, необхідно взяти такі компоненти:

Мед, мак, насіння льону, кунжуту – по 1 ст. л. кожного інгредієнта;

Куркума – 2 ст. л.

Насіння льону, кунжуту, мак розтерти, щоб вийшла порошкоподібна суміш, до якої додати порошок куркуми і з мед. Суміш ретельно перемішати, щоб вийшла однорідна маса. Для профілактики приймати по неповної чайної ложці кожен день, випиваючи перед цим 1/2 склянки негазованої води.

Протипоказання

Куркума вважається нешкідливою і використовується для лікування багатьох захворювань, але деяким людям приймати її категорично не рекомендується. Кому ж рослина може заподіяти шкоду?

Людям, які страждають на діабет І типу. Пояснюється це тим, що куркумін зменшує кількість глюкози, що може спровокувати розвиток гіпоглікемії;
Тим, хто має проблеми з нирками або камені в жовчному і сечовому міхурі, так як спеція має сечогінні властивості;
Людям, у яких спостерігається знижений артеріальний тиск, так як воно може зменшитися до критичних показників, викликавши запаморочення аж до втрати свідомості;
Жінкам, виношує вагітність, також рекомендується утриматися від застосування куркуми. Це питання можна обговорити зі своїм гінекологом.

Куркума, що застосовується в комплексі з лікарськими препаратами, сприяє поліпшенню самопочуття.

Однак не варто забувати «золотого» правила: все добре в міру. Будьте здорові!