Дисбактеріоз – порушення балансу між корисними і патогенними бактеріями – може бути спровокований різними факторами, але практично у всіх випадках він проявляється однаковими симптомами: діарея, здуттям, стомлюваністю і слабкістю.
Здорова мікрофлора кишечника – це запорука міцного імунітету. Тому так важливо звернутися до лікаря при перших симптомах. Відновити мікрофлору кишечника можна за допомогою спеціальних препаратів, народних коштів і дієтичного харчування.
1 Причини збоїв
Щоб успішно відновити мікрофлору кишечника, необхідно знати, що стало причиною збою в роботі ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Дисбактеріоз викликається зниженням кількості корисної кишкової палички, лакто – і біфідобактерій.
Виділяють такі провокуючі фактори:
Дисбактеріоз У дітей може розвинутися при неповноцінному харчуванні, порушення режиму дня, патології ШКТ (придбаних і уроджених), захворюваннях печінки, жовчного міхура, підшлункової залози.
2 Симптоми
Дисбактеріоз у дорослих відзначається наступними клінічними ознаками:
- нестійкий стілець: запор, що змінюється діареєю;
- здуття живота з-за підвищеного газоутворення;
- болючість в нижньому черевному відділі;
- головні болі, швидка стомлюваність і слабкість;
- незадовільний стан волосся, шкірного покрову і нігтів – наслідок поганого засвоєння корисних речовин;
- депресивний і апатичний стан.
Якщо виявляється хоч один з цих симптомів, то необхідно обов’язково внести правки в раціон, вживати продукти, позитивно позначаються на стані кишечника.
У немовлят і дітей до 3 років на дисбактеріоз можуть вказувати наступні симптоми:
- здуття живота;
- частий пронос;
- відчуття хворобливості в області кишечника;
- блювота і часте зригування (у малюків до 1 року);
- наявність у калі не повністю перевареної їжі;
- неприємний запах з рота;
- гнильний запах виділень з ректального проходу;
- втрата ваги (у дітей до 2 років );
- сонливість, слабкість і постійна млявість;
- безпричинний, постійний плач;
- порушення апетиту і сну.
При виникненні симптоматики дисбактеріозу у дітей необхідно терміново звернутися за медичною допомогою. Відсутність своєчасного лікування може призвести до розвитку таких ускладнень:
- залізодефіцитна анемія;
- запалення прямої кишки;
- авітаміноз;
- сепсис;
- хронічний ентероколіт;
- гостра кишкова інфекція.
3 Як нормалізувати роботу кишечника?
Щоб відновити мікрофлору кишечника, рекомендують нормалізувати харчування і ввести продукти, які сприяють збільшенню корисних бактерій. Крім того, можуть бути застосовані народні кошти. Потрібно займатися спортом, багато гуляти пішки або здійснювати пробіжки.
Нормалізація роботи кишечника може бути здійснена і за допомогою препаратів. У деяких випадках потрібне проведення антибактеріального лікування для боротьби з шкідливими мікроорганізмами.
3.1 Препарати
Для відновлення кишкової флори зазвичай використовують пробіотики, пребіотики, синбіотики. Вони виробляються у вигляді свічок – ректальні супозиторії.
Схема лікування і дозування повинні визначатися лікарем. Особливо це відноситься до вибору антибактеріальних засобів.
3.1.1 Для дорослих
Нижче, у таблиці представлені кошти для дорослих.
Група препаратів
Список
Монокомпонентні:
Біфідумбактерин;Витафлор;Колібактерин;Лактобактерин;Бактисубтил; Нормофлорин-Б; Нормофлорин-Л;Профибор.
Полікомпонентні:
Біфіліз;Лінекс;Біфікол;Біфіформ;Ацилакт;Аципол;Полибактерин;Флора Дофилус;Наріне;Нормофлорин-Д
Перед відновленням нормальної мікрофлори може знадобитися знищення патогенної. Для цього використовують антибактеріальні препарати. Групу необхідного антибіотика визначають залежно від того, яка патогенна флора заселяє кишечник:
- напівсинтетичними пеніцилінами;
- цефалоспоринами;
- тетрациклінами;
- макролідами.
- нітрофурани (антисептики);
- сульфаніламіди (Фталазол);
- похідні налідиксової кислоти.
- аміноглікозидами;
- Поліміксином.
- Амфотерицином;
- Ламизилом;
- Микогептином;
- Ітраконазолом;
- Леворином;
- Амфотерицином В;
- Флуконазолом;
- Ністатином;
- Кетоконазолом.
Для відновлення корисної мікрофлори можуть використовувати бактеріофаги – препарати з вмістом вірусу, що діють по відношенню тільки до одного виду бактерій. Бактеріофаги застосовують спільно з антибіотиками або в якості альтернативи антибіотикотерапії.
Виділяють наступні бактеріофаги:
- стафілококовий;
- синегнойный;
- протейный;
- колипротейный.
3.1.2 Для дітей
Якщо діти на штучному вигодовуванні, то для відновлення мікрофлори кишечника використовують адаптовані суміші, які збагачені біфідобактеріями, лактобактеріями.
При виявленні серйозних порушень в роботі кишечника можуть призначатися препарати:
- Лінекс;
- Лактобактерин;
- Біфіформ Бебі;
- Ацилакт;
- Примадофилус;
- Биобактон;
- Лактовіт Форте.
Щоб поліпшити самопочуття і нейтралізувати токсини, можуть бути використані ентеросорбенти, наприклад, Полісорб, Ентеросгель. Для поліпшення травлення застосовують ферментні препарати, наприклад, Абомін, виготовлений з висушеної слизової оболонки телят.
3.1.3 При вагітності
Жінкам у період виношування плоду можна такі пробіотики:
- Аципол;
- Біфідумбактерин;
- Лактобактерин;
- Лінекс.
З пребіотиків застосовують ті, що містять лактулозу:
- Дюфалак;
- Лактусан;
- Порталак;
- Нормазе.
Для відновлення мікрофлори кишечника вагітна жінка повинна використовувати тільки натуральні препарати. Бажано попередньо проконсультуватися з лікарем-гінекологом, щоб виключити шкоди здоров’ю малюка.
3.2 Народні засоби
Мікрофлору кишечника як у дорослих, так і у дітей можна нормалізувати в домашніх умовах за допомогою народних засобів. Однак, перед їх застосуванням слід проконсультуватися з лікарем, оскільки можуть бути індивідуальні протипоказання.
Виділяють наступні рецепти:
3.3 Дієта
Відновити мікрофлору кишечника без режиму харчування практично неможливо. Органи травлення не повинні перевантажуватися, тому варто уникати переїдання. Рекомендується робити розвантажувальні дні. Їх можна проводити на воді, яблуках, вівсянці або кефірі. Їжу слід вживати тільки в теплому вигляді. Між прийомами їжі рекомендується робити перерви в 2-3 години.
Їжа повинна бути приготовлена на пару або методом варіння. Слід знизити кількість споживання солі. Основу раціону повинні складати слизові каші, оскільки вони мають в’яжучу дію. Рекомендують геркулесову або гречану кашу в рідкому вигляді. Їх вживають натщесерце. Це дозволить налагодити роботу шлунка і допоможе відновити мікрофлору кишечника. Для смакового різноманітності до каш радять додавати яблука, чорнослив або курагу.
Бажано, щоб були присутні овочі і фрукти, які багаті на клітковину.
Чудово відновлюють мікрофлору кисломолочні продукти: ряжанка, йогурт і кефір. Потрібно випивати в день 2 склянки. Не варто забувати про важливість водно-сольового балансу в організмі. У добу потрібно вживати не менше двох літрів води. З пробудженням слід випивати склянку води. Її можна злегка підсолити або додати лимон.
При дисбактеріозі слід зменшити або повністю виключити вживання наступних продуктів:
- жирні сорти риби і м’яса;
- консервоване;
- копчене;
- солоне;
- гостре;
- мариноване;
- пряне;
- яйця (смажені або зварені круто);
- морозиво і холодні напої;
- насичені бульйони;
- перлова і ячна крупа, пшоно;
- кондитерські вироби з шоколадом і кремом;
- гірчиця, майонез, кетчуп;
- гриби;
- редис;
- бобові;
- міцний чай, какао, кава з молоком, алкоголь.
Рекомендують кислі ягоди і фрукти, які багаті на органічні кислоти, ефективно усувають проблеми з кишечником. Сприятливо вплинуть журавлина, алича, шипшина, лимон, вишня, яблука. Вони також сприяють підвищенню імунітету.