Тиск        05 Квітня 2018        520         0

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікування

Зміст

  • 1 Чому після прийому їжі підвищується тиск?
  • 2 Як продукти, які ви їсте, впливають на тиск
  • 3 Небезпечні продукти: що не можна вживати гіпертонікам
    • 3.1 Сіль
    • 3.2 Тонізуючі напої
    • 3.3 Жирна їжа
  • 4 Правила харчування
  • 5 До якого лікаря йти, якщо підвищується тиск після їжі
  • 6 Якщо тиск після їжі не зростає, а падає

Підвищення артеріального тиску – поширений недуга. Він часто зустрічається не лише у вікових пацієнтів, але й у молоді. Стреси, перенапруження, безсоння, зловживання спиртними або енергетичними напоями – загальновідомі причини розвитку гіпертензії.

Але не тільки вони можуть провокувати зростання ПЕКЛО, буває, тиск піднімається саме після їжі. Різке збільшення показників відбувається після звичайного прийому їжі. Що є причиною проблем, і як уникнути підвищення тиску після їжі?

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікування

Чому після прийому їжі підвищується тиск?

На показники тиску впливає швидкість просування крові по судинах. Залежить вона як від стану крові (наскільки вони рідка або густа), так і від стану судин (наскільки широкий їх просвіт, чи не заважають руху крові бляшки та інші зміни).

Прийом їжі може впливати на кожен з цих факторів, провокуючи несподіване підвищення артеріального тиску після їжі.

Варто тільки їжу з тарілки потрапити в травний тракт, в організмі починається безліч взаємопов’язаних процесів, спрямованих на її перетравлення і засвоєння. Велика частина енергії в цей період витрачається саме на них.

Шлунок виробляє шлунковий сік, інші залози, які беруть участь у процесі – відповідні ферменти і ензими. Збагачена киснем і поживними речовинами, кров спрямовується до органів ШКТ, щоб підтримати їх у момент посиленої роботи. При цьому її на час стає більше: об’єм плазми зростає, концентрація еритроцитів зменшується.

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікуванняОб’єм крові в районі серця збільшується, тому йому доводиться працювати інтенсивніше. Це фізіологічно обумовлена причина, по якій після їжі частішає пульс, підвищується тиск.

У здоровому організмі показники АТ при цьому змінюються не сильно і ненадовго, через короткий час все приходить в норму.

Як продукти, які ви їсте, впливають на тиск

Ще одна обставина – зміна густини крові. Цей показник безпосередньо залежить від того, що людина з’їв і випив:

  • Продукти з високою жирністю уповільнюють швидкість руху крові, оскільки ліпіди роблять її більш густий і тягучою;
  • Натрій затримує воду в організмі, збільшує об’єм крові за рахунок плазми, в цьому причина підвищення тиску після прийому надмірно солоної їжі;
  • Продукти, що містять багато клітковини, полегшують травлення, не вимагають особливих енерговитрат організму і нормалізують роботу всіх органів, при такому харчуванні тиск після їжі підвищуватися не буде.

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікування

Небезпечні продукти: що не можна вживати гіпертонікам

Якщо напади гіпертонії виникають після їжі регулярно, варто ґрунтовно переглянути свій раціон. Прибравши з нього якісь продукти можна швидко і безболісно вирішити проблему постпрандіальної гіпертензії.

Сіль

Поварена, морська, кам’яна або будь-яка інша харчова сіль – це сполуки натрію і хлору в поєднанні з іншими мікроелементами в невеликих кількостях. Про натрії вже було сказано: він відіграє основну роль у збільшенні обсягів крові через затримку води. Якщо у вас регулярно після їжі піднімається тиск і пульс, відмовтеся від солоних продуктів і поліпшення настане практично відразу.

Тим же дією володіють консерванти, якими рясно присмачують пресерви промислового виробництва, молочні, м’ясні і рибні продукти з тривалим терміном придатності. Вони теж ефективно затримують рідину, провокуючи приступи високого артеріального тиску і набряки.

Існує думка, що тиск піднімається після їжі з-за надмірного вживання рідини.

Але чиста вода необхідна організму, без неї неможливе функціонування органів і систем, у тому числі серцево-судинної. Людині з гіпертонією треба пити від 1,5 до 2 літрів в день, замінюючи чистою водою будь-які інші напої.

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікування

Тонізуючі напої

Основний елемент, що впливає на зростання АД – кофеїн. Міститься він не тільки в каві, але і в какао, чаю, особливо зеленого, кока-колі, шоколаді.

Крім кофеїну небезпеку представляють аміни – похідні аміаку, що згубно діють на судини мозку.

Вони спочатку скорочують, потім розширюють їх, потім знову скорочують, і це триває до тих пір, поки з’єднання азоту не знизять концентрацію в організмі. За рахунок такої дії виникає ефект бадьорості, тонусу, але воно ж здатне призвести і до проблем із тиском.

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікування

Жирна їжа

Все, що містять занадто багато жиру повинне виключатися з раціону гіпертоніка. З-за тортів, десертів, морозива, здобних булочок та іншої випічки часто підвищується тиск після їжі.

Обмежити стоїть і жирні молочні продукти: вершки, незбиране молоко, сметану, масло, сир.

Надлишок ліпідів у крові утворює на внутрішніх стінках судин холестеринові бляшки. Ділянки з вузьким просвітом уповільнюють кровотік, порушують нормальну роботу серцево-судинної системи і сприяють розвитку атеросклерозу і гіпертонії.

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікування

Правила харчування

Якщо підйоми ПЕКЛО після обіду і вечері стали звичною справою, слід проаналізувати раціон: не включаєте ви в своє харчування заборонені продукти? Чи п’єте достатньо чистої води? І в ті дні, коли трапези проходять без похибок, підвищується тиск після їжі? Можливо, вистачить невеликої корекції дієти, щоб забути про напади гіпертонії.

Є краще часто, невеликими порціями, не доводячи себе до стану сильного голоду, коли рівень цукру в крові падає і дрібні судини звужуються, переганяючи кров у більш великі. Це тягне за собою підвищення тиску. Краще всього їсти кожні 3-4 години, порціями, не перевищують 300 грам.

Чай, кава, колу замінюйте водою, соками, трав’яними відварами. Алкоголь і енергетичні напої виключіть повністю. Крім того, потрібно більше рухатися, частіше бувати на свіжому повітрі, висипатися і менше нервувати. Рекомендації, які можна сміливо використовувати для нормалізації стану людини після будь-якої хвороби.

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікуванняЯкщо, незважаючи на дотримання всіх правил, тиск після їжі все одно підвищується, то огляд лікаря необхідний. Можливо, у вас є проблеми з нирками або серце не справляється з навантаженням.

Такі симптоми характерні і для патологій травлення, що виникають після операцій на шлунку: їжа не встигає перетравлюватися і в незмінному вигляді переміщується зі шлунка в кишечник. Це називається демпінг-синдромом.

До якого лікаря йти, якщо підвищується тиск після їжі

Огляд та консультація лікаря потрібні, якщо показники верхнього (систолічного) тиску після прийому їжі досягають позначки 180 мм рт. ст. Розібратися з тим, чому піднімається тиск після їжі, допоможе терапевт. Хворобливі відчуття в грудній клітці, запаморочення, нудота, помутніння зору – небезпечні симптоми. Вони можуть свідчити про початок гіпертонічного кризу.

Щоб виявити причини, за якими піднімається тиск після їжі, лікар проведе огляд, збере анамнез, призначить аналізи.

Консультація кардіолога дозволить виключити проблеми з серцем, невролог – оцінить стан кровоносних судин. Діючи спільно, фахівці визначать, звідки бере початок проблема, і зможуть виробити стратегію її вирішення.

Якщо тиск після їжі не зростає, а падає

Важливо знати, що після тиск після прийому їжі може не тільки підніматися, але і опускатися нижче норми. Це явище носить назву постпрандіальної гіпотензії. У 1977 році цього стану присвоєно статус самостійного захворювання, основний симптом якого — зниження артеріального тиску після прийому їжі.

Дивно, але стан може виникати не тільки у людей з звично зниженим тиском, але навіть у гіпертоніків. При цьому виникає запаморочення, сильна нудота і зір стає затуманеним.

Причинами такого стану можуть бути:

  • Вік старше 65 років;
  • Збої в роботі органів внутрішньої секреції (у тому числі при цукровому діабеті);
  • Органічні ураження мозку;
  • Психічні розлади (психопатії, неврастенії, неврози);
  • Серйозні порушення роботи нирок.

Підвищення тиску після їжі — причини, симптоми і лікуванняЛікування такого типу гіпотензії зводиться до підбору медикаментозної терапії та зміні способу життя. Як і для лікування гіпертензії, потрібно вести здоровий спосіб життя, дотримуватися режиму і стежити за дієтою.

Якщо вас турбує те, що після їжі тиск підвищується або знижується, це супроводжується погіршенням самопочуття, то обов’язково зверніться до лікаря, щоб виявити причини недуги і почати шлях до одужання.