Сечогінні ж фрукти і овочі добре вживати в їжу тим людям, які мають проблеми з видільною системою, тому часто страждають від набряків. Набряки погано позначаються на стані здоров’я людини, так як вони можуть проявлятися не тільки зовні, але і внутрішньо. Внутрішні набряки можуть спровокувати порушення в роботі органів. Щоб не приймати спеціальні препарати для виведення зайвої рідини, можна обійтися тільки рослинними компонентами.
Зміст
Що можна їсти, щоб позбутися від набряків
Набряки є неприємним явищем у житті людини, особливо в період вагітності, коли дане явище може стати небезпечним для життя і здоров’я майбутнього малюка. Це обумовлено тим, що набряки у матері можуть свідчити про набряку пуповини, що є небезпечним для дитини. Так як в цей період заборонено приймати більшість препаратів, то в якості сечогінного можна використовувати фрукти і овочі.
Сечогінні фрукти:
- курага;
- яблука;
- кокоси;
- манго;
- папайя.
Фрукти є найбезпечнішими проносними засобами. Крім цього, вони містять в собі рідину, якою можна замінити воду. Тому якщо мучить спрага, але при цьому є суворе обмеження в споживанні рідини, можна їсти соковиті фрукти. Вони допомагають відновити втрату поживних речовин і вітамінів, які виходять разом з сечею.
Сечогінні овочі:
- гарбуз;
- морква;
- огірок;
- помідор.
Овочі схожі по своїй властивості на фрукти, однак мають трохи інший вплив на організм. Крім того, що в них спостерігаються поживні речовини, які допомагають виводити зайву воду, деякі мікроелементи здатні навіть прискорити цей процес, відповідно, від набряків можна буде позбутися набагато швидше.
Овочі і фрукти можна їсти в необмежених кількостях при значній набряклості.
Однак якщо спеціаліст призначив спеціальні медикаменти, то замінювати їх рослинними продуктами можна, але можна вживати їх разом для посилення ефекту.
Плоди з сильним сечогінним ефектом
Сечогінні ягоди мають сильно виражену сечогінну ефектом. Можна використовувати як свіжі, так і заморожені продукти. Вживати їх можна в сирому вигляді або у вигляді компотів, морсів.
Яка ягода підходить як ефективний сечогінний?
Ягоди можна змішувати і варити різні компоти або морси. В них можна додавати цукор або залишати без нього. А також можна готувати різні желе, варення та інші десерти. Вживати ягоди необхідно з обережністю, щоб не виникало алергічних реакцій.
Що ще допомагає позбавитися від зайвої рідини в організмі
Які фрукти, овочі і ягоди можуть допомогти вивести зайву рідину і зняти набряки?
Крім всіх вищезгаданих продуктів, людям з підвищеною схильністю до набряків можна використовувати цитрусові, часник, селера, спаржу і салат:
Листя салату насичені різними мікроелементами та іншими корисними речовинами. З великого розмаїття цього продукту в якості сечогінного засобу краще використовувати крес-салат. Готувати з нього можна різноманітні салати, змішуючи з цитрусами або одягають для посилення необхідного ефекту.
Позбутися від зайвої рідини в організмі можна за допомогою різних рослинних компонентів, які являють собою овочі, фрукти, цитрусові та різні ягоди. Вживати такі продукти краще свіжими, так як вони зберігають найбільшу кількість корисних речовин.
Перед початком лікування зайвої набряклості слід проконсультуватися з фахівцем. Можливо, що до спеціальної дієти доведеться додати деякі медикаменти, які порадить лікар.
Не варто забувати включати сечогінні продукти в щоденний раціон, так як вони допоможуть підтримувати організм в нормальному стані, не допустять виведення з організму корисних властивостей при прийомі сечогінних препаратів.
