Народна медицина        07 Лютого 2018        268         0

Як перестати гикати – кілька дієвих способів

Гикавка доставляє дискомфорт при диханні і заважає у спілкуванні з людьми. Однак існує кілька швидких і ефективних способів позбавлення від цього стану (прийом води, затримка дихання). Вони спрямовані на розслаблення дихальної м’язи і забезпечення адекватного дихання. Якщо ці методи не допомагають, можливо наявність серйозних патологічних захворювань нервової та дихальної систем, які потребують медичного втручання.

1 Як перестати ікати?

Гикавка являє собою фізіологічний акт. Механізм її виникнення пов’язане зі спазмом дихальної м’язи (діафрагми), яка є кордоном між грудною і черевною порожнинами. Під час акту вдиху повітря повинен спокійно надходити по дихальних шляхах, а діафрагма в цей час – розслаблятися.

Як перестати гикати – кілька дієвих способів

З деяких причин відбувається спазм діафрагми і повітряний потік стає переривчастим, з-за чого виникає характерний звук гикавки. Виникає в будь-якому віці, навіть у плоду в утробі. Спазм дихальної м’язи – в більшості випадків короткочасний процес. Якщо він триває досить довго, то необхідно звернутися до лікаря і почати діагностику організму на предмет патології. З’ясувавши причину, лікар призначить відповідне лікування.

Коли почалася гикавка, можна скористатися кількома способами її усунення:

  • 1. Випити склянку води маленькими ковтками. Шлунок наповнюється, і газовий міхур в ньому стикається з куполом діафрагми, яка рефлекторно розслабляється.
  • 2. Видихнути залишки повітря, потім глибоко вдихнути і зафіксувати стан. Легені наповнюються, діафрагма поступово позбавляється від спазму. Зробити кілька разів таку гімнастику до припинення нападу гикавки.
  • 3. Викликати підвищене слиновиділення, вживши що-небудь кисле або солодке. Це активує акт ковтання. Можна викликати рефлекторно шляхом натискання на корінь язика пальцем або ложкою. Так можна допомогти п’яному людині. Алкоголь часто викликає гикавку токсичного характеру.
  • 4. Змінити тиск у грудній клітці: нахилити корпус вперед і натиснути на груди, прийняти позу ембріона (привести коліна до грудей).
  • 5. Впливати на рефлекторні точки між підставами вказівного і середнього пальців протягом 1-3 хвилин, натискаючи на них.
  • 6. Смоктати м’ятні льодяники, які володіють розслаблюючим ефектом.
  • 7. Розслабитися. Іноді гикавка виникає на тлі психоемоційного напруження.
  • 8. Зігрітися, якщо причиною є переохолодження. Випити гарячий чай з медом, сховатися теплою ковдрою. Можна прийняти теплу ванну з ефірними маслами (лаванда, ялиця).
  • Як перестати гикати – кілька дієвих способів

    Якщо напад гикавки затягнувся і нічого з перерахованого вище не допомагає, то це може бути сигналом серйозних патологічних станів в організмі: наявність об’ємного утворення в головному мозку, запаленні органів грудної клітки з залученням в процес нерва діафрагми

    Рак у порожнині грудної клітини може супроводжуватися гикавкою. Спровокувати напад можуть і лікарські препарати:

    • знеболюючі;
    • транквілізатори;
    • стероїдні гормони.

    2 Як допомогти дитині при гикавці?

    Якщо дитина грудного віку (до 1 року), то необхідно зігріти малюка. Цей симптом у дитини пов’язаний з генерацією тепла шляхом тремтіння. Часто починається на вулиці в холодну пору року. Щоб зупинити гикавку, слід:

  • 1. Дати дитині випити теплої води або груди. Під час вигодовування необхідно притискати дитини животиком до себе, щоб не накопичувався зайве повітря в шлунку.
  • 2. Походити з дитиною, потримавши його стовпчиком. Надавати вертикальне положення малюкові необхідно після кожного годування, щоб не було зайвого повітря в шлунку і провокації зригування.
  • 3. Відвернути іграшкою.
  • 4. Виключити гучні і різкі звуки в приміщенні.
  • 5. Уникати знайомства дитини з великою кількістю нових осіб. Переляк часто провокує напад.
  • Не рекомендується тиснути малюкові на груди. Малюк може перестати гикати самостійно, змінивши положення тіла.

    3 Список рекомендацій для профілактики спазм діафрагми

    Необхідно виробити правильне харчове поведінка: харчуватися часто і малими порціями, без поспіху, запивати водою, ретельно пережовувати їжу.

  • 1. Уникати вживання великої кількості алкоголю або зовсім виключити його з раціону.
  • 2. Не захоплюватися гострими спеціями.
  • 3. Пити напої без газу.
  • 4. Виробляти толерантність до стресів.
  • 5. Налагодити гармонію сну і відпочинку.
  • 6. Виконувати регулярні фізичні навантаження.