Народна медицина        07 Лютого 2018        406         0

Як швидко позбутися від нудоти: що допомагає в домашніх умовах, які кошти можна випити

Щоб позбутися від нудоти, необхідно встановити причину нездужання. Як правило, блювотні позиви можуть спровокувати захворювання травної системи, гормональні порушення, інтоксикація організму або інші патології. Для усунення неприємної симптоматики можна скористатися простими прийомами і засобами народної медицини. Однак не варто нехтувати і медикаментозним лікуванням.

1 Причини нудоти

Нудоту можуть спровокувати різні захворювання:

  • 1. Гастрит, виразка шлунка і дванадцятипалої кишки. При загостренні цих патологій людина може відчувати блювотні позиви після кожного прийому їжі. Разом з цим у нього будуть виникати відчуття важкості в животі та печія, причому печіння і болючість у верхній частині живота можуть бути присутніми і на голодний шлунок. При появі таких клінічних ознак рекомендується пройти обстеження.
  • 2. Захворювання жовчного міхура. Патологічні процеси в цьому органі здатні спровокувати нудоту після прийому їжі. У цей момент хворий буде відчувати почуття розпирання і хворобливість в області правого підребер’я. Інший характерний симптом – гіркуватий присмак у роті. Крім того, можливі газоутворення і часта печія.
  • 3. Запальні процеси в підшлунковій залозі. Блювотні позиви в цьому випадку можуть виникати до і після їжі. При патології цього органу у хворого спостерігається постійне здуття живота, тупі болі в області правого підребер’я, а в роті гіркота з металевим присмаком. На тлі захворювання можуть виникнути діарея, зниження маси тіла. Для встановлення діагнозу необхідно звернутися до гастроентеролога.
  • 4. Апендицит. Це патологічний стан протікає з постійним відчуттям нудоти. У хворого відзначається підвищення температури тіла до 38 градусів. За підозри на апендицит необхідно викликати бригаду швидкої допомоги.
  • 5. Вірусний гепатит. Крім блювотних позивів, можуть спостерігатися зниження апетиту і хворобливість в суглобах.
  • 6. Отруєння та кишкові інфекції. Якщо з’їсти зіпсований продукт, сильна нудота виникає практично відразу. Також може спостерігатися підвищення температури тіла до 38 градусів, загальна слабкість, діарея. Якщо стан не покращується протягом 2 годин, то необхідно викликати лікаря.
  • Крім цього, нудота може бути викликана певними станами:

  • 1. Побічний ефект від лікарських засобів. При застосуванні медикаментів необхідно ретельно ознайомитися з інструкцією. Перевищення дозування або порушення схеми прийому можуть спровокувати блювотні позиви. Зазвичай подібний ефект спостерігається після антибіотиків і засобів із вмістом заліза.
  • 2. Вагітність. На ранніх термінах виношування плоду жінку можуть мучити блювотні позиви. Як правило, симптоматика триває до 13 тижня. Однак для поліпшення стану і запобігання зневоднення необхідно прийняти заходи.
  • 3. Гормональні порушення. У жінок може виникнути відчуття нудоти при менструації або в період клімаксу.
  • 4. Мігрень. Помутніння свідомості здатне супроводжуватися блювотними позивами. Щоб усунути неприємні симптоми, рекомендується відпочити в темному приміщенні або прийняти ліки. При сильно виражених клінічних ознаках необхідно проконсультуватися у лікаря.
  • 5. Струс головного мозку. Якщо нудоті передували удари в череп, то варто негайно звернутися в поліклініку.
  • 6. Менінгіт. Крім нудоти, виникають сильні головні болі і жар. Необхідно пройти обстеження.
  • 7. Куріння сигарет або кальяну. Може з’явитися нудота та запаморочення.
  • 2 Як позбутися від нудоти простими способами

    При виникненні нудоти можна спробувати позбутися від неї в домашніх умови. Для цього рекомендується:

    • повністю розслабитися;
    • виконати дихальну гімнастику;
    • прикласти компрес до задньої частини шиї;
    • зробити вправи на розтяжку спини і шиї;
    • застосувати народні кошти.

    2.1 Розслаблення

    При виникненні почуття нудоти організму необхідно дати відпочити.

    При неефективності способу радять:

    • розмістити голову вище решти тіла в лежачому положенні, підклавши подушку;
    • постаратися повністю розслабитися і трохи поспати – це повинно допомогти прибрати симптоми.

    2.2 Дихальна гімнастика

    У першу чергу потрібно наситити організм свіжим повітрям. Це дозволить знизити занепокоєння і прибрати відчуття дискомфорту, що виник в області шлунка.

    Боротися з нудотою рекомендують глибоким диханням. Правильна техніка: повільний вдих через ніс, затримка на 1-2 секунди і плавний видих через рот. Всього 8-10 повторень простого вправи допоможуть впоратися з нездужанням.

    2.3 Холодний компрес

    При виникненні нудоти і підвищення температури можна прикласти холодний компрес на задню частину шиї. Це дозволить не тільки прибрати неприємне відчуття, але і знизити жар.

    Для виконання процедури потрібно:

    • підготувати чисту і суху тканину;
    • змочити її в холодній воді ;
    • лягти на спину, підклавши компрес на область шиї.

    При нездужанні тривожні думки і заняття, що вимагають підвищеної концентрації уваги, можуть тільки погіршити стан. Варто відмовитися від інтенсивних фізичних навантажень, оскільки вони можуть перешкоджати нормалізації травлення.

    2.4 Вправи йоги на розтяжку спини і шиї

    Відчуття нудоти здатне виникнути через дискомфорт в області шиї і спини. Тому гімнастика дозволить позбутися неприємних відчуттів.

    Дієві вправи:

  • 1. Прийняти сидяче положення на підлозі зі схрещеними ногами і зверненим вниз обличчям. Нахилитися необхідно так, щоб кут між тілом і ногами становив 45 градусів. Руками в момент подачі корпуса вперед можна впертися в стілець, поставивши його поруч. Якщо тіло більш гнучке, то радять нахилитися нижче, намагаючись торкнутися лобом підлоги.
  • 2. Потрібно сісти на стілець, розслабити плечі, руки покласти на стегна. Нахилити Голову до плеча і завмерти в цьому положенні на півхвилини. Потім виконується глибокий вдих, приймають вихідне положення і повторюють вправу в іншу сторону. Загальна кількість повторень – 3-4 рази.
  • 3. Лягти на спину біля стіни, витягнувши ноги вгору вздовж неї (криж і куприк повинні торкатися до вертикальної поверхні). Таке положення слід зберігати протягом 5 хвилин або протягом 40-50 вдихів і видихів.
  • Як швидко позбутися від нудоти: що допомагає в домашніх умовах, які кошти можна випити

    2.5 Народні засоби

    При нудоті рекомендують покласти під язик м’ятну або кислу цукерку. Якщо це не допомагає, то можна приготувати цілющий відвар.

    Для позбавлення від нездужання рекомендують:

  • 1. Відвар молока і кропиви. Потрібно закип’ятити 1 склянку нежирного молока, додати чайну ложку сухої кропиви. Напій приймають по 1 чайній ложці, поки нудота не пройде.
  • 2. Настій кореня імбиру. Для приготування необхідно подрібнену сировину залити окропом, після чого настояти до остужения. Корінь імбиру має специфічними ефірними маслами. Напій потрібно приймати невеликими ковтками.
  • 3. Відвар ромашки, розмарину і шавлії. Компоненти заливають окропом і настоюють до комфортної температури. Після його потрібно пити кожні 20-25 хвилин невеликими порціями, поки не пройде почуття нудоти.
  • 4. Настій м’яти. Необхідно взяти сухе листя рослини, залити окропом і залишити на 2 години настоятися. Засіб потрібно приймати в процідженому вигляді 3-4 рази на день.
  • 5. Насіння кмину. Вони покращують травлення. Рецепт приготування ідентичний попередньому.
  • 3 При отруєнні

    Отруєння – дуже небезпечний стан. При наростанні інтенсивності блювотних позивів та посилення інших симптомів інтоксикації необхідно викликати швидку допомогу. До приїзду медичних працівників можна виконати наступні процедури:

    • промити шлунок розчином столової ложки соди, декількома кристалами марганцю і двома літрами води;
    • викликати блювоту, повторюючи процедуру, поки не почнуть виходити чисті промивні води.

    Штучне провокування блювання заборонено під час вагітності, при серцевих патологій, втрати свідомості, судомах, попаданні в організм нафтопродуктів, кислот.

    При харчовому отруєнні, якщо спостерігається незначний нудота і немає блювотних позивів, не треба їх провокувати. Найімовірніше, джерело інтоксикації знаходиться в кишечнику, а не в шлунку. В цьому випадку для придушення токсинів і усунення симптоматики можна випити сорбенти:

    • Смекту;
    • Энтросгель;
    • Лактофільтрум;
    • активоване вугілля (1 таблетка на кожні 10 кг маси тіла).

    Можна скористатися медикаментозними препаратами:

    • Реглан;
    • Церукал;
    • Метоклопрамід;
    • Омепразол;
    • Клопан;
    • Нольпаза.

    Для виведення з організму токсинів рекомендують киселі, компоти, лужну мінеральну воду. Ефективно допомагає впоратися з нудотою картопляний сік. Його потрібно пити по половині столової ложки перед їжею. При цьому з раціону слід виключити гостре, копчене, жирне, газовані напої, алкоголь і каву. Потрібно є часто і невеликими порціями.

    4 При вагітності

    В період виношування плоду блювота – характерний симптом токсикозу. Але це явище здатне спровокувати зневоднення, тому рекомендується від нього позбавитися.

    Тривалість клінічних ознак токсикозу сягає двох і більше місяців, тому потрібно дотримуватися певні рекомендації:

  • 1. Харчуватися вранці щільно. В раціоні на сніданок має бути білкова їжа. Потрібно їсти невеликими порціями, але часто.
  • 2. Не різко вставати з ліжка.
  • 3. Частіше гуляти на свіжому повітрі.
  • 4. При почуття нудоти прийняти колінно-ліктьову позу. Цей прийом ефективний на пізніх термінах вагітності, коли дискомфорт в області шлунку викликаний здавленням навколишніх органів маткою.
  • 5. Не зловживати солодким.
  • 6. Пити воду або зелений чай. Не рекомендуються газовані напої.
  • 7. Вчасно поповнювати баланс вітаміну Ст.
  • 8. Спати на лівому боці, підклавши високу подушку.
  • Якщо нудота вагітної сильна і часта, то вона заважає нормально харчуватися і здатна спровокувати порушення водно-сольового балансу в організмі. У цих випадках лікар призначає наступні препарати:

    • ентеросорбенти;
    • Хофитол;
    • антигістамінні;
    • Спленін;
    • Коккулин.

    Самостійно приймати вищеописані кошти не рекомендується, оскільки вони можуть завдати шкоди плоду. У період вагітності корисно пити журавлинний морс.

    5 Під час місячних

    Нудота під час менструації або незадовго до них може з’явитися через підвищення серотоніну в спинномозковій рідини, збільшення кількості простагландинів і їх переважання над прогестероном. У цих випадках жінці слід приймати нестероїдні протизапальні препарати:

    • Ібупрофен;
    • Кеторол;
    • Нимулид.

    Ці препарати допоможуть позбутися від нудоти, оскільки знижують рівень простагландинів. Але вони мають уповільненим ефектом, тому прийом лікарських засобів слід розпочати якомога раніше.

    Лікарі можуть призначити прийом спеціальних препаратів для стабілізації гормонального балансу. Приміром, Мастодинон або вітаміни B6. Якщо блювота супроводжується болем в області живота, то для зняття спазмів рекомендують:

    • Спазмалгон;
    • Но-Шпу;
    • Бускопан.

    Напередодні місячних варто виключити фізичні навантаження, вживання солоної і жирної їжі.

    6 З похмілля

    Характерним отруєнням організму, який не вимагає лікарського втручання, є надмірне вживання алкоголю. Нудота і блювання звичайно проявляються практично відразу після сильного сп’яніння. Ознаки інтоксикації зберігаються і на інший день. Для позбавлення від нудоти і полегшення стану рекомендується провести детоксикаційні заходи:

  • 1. Потрібно пити багато рідини (до 2 літрів). Зробити слабкий розчин соди і марганцівки, який допоможе промити шлунок від залишків спирту.
  • 2. Для досягнення швидкого результату радять зробити клізму.
  • 3. Відчуття нудоти можна зняти лимонним соком, будь сорбентами, міцним чаєм з медом.
  • 4. Корисні від похмілля мінеральна вода, морс смородини, брусниці та кисломолочні продукти.
  • 5. Найдієвішим способом є сон.
  • Варто пам’ятати, що зняття похмілля повторної дозою алкоголю не є ефективним.

    7 У транспорті

    Заколисування пасажирів при русі машини, кораблі, поїзда чи літака відбувається досить часто. Щоб позбутися від нудоти, рекомендується заздалегідь підготуватися:

  • 1. Не їсти і не пити перед поїздкою.
  • 2. Концентрувати свою увагу на віддалених предметах під час руху транспорту.
  • 3. При виникненні неприємних відчуттів зробити глибокий вдих.
  • 4. Придбати спеціальний браслет, який впливає на точку перикарда P6, розташовану на зап’ясті.
  • 5. Випити препарати при запамороченні і нудоті: Драміна, Бонін, Димедрол, Бетасерк, Бетацентрин.