Метеоризм, або підвищене газоутворення в кишечнику, – поширена проблема для сучасних жінок. Неправильне харчування, стреси, захворювання травного тракту, аерофагія, вагітність – це лише невеликий список причин, що викликають здуття живота. Метеоризм проявляється в ряді болючих, а також естетично неприємних симптомів: почуття розпирання і важкості в животі, колючих, переймоподібних болю, гикавці, відрижці і печії.
1 Причини
Найчастішою причиною здуття живота у жінок є менструації. Надутий живіт і відчуття розпирання низу живота перед місячними пов’язані з предменструальной підготовкою організму. Важливо відокремлювати її від інших патологій, які проявляються в незалежності від циклу.
2 Аерофагія
Аерофагія – мимовільне заковтування повітря під час їжі і пиття. Воно пов’язане з наступними причинами:
- захворювання зубів і порожнини рота;
- неправильним ковтанням;
- курінням;
- частим вживанням жуйки;
- поспішністю в прийомі їжі, розмовами та іншими відволікаючими діями під час їжі;
- хворобами дихальних шляхів (почастішання акту ковтання з-за постійного скупчення слизу в носоглотці);
- хворобами серця;
- стресами, неврозами;
- неправильно встановленими зубними протезами.
Аерофагія проявляється відчуттям здуття, нудотою і відрижкою незабаром після початку прийому їжі або незалежно від нього.
3 Неправильне харчування
Здуття живота може викликати:
- вживання продуктів, що посилюють бродіння: квасу, пива, житнього хліба;
- вживання продуктів, що викликають газоутворення: газованих напоїв, бобових, капусти, бананів, картоплі, мучного;
- вживання продуктів, багатих швидкими вуглеводами: кондитерських виробів, алкоголю, солодких фруктів;
- порушення дієти при непереносимості лактози або глютену;
- їжа, багата насиченими жирами: смажене, фастфуд, жирні сорти птиці, м’яса і риби.
Швидкі вуглеводи надходять у товстий кишечник частково неперетравленими. Бактерії, складові здорову мікрофлору кишечника, розщеплюють цукор до води і вуглекислого газу, що і є причиною здуття. Капуста та фрукти містять в собі велику кількість корисних для травлення пектину і клітковини. Пектин є живильним середовищем для бактерій мікрофлори товстого кишечника. Їхня активна життєдіяльність і призводить до накопичення газів.
Непереносимість лактози проявляється у нестачі або повній відсутності ферменту лактази, відповідальною за розщеплення молочного цукру. Така непереносимість може виникати у людей в зрілому віці після перенесених інфекційних захворювань кишечника.
4 Хвороби шлунково-кишкового тракту
Мальдигестия – порушення перетравлення їжі, пов’язане з недоліком ферментів ШКТ. Вона виникає при ряді захворювань травної системи.
Панкреатит – запалення підшлункової залози. Його викликають ряд факторів. В першу чергу – часте вживання жирної їжі, алкоголь, незбалансовані дієти. У жінок зміни гормонального фону, що наступають при вагітності, прийомі гормональних і протизаплідних засобів також провокують появу симптомів панкреатиту. Закидання вмісту дванадцятипалої кишки в протоку підшлункової залози і порушення відтоку її секрету призводять до ранньої активації ферментів, що містяться в панкреатичному соку. Активовані ферменти руйнують острівці підшлункової залози, уцілілі частини якої при цьому змушені продукувати ще більшу кількість ферментів. Це призводить до запалення і руйнування залози, і, отже, до нестачі вироблюваних нею ферментів. Порушується розщеплення жирів. При відсутності своєчасного лікування перестають перетравлюватися білки, а на довершення – вуглеводи.
Запальні захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як гастрит, дуоденіт, ентерит, коліт також порушують процес травлення. Неперетравлені жири, білки і вуглеводи, надходячи в товстий кишечник, піддаються розщепленню з виділенням газу бактеріями.
5 Порушення відходження газів
Непрохідність кишечника виникає на підставі наступних причин:
- тверді сторонні тіла;
- жовчні і калові камені;
- гельмінти;
- заворот кишок;
- закупорювання просвіту кишки пухлиною;
- спайки.
Атонія кишечнику – серйозне захворювання, що виявляється в уповільненні або повній відсутності перистальтики. Патологія виникає при падінні тонусу м’язів кишечника. Протилежний стан – тривалий спазм, що утруднює проходження вмісту кишечнику. З часом харчової грудку розпадається з виділенням великої кількості газу.
6 Стреси
Невроз або синдром роздратованого кишечника, частіше зустрічається у людей з порушеннями вегетативної нервової системи (вегето-судинною дистонією) і осіб, схильних до переживань і стресів. Крім метеоризму при неврозі кишечника присутні й інші симптоми, характерні для багатьох інших захворювань:
- змінюють один одного напади проносу і запору;
- відчуття тяжкості і розпирання в животі;
- відчуття переповненості в шлунку після пиття;
- нудота;
- спазм.
Особливістю неврозу кишечника є відсутність патології ШКТ. Центральною проблемою неврозу є психічний стан пацієнта. Кишкові симптоми посилюються ночами, з-за чого хворий скаржиться на безсоння і відчуває ще більший стрес від недосипання.
7 Вагітність
У першому триместрі вагітності в організмі жінки збільшується кількість прогестерону. Він розслаблює м’язи матки і кишечника, що призводить до зниження перистальтики, запорів і здуття живота.
У другому і третьому триместрах метеоризм пов’язаний з ростом плода і збільшенням розмірів матки, яка здавлює петлі товстої кишки та інші органи травлення. З’являється здуття живота, печія і відрижка. У рідкісних випадках метеоризм може стати загрозою викидня і передчасних пологів.
8 Дисбактеріоз
Дисбактеріоз або дисбіоз – являє собою порушення співвідношення бактерій в організмі людини, не є самостійним захворюванням.
Мікрофлора товстого кишечника містить різні групи мікроорганізмів. Аероби – газоспоживаючі бактерії, частково знижують рівень газу в кишечнику. Анаероби – газопродуцирующие бактерії, що виділяють метан, вуглекислий газ, сірководень і водень. Зниження числа колоній аеробів призводить до зростання колоній анаеробів та підвищенню кількості газу в кишечнику.
9 Протизаплідні препарати
Варто окремо згадати вплив оральних контрацептивів (ОК) на травну систему.
Жінок часто мучать напади нудоти і блювоти при прийомі ОК. Вони згущують жовч в жовчному міхурі, провокуючи порушення її відтоку, застій і утворення каменів. Протизаплідні препарати знижують чутливість тканин до інсуліну, що веде до посилення роботи підшлункової залози і може призвести до виникнення панкреатиту. Спеціаліст повинен вирішити: зменшити дозу основного речовини ОК або заборонити їх прийом.
10 Підсумки
Метеоризм – не хвороба, а симптом. При його виникненні варто звернути увагу на свій раціон: припинити вживання продуктів, які збільшують газоутворення, перевантажують роботу залоз ШКТ.
Необхідно уважніше поставитися до самого акту прийому їжі для виключення мимовільного заковтування повітря разом з їжею.
При погіршенні стану, появі болю, порушень стільця, нудоти і блювоти не потрібно намагатися впоратися з проблемами в домашніх умовах, необхідно звернутися до фахівця для встановлення точного діагнозу і призначення лікування, що дозволить позбутися від неприємних симптомів набагато швидше і ефективніше.
