Народна медицина        26 Лютого 2018        766         0

Стрес у чоловіків: симптоми, що попити, як зняти

Стрес у чоловіків проявляється рідше, ніж у слабкої статі. Психіка чоловіки більш емоційно вольова. Сьогодні Ви дізнаєтеся симптоми стресу, причини, як проявляється і як його запобігти.

Стрес у чоловіків: симптоми, що попити, як зняти

Стрес — його симптоми

У стан стресу у повсякденному житті може призводити від найменшого роздратування до більш серйозного потрясіння, які впливають на нервову систему чоловіка.

Стресу схильні більш емоційні чоловіки. Нервове напруження може викликати проблеми на роботі, сімейні скандали і негаразди, шлюборозлучний процес і т. д.

Симптоми нервового напруження у чоловіків:

  • Хронічна втома;
  • Почуття апатії і відчуженості до навколишнього світу;
  • Безсоння, замкнутість;
  • Втрата апетиту або навпаки булімія (заїдання стресу);
  • Маячні і нав’язливі ідеї;
  • Панічні атаки і страхи;
  • Апатія до роботи і до життєвих позиціях і цілям;
  • Немає внутрішнього спокою, постійна напруга і метушливість;
  • Грубість по відношенню до близьких;
  • Заглушають стрес і душевний біль алкоголем;
  • Неуважність;
  • Починають багато курити (до 2 пачок в день);
  • Відсутність почуття гумору, тремтіння в руках у стресовій ситуації;
  • Відсутність інтересу до інтимної близькості.

Стрес чоловіки переживають важче, якщо такий трапляється в їх житті. Чоловіки не можуть виражати свої емоції сильним плачем, істериками, вони все тримають в собі, що загрожує розвитком інших захворювань.

Інфаркт та інсульт частіше за статистикою зустрічається у чоловіків на тлі внутрішніх переживань і потрясінь. З дитинства чоловікові говорили мами, бабусі, батьки, що чоловік-голова сім’ї, що має бути сильним.

Тому ці шаблони дуже часто заганяють чоловіка в глухий кут. Насправді чоловік нічого не повинен, чоловікові теж властиві емоційні напруги, так само потрібно комусь виговоритися і, врешті-решт, поплакатися.

Тому що стреси у чоловіків чреваті наркоманією, алкоголізмом, в деяких випадках чоловіки можуть проходити лікування в психіатричній клініці. Тому близьким людям на замітку, обов’язково підтримуйте своїх чоловіків у важкі періоди їх життя.

Шляхи подолання

Чоловіки так влаштовані, що не звикли ділитися своїми переживаннями з друзями. Це жінки можуть поплакатися своїм найкращим подругам, сходити розвіятися. Для подолання чорної смуги в житті і стресу потрібна підтримка й турбота близьких і коханих.

Подолання стресу чоловікові:

  • Турбота рідних. Один з головних чинників боротьби з депресією і стресами. Посмішка, турбота, підтримка, ніжність – крок до подолання всіх життєвих труднощів;
  • Спорт. Під час будь-якої фізичної навантаження виробляється адреналін – гормон щастя;
  • Здоровий сон (8 годин). Недосипання призводить до внутрішніх збоїв в організмі;
  • Скажіть, ні – алкоголю, цигарок і наркотиків. Ці шкідливі звички, навпаки, приводять у глухий кут, з якого без допомоги фахівців іноді чоловік не може знайти вихід;
  • Заїдання стресу – не вихід з депресії. Саме повнота приносить чергову хвилю переживань та комплексів;
  • Мисліть позитивно, займіться улюбленою справою, поїдьте у відпустку.

Тривалий стрес впливає на нервову систему та внутрішні органи. Кажуть же, що «всі хвороби від нервів». На нервовому грунті може розвинутися ряд хвороб та ускладнень.

Ускладнення і наслідки

Якщо Ви після сильного душевного переживання спостерігаєте свої в організмі, і такі зміни варто звернутися до лікаря.

  • Псоріаз, шкірні висипання, сверблячі рани;
  • Підвищення цукру в крові (діабет);
  • Виразка шлунка;
  • Ракові утворення;
  • Інфаркт та інсульт;
  • Підвищений тиск.
  • Це малий перелік захворювань, який може статися на нервовому грунті. На якість інтимного життя стрес має так само негативний вплив. У наш час поганої ерекцією або відсутністю її страждають чоловіки вже після 35 років.

    Сильна стать починає вдаватися до різних Бадів, Віагрі, тим самим посилюючи проблему тим, що всі вони мають тимчасову дію. Насправді причина криється в гармонії з коханою людиною.

    Така імпотенція, як її називають лікарі – психологічна, лікується з допомогою гарного відпочинку, вправ для розслаблення м’язових спазмів, фізичними навантаженнями.Не дозволяйте стресів здолати вас.

    Позбавляйтеся від негативних емоцій, не гармонійних стосунків, стресової роботи. Життя у Вас одне, і не варто наповнювати її негативними емоціями.Підписуйтесь на наш сайт. Дізнавайтеся багато нової інформації. Будьте здорові!