Правильне харчування при геморої допомагає протидіяти запорів, покращує перистальтику кишечника, і організм без проблем позбавляється від шкідливих речовин.
Гемороїдальні вузли заднього проходу виникають не тільки у літніх людей, але і у молодих чоловіків і жінок, вагітних, людей з надмірною вагою, у тих, хто має проблеми із запорами. Слід в обов’язковому порядку звертатися до лікаря, який також допоможе скласти правильну дієту.
1 Дієта при геморої
Велике значення в лікуванні геморою має відповідна дієта, спрямована на регулювання стільця. Необхідно дотримуватися дієти з великим вмістом клітковини, тобто рослинних волокон.
Основа в раціоні:
- велика кількість овочів і фруктів;
- темний, грубого помелу, хліб з суміші злаків.
2 Роль клітковини в раціоні
Геморой потрібно не тільки лікувати, але і запобігати. Щоб запобігти появі захворювання, слід споживати продукти, які багаті клітковиною.
Дієта, багата рослинними харчовими волокнами, застосовується в ситуації, коли виникають звичні запори, і коли кишечник перестає правильно працювати. Вона допомагає відновити правильну моторику кишкового тракту без застосування допоміжних лікарських засобів.
Клітковина не піддається процесу травлення і всмоктування і необхідна для підтримки нормальної роботи шлунково-кишкового тракту. Згідно з рекомендаціями ВООЗ (Всесвітньої Організації охорони Здоров’я), добова норма харчових волокон становить від 27 до 40 р.
Вміст клітковини в продуктах:
(г/100г продукту)
(г/100г продукту)
Слід пам’ятати, що існують хвороби, при яких збільшення споживання клітковини небажано, наприклад, для людей з:
- анемією;
- захворюваннями кісткової системи;
- шлунково-кишкового тракту – запалення підшлункової залози, шлунка, жовчних шляхів і кишечника.
Крім того, підвищена кількість клітковини знижує засвоєння жиру і одночасно знижує абсорбцію жиророзчинних вітамінів A, D, E і К Клітковина у великій кількості викликає збільшення мікробіологічного синтезу вітамінів B1 і B2.
Рослинні харчові волокна сприяють збільшенню калових мас в результаті механічного подразнення, прискорюють перистальтику кишечника. Однак для корисної дії клітковини потрібна вода. Рекомендується пити 2-3 літри мінералізованої води на добу.
Харчові волокна у великій кількості містять висівки, зернові продукти, каші з ячменю, вівса і гречки, хліб з борошна грубого помелу. Рекомендується споживати висівки в кількості 2-3 ст. л. на добу. Ефективні при запорах сухофрукти – чорнослив, родзинки, інжир, а також болгарський перець і буряк. Вони містять компонент – лігнін, який є надзвичайно популярним у людей, які страждають від закрепів.
У раціон не можна різко вводити підвищену кількість харчової клітковини. В іншому випадку можуть з’явитися проблеми з боку шлунково-кишкового тракту – здуття живота і болю в животі. Поступове включення продуктів знизить ризик виникнення таких симптомів.
3 Що можна і не можна їсти при геморої?
Лікування дієтою геморою зводиться в основному до споживання продуктів, багатих клітковиною, для профілактики запорів.
Продукти, показані в дієті при геморої:
- хліб з цілісного зерна;
- висівки;
- грубозернисті каші;
- бобові (квасоля, сочевиця);
- сушені фрукти(вони містять досить багато калорій, добре слабят чорнослив і курага);
- лляне насіння;
- овочі у вигляді салатів, крім капусти та цибулі;
- молоко з низьким вмістом жиру і молочні продукти – йогурт, кефір, сколотини;
- фрукти – сирі, сушені, оброблені, нектари, пюре, коктейлі;
- нежирне м’ясо;
- фруктове желе, муси.
Холодна вода сприятливо впливає на запори. Вранці корисно пити склянку кип’яченої холодної води з медом або воду з чорносливом (настояти з вечора). Інший, не менш ефективний спосіб – споживання 1 ч. л. оливкової або лляної олії на порожній шлунок.
У даній дієті не можна вживати:
- міцну каву і чай, какао, алкогольні напої;
- жирні м’яса (свинина, субпродукти, баранина);
- жирні сири, білі сири, плавлені сири;
- жирні ковбаси, паштети;
- манна крупа;
- білий рис;
- жирні, смажені страви, картопля фрі, картопляні оладки;
- цукерки.
4 Приклад меню
Рекомендується натще випивати воду з раніше замоченными увечері кількома сушеними сливами. Також, щоб позбутися від запорів, потрібно починати день зі склянки теплої води з лимонним соком без цукру.
Приклад меню:
Дієта при загостренні геморою (можливо навіть виникнення зовнішнього кровотечі) – це відмова від їжі на деякий час, потім поступове введення в раціон фруктів, овочів і каш. Через якийсь час все повернеться в норму. Потрібно дотримуватися напіврідку дієту з обмеженням кількості клітковини і дратівливих речовин, щоб уникнути виділення калових мас з кров’ю. Рекомендується їсти пудинги, супи, приготовлені на пару страви, нежирні сири, сир, варену подрібнений білок яйця, варене нежирне м’ясо, варена риба.
Овочі та фрукти без шкурки повинні бути нарізані на дуже дрібні частинки або змішані в коктейлі. Овочі краще є варені, запечені, протерті, у вигляді мусів, коктейлів, супів, кремів.
Харчування після операції, якщо була тріщина прямої кишки – вживання соку з яблук або журавлини, фруктових желе, бульйону і чаю. Рідка дієта в хірургії використовується для запобігання розвитку різних захворювань після видалення геморою.
5 Лікування геморою при вагітності
Найчастіше під час вагітності з’являються неприємні нездужання, які негативно впливають на здоров’я і самопочуття жінки. Одним з них є геморой. Він розвивається як результат запорів і гіперплазії матки, яка затискає кишечник. Запори в період вагітності з’являються найчастіше як наслідок зростання гормонів і неправильного харчування з недоліком клітковини.
У раціоні вагітної жінки повинні бути продукти, багаті рослинними волокнами, а значить, овочами, бобовими, фруктами, особливо сухофруктами, продуктами з цільного зерна. Страви слід споживати регулярно, повільно і в невеликих кількостях, але часто. Здорове харчування необхідне доповнювати достатньою кількістю рідини 2,5-3 літра в день. Це може бути не тільки мінеральна вода, але й соки (у не дуже великих кількостях), зелений чай, фруктові чаї, молочні напої (кефір, йогурт, маслянка). Щоб запобігти геморой, слід подбати про регулярної фізичної активності. Рекомендуються прогулянки, обережна їзда на велосипеді. Багато жінок у період вагітності виконують вправи з м’ячем або займаються легкою аеробікою.
При геморої при вагітності можуть призначатися мазі і ректальні супозиторії. Але слід пам’ятати, що перед застосуванням будь-якого препарату потрібно перевірити, чи можна використовувати вагітним, і обов’язково проконсультуватися з лікарем. Дратівливі проносні препарати можуть викликати скорочення матки. Не виключено, що препарати з кори крушини, алое можуть мати токсичну дію на плід. Як проносний препарат при вагітності рекомендується лактулоза. Можливе застосування перорально парафіну. Можна застосовувати компреси на хвору область ануса з відвару календули.
Геморой, з’являється в період вагітності, проходить через кілька тижнів після пологів. Як правило, має не постійний характер. Тому в період вагітності немає необхідності виконання операції з видалення гемороїдальних вузлів.
6 Висновок
Геморой – це неприємне захворювання, яке можна вилікувати і навіть запобігти. Вимагається дотримання рецептів дієтичних, що запобігають запори та дотримання рекомендацій лікаря.
У разі сумнівів щодо застосовуваного варіанта лікування варто звернутися до фахівця. Це дозволить уникнути небажаних наслідків і застосування дорогих операцій.
