Зміст
- 1 Гіпотонія
- 2 Причини зниженого тиску
- 3 Що вказує на розвиток гіпотонії
- 4 Як лікувати низький тиск
Медики не припиняються суперечки про те, яке ж артеріальний тиск є нормальним для людини. Одні лікарі впевнені, що тиск має строго відповідати нормативам, затвердженим після багаторічних досліджень, інші ж наполягають на тому, що цей фізіологічний показник індивідуальний для кожної конкретної людини.
Сьогодні ми поговоримо про те, що означає тиск 70 на 40, наскільки небезпечними можуть бути такі показники, і з-за яких чинників артеріальний тиск може знижуватися до такого рівня.
Останнім часом актуальною стала думка про те, що верхній тиск точно має відповідати встановленим нормам, а ось нижнє може коливатися в залежності від індивідуальних особливостей. Кажучи простими словами, коли у одного пацієнта навіть мінімальне зниження тиску обертається погіршенням стану здоров’я, то для іншого низький тиск може ніяк себе не проявляти.
У медицині тиск 110 на 70 прийнято вважати нижче норми, проте багато пацієнти відчувають себе комфортно і при 90/60. Пацієнти, які скаржаться на низький тиск, вважаються гипотониками.
Гіпотонія
Справжня гіпотонія – процеси в організмі, при яких нормальне тиск падає нижче встановлених меж.
Таке зниження може супроводжуватися такими симптомами:
- Почуття слабкості, ломота в кістках;
- Біль в голові ниючого характеру, що локалізується переважно в області потилиці;
- Відчуття нестачі свіжого повітря, особливо якщо пацієнт знаходиться в приміщенні з закритими вікнами;
- Надмірна втомлюваність, навіть при стандартних щоденних навантаженнях;
- Підвищена пітливість;
- Відчуття нудоти. У запущених станах можлива блювота;
- При змінах положення тіла в просторі можливе сильне запаморочення.
Багато, вимірюють артеріальний тиск, задаються питанням, що робити при тиску 70 на 40. Якщо зниження не супроводжується описаними вище симптомами, цілком можливо, що це ваше робоче тиск.
Якщо фіксується хоч один з описаних вище симптомів – негайно зверніться за медичною допомогою, тільки комплексний огляд і повне обстеження допоможуть з’ясувати, з чим саме пов’язана проблема.
Причини зниженого тиску
Багато пацієнтів впевнені, що негативні наслідки для організму несе тільки підвищений тиск, тому коли на тонометрі відображаються показники 70 на 40, просто не звертають на ці цифри ніякої уваги.
При цьому зниження нижче норми тиск часто є сигналом про розвиток патологічних процесів в організмі.
У тиску 70 на 40 можуть бути наступні причини:
Знижений тиск призводить до порушення нормальної роботи серцево-судинної системи, до збоїв в обмінних процесах, до порушень нормального припливу повітря до легенів.
Спровокувати зниження тиску можуть і зовнішні фактори, наприклад, шкідлива середовище. Так, якщо ви проживаєте в умовах підвищеної вологості або при високих температурних показниках – зниження артеріального тиску зовсім скоро дасть про себе знати.
Знижений тиск може бути відповіддю організму на надмірні фізичні навантаження. В медицині навіть існує термін «гіпотонія, вироблена в ході тренувань», яким описують знижений тиск у спортсменів, які виснажують своє тіло тренуваннями.
Що вказує на розвиток гіпотонії
При зниженому тиску особливу навантаження відчуває саме кровоносна система головного мозку. Пов’язано це з тим, що при зниженні артеріального тиску судини не насичуються достатньою кількістю кисню, відображається це в вигляді наступних симптомів:
Негативно знижений тиск 70 на 40 впливає і на роботу серцевої системи. Якщо не почати своєчасне лікування проблеми, то до головного болю додасться тахікардія (прискорене серцебиття), стискаючий біль в області грудей з боку серця.
Як лікувати низький тиск
Не рекомендується займатися самолікуванням при зниженні тиску до рівня 70 на 40. Якщо у вас спостерігаються наведені вище симптоми, необхідно звернутися за кваліфікованою медичною допомогою. Тільки фахівець підбере комплексне лікування, спрямоване на усунення і симптомів, і безпосередньо низького тиску.
Лікарських засобів, які здатні підняти тиск, небагато. Найчастіше медики прописують Цитрамон, лимонник або елеутерокок. Дозування призначається індивідуально в кожному конкретному випадку залежно від стану пацієнта та результатів клінічних досліджень.
Якщо при огляді пацієнта не було виявлено серйозних відхилень у стані здоров’я, а діагноз свідчить «первинна гіпотонія», можна спробувати усунути неприємні симптоми самостійно в домашніх умовах:
- Сон при зниженому тиску повинен бути не менше 9-10 годин. Найчастіше пацієнти з низьким тиском страждають від безсоння, для вирішення проблеми достатньо звернутися до лікаря, який пропише заспокійливе;
- Візьміть за звичку робити обов’язкову розминку перед і після сну. Розминати потрібно кінцівки і шию для поліпшення кровообігу в організмі;
- Позитивний ефект на тиск робить контрастний душ, зверніть увагу на те, що закінчувати водні процедури потрібно саме холодною водою;
- Частіше бувайте на свіжому повітрі, можна здійснювати щоденні 20-хвилинні прогулянки перед сном;
- Слідкуйте за режимом харчування, намагайтеся по максимуму виключити з раціону шкідливі продукти, їжте більше фруктів.
Дотримання нескладних правил дозволить стабілізувати стан при низькому тиску 70 на 40. Якщо таке зниження ніяк не відбивається на вашому організмі, цілком можливо, що це ваші робочі показники. У будь-якому випадку бажано проконсультуватися з лікарем і пройти повне медичне обстеження, щоб виключити розвиток патологій.
