Як відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків: лікування препаратами, народними засобами

Дисбактеріоз у дітей і дорослих проявляється специфічними і яскраво вираженими ознаками. Відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків можна кількома способами. Найбільш дієвим є прийом спеціальних препаратів, спрямованих на збільшення кількості корисних бактерій. Не менш ефективні народні засоби, які можуть частково замінити медикаменти. Успішне відновлення роботи ШКТ неможливо без дотримання дієти.

1 Симптоми дисбактеріозу

Щоб успішно відновити мікрофлору кишечника після антибіотиків, необхідно вчасно розпізнати патологічний стан ШКТ. На дисбактеріоз у дорослої людини вказують наступні розлади:

• порушення стільця, часто переходять у діарею;
• болючість у нижній частині черевного відділу;
• здуття живота;
• швидка втомлюваність;
• головні болі;
• нездорове стан волосся, шкіри і нігтьових пластин, що є ознакою поганого засвоєння корисних речовин;
• апатія і депресивний стан.

Навіть при виникненні одного з наведених симптомів слід переглянути раціон, вводячи в нього продукти, позитивно впливають на кишечник.

Порушення мікрофлори у дітей пов’язано з неповноцінним харчуванням, відсутністю режиму, придбаними чи уродженими патологіями ШЛУНКОВО-кишкового тракту, хвороби печінки, тонкої і товстої кишки. Виділяють наступні основні симптоми дисбактеріозу у дітей до 3 років:

• здуття і скупчення газів;
• хворобливість в області кишечника;
• постійні проноси або запори;
• часті зригування (у немовлят до 1 року);
• неприємний запах з ротової порожнини;
• наявність погано перевареної їжі в калі;
• гнильний запах випорожнень;
• втрата ваги (зазначається у дитини в 2 роки або молодше);
• постійна слабкість, млявість і сонливість;
• безпричинний плач, притискання рук і ніг, поганий сон і порушений апетит.

2 Як відновити мікрофлору?

У випадку з немовлятами та дітьми молодшого віку дисбактеріоз є досить небезпечним станом. Тому при виникненні симптомів порушеної мікрофлори кишечника слід звернутися за допомогою до лікаря. При відсутності своєчасної адекватної терапії можуть проявитися такі ускладнення:

• авітаміноз;
• залізодефіцитна анемія;
• запалення прямої кишки;
• хронічний ентероколіт;
• гостра кишкова інфекція;
• сепсис.

При виникненні дисбактеріозу у дітей старшого віку або дорослих відновлення мікрофлори можна здійснити власними зусиллями. Для цього використовують спеціальні медикаменти і рецепти народної медицини. Однак при відсутності позитивного результату від самолікування протягом тривалого часу слід звернутися за допомогою до лікарів, оскільки цей стан може бути ознакою серйозних захворювань.

Для швидкої нормалізації кишкової мікрофлори в умовах будинку слід дотримуватися режим правильного харчування. Також необхідна фізична активність.

2.1 Медикаменти

Після лікування антибактеріальними препаратами стан кишечника погіршується, тому слід домогтися надходження в організм достатньої кількості корисних мікроорганізмів. Для цього застосовують пробіотики і пребіотики.

Лактобактерин і Біфідумбактерин відносяться до пробіотиків першого покоління. Вони мають у собі 1 штам бактерій, які допомагають відновити порушену мікрофлору і нормалізувати роботу кишечника. Подібні препарати застосовують при незначній дисфункції ШКТ.

При більш серйозних порушеннях і ураженні кишечника використовують ліки другого покоління – Бактисубтил, його бактерії, які є складовою частиною препарату, сприяють знищення патогенної флори. Якщо порушена робота кишечника сильно ускладнює життя (проявляється діарея, здуття), то пацієнту призначають Ентерол, який допомагає усунути небажані симптоми.

Для позбавлення від неприємних проявів дисбактеріозу застосовують препарати 3-го покоління. До їх числа відносять Аципол і Лінекс. Вони містять у собі ряд штамів корисних бактерій.

Існує 4-е покоління пробіотиків, які призначаються при важких випадках дисбактеріозу. Серед них виділяють Біфідумбактерин Форте, який збагачений сорбентами, очищає організм від патогенних бактерій і продуктів їх життєдіяльності. Більш дієвим є Ацидофілус, що містить корисні бактерії, які повністю усувають патогенну флору. Крім того, даний препарат здатний знищувати і грибки.

Пребіотики – компоненти їжі. Вони переробляються під впливом мікрофлори нижніх відділів кишечника, стимулюючи розмноження корисної флори і забезпечуючи їх життєдіяльність. Препарати з пребіотиками містять у своєму складі інулін, олигофруктосахариды і лактулозу.

Хілак форте застосовується протягом місяця одночасно із антибактеріальною терапією або безпосередньо після неї. Виділяють і інші пребіотики, наприклад, Порталак і Дюфалак, які містять в собі синтетичний дисахарид. При розщепленні цього компонента у поперечно-ободової кишці знижується кислотність, завдяки чому починають активно розмножуватися лактобактерії. Ефект від застосування цих препаратів досягається через 2 доби. Існують пребіотики, поліпшують травлення, пригнічують ріст патогенних бактерій, надаючи імуномодулюючий ефект – Амбен та Памбу.

2.2 Народна медицина

Дієві народні рецепти:

1. Трав’яний настій №1. Беруть по 2 ст. л. подрібнених квіток ромашки, трави звіробою і насіння льону, змішують між собою, а в окрему ємність висипають 1 ст. л. збору, яку заливають 0,5 л киплячої води. Засіб наполягають не менше півгодини, після чого проціджують і вживають всередину по 100 мл щодня до їжі.

2. Відвар кореня родовика. Подрібнюють 300 г сировини заливають 300 мл киплячої води, проварюють на слабкому вогні протягом 10 хвилин. Пити засіб рекомендують по 2 ст. л. кожні 2 години. Курс лікування – 1 місяць.

3. Трав’яний настій №2. Беруть насіння кропу, перцеву м’яту і евкаліпт в пропорціях 1:3:5. Всі компоненти ретельно перемішують і висипають 1 ст. л. в каструлю. Сировина зверху заливають 1 л киплячої води і закривають кришкою. Засіб настоюють не менше 1 години, після чого проціджують і вживають по 1 склянці щодня протягом години.

4. Настій оману. Корінь рослини подрібнюють і настоюють у воді протягом ночі. На 1 склянку чистої прохолодної води беруть 1 ложку сировини. Вранці складу проціджують і приймають всередину по 50 мл до їди.

5. Настій кореня аїру і подорожника. Трави беруть у рівних пропорціях, висушують і змішують між собою. 1 ст. л. подрібненої сировини заливають склянкою киплячої води, потім настоюють не менше години і вживають по 1/4 склянки до їди.

Мікрофлору кишечника у дітей допоможуть відновити наступні рецепти:

1. Відвар насіння фенхелю. Беруть 3 ст. л. насіння, заливають 500 м чистої води. Каструлю з складом ставлять на слабкий вогонь, проварюють і кип’ятять протягом 5 хвилин. Після охолодження відвар проціджують і дають дитині протягом дня.

2. Паста з кураги, насіння соняшника, гарбуза, льону. Всі компоненти беруть у рівних пропорціях, подрібнюють на м’ясорубці або кавомолці. Беруть суміш по 1 ч. л. вранці та ввечері протягом 3 місяців поспіль.

3. Вівсяна каша з насінням кропу і фенхелю. Крупу попередньо заливають водою і залишають на ніч, щоб прискорити процес приготування. Ранок овес проварюють протягом 10 хвилин, після чого знімають з плити, додають кріп і фенхель. На 200 г каші використовують 0,5 ч. л. насіння. Кашу трохи підсолюють, заправляють ст. л. лляного або оливкової олії.

4. Прополіс. Доводять до кипіння рослинне масло, додають попередньо подрібнений прополіс, не знімаючи з плити. Склад проварюють протягом 5 хвилин, а після охолодження проціджують через марлю. Приймають засіб по 1 ч. л. натщесерце, потім, через кілька хвилин, з’їдають 1 ч. л. меду.

5. Відвар з листя вишні і смородини. Листя цих рослин з’єднують з травою буркуну жовтого. Всі компоненти беруть по 3 ст. л., заливають склянкою кип’яченої води. Склад ставлять на водяну баню і тримають протягом 20 хвилин. Відвар настоюють протягом півгодини, проціджують і вживають по 35 мл 3 рази на день. Зберігають його в холодильнику.

2.3 Дієта

За твердженням доктора Комаровського, не менш важливим у відновленні нормальної мікрофлори кишечника є режим харчування. Щоб поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, слід уникати переїдання, так як це перевантажує ослаблені органи травлення. Рекомендуються розвантажувальні дні. Їх проводять на воді, кефірі, вівсянці або яблуках. Причому рясне пиття показано для кожного дня лікування. Потрібно вживати не менше 2 л води в добу. З пробудженням можна випити склянку води, злегка підсоленій або з шматочком лимона.

Їжу рекомендується готувати на пару або методом варіння. Кількість солі в їжі повинно бути обмежено, а основу раціону, які надають в’яжучу дію.

Схема дієти:

Дозволено
Заборонено

• овочі і фрукти, що містять рослинну клітковину;
• нежирні сорти м’яса;
• молочні продукти (ряжанка, йогурт, кефір)

• жирні сорти риби і м’яса;
• консерви;
• копчене, гостре, солоне, пряне, маринади, кисле;
• смажені і зварені круто яйця;
• морозиво і холодні напої;
• тісто (листкове і здобне);
• насичені бульйони;
• бобові, редис, гриби;
• хліб з борошна вищих сортів;
• кетчуп, майонез, гірчиця, гострі соуси;
• міцна кава, чай, алкоголь, какао;
• кондитерські вироби, шоколад;
• перлова, пшоняна, ячна каша

При дисбактеріозі дозволяється вживати тільки теплу їжу. Перерва між прийомами їжі повинен бути дорівнює 2-3 години.

Ефективні рецепти на основі звичайних продуктів харчування:

1. Часникова настоянка. Беруть 5 головок часнику, подрібнюють їх в м’ясорубці, заливають 1 л лляного або оливкової олії, настоюють протягом 3 днів і вживають по 1 ч. л. вранці. Корисним є вживання натщесерце часнику. З’їдають 1 зубчик і запивають його невеликою кількістю теплої води з додаванням представлених рослинних олій.

2. Часник з кисляком. Два зубчики овоча змішують з 1 склянкою кислого молока. Вживають засіб перед сном, процедуру повторюють щодня до повного відновлення роботи кишечника. Замість часнику також застосовують свіжу черемшу.

3. Курага, чорнослив і мед. Перші 2 компоненти беруть у рівних кількостях, подрібнюють у блендері або м’ясорубці, з’єднують з такою ж кількістю меду. Отриману солодку суміш вживають по 1 ст. л. в день.

4. Гречана або геркулесова каша. Їх вживають в рідкому вигляді, натщесерце. Для поліпшення смаку і різноманітності додають курагу, яблука або чорнослив. Запивають каші прохолодним напоєм з заварених сухофруктів і плодів. Це дозволяє підтримати життєдіяльність корисних бактерій. Каші сприяють виведенню з організму шлаків, токсинів і нормалізують обмін речовин.

5. Кисломолочні продукти (кефір, сир, ряжена, кумис). Вживають по 2 склянки щодня.

6. Гарбузове насіння. У блендері подрібнюють сировину і з’єднують з такою ж кількістю насіння соняшника і волоських горіхів. 2 ст. л. отриманого порошку розводять половиною склянки окропу, розмішують і вживають за 2 прийоми на день. Лікування продовжують 10 днів.

7. Брага. У 500 мл теплої води додають 1 ст. л. меду, цукру і 2 г дріжджів. Всі компоненти ретельно перемішують і залишають бродити на 2 години в теплому місці. Засіб не тримають, інакше вийде хмільна брага. Отриманий склад вживають за 2 прийоми, у перервах між їжею.