Зміст
- 1 Склад соняшнику
- 2 Корисні якості насіння
- 3 Вплив насіння на кров’яний тиск
- 4 Протипоказання
- 5 Відвар насіння при гіпертонії
Сучасні люди часто страждають від гіпертонії, яка вважається одним з найпоширеніших недуг. Статистичні дані всесвітньої охорони здоров’я говорять про те, що підвищений артеріальний тиск відзначається не тільки у літніх і людей середнього віку. Все частіше гіпертонію визначають і у молоді.
Щоб боротися з цим захворюванням, традиційна медицина застосовує медикаментозні препарати і різні методики також має рецептами настоїв, відварів, настоянок, які дають хороший результат при підвищеному АТ. Наприклад, відвар насіння соняшника користується вже давно популярністю і застосовується при підвищеному кров’яному тиску.
Склад соняшнику
Насіння, листя, квітки містить багато хімічних компонентів, які справляють на організм людини позитивний вплив. Розглянемо ті, які мають позитивний ефект при гіпертонії.
Мікроелементи — калій, магній, фосфор
Нікотинова кислота, вітамін рр
Корисні якості насіння
Чим же так корисні для людського організму прості насіння? Ознайомимося з його позитивними характеристиками докладніше.
- Насіння соняшнику містять
багато олії і жиророзчинних вітамінів D, А, Е. В насінні визначається високий вміст поліненасичених жирних кислот, а це сприяє тому, що кількість «поганого» холестерину помітно знижується. - Насіння зменшують бажання поїсти, тому входять в багато дієти.
- Вітаміни позитивно впливають на шкірний покрив, нігтьові пластини, волосся, слизову рота.
- В насінні соняшнику — величезна кількість мікроелементів. Мова йде про цинку, йоді, залізо, фтор, кальцій. Навіть тривалий термін зберігання не зменшує їх кількість.
- Насіння — відмінний засіб для попередження серцево-судинних недуг – інфаркту міокарда, атеросклерозу, підвищеного артеріального тиску. Також вони приносять користь при хворобах печінки і жовчного міхура, нирок, підшлункової залози.
- Насіння постачають організму кальцій, якого в них така ж кількість, як в молочних продуктах.
- Вітамін Е позитивно впливає на потенцію і в цілому на чоловічу й жіночу статеву систему.
Вплив насіння на кров’яний тиск
У насінні міститься дуже велика кількість корисних для здоров’я мінералів, що зміцнюють судини і серце. Ознайомившись з хімічним складом насіння, стає зрозуміло: вони позитивно впливають на самопочуття людини при підвищеному кров’яному тиску, знижують його рівень.
Композиція магній+цинк+селен покращує стан стінок артерій і зміцнює серцевий м’яз — міокард, сприяє розрідженню крові.
Такий вплив мікроелементів знімає напругу в серцево-судинній системі, в результаті чого тиск знижується. Людям, страждаючим гіпертонією, рекомендується вживання насіння, однак перед цим слід отримати лікарську консультацію. Необхідно також пам’ятати, що все добре в міру, так як переїдання насіння може спровокувати накопичення натрію. А велика його кількість викликає затримку рідини, що негативно впливає на рівень АТ, підвищуючи, тим самим ускладнюючи діяльність серця.
Протипоказання
Вводити в раціон насіння рекомендується дуже обережно, не варто перевищувати максимально допустиму добову дозу (50 мг) навіть здоровим людям. Варто відзначити, що є хвороби, при яких застосовувати насіння взагалі не рекомендується, так як навіть невелика їх кількість може негативно позначитися на здоров’ї. При більшості захворювань шлунково-кишкового тракту протипоказано вводити в раціон насіння.
Абсолютною забороною до їх застосування є наступні недуги:
Жовчнокам’яна хвороба
Гастрит, що протікає в гострій і хронічній формі
Подагра
Ентероколіт
Виразка шлунка і дванадцятипалої кишки
Запальні захворювання горла
Годування дитини грудьми
Вагу, що перевищує норму
Відвар насіння при гіпертонії
Для приготування відвару необхідно 0,5 кг сирого насіння зі шкаралупою промити проточною водою, потім залити 2 літрами води, довести до кипіння, потім тушкувати на дуже повільному вогні протягом 2 годин. Після закінчення часу зняти з вогню, дати відвару охолонути, процідити.
Приймати народний засіб необхідно протягом дня маленькими — по 80 — 110 мл Курс лікування — 14 днів, потім перерва 5 днів, після чого повторити прийом відвару протягом 2 тижнів. Приймати засіб в такому режимі потрібно до нормалізації показників тиску.
Народна медицина має у своєму розпорядженні великою кількістю рецептів для лікування підвищеного артеріального тиску, основним компонентом яких виступають насіння соняшнику. Ознайомимося з найпопулярнішими.
- Насіння+кріп. Взяти по 3 чайні ложки названих інгредієнтів, залити 1/2 л окропу і настояти 10-20 хвилин, після чого процідити і приймати вранці, в обід і ввечері по 125 мл за півгодини до їди.
- Плоди глоду+насіння кропу+насіння соняшнику. Всі інгредієнти ретельно подрібнити, взяти рівні частини і змішати. 1 столову ложку збору залити 250 мл крутого окропу, накрити і залишити настоюватися на три години. Пити зілля тричі протягом дня по 50 мл до їди.
- Взяти по одній частині шишок хмелю+листя м’яти перцевої+коренів валеріани і по 2 частини насіння соняшнику і кропу, змішати компоненти. Півтори столові ложки отриманого збору залити 1/2 л окропу, настояти півгодини. Приймати настій двічі на день (перед сніданком і вечерею) по половині склянки.
Насіння соняшнику
Насіння кропу
Плоди глоду
Шишки хмелю
Листя м’яти перцевої
Коріння валеріани
Однак необхідно брати до уваги те, що народні рецепти потрібно правильно застосовувати і перед лікуванням консультуватися з лікарем. В іншому випадку результат терапії може бути в кращому випадку неефективним, а в гіршому — завдати шкоди організму.
