Зміст
- 1 Користь обліпихи
- 2 Як обліпиха впливає на тиск
- 3 Рецепти з обліпихою при високому тиску
- 4 Протипоказання
Обліпиха – справжній природний джерело вітамінів і мікроелементів, які необхідні для нормальної життєдіяльності організму. Захоплюватися ягодами не варто, особливо в тих випадках, коли спостерігаються проблеми з тиском.
Знижує або підвищує тиск обліпиха? Можна сміливо дати однозначну відповідь – знижує, якщо ви відчуваєте труднощі з високим тиском, сміливо вживайте ягоду в їжу, в інших випадках краще попередньо виміряти артеріальний тиск з допомогою тонометра.
Сьогодні ми поговоримо про корисні властивості обліпихи, дізнаємося, який вплив вона чинить на артеріальний тиск, а також окреслимо список протипоказань, при яких обліпиху вживати категорично не можна.
Користь обліпихи
Вперше про корисні властивості обліпихи заговорили в 12 столітті тибетські ченці. Вони прозвали обліпиху «диво-ягодою» і використовували в лікувальних цілях всі частини рослини. Зараз обліпиха росте від тундри до субтропіків, ягоди відрізняються досконалим і приємним смаком.
В народній медицині використовуються всі частини рослини, вони володіють наступними особливостями:
Найпопулярнішими в народній медицині є ягоди, вони багаті на антиоксиданти, які виводять з організму шкідливі речовини. Постійне вживання в їжу ягід дозволяє поліпшити роботу нервової системи і печінки, стабілізувати жировий і білковий обмін.
Не варто захоплюватися нею людям, які страждають від зниженого тиску, так як ягода може знизити його ще більше.
У складі ягід обліпихи містяться такі корисні речовини:
- Провітаміни та вітаміни;
- Гормон щастя — серотонін;
- Необхідні організму мікро – та макроелементи;
- Органічні кислоти;
- Рослинні антибіотики;
- Дубильні речовини;
- Фруктоза.
Є у обліпихи одна перевага, навіть після шокової заморозки ягода зберігає всі корисні елементи. Тому в сезон дозрівання ягід можна збирати їх і заморожувати, а взимку вживати в їжу.
Як обліпиха впливає на тиск
Вживання в їжу обліпихи рекомендовано гіпертонікам. У народній медицині можна зустріти безліч рецептів з обліпихою, які дозволяють нормалізувати тиск.
Людям, які страждають від низького тиску, можна в невеликих кількостях пити сік з обліпихи, в мережі є нечисленні рецепти з ягід, які дозволяють трохи підвищити тиск.
Гіпотонікам категорично протипоказані відвари з обліпихи.
Обліпиха при гіпертонії може вживатися в необмежених кількостях, якщо ви любите обліпиху, але страждаєте від низького тиску – обов’язково контролюйте тиск і загальний стан організму, при відчутті слабкості, появі запаморочення, втрати сил прийом обліпихи негайно припиняється.
Обліпиха при тиску рекомендується у вигляді тривалого курсу лікування. Високий тиск, особливо у людей похилого віку, сприяє крихкості судин. Обліпиха в свою чергу позитивно впливає на стінки судин, робить їх еластичними і перешкоджає утворенню бляшок, які можуть спровокувати атеросклероз.
Рецепти з обліпихою при високому тиску
Як говорилося вище, обліпиха знижує тиск, якщо ви страждаєте від гіпертонії, можете використовувати у повсякденному житті наступні рецепти:
- Листя і гілочки обліпихи висушуються, дві столові ложки суміші заливаються половиною склянки води. Суміш доводиться до кипіння і настоюється протягом півтора годин. Отриманий настій вживається щодня по 50 мл;
- Ягоди обліпихи з цукром. Заготовки краще робити зі свіжих ягід і не піддавати стерилізації, так ви зможете зберегти корисні речовини. Обліпиха миється і просушується, після чого подрібнюється за допомогою м’ясорубки. В отриману суміш додається цукор в пропорції один до одного. Обліпиха з цукром міститься в банки, зберігати її краще в холодильнику. Для покращення самопочуття та стабілізації тиску 1 чайна ложка вживається три рази в день;
- Обліпиховий сік. Ягоди обліпихи миються і висушуються, потім пропускаються через м’ясорубку. Залишилися вичавки заливаються кип’яченою водою (400 мл води на 1 кг вичавки), настоюють протягом 2-3 годин і проціджуються. Отриманий сік додається до выжатому, суміш кип’ятять, розливають у банки і стерилізується. Приймати сік можна щодня – 1 мл на 1 кілограм маси тіла;
- Суміш соків. До отриманого облепиховому соку можна додати сік буряка з розрахунку 1 до 2. Сік буряка краще відстоювати протягом 40-50 хвилин. Отримана суміш вживається по 100 мл три рази на день протягом місяця, курс лікування дозволяє стабілізувати тиск і поліпшити прохідність судин.
Протипоказання
Незважаючи на всі позитивні характеристики, вживати обліпиху і продукти з додаванням не варто безконтрольно. Як вже говорилося вище, при низькому тиску обліпиху варто вживати в обмежених кількостях, інакше вона зможе спровокувати погіршення стану пацієнта.
Є обліпиху можна і людям, у яких діагностовано сечокам’яна хвороба, так як ягода підвищує кислотність сечі.
До інших протипоказання можна віднести:
Обов’язково перевірте, чи немає у вас алергії на ягоди. Враховуйте також, що одна частина рослини може бути протипоказана при одних захворюваннях і корисна при інших, тому не варто займатися самолікуванням, бажано попередньо проконсультуватися з медичним спеціалістом.
Активне позитивний вплив обліпихи на організм обумовлено різноманітним біохімічним складом, що включає вітаміни, макро – і мікроелементи.
Всі елементи в складі чудово збалансовані, позитивними характеристиками і властивостями відрізняються не тільки ягоди, а й листя, і коріння рослини.
В обліписі міститься набагато більше вітамінів, ніж у відомому всім лимоні, шипшині, моркві. Вона надає комплексне сприятливий вплив на стан здоров’я, але головне, дозволяє стабілізувати тиск.
Незважаючи на всю користь і лікувальні властивості, варто пам’ятати і про шкоду рослини при неправильному використанні. Не варто забувати і про те, що разом з нею в їжу варто вживати сезонні ягоди, фрукти і овочі, які посилять корисні характеристики обліпихи.
