Кишкові розлади, пронос і рідкий стілець може стати причиною проблем зі здоров’ям майбутньої мами. Деякі прояви таких розладів повинні насторожити, а з деякими цілком можна впоратися і в домашніх умовах.
Уважне спостереження за самопочуттям – гарантія максимальної безпеки і комфорту вагітної жінки.
1 Відмінності від проносу рідкого стільця
Рідкий стілець – це виділення випорожнень у рідкому вигляді. Діарея (пронос) – часті випорожнення, що має гостру форму протікання в сукупності з додатковими симптомами. Відрізнити одне від іншого можна за такими ознаками:
- при проносі акт дефекації відбувається частіше трьох разів на день;
- загальний обсяг калових мас перевищує 200 мл;
- при рідкому стільці кал не змінює свій колір, у свою чергу, при проносі кал може бути білим, жовтим, зеленим і навіть чорним;
- при проносі, що має інфекційні причини виникнення, кале нерідко присутній піна і/або слиз;
- на відміну від рідкого стільця при проносі з’являється різкий і кислий запах випорожнень.
Симптоми проносу, має інфекційні причини появи:
- висока температура тіла;
- наявність слизу та/або піни, крові в калі;
- блювання і/або нудота;
- загальна посилюється слабкість.
2 Причини появи розладів ШКТ при вагітності
Розлади роботи кишечника неприємні і в ряді випадків небезпечні для будь-якої людини, але при вагітності небезпека зростає і стає справжньою загрозою.
Причинами проносу на ранніх термінах можуть бути:
- Зміна харчування, режиму прийому їжі — більшість жінок, дізнавшись про вагітність, намагаються харчуватися здоровою їжею, але якщо до зачаття і після харчування змінюється дуже різко, з’являється ризик виникнення проносу.
- Несподівана реакція на продукти – перебудова організму змінює і сприйняття шлунком і кишечником деяких продуктів. Так, їжа, не викликала раніше дискомфорту, при вагітності може стати причиною метеоризму та/або діареї.
- Гормональні зміни під час виношування дитини в жіночому організмі починають вироблятися абсолютно нові гормони. Реакцією на це може стати пронос.
- Стреси, проблеми психологічного характеру – нестійкість психологічної системи у вагітних також може послужити поштовхом до порушення травлення.
Якщо рідкий стілець виник раптово і супроводжується високою температурою, блювотою, різними болями і слизом та /або піною, то потрібно негайно викликати швидку чи йти до лікаря (залежить від самопочуття), так як в цьому випадку не виключена кишкова інфекція.
3 Виникнення симптомів на ранніх термінах вагітності
В першому триместрі, коли організм тільки починає активно перебудовуватися з-за вагітності, дуже часто з’являється нудота і рідкий стілець вранці, так званий токсикоз. Це цілком нормальна реакція організму.
Починається формування плаценти, що істотно впливає на роботу багатьох життєво важливих систем. Порушується робота жовчного міхура, підшлункової залози і всього шлунково-кишкового тракту. Змінюється вуглеводний і білковий баланс.
Якщо рідкий стілець вранці виникає одноразово, то таке лікування стан не вимагає. При такому явищі потрібно уважно стежити за самопочуттям і вагою.
4 Пронос у другому триместрі
Виникає в цей період пронос може нанести удар материнському організму, спричинити за собою імунні збої. У другій стадії протікання вагітності діарея може з’явитися навіть після незначних похибок у дієті і надмірних фізичних навантаженнях.
Протягом другого триместру починають розвиватися внутрішні органи малюка. Пронос, що з’являється на різних тижнях другого триместру, може вплинути на розвиток плода.
До закінчення другого триместру прийом лікарських препаратів суворо заборонений, тому особливо ретельно стежити за дієтою і спостерігатися у лікаря.
5 Рідкий стілець в останньому триместрі
Рідкий стілець перед пологами – явище, попереджувала про швидке розродженні протягом доби. Якщо за термінами на дану дату і передбачаються пологи, слід негайно збиратися і їхати в пологовий будинок.
Якщо строк встановлено набагато пізніше, варто вживати заходів з відновлення нормальної дефекації.
При виникненні діареї, що супроводжується симптомами інфекційного процесу – слизом, піною, підвищеною температурою тіла – необхідно негайно звернутися за медичною допомогою. Кольки в животі можуть спровокувати підвищення тонусу матки і викликати передчасні пологи.
6 Небезпеку проносу в період вагітності
Небезпека діареї під час вагітності полягає в ризику сильного зневоднення організму вагітної і втрати різних корисних мінеральних солей, які вимиваються внаслідок проносу. Незбалансованість водно-сольового балансу може призвести до серйозного розладу роботи життєво важливих систем як у матері, так і у дитини. В особливо тяжких ситуаціях тривала і сильна діарея призводить до розвитку вад у плода, а в окремих випадках, до його внутрішньоутробної загибелі.
Небезпека кишкових інфекцій під час вагітності полягає в тому, що інфекційні збудники можуть чинити негативний вплив на плід, проникаючи крізь плаценту. Сильна діарея провокує активні маткові скорочення, що може призвести до викидня.
7 Усунення симптомів у вагітних
Дуже важливо при виникненні проносу негайно звернутися до лікаря, який встановить причину його появи.
Пронос, що виник на тлі хвилювань і стресів, зупинити допоможе настоянка пустирника або валеріани. Приймати інші заспокійливі препарати не рекомендується.
Розлад на тлі отруєння несвіжими продуктами лікується збалансованою дієтою, аналогічної дієти при виразці шлунка.
Діарея, викликана інфекцією, вимагає терапії антибіотиками. Наскільки це допустимо, вирішує лікар.
Загальні рекомендації щодо усунення кишкового розладу полягають у включенні деяких продуктів харчування в меню:
- Якщо діарея несильний, то в домашніх умовах можна спробувати впоратися з нею за допомогою рису. Крупу сильно не промивати, зварити таким чином, щоб рис сильно злипався, це активізує в’яжучі властивості каші. Рис відмінно виводить шкідливі речовини з кишечника і зупиняє пронос.
- Включення в раціон чорниці в будь-якому вигляді буде сприяти нормалізації травлення.
- Киселі, зварені на картопляному крохмалі, і компоти з сухофруктів м’яко обволікають кишечник, прибираючи неприємні симптоми.
- Непогано справляється з діареєю запечена або відварна груша. Можна приготувати спеціальний лікувальний відвар з її плодів. Для цього грушу потрібно дрібно нарізати і залити парою склянок окропу, після чого двадцять хвилин варити на маленькому вогні і настояти кілька годин. Пити по половині склянки на голодний шлунок 4 рази на добу.
- Допоможе і відвар плодів калини з медом. Склянка сушених плодів залити літром окропу, довести суміш до закипання, прокип’ятити хвилин десять, процідити і розвести в отриманому відварі три великих ложки меду. Третину склянки пити три рази на день.
Слід пам’ятати про те, що рослинні компоненти можуть викликати алергічні реакції.
Необхідно поповнювати втрату рідини – побільше пити води, міцного чаю і/або трав’яних настоїв. Пити слід близько половини склянки в годину. З ліків можна прийняти порошок Регідрону або Лактосоль, які заповнюють втрату рідини, а також нормалізують водно-сольовий баланс.
В перший день після початку проносу слід поголодувати. На наступну добу почати їсти сухарики з білого хліба з міцним чаєм. З третього дня можна поступово починати їсти каші, бульйони, тушковані і варені овочі, дотримуватися помірну дієту.
8 Профілактика
Необхідно дотримуватися деяких правил харчування і вибору їжі, щоб період очікування малюка не омрачался хворобливими станами кишкових розладів:
- продукти повинні бути якісні і свіжі;
- їсти слід тільки що приготовану їжу, не вживати вчорашні розігріті страви;
- уважно стежити за терміном придатності продуктів;
- ретельно мити овочі і фрукти, обдавати їх окропом;
- обов’язково ретельно готувати м’ясні, рибні та молочні страви;
- дотримуватися особисту гігієну;
- пити тільки очищену воду;
- не вживати фастфуд і продукти швидкого приготування;
- у період інфекцій не відвідувати людні місця.
Дотримання правил харчування, гігієни, скорочення стресів і хвилювань мінімізує ризик виникнення діареї та інших кишкових розладів, що особливо важливо в період беременнності.
