Дисбактеріоз у дітей і дорослих проявляється специфічними і яскраво вираженими ознаками. Відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків можна кількома способами. Найбільш дієвим є прийом спеціальних препаратів, спрямованих на збільшення кількості корисних бактерій. Не менш ефективні народні засоби, які можуть частково замінити медикаменти. Успішне відновлення роботи ШКТ неможливо без дотримання дієти.
1 Симптоми дисбактеріозу
Щоб успішно відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків, необхідно вчасно розпізнати патологічний стан ШКТ. На дисбактеріоз у дорослої людини вказують наступні розлади:
- порушення стільця, часто переходять у діарею;
- болючість у нижній частині черевного відділу;
- здуття живота;
- швидка втомлюваність;
- головні болі;
- нездорове стан волосся, шкіри і нігтьових пластин, що є ознакою поганого засвоєння корисних речовин;
- апатія і депресивний стан.
Навіть при виникненні одного з наведених симптомів слід переглянути раціон, вводячи в нього продукти, позитивно впливають на кишечник.
Порушення мікрофлори у дітей пов’язано з неповноцінним харчуванням, відсутністю режиму, придбаними чи уродженими патологіями ШЛУНКОВО-кишкового тракту, хвороби печінки, тонкої і товстої кишки. Виділяють наступні основні симптоми дисбактеріозу у дітей до 3 років:
- здуття і скупчення газів;
- хворобливість в області кишечника;
- постійні проноси або запори;
- часті зригування (у немовлят до 1 року);
- неприємний запах з ротової порожнини;
- наявність погано перевареної їжі в калі;
- гнильний запах випорожнень;
- втрата ваги (зазначається у дитини в 2 роки або молодше);
- постійна слабкість, млявість і сонливість;
- безпричинний плач, притискання рук і ніг, поганий сон і порушений апетит.
2 Як відновити мікрофлору?
У випадку з немовлятами та дітьми молодшого віку дисбактеріоз є досить небезпечним станом. Тому при виникненні симптомів порушеної мікрофлори кишечника слід звернутися за допомогою до лікаря. При відсутності своєчасної адекватної терапії можуть проявитися такі ускладнення:
- авітаміноз;
- залізодефіцитна анемія;
- запалення прямої кишки;
- хронічний ентероколіт;
- гостра кишкова інфекція;
- сепсис.
При виникненні дисбактеріозу у дітей старшого віку або дорослих відновлення мікрофлори можна здійснити власними зусиллями. Для цього використовують спеціальні медикаменти і рецепти народної медицини. Однак при відсутності позитивного результату від самолікування протягом тривалого часу слід звернутися за допомогою до лікарів, оскільки цей стан може бути ознакою серйозних захворювань.
Для швидкої нормалізації кишкової мікрофлори в умовах будинку слід дотримуватися режим правильного харчування. Також необхідна фізична активність.
2.1 Медикаменти
Після лікування антибактеріальними препаратами стан кишечника погіршується, тому слід домогтися надходження в організм достатньої кількості корисних мікроорганізмів. Для цього застосовують пробіотики і пребіотики.
Лактобактерин і Біфідумбактерин відносяться до пробіотиків першого покоління. Вони мають у собі 1 штам бактерій, які допомагають відновити порушену мікрофлору і нормалізувати роботу кишечника. Подібні препарати застосовують при незначній дисфункції ШКТ.
При більш серйозних порушеннях і ураженні кишечника використовують ліки другого покоління – Бактисубтил, його бактерії, які є складовою частиною препарату, сприяють знищення патогенної флори. Якщо порушена робота кишечника сильно ускладнює життя (проявляється діарея, здуття), то пацієнту призначають Ентерол, який допомагає усунути небажані симптоми.
Для позбавлення від неприємних проявів дисбактеріозу застосовують препарати 3-го покоління. До їх числа відносять Аципол і Лінекс. Вони містять у собі ряд штамів корисних бактерій.
Існує 4-е покоління пробіотиків, які призначаються при важких випадках дисбактеріозу. Серед них виділяють Біфідумбактерин Форте, який збагачений сорбентами, очищає організм від патогенних бактерій і продуктів їх життєдіяльності. Більш дієвим є Ацидофілус, що містить корисні бактерії, які повністю усувають патогенну флору. Крім того, даний препарат здатний знищувати і грибки.
Пребіотики – компоненти їжі. Вони переробляються під впливом мікрофлори нижніх відділів кишечника, стимулюючи розмноження корисної флори і забезпечуючи їх життєдіяльність. Препарати з пребіотиками містять у своєму складі інулін, олигофруктосахариды і лактулозу.
Хілак форте застосовується протягом місяця одночасно із антибактеріальною терапією або безпосередньо після неї. Виділяють і інші пребіотики, наприклад, Порталак і Дюфалак, які містять в собі синтетичний дисахарид. При розщепленні цього компонента у поперечно-ободової кишці знижується кислотність, завдяки чому починають активно розмножуватися лактобактерії. Ефект від застосування цих препаратів досягається через 2 доби. Існують пребіотики, поліпшують травлення, пригнічують ріст патогенних бактерій, надаючи імуномодулюючий ефект – Амбен та Памбу.
2.2 Народна медицина
Дієві народні рецепти:
Мікрофлору кишечника у дітей допоможуть відновити наступні рецепти:
2.3 Дієта
За твердженням доктора Комаровського, не менш важливим у відновленні нормальної мікрофлори кишечника є режим харчування. Щоб поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, слід уникати переїдання, так як це перевантажує ослаблені органи травлення. Рекомендуються розвантажувальні дні. Їх проводять на воді, кефірі, вівсянці або яблуках. Причому рясне пиття показано для кожного дня лікування. Потрібно вживати не менше 2 л води в добу. З пробудженням можна випити склянку води, злегка підсоленій або з шматочком лимона.
Їжу рекомендується готувати на пару або методом варіння. Кількість солі в їжі повинно бути обмежено, а основу раціону, які надають в’яжучу дію.
Схема дієти:
Дозволено
Заборонено
- овочі і фрукти, що містять рослинну клітковину;
- нежирні сорти м’яса;
- молочні продукти (ряжанка, йогурт, кефір)
- жирні сорти риби і м’яса;
- консерви;
- копчене, гостре, солоне, пряне, маринади, кисле;
- смажені і зварені круто яйця;
- морозиво і холодні напої;
- тісто (листкове і здобне);
- насичені бульйони;
- бобові, редис, гриби;
- хліб з борошна вищих сортів;
- кетчуп, майонез, гірчиця, гострі соуси;
- міцна кава, чай, алкоголь, какао;
- кондитерські вироби, шоколад;
- перлова, пшоняна, ячна каша
При дисбактеріозі дозволяється вживати тільки теплу їжу. Перерва між прийомами їжі повинен бути дорівнює 2-3 години.
Ефективні рецепти на основі звичайних продуктів харчування: