Практично кожна жінка в період виношування дитини періодично відчуває відчуття печіння в шлунку – печію. Найчастіше цей симптом проявляється на останніх термінах вагітності.
Прийом медичних препаратів в цей період виключається, так як ліки можуть зашкодити майбутній дитині. Вагітним жінкам можна використовувати засоби народної медицини, а також дотримуватися спеціальної дієти.
1 Як усунути печію при вагітності?
Печія при вагітності – часте явище. В основному їй страждають вагітні жінки з другої половини вагітності до пологів. Печіння за грудиною і дискомфорт в період виношування дитини найчастіше виникає ввечері після прийому їжі, посилюючись при знаходженні жінки в горизонтальному положенні. Обумовлено виникнення печії викидом кислоти з шлунку в стравохід. Якщо печія не є супроводжуючим симптомом патології органів шлунково-кишкового тракту, то на пізніх термінах вагітності її виникнення вважається нормальним.
Щоб вгамувати печію, не пов’язаний з яким-небудь захворюванням, слід дотримуватися ряду рекомендацій:
- Необхідний перегляд раціону. Харчуватися слід лише натуральної і здоровою їжею.
- Останній прийом їжі повинен проходити не пізніше, ніж за чотири години до сну. Якщо відчуття голоду стає нестерпним, можна випити трохи кефіру або йогурту і походити перед тим, як піти спати.
- Харчування має бути частим, а порції невеликими.
- Відмова від смажених страв на користь відварних або приготованих на пару.
- Пиття чистої води та/або кисломолочних продуктів позитивно позначиться на самопочутті. Від кави, міцного чаю і газованих напоїв краще відмовитися. Допустиме вживання трав’яних настоїв, але тільки за узгодженням з лікарем.
- Відмова від пиття під час їжі. Пити необхідно строго до їжі або після.
- Жувальна гумка після прийому їжі знизить кислотність шлунка.
- Використання подушки для верхньої частини тіла в положенні лежачи (профілактика надходження кислоти в шлунок).
2 Терапія засобами народної медицини
Через небезпеку прийому медикаментів для малюка при вагітності краще застосовувати народні засоби від печії (тільки за узгодженням з лікарем).
Продукти, які допоможуть впоратися з печією:
- Морква, натерта на тертці або свіжовичавлений морквяний сік добре знімає печію. Досить невеликої кількості продукту.
- Молоко з ефірним маслом фенхелю. Якщо сильне печіння, допоможе молоко з доданим до нього ефірним маслом фенхелю. Достатньо кількох крапель. Засіб потрібно пити маленькими ковтками.
- Насіння соняшника та/або гарбуза. Включення в раціон насіння знизить ризик розвитку неприємних відчуттів.
- Кисіль допоможе зупинити печію. Варити його слід не з кислих фруктів. Пити потрібно теплим і натщесерце.
- Варення або джем з калини можуть врятувати від нападу печії. Для цього столову ложку солодкого ліки розводять у склянці теплої води і п’ють. Обмежень у вживанні такого засобу немає.
- Невеликий шматочок гіркого шоколаду, розчинений у роті, нейтралізує підвищену кислотність шлунка.
- Банан. Цей фрукт особливо корисний при розладах кислотності. З’їдений банан обволікає слизову шлунка, викликаючи печію.
Банан – ідеальний фрукт, який не лише допомагає боротися з підвищеною кислотністю, але і живить організм безліччю корисних речовин (калій, вітамін В6, залізом, цинком, фолієвої та аскорбінової кислотою).
При вживанні бананів слід пам’ятати про деякі протипоказання:
- Фрукт висококалорійний – надмірне захоплення бананами може призвести до зайвих кілограмів. Майбутнім мамам, які мають проблеми з вагою, вживати його не варто.
- Не потрібно їсти недостиглі банани, колір шкірки у яких зеленуватий – такі фрукти містять багато крохмалю і можуть спровокувати проблеми з травленням.
- На пізніх термінах вагітності банани добре виводять рідину, згущуючи при цьому кров. Можуть виникати тромби, тому жінкам з варикозом та іншими порушеннями згортання крові є фрукт заборонено.
3 Мед
Цілющі властивості меду полягають у тому, що він заспокоює шлунок і усуває дискомфорт, викликаний підвищеною кислотністю.
Найбільший ефект укладений у прийомі меду з додатковими компонентами.
Якщо печія слабка і з’являється рідко, то розводять столову ложку в склянці теплої води і випивають до прийому їжі двічі на день – перед сніданком і вечерею. Замість звичайної води можна використовувати мінеральну воду без газу. Курс лікування становить один місяць.
Сильна печія купірується сумішшю алое з медом. Беруть інгредієнти в рівних пропорціях по 100 мл і випивають при нападі печії. Також від печіння допоможе тепле молоко з розчиненою в ньому столовою ложкою меду.
Для швидкого позбавлення від неприємних відчуттів в шлунку на допомогу прийде вживання натурального меду в сотах. Потрібно взяти маленький шматочок і жувати його.
Краще всього брати мед, отриманий з меліси, квіток дягелю лікарського або липи.
4 Народні засоби від печії
В домашніх умовах можна використовувати і засоби від печії не з продуктів харчування, а також трав’яні відвари і настої:
- Сода. Доступне засіб, який можна швидко приготувати для усунення печіння в шлунку. Приймати розчин соди всередину можна лише в поодиноких випадках. При її використанні кислотність в шлунку підвищується.
- Сіль. Блокувати розвиток неприємних відчуттів в шлунку можна за допомогою звичайної кухонної солі. Для цього беруть маленьку щіпку крупної солі, кладуть у рот і повільно розсмоктують.
- Активоване вугілля. Засіб поглинає надлишок кислоти, потрапляючи в шлунок. Вугілля не подразнює слизову оболонку шлунка і безпечний для прийому вагітними жінками. При виникненні перших симптомів печії досить розжувати дві таблетки вугілля і запити водою. Більш ефективний спосіб полягає в розчиненні потовчених десяти пігулок в половині склянки молока.
- Картопляний сік. Добре знімає печіння на нетривалий час. Приймається в одиничних випадках.
- Негазована мінеральна вода. Непогано справляється з печією. Вживається по кілька ковтків при появі симптому.
- Яєчна шкаралупа. Шкаралупу краще брати від яєць курей. Вона корисна в останньому триместрі вагітності. Вживання яєчної шкаралупи позначається на розвитку кісток майбутнього малюка, так як вона містить кальцій, що легко засвоюється. Для приготування ліків беруть шкаралупу і очищають її від внутрішньої плівки, після чого висушують і розтирають у порошок. Вживають по половині чайної ложки, розмішаною в чаї або молоці.
- Гречка. Ефективно знімає печію звичайна гречана крупа. Від паління можна застосовувати і вівсянку.
5 Трав’яні відвари і настої
Позбутися від печії допоможуть різні трав’яні відвари і настої:
- Відвар з вересу. Тридцять грамів сировини заливають склянкою води і кип’ятять три хвилини. Випивають по столовій ложці до їжі.
- Настій деревію. Чайну ложку трави поміщають у термос і заливають склянкою окропу. Засобу дають настоятися дві години, п’ють по ковтку перед їжею.
- Настій буркуну, ромашки та звіробою. Ромашку і звіробій беруть у рівних пропорціях, додають трохи буркуну. Заварюють окропом і дають настоятися кілька хвилин. Засіб можна приймати до трьох разів на день незалежно від прийому їжі протягом дня.
- Настій сухоцвіту, деревію і звіробою. Беруть трави в рівних пропорціях (по одній столовій ложці ) і заливають літром окропу. Після того, як засіб настоялося, проціджують його через марлю і п’ють по половині склянки до п’яти разів у день перед їжею.
- Настій ромашки, звіробою і подорожника. Засипають суху сировину у скляну банку – по столовій ложці подорожника і звіробою на половину столової ложки ромашки. Заливають літром окропу і залишають настоюватися чверть години в теплому місці. П’ють тричі на день по столовій ложці перед їжею.
- Відвар з кори калини. Столову ложку сировини заливають літром холодної води. Відвар настоюється кілька годин, після чого його можна вживати по половині склянки тричі на день.
Застосування засобів від печії в домашніх умовах має бути обов’язково узгоджене з лікарем.
