Гормон, що відповідає за статеву функцію в чоловічому організмі – тестостерон. В різні періоди життя чоловіка, він повинен мати певний рівень. Від нього залежить здоров’я, зовнішність і статева функція чоловіків. Як перевірити рівень тестостерону у чоловіків, до чого призводять зміни кількості гормону в організмі чоловіка? Про це наша стаття.
Функція тестостерону
Вітаміни для чоловіків має дуже важливе значення. Його наявність в утробі матері визначає стать дитини, підлітковий (пубертатний) період формує зовнішні зміни, зберігаються на все життя.
- Розвиток статевих органів, збільшення їх розмірів.
- Освіта в яєчках сперматозоїдів (сперматогенез), розвиток простати.
- Виникнення волосяного покриву на грудях, обличчі, ногах і руках.
- Поява кадика, огрубіння голосу.
- Збільшення м’язової маси, ущільнення кістки.
- Активізація потових залоз.
- Посилення лібідо, поліпшення кровообігу.
- Регуляція обміну речовин (кальцію, калію, білка).
- Виникнення особливостей статевої поведінки.
Рівень тестостерону відіграє велику роль в житті чоловіків протягом усього життя. Його відхилення від норми призводять до проблем не тільки в сексуальному житті, але і здоров’я в цілому.
Форми тестостерону
Креатин в організмі знаходиться в трьох формах:
Всі три форми складають загальний тестостерон. Тільки вільний впливає на організм чоловіка, його статеву активність, зовнішнє перетворення.
Норма тестостерону: зміни
«Гормон переможців» — так називають тестостерон. Сильні, добре розвинені фізично, сексуальні, активні – все це про чоловіків, у яких високий рівень тестостерону.
Про таких кажуть, що це чоловік на всі 100%. Якою повинна бути норма гормону, щоб чоловік відчував себе переможцем? Нормальний рівень залежить від багатьох факторів. В залежності від обставин, він може бути різним.
- Велику роль у виробленні гормону відіграє вік, у різні періоди він змінюється. З віком його вироблення зменшується.
- Шкідливі звички (алкоголь, наркотики, нікотин), знижують вироблення гормону, що алкоголь сприяє збільшенню жіночого гормону естрогену.
- Погане харчування, малорухливий спосіб життя.
- Прийом шкідливих анаболічних стероїдів.
Норма гормону при різних віках
Особливе значення для чоловіків має вільний тестостерон. Його невеликий відсоток відіграє важливу роль у функціонуванні статевої системи, наявність фізичного потягу.
При його дефіциті можуть з’явитися такі проблеми:
- Порушення обміну речовин, збільшення жирової маси.
- Розлад психіки, безсоння, депресія.
- Захворювання серцево-судинної системи, збільшення холестерину.
- Зменшення м’язової і кісткової тканини.
- Проблеми з потенцією.
Рівень гормону залежить від багатьох факторів, його кількість у різних чоловіків одного віку може бути різний.
Середній показник вільного гормону:
Як визначити тестостерон
Не всі чоловіки звертають увагу на зміни, що відбуваються з їх організмом. Не поспішають відвідати лікаря. Дуже часто причиною багатьох чоловічих проблем є падіння рівня тестостерону.
Щоб дізнатися напевно, потрібно здати аналіз тестостерону. Дефіцит гормону (гіпогонадизм) може призвести до патології:
Для здачі аналізу необхідно здати венозну кров натще, в будь-якій лабораторії. Перед здачею треба підготуватися, виконати умову, щоб він був максимально правильним.
Підготовка до здачі:
- За два дні не можна проходити УЗД та рентген.
- Не вживати спиртного, обмежити куріння.
- Не можна займатися фізичною роботою, силовими вправами.
- Вживати в їжу жирну і смажену їжу.
- Бажано уникати стресів і нервового перенапруження.
Ціна на визначення тестостерону коливається від 400 до 2 тисяч рублів, залежно від регіону і клініки, що надає послуги.
Треба пам’ятати, що кінцевий результат у різних клініках може незначно відрізнятися. Міра вимірювання гормону теж різна. Результат буде залежати від загального стану, часу проведення та реактивів.
Зовнішні ознаки рівня тестостерону
Наявність андрогену вимірюється не тільки за аналізом крові, але і по зовнішності. Андрогенний гормон впливає на зовнішні дані чоловіки. Починаючи з внутрішньоутробного періоду, тестостерон впливає на плід.
Від його кількості буде залежати стать дитини. Відомо, що тестостерон присутній і у жінок, його кількість набагато менше.
Про кількість андрогену в цьому віці можна визначити по довжині вказівного та безіменного пальця. Якщо безіменний довший вказівного – це говорить про переважання чоловічих гормонів.
У підлітків можна визначити трохантерный індекс (статеве дозрівання). Для цього треба виміряти довжину ноги (стоячи) від початку з’єднання її з стегном, і повний зріст. Потім розділити зростання на довжину ноги.
Це буде трохантерный індекс. Якщо він перевищує 1.99, значить рівень тестостерону великий. Якщо він нижче 1.92, то рівень гормону маленький.
Таблиця трохантерный індекс
У період пубертата визначається гормон щодо зміни голосу, появи «адамова яблука». Чим раніше з’являються полюції, волосся на тілі й обличчі, збільшується статевий потяг, тим вище гормональний фон.
Зміцнення скелета:
Андрогени підвищують міцність кісткової тканини та мускулатуру. Чоловік з високим рівнем тестостерону має розвинену мускулатуру, широкі плечі, тонку талію.
Він може легко підтримувати свою фізичну форму, завдяки правильному харчуванню та активного способу життя. Є тест на визначення рівня тестостерону за обсягом талії.
- Якщо вона становить 94 см – високий рівень.
- Обсяг 98 см – середній.
- Вище 102 см – низький.
Розподіл жирової тканини
Чоловік з високим, середнім кількістю гормону, при зростанні 175-185 см, повинен мати талію не менше 94 див. Гормон нормалізує обмін речовин, не дає відкладатися жиру в області стегон і живота. При низькому рівні йде інтенсивне відкладення жиру за жіночим типом.
Ріст волосся
Висока концентрація волосся на обличчі, грудях, ногах і руках, говорить про високий андрогенном рівні. Зазвичай у таких чоловіків в районі геніталій волосся ростуть у вигляді ромба, піднімаючись до пупка. Часто високий тестостерон стає причиною алопеції. Волосся випадає на скронях і маківці.
Шкірні покриви
Гормон впливає на стан шкіри. Може з’явитися себорея, пори розширюються, збільшується потовиділення.
Психічний стан
Поведінка чоловіка може сказати про рівень тестостерону. Не дарма його називають гормоном переможців і королів. Справжній чоловік рішучий, швидко приймає рішення, впевнений, цілеспрямований. Невпевненість у собі, зміна настрою, емоційні зриви – ознака низького гормону.
Гормональний фон впливає на:
Володіння цими якостями, говорить про високому чоловічому початку. Про них кажуть, що тестостерон зашкалює.
Фактори ризику зниженого тестостерону
Фактори, що впливають на рівень тестостерону, бувають різні. Основними є:
Причини зниження:
- Ендокринні причини, які з’являються в період статевого дозрівання і впливають на розвиток чоловічих якостей.
- Травми, пухлини статевих органів.
- Інфекційні захворювання.
- Неправильне харчування, відсутність фізичних навантажень.
- Шкідливі звички (алкоголь, наркотики, куріння).
- Ожиріння.
Симптоми низького гормону:
Як відновити свій тестостерон
Лікування треба починати після перевірки рівня гормону. Після цього треба встановити причину патології. Не завжди потрібна таблетка дорогий препарат для лікування. Іноді відновлення може статися у відпустці.
Досить відпочити, змінити харчування, більше рухатися. Стреси, недосипання негативно впливають на вироблення гормону. Під час сну йде найбільший викид тестостерону в кров.
Час з 4 ранку до 9 — це найвищий за день показник. Якщо чоловік втомлюється, не відпочиває, в цей час, він втрачає можливість підняти свій тестостерон.
Якщо причини падіння показників — це серйозне захворювання, слід з’ясувати причину, провести терапію. Додатково призначається курс тестостерону. Комплексне лікування допомагає вирішити проблему.
Підвищений тестостерон
Багато тестостерону теж не дуже добре. Спровокувати його можуть самі звичайні фактори:
Виробляють андроген — яєчка, надниркові залози і гіпофіз. Патологія цих органів призводить до гиперандрогенный (підвищений гормон).
- Пухлини яєчок або надниркових залоз.
- Великі фізичні навантаження.
- Несприйнятливість до андрогенів.
- Вроджена аномалія (синдром Рейфенштейна).
Ознаки:
До чого призводить:
- Призводить до розладів серцево-судинної системи, гіпертонії. Підвищується холестерин.
- Велика кількість гормону веде до збільшення простати, утворення пухлин (рак простати).
- Застій крові в малому тазу і печінки.
- Надлишок тестостерону руйнує клітини мозку, чоловік страждає головними болями, частими перепадами настрою. Йому важко зосередитися на чомусь.
Часто ті, хто професійно займається бодібілдінгом, вживають анаболіки, підвищующі тестостерон, для нарощування м’язової маси.
Високий рівень препаратів, пригнічує продукування власного тестостерону, що призводить до атрофії яєчок, безпліддя.
Як нормалізувати гормон
Якщо чоловік помітив, що став агресивним, постійно знаходиться в збудженому стані, не може контролювати це стан, що активно ростуть волосся на тілі, треба пройти обстеження.
Порушення функції яєчок і надниркових залоз можуть стати причиною високого гормону. Часто це бувають пухлини. Якщо гормон підвищено з-за прийому анаболіків, достатньо припинити їх прийом, все нормалізується.
Неправильне харчування, захворювання печінки (цироз, гепатит) можуть спровокувати збільшення рівня гормону. У кожному індивідуальному випадку потрібна консультація спеціаліста.Читайте нові статті на нашому сайті.
