Зміст
- 1 100 на 80: норма тиску чи патологія?
- 2 Симптоми гіпотонії
- 2.1 чи Небезпечно це?
- 3 Причини, які призводять до зниження тиску
- 4. Що робити, якщо тиск 100 на 80?
- 5 Контроль тиску при вагітності
- 6 Як підняти тиск в домашніх умовах?
Знижений кров’яний тиск, або гіпотонія – це одне з найпоширеніших хвороб, від якої здебільшого страждають молоді жінки, підлітки, а також літні люди. При зниженні тиску до 100 на 80 людина відчуває загальну слабкість, сонливість, втома, бувають запаморочення. Також трапляються ситуації, коли у хворого може з’явитися відчуття, що йому не вистачає повітря, щоб дихати.
100 на 80: норма тиску чи патологія?
Загальновизнаним рівнем оптимального тиску є показник 120 на 80. Якщо ж на тонометрі помічаються відхилення від такої норми в 20-40 одиниць, то це часто сигналізує про наявність якогось захворювання, пов’язаного з порушеннями тонусу кровоносних судин.
Такі порушення, залежно від підвищеного або зниженого рівня тиску, називаються гіпертонією і гіпотонією відповідно.
На перший погляд показник на 100 80 не здається критичним. Але потрібно розуміти, що небезпека за собою тягне саме різниця, яка є між цими показниками. У розглянутому випадку вона дорівнює 20 од. Це може бути свідченням того, що людина володіє слабким серцем і ризик виникнення у нього інфаркту підвищується.
Але панікувати, коли тонометр покаже такі результати, не потрібно, адже кожна ситуація індивідуальна. Такий тиск може бути у дітей, підлітків і спортсменів, які, в цілому, мають добрий стан здоров’я.
Симптоми гіпотонії
Проявляються симптоми гіпотонії багато можуть віднести до поганого самопочуття, часто навіть не розбираючись в його причинах.
Основна симптоматика наступна:
- Проблеми з диханням. Хворому важко глибоко вдихнути, є відчуття нестачі повітря;
- Мушки і плями перед очима;
- Запаморочення і головні болі;
- Апатія, слабкість, втома;
- Розсіяна увага, погана пам’ять, сонливість або, навпаки, безсоння;
- Пітливість стоп і долонь;
- Темніє в очах, найчастіше при зміні положення тіла.
Варто зазначити, що симптоми даного стану у різних людей можуть проявлятися по-різному. Це залежить від наявності чи відсутності інших проблем зі здоров’ям, від способу життя тощо
Чи небезпечно це?
Якщо тиск 100 на 80 спостерігається у людей молодого віку, то це можна вважати нормальним, оскільки зазвичай воно ніяк не впливає на самопочуття і не приносить дискомфорту. Такий стан жодним чином не несе для них небезпеки, тому хвилюватися з цього приводу не варто.
Але що стосується людей похилого віку, то їм обов’язково потрібно відвідати лікаря. Справа в тому, що в такій віковій категорії зниження тиску помітно позначається на стані організму.
Для того, щоб запобігти зниження тиск в літньому віці, слід ще в молодості вести здоровий спосіб життя і стежити за своїм станом. Рекомендується:
Причини, які призводять до зниження тиску
Чинниками, які можуть призвести до падіння кров’яного тиску, є:
- Професійне заняття спортом – часто і активно;
- Генетична схильність;
- Акліматизація (коли людина різко змінив середовище проживання – клімат, погодні умови тощо);
- Результат черепно-мозкової травми;
- Надмірні крововтрати.
Що робити, якщо тиск 100 на 80?
При наявності поганого самопочуття, що виник в результаті зниження тиску, необхідно відвідати медичного спеціаліста. Але буває таке, що це неможливо реалізувати найближчим часом. У такому разі слід дотримуватися таких рекомендацій:
Контроль тиску при вагітності
Майбутньої матері вкрай важливо відстежувати стан свого здоров’я. Особливо це стосується тих представниць слабкої статі, які мали ускладнення під час попередньої вагітності, а також жінок із зайвою вагою, гормональними збоями, хворобами нирок і дихальних шляхів.
У такому випадку лікарі радять не тільки щодня відстежувати показник кров’яного тиску, але і можуть направити жінку в положенні на добовий моніторинг. Це процедура, яка полягає в погодинному вимірюванні тиску портативним приладом.
Завдяки такому моніторингу є можливість виявити різкі скачки тиску в різний час ночі і дня. Процедуру рекомендується проводити три рази: на початку вагітності, в середині і в кінці, перед пологами.
Як підняти тиск в домашніх умовах?
Якщо зниження тиску незначне, приймати таблетки не обов’язково. Можна в таких випадках скористатися домашніми методами.
Підвищити кров’яний тиск можуть теплі ванни для ніг. Воду слід прогріти до 35-42 градусів. Ноги рекомендується парити близько 20 хвилин, а щоб ефект був більш сильним, можна заздалегідь нанести на підошви розмаринове масло.
Розмарин, до речі, є тим засобом, яке чудово працює в напрямку терапії початковому ступені гіпотонії. З нього також можна готувати лікувальну настоянку. Для цього потрібно змішати 20 г дрібно порізаних листочків рослини з білим вином (750 мл).
Таке зілля потрібно перемішати і прибрати в темне місце. По закінченню п’яти днів можна буде почати приймати домашнє ліки два рази в день до їжі по 15 мл
Люди, які страждають від гіпотонії, також можуть користуватися маслом м’яти, чебрецю та шавлії як для масажу, так і для прийняття ванн.
Багатьом відомий метод Кнейпа – процедура, яка допомагає зміцнити серце. Вона полягає в тому, що кожен вечір слід набирати у ванну прохолодну воду і ходити по ній. Ноги у процесі слід високо піднімати, щоб одна нога постійно була над рівнем води, поки друга розташовувалась у воді.
Процедура триває приблизно 5 хвилин, після чого слід натерти ноги рушником з жорсткими волокнами і надіти теплі шкарпетки.
Підводячи підсумки слід зазначити, що незначне зниження тиску не завжди може бути ознакою різного роду патологій. Часто буває, що такий стан організму носить спадковий характер. У будь-якому випадку, для того, щоб подібні проблеми не турбували, необхідно знаходити час і можливість для повноцінного відпочинку, а також вести здоровий спосіб життя.
