Тиск скаче: то високий, то низький, що робити і як нормалізувати?

Зміст

1 Що означає тиск у нормі
2 Чим небезпечні перепади тиску
3 Можливі причини стрибків ПЕКЛО
4 Що таке метеозалежність
5 Хто входить в категорію ризику щодо метеозалежності
6 Лікується метеозавимость
7 Клінічна картина перепадів тиску
8 Чим небезпечне падіння тиску
9 Якщо перепади тиску відбуваються при клімаксі
10 Скачки тиску при вагітності
11 Як пов’язані скачки тиску з цукровим діабетом
12 Перепади тиску при курінні
- 12.1 Як куріння впливає на тиск?
13 Що таке нервова гіпертонія
14 Як нормалізувати тиск

Якщо у людини трапляються перепади тиску зі значними змінами показань тонометра, здорової таку ситуацію не назвеш – це досить небезпечний симптом. Пацієнту з такою патологією потрібно звернутися в поліклініку і пройти обстеження, щоб зрозуміти, що стало провокатором недуги. Причини можуть бути різні.

Зміст

Що означає тиск у нормі

Щоб дати характеристику нездоровим показниками артеріального тиску, потрібно зрозуміти, що ж вважається нормою. Як відомо, на кожному прийомі у лікаря пацієнту міряють ПЕКЛО (артеріальний тиск). Це стандартна процедура, яка дозволяє швидко виявити можливі патології основних систем організму.

Якщо лікар побачить відхилені від норми цифри, пацієнту будуть дані рекомендації – обстеження, контроль АТ, можливо, консультація вузьких фахівців.

За норму прийнято значення 120/80 мм рт. ст. – це умовний ідеальний показник тиску. Чому умовний? Бо кожен організм індивідуальний, і деякі відхилення від цих параметрів можливі.

Наприклад, якщо у людини так званий робочий тиск 110/75 або 100/60 – це не патологія. Так само як і 130/90 в деяких випадках може бути нормальним показником, якщо вище значення АТ не піднімається, і об’єктивно пацієнт здоровий.

Індивідуальні особливості організму враховує кожен лікар, і якщо тиск трохи вище так званої норми, або трохи нижче, при цьому пацієнт почуває себе добре, то корекція не потрібна. Медики оцінюють таке тиск як робочий, і не бачать необхідності в терапії.

Кожна людина повинна знати своє робоче тиск. Для цього потрібно протягом певного періоду (наприклад, 10 днів), двічі на день, в один і той же час вимірювати тиск. Ці значення слід записувати, і позначати, якщо цифри стають нестабільними.

Зазвичай доросла людина знає свій тиск, а також йому відомо, чи є в сім’ї гіпертоніки і гіпотоніки. Ця інформація також йому необхідна, тому як генетичний фактор має неабияке значення в діагностиці тих чи інших хвороб.

Чим небезпечні перепади тиску

Безумовно, скачки артеріального тиску говорять про якусь проблему. Вони погіршують самопочуття, а отже, позначаються на якості життя. У такі моменти, коли скаче тиск, ризики важких ускладнень істотно зростають. Серцево-судинна система знаходиться під ударом, і інфаркти, інсульти цілком можуть бути подальшим розвитком подій.

Наприклад, судини у гіпертоніків знаходяться в напрузі, стінки артерій з часом починають склерозироваться, вони ущільнюються, а просвіт їх звужується. Довгий час судини здатні витримувати важкі навантаження, але в один момент може статися розрив.

Загроза крововиливів занадто велика у вікових пацієнтів з гіпертензією та атеросклерозом в анамнезі. Судини стають ламкими, холестеринові бляшки забивають судинні просвіти. Практично ризик інсульту над таким хворим висить постійно.

Гіпотонікам також доводиться нелегко – людина з низьким тиском відчуває слабкість, апатію, млявість, втрачає працездатність. Якщо тиск впаде різко, гіпотоніку загрожує непритомність.

Високий ризик розвитку гіпоксії, коли постачання тканин киснем порушується. І це теж вкрай негативно відзначається на стані судин серця і судин головного мозку. Тому якщо трапилися перепади тиску, і якщо ситуація повторилася, потрібно терміново з’ясовувати причину такого явища.

Можливі причини стрибків ПЕКЛО

Фактори обчислюються десятками – в організмі все взаємопов’язано, і не тільки проблеми з серцем і судинною сіткою можуть вплинути на скачки тиску, стати їх провокаторами. Є кілька факторів, які вважаються найбільш поширеними.

Спадковість. Якщо в роду є гіпертоніки, або гіпотоніки, така фізіологічна проблема може передатися по спадку.

Хронічний стрес, сильний психоемоційний напруга. Нервові зриви і перевтома – це не тільки удар по психіці людини, це ще й потужна негативна струс для організму. Реакція може бути різною, і ситуація, коли тиск те високе, низьке, також може бути відповіддю організму на сильний стрес.

Супутні захворювання. Неврологічні проблеми, гормональні, ендокринні, деформації нирок, дисфункції серцево-судинної системи – це також серйозні причини, які можуть вплинути на коливання тиску.

Особливості раціону і режиму. Однозначним пунктом ризику буде гіподинамія, якщо людина мало рухається, організм швидше зношується, старіє, порушуються обмінні процеси. Згубні звички збільшують ризики судинних патологій в рази, як і неправильне харчування. Кожен фактор окремо, і, тим більше, все в сукупності стовідсотково призведуть до проблем з артеріальним тиском.

Також варто відзначити, що на нестабільних показниках тиску позначається прийом деяких медичних препаратів. Але зазвичай доктор попереджає про можливий побічний ефект, і підбирає ті препарати, які не становлять такої загрози для пацієнта.

Деякі захворювання хребта, наприклад, остеохондроз також може спровокувати перепади тиску. Сильні фізичні навантаження, надмірні інтелектуальні навантаження в тій же мірі здатні викликати перебої з тиском. Як бачите, досить багато факторів, на перший погляд, не таких уже серйозних, можуть призвести до таких небажаних наслідків.

Що таке метеозалежність

Окремо має сенс згадати і таку причину стрибків артеріального тиску як метеозалежність. Не всі люди знають про таку проблему, багато не ставляться до неї з належною увагою. Якщо зміна погодних умов корелюється зі станом людини, тобто змінюється погода – погіршується здоров’я, високий ризик метеозалежності.

Так називають підвищену метеочутливість, коли фізичні характеристики навколишнього середовища позначаються на здоров’ї людини, в тому числі, і його тиску.

Чому проблема метеозалежності так актуальна:

Загальна невротизація – темп життя, запити, ритм мегаполісу є передумовою до розвитку неврозів, втрати природної стійкості;
Зростання числа хвороб, яким притаманна метеозалежність – маються на увазі і гіпертонія, і ВСД (вегето-судинна дистонія);
Збільшення числа людей, що вибирають спосіб життя, який сприяє метеозалежності – це і недостатня рухливість, і переїдання, і нездоровий графік дня і невміння впоратися зі стресами.

Нарешті, несприятливі фактори екологічної ситуації теж можна віднести до причин розвитку метеозалежності.

У чому суть проблеми? Є таке поняття – величина атмосферного тиску. Цей фактор, на перший погляд, невідчутний, але він є певним параметром фізичного світу, а значить, тісно пов’язаний і з людським організмом, як невід’ємною його частиною.

При перепадах атмосферного тиску артеріальний тиск змінюється і в порожнинах людського організму. Це провокує роздратування барорецепторів, тих нервових закінчень, які реагують на перепади тиску.

Ці барорецептори знаходяться в судинах, в очеревині, плеврі, в поверхнях суглобових капсул. Напевно багато хто знає по собі, як по болі в суглобах можна спрогнозувати зміну погодних умов. В момент, коли змінюється атмосферний тиск, люди з метеочутливість можуть відчути різкі скачки артеріального тиску, збої серцевого ритму, сильне нездужання.

Вважається, що максимально чутливі до кисневого голоду клітини кори великих півкуль. І якщо парціальний тиск кисню в крові знижується, починається гіпоксія всіх органів і тканин, то навіть об’єктивно здорові люди можуть страждати від головних болів у дні зміненого атмосферного тиску.

Хто входить в категорію ризику щодо метеозалежності

Електромагнітні хвилі Землі, їх дія на людину сам він може і не відчувати. Але самі хвилі, тим не менш, діють на кожного з нас. Більшою мірою визначальними вважають два механізму впливу на центральну систему нервово-ендокринної регуляції, а також на тонус судин.

У категорії ризику підвищення метеочутливості знаходяться:

Вік 55+ (в цей час фіксується підвищення чутливості нервової і ендокринної систем організму до метеоумов);

Негативні показники з боку ЦНС;

Хвороби неврологічного профілю;

Ендокринні патологічні процеси (в тому числі ПМС і патологічний клімакс);

Тяжкі хронічні недуги, що виснажують ресурси ЦНС.

Враховуються і певні адаптаційні особливості організму.

Існує сьогодні таке поняття, як метеоневроз – це функціональна патологія нейроендокринної регуляції, яка різко знижує адаптаційну здатність організму, тобто він не може пристосовуватися до зміни умов зовнішнього середовища.

Ризик розвитку метеоневроза зростає, якщо у людини в родині є люди з такими ж особливостями, також він великий у тих, хто рідко буває на вулиці. Ризикують придбати метеоневроз люди фізично неактивні, які страждають зайвою вагою. Також цей діагноз загрожує тим, хто багато перевтомлюється фізично чи розумово.

У випадку з перепадами артеріального тиску варто говорити про астеноневротическом типі метеозавимости. Тут на перший план виходять слабкість, дратівливість, різке зниження працездатності, швидка стомлюваність.

Людина схильна до депресивних станів, фобій і страхів в цей період. Порушується нервова регуляція тонусу судин, і виникають коливання артеріального тиску зі схильністю в ту або іншу сторону (зниження/підвищення).

Лікується метеозавимость

Якщо на питання, чому скаче тиск, відповіддю буде саме метеозавимость, не потрібно сидіти склавши руки. В даному випадку лікування спрямоване на терапевтичну дію відносно тих захворювань, які сприяють розвитку цієї патології. Також обов’язковим пунктом лікування буде підвищення адаптаційних здібностей організму.

Вчені з’ясували: порушення в роботі ЦНС стали основними причинами розвитку метеозавимости. Неврастенія сьогодні є тим діагнозом, який люди вважають звичним супутником життя дорослого зайнятої людини. Але це не є нормою!

Важливо почати лікування саме з усунення тих чинників, що приносять очевидний шкоду ЦНС.

Шляхи вирішення проблеми:

Відмова від шкідливих звичок – сигарети, спиртне, а також міцний чай, зловживання кавою;

Нормалізація режиму дня – вставати і лягати бажано в один час;

Фізична активність щодня – потрібно щодня знаходити час для зарядки, гімнастики, піших прогулянок і т. д.;

Нормалізація харчування – дотримуватися основ правильного харчування з сьогоднішнім різноманіттям продуктів і доступністю рекомендацій фахівців не так складно, це питання волі та розуміння важливості своїх дій.

Досить часто крім виконання інших рекомендацій пацієнту, який страждає метеоневрозом, лікар радить відвідати психолога або психотерапевта. Це закономірна рекомендація, так як робота з фахівцями цього профілю дозволяє людині навчитися грамотно поводитися зі своїми емоціями, реакціями, в тому числі, і фізіологічною реакцією на стрес.

Клінічна картина перепадів тиску

Якщо пацієнт прийшов до лікаря, поскаржився на скачки тиску, він очікує деяких приписів, рецептів, рекомендацій. Але навряд чи доктор відразу дасть список призначень. Будуть потрібні деякі обстеження, можливо, здача аналізів, ЕКГ, УЗД нирок і органів черевної порожнини, щоб зрозуміти, чому саме скаче тиск, причини цього явища.

Ознаки різкого стрибка артеріального тиску:

Запаморочення;
Сильні головні болі;
Збої серцевого ритму;
Нудота (можливі напади блювоти);
Болі в ділянці серця;
Шум у вухах;
Надмірна пітливість;
Поява миготять «мошок» перед очима.

Ознаки падіння показників артеріального тиску:

Мігрень яскравою виразності;

Тахікардія;

Занепад сил і зниження працездатності;

Нудота;

Потемніння в очах;

Слабкість і млявість;

Напівнепритомний стан.

Високий тиск частіше є недугою, властивим людям старшого віку, а низьке ПЕКЛО нерідко діагностується у молодих людей. Тип гіпотоніка – це блідий, худорлявий чоловік, можливо, апатичний. Нерідко такі люди підвищують свою працездатність чашкою кави, і це стає звичкою, яка згубно позначається на здоров’ї серцевого м’яза.

З віком у гіпотоніків тиск починає підвищуватися, і навіть невеликі підйоми ПЕКЛО вони переносять непросто. Всі ці моменти потребують лікарської корекції, запускати ситуацію не можна.

Чим небезпечне падіння тиску

Різке зниження артеріального тиску (наприклад, на тлі інфекції або алергічної реакції) – ситуація вкрай небезпечна. Знижений тонус судин призводить до порушення кровообігу, і свідомість буде раптовим. Таке падіння небезпечно високим ризиком отримання травм, особливо велика загроза травмування людей на виробництві.

Не раз фіксували випадки, коли людина падала з висоти саме із-за такого гіпотонічного нападу.

Різкий стрибок ПЕКЛО представляє не меншу небезпеку. Порушився кровообіг, від чого страждають всі тканини і органи життєвої важливості, стінки судин уражаються. Головний мозок, серцевий м’яз, нирки та очі беруть перший удар на себе.

Якщо часто скаче тиск, серцевий ритм однозначно буде збиватися. Серце почне збільшуватися в розмірах, щоб пристосуватися до зміненого кровообігу.

Стінки серцевого м’яза товщають, але судин, які живлять головний орган, вже бракує, щоб він працював як треба. І резервні сили серця помітно виснажуються, виникає ризик розвитку серцевої недостатності, ішемічної хвороби, кардіосклерозу.

Якщо перепади тиску відбуваються при клімаксі

Від чого скаче тиск в клімактеричний період? Часто така патологія фіксується навіть у тих жінок, хто раніше не міг поскаржитися на проблеми з тиском. Пов’язано це з тими змінами (навіть – потрясіннями), які проходить репродуктивна система.

Скачки артеріального тиску можуть виражатися:

Головними болями;
Прискореним серцебиттям;
Частими позивами в туалет;
Різкою зміною настрою;
Відчуття припливів.

Якщо такі симптоми помічені відразу, і жінка звернулася до лікаря, то позбутися такого стану можна традиційної консервативної медициною. Але якщо випадок запущений, про відновлення говорити складно – потрібно тривала терапія.

Попередити подібну симптоматику практично будь-яка жінка здатна сама. По-перше, їй слід переглянути своє меню. Жирна, солона і солодка їжа зводиться до мінімуму. Це харчування негативно позначається на в’язкості крові, на стан судинних стінок, і для здоров’я серця це дуже шкідливо.

Тиск триматиметься в нормі, якщо харчуватися рослинною їжею, бобовими, включати в меню якісну рибу і нежирне м’ясо.

Також жінкам у клімаксі корисно частіше бувати на свіжому повітрі, більше гуляти, бути фізично активною. Корисно плавання, скандинавська ходьба, кардіотренування. Не варто забувати і про питному режимі.

Деякі жінки намагаються в цей час скорочувати норми пиття, боячись набряків, але це невірно. При правильному харчуванні, розумному режимі дня рідина не буде застоюватися в організмі, до того ж вода добре виводить зайву сіль.

В якості медикаментозної терапії лікарі зазвичай пропонують комплексне лікування. Сюди входять і гормональні засоби, і гомеопатичні препарати (якщо жінкам не можна приймати синтетичні гормони), а також седативні препарати. Також доктор пропише ті медикаменти, які знизять симптоматику клімаксу.

Скачки тиску при вагітності

Не так рідкісні випадки, коли тиск скаче саме в гестаційний період, час виношування малюка. У майбутніх мам, наприклад, буває так: вранці тиск знижений, до обіду піднімається вище норми, а у вечірній час знову падає.

Симптоми стрибкоподібного тиску у вагітних:

Протягом цілого дня На приладі цифри то в нормі, то вище допустимих значень, нижче норми;

Нудота і запаморочення можуть змінювати хвилеподібні припливи крові до голови, до кінцівок;

Тілу то стає жарко, то холодно;

В очах темніє, з’являються «мошки» перед очима.

Дана патологія, звичайно, небезпечна для жінки. Це може бути поштовхом для організму до гіпоксії. Щоб зняти загрозу, потрібно лягати в стаціонар, обстежитися, адекватно і безпечно для плоду лікуватися.

Як пов’язані скачки тиску з цукровим діабетом

Частіше діабетики скаржаться на високий тиск, але діагностуються і випадки, коли воно скаче на тлі основної хвороби. Дуже важливо при цукровому діабеті підтримувати тиск в межах норми, це дозволить мінімізувати прогрес хвороби.

Вважається, що у хворого на цукровий діабет, гіпертонія збільшує ризик розвитку найнебезпечніших хвороб і станів у 5 разів, ніж у хворих тільки з гіпертензією, або у хворих тільки з цукровим діабетом. Якщо пацієнт вчасно звернувся до лікаря, якщо йому призначено адекватне сучасне лікування, то ризик можливих наслідків ЦД знижується більш ніж на 30%.

Для таких хворих рекомендовано утримувати ПЕКЛО на показниках не выше139/90. Зазвичай вдається це зробити з допомогою медикаментів і корекції способу життя.

Перепади тиску при курінні

У більшості випадків куріння підвищує тиск – ця згубна звичка веде до гіпертонії. Але не можна назвати винятками і випадки, коли куріння веде до гіпотонії. Так само відзначаються і ті ситуації, коли у курця трапляються скачки тиску.

Чадний газ, який потрапляє в організм при палінні, перешкоджає надходженню кисню, чому клітини позбавляються найважливішого «палива».

Дим в організмі – це кисневий голод, збої в діяльності мозку. Пошкоджуються і інші органи – нирки, печінка, нервова система, ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Тривалий і активне куріння буквально вбиває еластичність стінок судин, що веде зазвичай до хронічної гіпертонії.

Як куріння впливає на тиск?

Спазм судини. Моментально стінки судини звужуються, прохідність крові утруднена, ПЕКЛО починає підніматися.

Викид гормону адреналіну. Пульс частішає, серце працює посилено, тримається стабільно високе ПЕКЛО.

Згущення крові. Від підвищення в’язкості крові швидкість її циркуляції природно сповільнюється.

Потрапляння шкідливих речовин. Страждають серце, судини, сама кров змінює свою консистенцію, куріння веде до гіпертонії, великий ризик тромбоцитозу.

Якщо людина гіпотонік, то тиск може впасти ще нижче внаслідок куріння. При зниженому тиску людина відчуває себе в напівнепритомному стані, він відчуває слабкість, нудоту, а також холод в руках і ногах. Обличчя блідне, постраждалий може втратити орієнтацію в просторі і часі. Вихід один – кидати курити і братися за своє здоров’я.

Що таке нервова гіпертонія

Під цим поняттям мається на увазі тимчасовий або стійкий підйом артеріального тиску, який відзначається як постресс. Головна ланка в механізмі такого підвищення тиску – концентрація в тканинах оксидантів, які провокують стрес. Виражається це клітинним вільним окисленням ліпідів.

Стресовий фактор і ПЕКЛО міцно пов’язані один з одним, так як в цьому ланцюгу величезну роль відіграє оксид азоту. Його нестача зумовлена звуженням судин, так розвивається стійка нервова гіпертензія. Це веде до дисфункцій нирок і серця.

Високий рівень адреналіну представляє загрозу для організму – він, гормон адреналін, повинен в ідеалі піднімати ПЕКЛО і повністю розтрачувати. Але якщо цього не відбувається, то спочатку трапляється його тимчасове збільшення, а потім вже і постійне.

Тривалий стрес призводить до збоїв в роботі серцевого м’яза, що призводить до розвитку важких хронічних хвороб.

Як нормалізувати тиск

Отже, що робити, якщо скаче тиск? Алгоритм завжди один – йти до лікаря, обстежитися, лікуватися, коригувати свій спосіб життя. Якщо діагностовано у людини саме нервова гіпертонія, то лікування починається не з медикаментів.

Основа терапії в цьому випадку полягає в:

Обмеженому вживанні солі;
Відмову від спиртного;
Нормалізації ваги;
Активному, здоровому способі життя.

Багато залежить від того, як сильно підвищується тиск, часто трапляються його перепади. Якщо хвороба тільки окреслилася, з’явилися передумови її розвитку, варто зайнятися профілактикою.

Спортом, точніше –фізкультурою, з цією метою корисним буде займатися три-чотири рази на тиждень по 40 хвилин. Не так багато, практично всі можуть виділити цей час як внесок у своє здоров’я, а плоди така профілактика дасть однозначно хороші.

Відмінно, якщо при підступає проблеми, пов’язаної з порушенням тиску, людина почне займатися в басейні. Це не повинно бути саме професійне плавання – звичайні, не дуже довгі заняття з інструктором будуть прекрасним вкладенням у власне здоров’я.

Важливі і профілактичні огляди. Людина, особливо молода, рідко без приводу заходить до лікаря. І часом тільки на прийомі у спеціаліста виявляє, що з тиском не все в порядку. Хоча б раз на півроку-рік з’являйтеся у свого терапевта, здайте аналізи, проходьте вузьких фахівців, якщо є хоч найменший того привід.

Не зайвими будуть і консультації психолога, які дозволять вибудувати правильну схему поведінки при стресі, вміння опрацьовувати негативні ситуації.

Відео – Стрибки тиску.