Швидка і ефективна чищення печінки в домашніх умовах без шкоди для організму

Періодична чистка печінки необхідна для підтримки організму в здоровому стані. Накопичуються токсини у жовчному міхурі та кишечнику слід час від часу виводити примусовим чином, оскільки вони провокують втому, млявість і інші неприємні наслідки.

Чищення печінки повинна здійснюватися раз на рік. Проводити процедуру необхідно поетапно, обов’язково випереджаючи її очищенням кишечника і дієтою.

1 Правила і протипоказання

Про надмірну зашлакованості організму можуть свідчити наступні симптоми:

• бліді шкірні покриви;
• порушення сну, безсоння;
• втрата апетиту;
• часте відчуття гіркоти у роті;
• загальне нездужання;
• головні болі і запаморочення;
• швидка і часта зміна настрою;
• поява пігментних плям на шкірі;
• порушення роботи кишечника.

Представлені симптоми не повинні ставати приводом для самостійного і безконтрольного лікування. Попередньо слід пройти УЗ-дослідження, щоб переконатися у відсутності великих каменів в жовчному міхурі. Очисні процедури при наявності конкрементів чреваті важкими наслідками.

Існують і інші протипоказання для чищення печінки:

• гострі інфекційні або простудні захворювання;
• цукровий діабет;
• сильні головні болі, нудота, слабкість, пронос;
• підвищена температура тіла;
• сильна перевтома;
• гострі захворювання внутрішніх органів, загострення хронічних хвороб;
• стреси;
• вагітність і період лактації.

Якщо протипоказань немає, то чищення печінки проводять за строго встановленими правилами. Головне – починають з кишечника. Цей орган накопичує найбільшу кількість токсинів. Для правильної його очищення застосовують клізми, колонотерапію та інші методи. Тільки потім приступають до очисним процедурам для печінки.

Необхідність дотримання цієї вимоги обумовлена наступним фактором. Великі частинки їжі, що своєчасно не всмокталися кишечником і не виведені шляхом спорожнювання, починають гнити, провокуючи процеси бродіння і порушуючи мікрофлору. Також залишки їжі мають здатність прилипати до стінок кишечника, утворюючи великий шар калових мас. В підсумку, людина носить у собі відходи своєї життєдіяльності, не отримуючи поживних речовин з свіжої їжі. Організм відчуває сильний токсичне отруєння, викликаючи головні болі, приводячи до надлишкової ваги, млявості і серйозних захворювань.

2 Дієта як підготовчий етап

Крім очисних процедур для кишечника, до очищення печінки від шлаків і токсинів, орган готують за допомогою особливої дієти. Вона передбачає виключення ряду шкідливих продуктів і збагачення раціону корисними, легкозасвоюваними стравами. Подібну дієту дотримуються протягом тижня.

Списки заборонених і дозволених продуктів представлені в таблиці.

ЗапрещеноРекомендовано

• цукор;
• білий хліб;
• жирне;
• смажене;
• солоне;
• алкоголь;
• куріння

• овочеві супи;
• нежирне м’ясо і птиця;
• некислі овочі;
• фрукти;
• мед;
• ізюм;
• сухарі;
• злакові;
• свіжовичавлені соки;
• відвар шипшини

Чищення печінки без шкоди для організму можна провести, якщо під час дієти вживати спеціальний коктейль. Складається фруктово-овочевий фреш із соку буряка, огірка, яблука, лимона і 1 чайної ложки оливкової олії. Цей напій рекомендується приймати по 1/3 склянки вранці, натщесерце.

Встановлюються такі правила приготування і вживання страв:

1. Не можна їсти напівфабрикати, використовувати при готуванні соуси і майонези.

2. Кисломолочні продукти слід готувати самому.

3. Купувати на ринках і в магазинах потрібно тільки необроблені продукти (наприклад, м’ясо, а не фарш).

4. З раціону слід виключити штучно синтезовані жири і маргарин.

5. Цукор необхідно замінити медом.

6. Протягом доби потрібно вживати не менше 3 літрів рідини.

7. Не можна зловживати вегетаріанськими стравами.

8. Зберігати приготовану їжу слід не більше 2 діб.

Представлена дієта має велике значення для здоров’я печінки. Вона сприяє усуненню тяжкості в животі, зниження стомлюваності, поліпшенню зовнішнього вигляду.

3 Методи очищення печінки

Виділяють різні ефективні методики очищення. Свої способи пропонують Малахов і Неумивакин. З народних методів можна відзначити застосування магнезії та спеціального чаю, а також настоянок та відварів з трав і рослин.

3.1 Трав’яні настої і відвари

Оцінивши складність приготування коштів і свої особисті смакові переваги, кожен зможе підібрати підходящий метод очищення печінки, що не приносить шкоди для організму. Рецепти настоїв і відварів представлені в таблиці.

Використовувані ингредиентыРецепт приготування і застосування

• Ягоди шипшини – 3 столові ложки;
• сорбіт або ксиліт – 3 столові ложки

Ягоди шипшини заливають 500 мл гарячої води і настоюють в термосі протягом ночі. Ранок в 1 склянці настою розбавляють сорбіт або ксиліт, ретельно все перемішують і випивають залпом. Через 20 хвилин випивають залишився настій без добавок. Ще 45 хвилин снідають. Вживають овочеві салати, соковиті фрукти, горіхи, шматки підсушеного хліба. Між подальшими прийомами їжі або рідини активно рухаються, не відходячи далеко від туалету.

Курс очищення в домашніх умовах настоєм шипшини проводять 6 разів за схемою: доба через двоє. Після цього повторюють 1 раз в тиждень

• Оливкова або соняшникова олія;
• яблучний сік (кислий);
• лимонний сік

До початку процедури очищення з ранку починають і продовжують протягом усього дня пити яблучний сік у великих кількостях. Перед відходом до сну протягом години вживають по одній склянці рослинного масла і лимонного соку.

При виникненні нудоти роблять невелику перерву, а потім продовжують процедуру. Після завершення лягають на спину і прикладають теплу грілку на область печінки.

Ранок проводять очисну клізму. На наступний день після чищення заборонено що-небудь є, крім гречаної каші, приготовленої на воді, і фруктів. Можна натуральні соки. Ранок починають з вживання яблучного фрешу, розведеного водою

Мед

У профілактичних цілях натщесерце випивають склянку теплої води, в якій розчиняють 1 чайну ложку меду. Потім протягом дня з’їдають 150 г продукту бджільництва. Цей обсяг поділяють зазвичай на 4 прийоми (3 рази після їжі і 1 раз перед відходом до сну) Ізюм

Родзинки ретельно промивають і замочують у кип’яченою воді. Це роблять за день до чищення печінки. Ранок одержаний настій випивають, а висушені виноградини з’їдають. Після цього приймають вертикальне положення на кілька годин, приклавши в область печінки теплу грілку.

Для отримання найкращого результату подібні чищення проводять щотижня протягом місяця. Інший метод з використанням родзинок – з’їдання 100 г сушених ягід після вечері протягом 10 днів

Буряк Ретельно вимивають коренеплід і варять, не очищаючи від шкірки. Каструлю з буряком тримають на плиті близько 2 годин, доки в контейнері не залишиться 1 літр рідини. Після того як буряк злегка остигає, її перетирають на дрібній тертці, додають воду, використану раніше, і знову кип’ятять протягом 20 хвилин. Потім склад проціджують через марлю або сито. Отриманий відвар вживають кожні 4 години по 1 склянці. Після прийому кожної порції приймають вертикальне положення на 1-2 години і прикладають теплу грілку Редька

Беруть 10 кг овочів, промивають, пропускають через м’ясорубку, не знімаючи шкірки. З отриманої маси віджимають сік (приблизно 3 літри). Його зберігають у холодильнику.

Отриманий разом з макухою сік вживають по 1 чайній ложці через годину після їжі. Якщо болю в печінці немає, то дозу збільшують до 1 столової ложки і поступово доводять до половини склянки. Наявність болів може вказувати на велику кількість солей і каменів у жовчних протоках. Солі можуть вийти з організму безсимптомно, але користь буде величезною. На час терапії редькою відмовляються від вживання кислих і гострих страв

• Спориш;
• мучниця звичайна;
• звіробій продірявлений;
• кукурудзяні рильця

Інгредієнти беруть по 1 столовій ложці, змішують між собою і заливають двома літрами окропу. Після 10 хвилин кип’ятіння на слабкому вогні складу наполягають ще півгодини, загорнувши в рушник. Вживають напій по 1 склянці за 30 хвилин до їжі. Очищення триває 1 місяць, після чого роблять тритижневу перерву і курс повторюють ще 2 рази

• Синій лук;
• цукор

Кілограм цибулин очищають від лушпиння, подрібнюють, викладають в керамічну посудину, додають 1 кг цукру і все ретельно перемішують. Кашку прибирають в темне місце на 10 днів, потім віджимають масу через кілька шарів марлі. Беруть суміш по 3 столові ложки 3 рази на день за 30 хвилин до прийому їжі

• Овес;
• брусничні листя;
• бруньки берези;
• плоди шипшини;
• кукурудзяні рильця;
• спориш

Беруть 3 склянки неочищених вівсяних зерен, промивають теплою водою, пересипають в каструлю об’ємом в 5 літрів. Туди ж кладуть листя брусниці (2 столові ложки), березові бруньки (3 столові ложки). Всі компоненти ретельно перемішують і заливають 4 л холодної води, після чого залишають настоятися в прохолодному місці.

Паралельно у другій каструлі готують відвар з плодів шипшини. Для цього в киплячу воду (1 літр) додають подрібнені плоди, кип’ятять 10 хвилин і залишають настоятися в прохолодному місці на 1 добу.

На наступний день перший настій доводять до кипіння, додають 2 столові ложки кукурудзяних рилець і 3 столові ложки споришу. Склад кип’ятять 15 хвилин і настоюють 3/4 години.

Після обидва відвару проціджують і змішують між собою. Суміш розливають в ємності із затемненого скла, прибирають зберігатися в холодильник.

Вживають напій по 150 мл 4 рази на день за 30 хвилин до їжі. Через 5 днів роблять п’ятиденний перерву і повторюють курс. Всього для повного очищення печінки проводять 3 курси. Під час лікування даним збором упор роблять на овочеві салати, особливо з буряком і морквою. М’ясо в цей період протипоказане

Перед застосуванням будинку народних методів і засобів очищення печінки слід проконсультуватися з лікарем. Деякі лікарські трави можуть призвести до алергічної реакції, вплинути на роботу шлунка, серцево-судинної системи. Наприклад, відвари з плодом шипшини не можна застосовувати людям, що страждають зниженим тиском.

3.2 Чай для печінки і сироп

Печінковий чай складається з наступних трав:

• перцева м’ята;
• череда;
• пташиний горець;
• фенхель;
• розторопша;
• чистотіл;
• календула;
• кульбаба;
• кукурудзяні рильця;
• шипшина;
• оман;
• кропива;
• безсмертник;
• рутка.

Печінковий збір чинить знеболювальну, протизапальну, антибактеріальну, дезінфікуючу дію, допомагає відновити гепатоцити. Завдяки йому нормалізується обмін речовин.

Приймають чай для печінки наступним способом: заварюють засіб кожен день і п’ють у свіжому вигляді. На 1 склянку окропу беруть 1 чайну ложку збору, настоюють півгодини. Вживають напій за 30 хвилин до їжі.

Печінковий чай не можна приймати при підвищеній чутливості до компонентів. Він протипоказаний при вагітності, оскільки деякі з вказаних трав здатні спровокувати передчасні пологи.

Для очищення печінки рекомендують монастирські сиропи, що мають у своєму складі:

• женьшень;
• кукурудзяні рильця;
• шипшина;
• екстракт ромашки;
• безсмертник.

Сироп сприяє усуненню печінкових спазмів, відновленню печінки після гепатитів, підсилює відтік жовчі, чинить сечогінну дію.

3.3 Чистка по Малахову

Автор методики рекомендують вибирати день чищення заздалегідь. Найбільш успішні 10-13-е місячна доба, а ідеальний період – березень-червень.

Перший етап передбачає підготовку до очищення:

1. Приймають ванну, сауну або лазню за 3-4 дні до чищення. Закінчують гарячі водні процедури прохолодним душем.

2. Повністю відмовляються від алкоголю і переходять на вегетаріанське меню.

3. Через день ставлять клізми для звільнення кишечника.

Саме очищення здійснюється за таким планом:

1. Ранкова клізма.

2. Прийом всередину 3 чайних ложок лимонного соку і оливкової олії, легкий сніданок, яблуко і сік сирого буряка.

3. Легкий обід не пізніше 12 годин.

4. В 2 години дня – грілка на печінку.

5. В 7 годин вечора – прийом всередину 200 мл масла і 200 мл лимонного соку 1/2 чайної ложкою меленої гвоздики. Приймати треба кожну чверть години по два ковтки.

6. Решту часу – відпочинок.

До 11 години вечора починається викид токсинів з печінки, що викликають головний біль, слабкість, позиви в туалет.

Після очищення кілька днів дотримуються вживання рослинної їжі і п’ють настій шипшини.

3.4 Чистка за Неумывакину

Професор Неумивакин пропонує метод чищення печінки лимонним соком і оливковою олією:

1. В 3 години дня прийняти 2 таблетки будь-якого жовчогінного препарату, наприклад, Аллохол.

2. Прокип’ятити 200 мл оливкової олії на водяній бані 30 хвилин, настояти і розлити по шести склянок.

3. Розрізати одну часточку часнику, покласти в банку, закрити.

4. 18. 00 випити таблетку Но-шпи, а потім прийняти ванну.

5. 19. 00 прийняти вертикальне положення, прикласти грілку на праве підребер’я, приймати кожні 15 хвилин по 1 столовій ложці олії і соку. Понюхати часник, щоб запобігти блювоту.

6. При виникненні болю з боку печінки прийняти ще 2 таблетки Но-шпи і Аллохолу.

7. Зробити зарядку: постукати п’ятами, присідати, стрибати. Прийняти теплу ванну.

8. Лягти спати, але бути готовим до частих позивах в туалет.

9. Ранок зробити клізму.

Метод Неумивакіна протипоказаний при менструації, особам із захворюваннями серця, гострими хворобами запального характеру, великими каменями в жовчному міхурі.

3.5 Магнезія

Для очищення печінки за допомогою магнезії потрібно сульфат магнію в ампулах або порошку. Засіб чинить жовчогінну та проносну дію. Після проведення тюбажа починається нудота, блювання, діарея, метеоризм, загострюються хронічні захворювання ШКТ.

Застосовувати магнезію не можна при нирковій недостатності, гіпертонії, розладах кишечника, внутрішніх кровотечах, менструації і каменях в жовчному міхурі.

Перед проведенням тюбажа печінки за два дні здійснюють підготовку. З раціону виключають м’ясо, хлібобулочні вироби.

Для чищення печінки потрібно використовувати 3 г сульфату магнію на кожен кілограм маси тіла. Магнезію розчиняють в 100 мл води і випивають вранці, натщесерце. Після цього лягають в ліжко, прикладають до правому боці грілку, ховаються теплою ковдрою. Лежать 2 години. Після цього не снідають.

Перед використанням будь-якого методу для очищення печінки необхідна консультація у лікаря. Доцільність подібної процедури повинна визначатися на основі ретельного обстеження і результатів аналізів. При безконтрольній чищенні завдається шкода здоров’ю печінки і всього організму.