Народна медицина        04 Березня 2018        957         Коментарі Вимкнено до Як прибрати друге підборіддя: в домашніх умовах

Як прибрати друге підборіддя: в домашніх умовах

Здрастуйте, дорогі читачі! Іноді ми стикаємося з неприємною проблемою у вигляді раптово з’явився другого підборіддя. Вирішити цю проблему не так складно, як ви думаєте. І сьогодні я розповім вам про те, як його прибрати цей другий підборіддя.

Зміст

  • 1 Друге підборіддя і причини появи
    • 1.1 Способи позбавлення від другого підборіддя
    • 1.2 Гімнастика
    • 1.3 Масаж
    • 1.4 Маски і компреси
    • 1.5 дріжджова Маска
    • 1.6 картопляна Маска
    • 1.7 глиняна Маска
    • 1.8 Компрес лимонний
    • 1.9 Компрес ропні
    • 1.10 Компрес з трав

Другий підборіддя і причини появи

Такий підборіддя являє собою звичайні жирові відкладення, які скупчуються в області підборіддя і утворюють складки. З’явитися цей малоприємний недолік може по безлічі причин. Зараз ми розглянемо кожну з них.

1. Старіння. Чим старша людина, тим менш еластична і пружна шкіра. З часом руйнуються колаген і еластин, м’язи слабшають, а шкіра починає провисати і стає в’ялою. Найбільш помітні провисання саме в нижній частині обличчя.

2. Генетична схильність. Як правило, якщо людина має схильність до такої проблеми, то передумови з’являються ще в дитинстві. Головною причиною тут стає передається у спадок слабовираженная нижня щелепа з короткою шиєю.

3. Гормони. Порушення гормонального фону здатні знижувати тонус м’язів, з-за чого з’являються легкі провисання в області підборіддя, а також може почати відкладатися жирова клітковина в тому ж місці. Найбільше ризикують з цим зіткнутися жінки під час менопаузи та вагітності.

4. Проблеми з вагою. Область підборіддя дуже сприйнятлива до накопичення жирових відкладень, із-за чого при наборі ваги людина практично неминуче стикається з подвійним підборіддям. Головна біда в тому, що при схудненні проблема залишається ще на довгий час. А якщо людина часто і швидко поправляється і худне, шкіра на підборідді ще й почне обвисати.

5. Захворювання щитовидної залози. Проблеми з другим підборіддям у цьому випадку пояснюються зростанням щитовидки і загальним збільшенням ваги хворого із-за збою в гормональній системі.

6. Шкідливі звички та сутулість. Якщо людина постійно ходить з опущеною вниз головою, читає лежачи, вживає шкідливі продукти і має шкідливі звички, то кровообіг в шиї порушується і в ній починають накопичуватися жирові клітини.

Способи позбавлення від другого підборіддя

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах. Вирішити цю проблему не так складно, як здається на перший погляд. Досить прикласти трохи зусиль. Позбавлення від другого підборіддя буде складатися з трьох видів боротьби з ним:

 

  • Гімнастика
  • Масаж
  • Маски і компреси
  • Якщо ви хочете позбутися від своєї проблеми максимально швидко, то рекомендую користуватися відразу декількома методами боротьби з нею, а також пам’ятати про правильне харчування.

    Гімнастика

    Найефективніший спосіб боротьби з подвійним підборіддям – спеціальна лицьова гімнастика, яка передбачає регулярне виконання фізичних вправ, спрямованих на зміцнення м’язів обличчя і поліпшення стану шкіри. Виконувати їх можна як всі по черзі, так і тільки деякі з них. Давайте розглянемо найкращі вправи.

     

     

     

     

     

  • Встаньте перед дзеркалом і повторюйте голосні звуки, широко відкриваючи рот. Робіть це так, щоб м’язи обличчя і підборіддя були в напрузі. Повторюйте вправу щодня, щоб підтримувати м’язи обличчя в тонусі.
  • Уявіть, що вам потрібно підняти щось дуже важке. Зробити це потрібно підборіддям. Дуже сильно напружте м’язи в області підборіддя і шиї, щоб зуміти підняти вигаданий вантаж. Повторюйте вправу щодня по 5 разів протягом хвилини.
  • Пограйте з повітрям. По-перше, можна просто набрати в рот багато повітря і тримати його в роті близько 10 секунд, після чого випустити. По-друге, можна набрати повітря і почати переганяти його з однієї щоки в іншу за допомогою рук. По-третє, можна трохи тиснути на обидві щоки, роздуті повітрям. Все це потрібно повторювати щодня по 10-15 разів.
  • Виберіть важку книгу і ходіть на голові по квартирі. Ця вправа не тільки змусить працювати м’язи на підборідді, але і виправить вашу поставу. Виконувати вправу потрібно за 10 хвилин щодня.
  • Використовуйте свою мову. Це не просто вправа, а цілий комплекс дрібних вправ, які слід робити по черзі. Кожне дію слід повторювати 10-15 разів. Спочатку тягніться кінчиком мови до носа, потім до підборіддя. Максимально висуньте язик і голосно скажіть розтягнутий звук «а». Натисніть мовою на своє небо так сильно, як тільки зможете. Знову висуньте язик і намалюйте вісімку.
  • Візьміть чисту ручку або олівець, ну або будь схожий предмет. Тримаючи його в зубах, намалюйте в повітрі будь-яку пропозицію. Повторюйте кілька разів.
  • Боріться з власними руками. Натисніть долонями на щелепу знизу, а головою намагайтеся, навпаки, пересилити руки. Будьте обережні і не перестарайтеся! Робіть це декілька разів підряд по 30 секунд.
  • Лягайте на ліжко, а голову залишайте у висячому положенні над підлогою. Дуже плавно опускайте і піднімайте голову. Робити це потрібно кілька в кілька підходів по 10 разів.
  • Нахиляйте голову в різні сторони і обертайте нею по колу. Під час нахилів можна ускладнити завдання з допомогою додаткового тиску руками. Цю вправу можна робити кілька разів на день.
  • Рухайте нижньою щелепою вперед і назад. Спочатку робіть це дуже повільно, а потім поступово збільшуйте темп. Рухати щелепою потрібно 10 разів поспіль, а потім повторювати вправу ще кілька разів.
  • Нахиліть голову назад і постарайтеся нижньою губою потягнутися до верхньої так сильно, як тільки зможете. Тягніться 10 секунд, після чого потягніть її максимально близько до кінчика підборіддя.
  • Щоб в домашніх умовах швидко вирішити свою проблему, рекомендується виконувати ці вправи щодня. Через місяць частоту занять можна скоротити до 3 разів на тиждень, чого буде цілком достатньо для підтримки вашого успіху.

    Масаж

    Масаж – дуже доступний спосіб вирішення проблеми. Активна і регулярна опрацювання проблемних ділянок руйнує жирові клітки, відклалися під шкірою, покращує кровообіг і прискорює обмінні процеси, омолоджуючи тканини. Існує кілька видів масажу, які можна зробити без сторонньої допомоги і спеціальних навичок. Давайте розглянемо найбільш ефективні з них.

    Масаж 1

    Вам знадобиться крем, який підійде для щоденного використання. Видавіть достатню кількість крему в руку і починайте повільно втирати його в підборіддя і щоки. Рухи повинні йти від нижньої частини до верхньої, тобто від середини шиї до вух. Так ви отримаєте найкращий результат. Після нанесення крему можна переходити до легким розгладжувальним рухів, які поступово будуть ставати все швидше і швидше. Також рекомендується постукати по шкірі подушечками пальців і злегка її пощипати. Закінчити масаж можна все тим же легким погладжуванням. Робіть масаж щодня протягом місяця, а потім можна зробити двомісячний перерву.

    Масаж 2

    Помічником у цьому виді масажу виступає звичайний рушник. Воно має бути м’яким і приємним. Зробіть розчин теплої води з сіллю і промочите в ньому рушник. Сядьте максимально зручно і підготуйтеся до масажу. Вам потрібно піднести рушник до підборіддя, тримаючи його за обидва кінці. Воно повинно злегка провисати саме під підборіддям. Різкими рухами смикайте його у різні боки, щоб воно, вирівнюючись, вдаряло по вашому підборідді. Робіть це протягом п’яти хвилин.

    Масаж 3

    Цей вид масажу буде приносити результат за допомогою вакууму. Пам’ятаєте, як раніше ставили нагріті банки на спину? Тепер потрібно проробити те ж саме і з підборіддям. Слід бути обережними, щоб уникнути синців, які, швидше за все, будуть неминучі в перші кілька разів.

    Масаж 4

    Такі масажі, як правило, роблять в салонах, але якщо у вас вдома є прилад для масажу, то зробити це можна і самостійно. Підберіть підходящу вам насадку і приступайте до масажу всієї шиї та обличчя, дотримуючись інструкції.

    Маски і компреси

    Вони грають допоміжну роль у боротьбі з подвійним підборіддям. І якщо ви хочете прискорити процес, то слід взяти їх на озброєння. У чоловіків цей спосіб може викликати негатив і роздратування, але результат важливіше, тому залиште думка про те, що маски підходять тільки жінкам. Можна придбати готові маски в аптеці, але це зовсім необов’язково, оскільки їх можна легко зробити самостійно. Вони збагатять вашу шкіру корисними речовинами, роблячи її пружною і еластичною. Робити їх рекомендується раз на два дні. Давайте розглянемо найбільш цікаві варіанти.

    Дріжджова Маска

    Додайте півсклянки теплого молока одну столову ложку звичайних дріжджів і розмішайте. Закрийте суміш кришкою і дайте їй настоятися протягом 30 хвилин. Це потрібно для того, щоб вона забродила і розрослася. Коли вона буде готова, нанесіть її на підборіддя товстим шаром. Сидіти з нею потрібно до того моменту, поки вона повністю не затвердіє. Потім її можна буде змити водою.

    Картопляна Маска

    Зваріть дві великі картоплини, після чого зітреш їх. Туди потрібно додати чайну ложку меду і солі, а також півсклянки молока. Коли суміш буде ретельно перемешена, її можна нанести на підборіддя і закріпити ганчіркою. Сидіти з нею потрібно 40 хвилин, а потім маску можна прибирати.

    Глиняна Маска

    Глину можна вибрати будь-яку, але варто врахувати особливості своєї шкіри. Рекомендується використовувати саме чорну. Столову ложку глини у вигляді порошку розмішати в 50 мл води разом зі столовою ложкою сухого молока. Після нанесення на підборіддя її слід закріпити ганчіркою на півгодини.

    Компрес лимонний

    У склянку води потрібно додати ложку лимонного соку або яблучного оцту і звичайної солі. Все це ретельно перемішайте і промочите в цьому розчині будь-яку ганчірку. І тепер прикладіть ганчірку до підборіддя на 30 хвилин. Цієї ж ганчіркою можна буде робити масаж під номером 2.

    Компрес ропні

    Промочите тканина в розсолі, одержуваному при заквасці капусти. Тепер прикладайте її до проблемних ділянок приблизно на півгодини. Час від часу ганчірку можна додатково змочувати, щоб отримати кращий результат.

    Компрес з трав

    Змішайте по одній столовій ложці деревію, ромашки (замість неї можна додати кору дуба). Залийте їх окропом і почекайте 20 хвилин. Після проціджування розчин готовий до застосування. Тут так само, як і в попередніх випадках, промочите ганчірку і прикладіть до підборіддя.

    Підводимо підсумки

    Тепер ви знаєте всі методи боротьби зі своєю проблемою. І якщо ви думаєте про те, як прибрати друге підборіддя за тиждень, то обов’язково підходите до проблеми комплексно і боріться з нею за допомогою гімнастики, і масажів, і масок, ну і не забувайте про правильне харчування. Бажаю всім удачі!