Як заварювати і пити овес для чищення печінки в домашніх умовах: найкращі рецепти
Овес часто використовується в рецептах народної медицини для лікування захворювань органів травної системи, в тому числі і печінки. Відвари і настої з нього корисні при цирозі, гепатозах, кісти печінки, а також гепатитах В і С. Цей злак також полегшує переварювання жирів, що в значній мірі зменшується навантаження на печінку. Існує велика кількість різних способів приготування вівса в лікувальних цілях.
Цей злак містить в собі велику кількість корисних речовин, а також має оптимальне співвідношення білків, жирів і вуглеводів. Для досягнення максимального ефекту краще використовувати неочищений овес. Продукт володіє наступними лікувальними властивостями:
надає протизапальний і жовчогінний ефект;
сприяє купіруванню захворювання печінки;
прискорює процес виведення шкідливих сполук з організму;
нормалізує травлення;
завдяки високому вмісту білка допомагає швидкому відновленню тканин органу.
Овес для чищення печінки діє м’яко, не завдаючи шкоди і не викликаючи негативних наслідків. Але перед початком процедур в домашніх умовах потрібно правильно підготувати організм.
Склад вівса
2 Підготовка до очищення
Відвар вівса очищає печінку досить швидко, ефективно і безпечно, якщо дотримуватися всі рекомендації та здійснити необхідні підготовчі заходи. Готувати організм до чищення слід заздалегідь – за тиждень, а в деяких випадках – за місяць. В цей період необхідно:
відмовитися від жирної, смаженої та пряної їжі;
зменшити кількість м’ясних продуктів, риби і яєць;
побільше вживати сухофрукти, горіхи, мед, продукти, багаті клітковиною;
повністю виключити алкогольні напої;
уникати важких фізичних навантажень.
За день до початку чищення бажано утриматися від їжі, вживати велику кількість води і чаю з жовчогінним ефектом. За кілька годин зробити очисну клізму. За годину до прийому кошти можна випити будь-спазмолітик для виключення спазмів.
3 Поради по проведенню процедури
Якість самого злаку також відіграє важливу роль, воно гарантує позитивний результат. При виборі вівса слід звернути увагу на:
зерна – вони повинні бути цільними, без чорних вкраплень, сухими;
тару – бажано щоб зерно знаходилося в фасованій упаковці;
склад – не можна використовувати овес, який був підданий обробці хімічними речовинами;
призначення – не можна використовувати продукт, який зроблений для корму домашньої худоби.
Відома ведуча і лікар Олена Малишева рекомендує зберігати злак у скляній або керамічній посудині з щільною кришкою в темному місці.
Чистку вівсом краще проводити навесні або восени. Перша процедура викликає неприємні відчуття, оскільки виходить велика кількість токсинів і шлаків.
Процес очищення проводиться, зважаючи на самопочуття людини. Наприклад, перші 3 чищення роблять з інтервалом в 3 тижні, а 4-ю і 5-ю – через 1 або 2 місяці. Існує й інша схема – по 1 чищенні в квартал. У період виконання процедур слід дотримуватися правильного режиму харчування:
приймати їжу невеликими порціями в одне і теж час;
пити багато води;
вечеряти за 2 години до сну;
їжа повинна бути приготовлена на пару, вареної або тушкованої.
Якщо чистка проводиться з проміжком 1-2 місяці, то раціон змінюється за 1-2 тижні до початку заходів.
4 Рецепти приготування
Регулярне використання зерен не тільки здатне почистити печінку, але і запобігти розвитку багатьох захворювань. Існує кілька методів приготування і вживання вівса. Найкращі за ефективністю рецепти вказані в таблиці.
Засіб
Спосіб приготування
Спосіб вживання
Запарені зерна з допомогою термоса
На 1 літр води береться 1 столова ложка вівса, який необхідно попередньо подрібнити до порошку з допомогою блендера. Отриманий склад залити окропом і заварювати всю ніч
Настій приймати до основного прийому їжі. Добова доза становить 500 мл
Овес і збір цілющих трав
Даний рецепт краще використовувати навесні. Спочатку приймають трав’яний збір, потім відвар вівсяної. Для збору беруться спориш, кукурудзяні рильця, звіробій і мучниця по 1 ст. л. Складу заливається 2 літрами води і кип’ятити на повільному вогні 10 хвилин. потім потрібно дати відвару настоятися ще 30 хвилин. На 1,5 літра гарячої води використовується одна жменя зерна. Суміш кип’ятити на невеликому вогні півгодини
Трав’яний відвар приймати по 250 мл вранці натщесерце протягом 30 днів. Наступний місяць п’ють відвар вівса. Вранці натщесерце вживати по 250 мл протягом 3 тижнів. Курс складається з 3 етапів з інтервалом в 3 тижні
Простий відвар
В 1 літрі води замочити 200 г зерен і залишити на 8 годин. Потім проварити на невеликому вогні 60 хвилин
Отриманий склад розділити на 8 частин і приймати протягом дня
Вівсяної чай
На півлітра води взяти склянку попередньо промитих зерен. Овес варити протягом 30 хвилин
Пити вранці замість чаю протягом місяця
Овес на молоці з медом
На 2 склянки молока береться стакан зерен. Склад вариться на повільному вогні до тих пір, поки не випарується половина молока. Потім відвар зняти з вогню, трохи остудити і додати столову ложку меду, ретельно перемішати
Приймати по 2 ст. л. 3 рази на день 3 тижні
Настоянка
Траву вівса слід подрібнити і помістити в літрову банку. Залити горілкою і прибрати в темне місце на 20 днів
Приймати по 30 крапель, попередньо розбавивши водою, 3-4 рази в день до їжі
Овес в духовці
У каструлю з термостійкого матеріалу насипати склянку неочищених зерен і залити 3 літрами води. Ємність поставити на плиту і довести до кипіння. Після закипання каструлю помістити в духовку для томління на 2 години. Після цього відвар настоюється ще 10 годин. Готовий склад процідити, віджати зерна
Відвар п’ють по половині склянки натще 2 місяці
Відвар з медом і лимонним соком
Для приготування цього рецепту необхідно взяти склянку вівса, половину лимона і десертну ложку меду. Зерно насипати в каструлю і залити літром окропу. Варити на слабкому вогні 30 хвилин. Долити окріп до отримання 1 літра води. Зняти з вогню, укутати в каструлю ковдру на 3 години. В теплий склад вичавити сік половини лимона і додати мед
Добова доза становить 1,5 склянки розчину. Курс – 1 місяць
Кисіль
500 г зерна засипати в трилітрову каструлю і залити водою до середини. Зверху накрити серветкою і залишити на 3 доби в теплому місці. Потім суміш проціджують і ставлять каструлю на плиті, проварюючи на повільному вогні до загустіння суміші
Пити кисіль кожен день по половині склянки перед їжею не менше 2 тижнів
Відвар з сріблом
Закип’ятити півтора літра води, потім опустити в ємність срібну ложку і прокип’ятити ще 5 хвилин. Ложку вийняти і всипати 150 г вівса. Томити зерно 20 хвилин, зняти з вогню і загорнути каструлю в рушник і настояти 3 години. Після закінчення часу віджати овес
В день випивати по 1,5 склянки протягом 2 тижнів
Кисіль на кефірі
Цей рецепт є складним в приготуванні, проте він швидко дає результат і склад можна зберігати в холодильнику протягом 20 днів. У трилітрову банку засипати 500 г пластівців і 300 г подрібнених до порошку зерен. Склад залити 400 мл кефіру і 500 мл прохолодної води. Суміш перемішати дерев’яною ложкою. Банку закрити капроновою кришкою і прибрати в темне місце на 2 дні. Потім суміш процідити, але густу частину не викидати, а покласти в сито і промити над іншою банкою. У результаті повинно вийти 2 літра відвару і 1 л рідини, яка вийшла після промивання. Дані розчини закрити кришкою і витримати ще 16 годин. В результаті має з’явитися осад і рідина з жовтуватим відтінком. Осад у кількості 4 ст. л. ложок змішати з 250 мл води або рідиною з першої банки. Суміш поставити на повільний вогонь і варити 5 хвилин, помішуючи дерев’яною ложкою
Пити по 1 склянці на день протягом місяця. Після перерви в 3 тижні курс повторити дозволено
5 Протипоказання до чищення печінки
Зазвичай чищення печінки проходить без негативних наслідків, але існують деякі обмеження до використання даної процедури:
тяжка ниркова та печінкова недостатність;
серцева недостатність;
гастрит або виразка з високою кислотністю;
діти і дорослі до 25 років;
період вагітності;
важка ступінь цукрового діабету;
запальний процес у жовчному міхурі або жовчних шляхах;
непереносимість глютену;
жовчнокам’яна хвороба.
Перед чищенням слід звернутися до лікаря і виключити можливі протипоказання.
