Заспокійливе для чоловіків у наш час необхідний атрибут. Божевільний ритм життя, стреси, перевтоми, недосипання – все це включає в себе наше життя. Нервова система, як натягнута струна, може лопнути в будь-який момент. У підсумку нервовий зрив.
Чоловіки часто піддаються нервових зривів, які призводять до тяжких наслідків. Дуже часто чоловіки не звертають уваги на явні ознаки нервового зриву: головний біль, безсоння, запаморочення, серцеві приступи.
Щоб не довести себе до такого стану треба своєчасно приймати заходи. Існує багато різних видів заспокійливих препаратів, вітамін для підтримки нервової системи, зняття неприємних симптомів. Заспокійливі для чоловіків різноманітні.
Які з них вибрати? Якщо це профілактичний прийом, то уважно читаємо інструкцію, тоді вони принесуть користь. У важких випадках необхідна консультація фахівця.
Заспокійливе — рослинні препарати
Заспокійливе випускається як на основі трав, так і з синтетичних седативних складових. Широкий вибір заспокійливих — на основі трав, трав’яні збори, настоянки. До їх складу входять такі трави як, валеріана, пустирник, меліса, м’ята, дягель глід, звіробій, зніту.
Ці трави можна купити без рецепту в будь-якій аптеці. Вони можуть бути у налаштуванні, зборах. Найпопулярніша трава – корінь валеріани. Екстракт валеріани діє расслабляюще, покращує сон. Траву можна заварювати самостійно, також робити трав’яні збори.
Корінь валеріани, меліса, пустирник, м’ята – все змішати в рівних пропорціях. Одну столову ложку залити окропом укутати, настояти 30 хвилин, процідити. Випити за два рази протягом дня.
Настоянка пустирника діє заспокійливо, розслабляє нервову систему. Зручно пити, не треба заварювати. Трав’яний чай із звіробою має приємний смак, багато корисних властивостей. Його можна пити замість звичайного чаю додаючи мелісу або м’яту.
В аптеках є заспокійливі збори з декількох трав. Їх можна заварювати і пити, як чай.
Сиропи і пігулки
На основі трав у аптеках є сиропи, таблетки. Всі вони мають седативну, заспокійливу дію. Це Фітосед, Персен, Ново-Пасит, Афобазол. До них немає звикання, вони мають м’яку дію, що відпускаються без рецепта лікаря.
Заспокійливе дію на чоловіків виробляють розслаблюючі ванни з травами. Заварити 100 грам валеріани у двох літрах води, додати у ванну. Приймати 15-20 хвилин. Можна використовувати суміші трав. Трави треба приймати тривалий час. Побічні ефекти відсутні, крім алергії на конкретну траву.
Заспокійливе – це біокомплекси до складу яких входять не тільки трави, але і комплекс мінералів, вітамін необхідних для здоров’я чоловіка: Мен-з-формула анти-стрес, Бодровит, Вітрум, Суперстресс, Магнестранс.
Більшість чоловіків хочуть бачити результат сьогодні і зараз. Для цих цілей існують синтетичні препарати.
Сильнодіючий
Для тих, хто хоче бачити швидкий результат, існують синтетичні препарати. Вони поділяються на три види:
Ці препарати відпускаються тільки за рецептом лікаря. Слід пам’ятати, що до них виникає звикання при тривалому застосуванні.
Шляхи виходу зі стресу і його профілактика
Це не тільки трави та препарати.Багато знімають стрес за допомогою алкоголю, який на короткий час допомагає забути про проблеми. Але настає ранок, і проблеми повертаються, потрібна нова доза. Таке «лікування» може призвести до алкогольної залежності.
Для того, щоб зняти напругу треба замість препаратів використовувати спорт: силові вправи, плавання, біг, бокс, боротьба. Разом з потовиділенням піде і напруга, контрастний душ підбадьорить тіло, наповнивши позитивною енергією.
Секс – теж один з видів розслаблення, зняття стресу. Під час оргазму виділяється гормон «щастя», піднімає настрій, розслабляє.
Згідно досліджень вчених седативним засобом для чоловіків має добре приготоване м’ясо. Ситний обід допоможе підняти настрій, настане розслаблення.
Профілактика нервових зривів
Щоб уникнути наслідків нервового зриву треба:
- Вести здоровий спосіб життя.
- Займатися спортом.
- Періодично приймати вітаміни і рослинні седативні препарати.
- Стежити за своїм харчуванням.
- Вчасно відпочивати.
Заспокійливе має багато видів. Як користуватися – вибирати вам. Бажаємо здоров’я, спокою, доброго настрою. Заходьте на наш сайт. Вас чекає багато цікавого.
