Нудота після їжі не завжди безпечна. За нею можуть ховатися більш важкі захворювання, кожне з яких супроводжується додатковими симптомами: проносом, блюванням, головним болем. Блювотні позиви можуть виникати через неправильне харчування, переїдання або зловживання кофеїном. Позбутися від нудоти в короткі терміни допоможе спеціальна дієта.
1 Харчове отруєння або кишкова інфекція
Без нудоти не обходиться жодне харчове отруєння. Зазвичай розвивається цілий комплекс симптомів – блювота і понос. Причому і те, й інше зазвичай приносить полегшення, на відміну від подібних ознак, викликаних інфекційними або хронічними захворюваннями. Харчове отруєння частіше відбувається через 2 години після прийому їжі. Не варто плутати таку ситуацію з нудотою, викликаної прийомом жирної їжі. Остання зазвичай говорить про те, що розвиваються порушення травної системи або захворювання печінки, так що пацієнт в таких випадках потребує додаткового обстеження.
Різка нудота і блювота у дитини може бути симптомом ротовірусною інфекції. У дорослої людини це захворювання супроводжується такими ж ознаками, але вони зазвичай менше виражені. Якщо є підозра, що нудота і блювота викликана інфекціями (це можна зрозуміти і за наявності крові в калових масах, і за сильного підвищення температури), потрібно негайно звертатися за допомогою до медиків. Різка слабкість, стрімке зниження артеріального тиску при частому пульсі, рясність блювоти – тривожні ознаки. З звичайним ж отруєнням можна впоратися і власними силами.
2 Захворювання органів ШКТ
Іноді нудота виникає через неправильне харчування і поганих звичок у людини. Переїдання, зловживання кофеїном, носіння надто тісного одягу, звичка полежати після обіду – все це грає свою роль.
Крім вагітності, інфекції та отруєння, нудота може супроводжувати різні стану. Іноді вона навіть не пов’язана з ними. І у жінок, і у чоловіків явище може бути ознакою серцевої недостатності.
Якщо часто нудить під час їжі, потрібно негайно пройти обстеження. У такого явища можуть бути серйозні причини:
Нудота може бути ознакою небезпечних неврологічних та інфекційних захворювань. Самим серйозним з них є менінгеальний синдром, для якого нудота є одним з характерних симптомів. Це нейроінфекція супроводжується запаленням мозкових оболонок. Характерних для отруєння або захворювань ШКТ ознак тут немає – ні проносу, ні запорів, ні інтоксикації. Однак виникає сонливість, піднімається температура, головний біль посилюється при нахилі голови вперед. Ще одним яскравим ознакою є світлобоязнь. В цілому, картина ближче до тієї, яка характерна для ГРВІ. Лікувати менінгіт у домашніх умовах можна – пацієнт потребує госпіталізації.
3 Лікування
Для того щоб позбутися від нудоти і блювоти, необхідно провести лікування основного захворювання. Якщо мова йде про кишкових інфекцій або харчових отруєннях, специфічного лікування нудоти в більшості випадків не передбачено. У цей час потрібно забезпечити детоксикацію, щоб вивести з організму отруйні речовини або результати життєдіяльності патогенних мікробів. Але нудота і блювання в такому випадку йдуть в одній зв’язці і можуть призвести до зневоднення. Важливу роль відіграє збереження водно-електролітного балансу: необхідно пити більше води, забезпечуючи її затримку в організмі. Для цього використовуються сольові розчини або Регідрон.
Іноді при захворюваннях ШЛУНКОВО-кишкового тракту призначають Церукал або Мотилак. Вони використовуються і для лікування кишкових інфекцій. Препарати можуть усунути почуття нудоти будь-якої етіології, але мають досить серйозні протипоказання,тому приймати їх можна тільки за призначенням лікаря.
Існують і інші лікарські препарати, що допомагають усунути симптом. Їх вибір залежить від того, чим саме була викликана нудота. Скополамін може бути ефективним при нудоті, викликаної порушенням моторики травного тракту.
При неважкої нудоті призначають Галоперидол. Сьогодні він використовується набагато рідше, ніж раніше, оскільки володіє неприємним побічним ефектом – сильним седативною дією. Частіше застосовуються селективні антагоністи допаміну. До їх числа відноситься Метоклопрамід: з його допомогою можна зняти навіть самі важкі напади нудоти. Іноді його призначають перед курсом хіміотерапії.
При нудоті, викликаної парезом шлунка, може застосовуватися Еритроміцин. Але приймати той чи інший препарат можна тільки за призначенням лікаря після встановлення діагнозу.
4 Дієта
Для кожного захворювання органів ШКТ розроблена лікувальна дієта. Її дотримання допомагає відновити нормальну функцію травлення, тим самим позбувшись від нудоти.
У більшості випадків такі заходи допомагають підтримувати ферментативну функцію шлунка, виводити токсини, забезпечувати захист слизової оболонки від подразнення і посилювати ефективність основних лікарських засобів. Харчування рекомендується дробовим, розділеним на невеликі порції. Бажано, щоб вечеря відбувся не за 2, а за 3 години до сну.
Дієта повинна забезпечувати організму нормальну кількість білків, вуглеводів і жирів. Енергетична цінність залежить від образу життя і від конкретного захворювання. Кулінарна обробка продуктів теж різна, але смажені або запечені страви виключаються однозначно. Слід відмовитися від кави, газованих напоїв, алкоголю, шоколаду та трудноусваиваемой жирів. Потрібно включити в раціон більше вітамінів, при необхідності приймати відповідні комплекси.
Ні в якому разі не можна застосовувати народні засоби, не проконсультувавшись з лікарем. Вважається, що шматочок чорного хліба з сіллю дозволяє усунути нудоту, але при більшості захворювань ШКТ цей продукт вживати не можна. Те ж стосується і кореня імбиру. Прянощі заборонені при будь-шлункових захворювань і вагітності. Перераховані кошти допомагають тільки при нудоті невротичного генезу або тоді, коли вона викликана порушеннями в харчуванні.
Ще один важливий момент – дотримання режиму харчування. Потрібно навчитися і повноцінно відпочивати – забезпечити собі спокійний, комфортний сон і достатню рухову активність протягом дня.
5 Нудота при вагітності
Нудота виникає у 1 триместрі. Причому відбувається це зазвичай вранці. Якщо вона триває і на 4 місяці вагітності, це може бути пов’язано з тим, що збільшена матка почала тиснути на сусідні органи, в тому числі на шлунок і кишечник. У таких випадках з’являється печія або можуть виникати запори.
Якщо нудота зберігається на більш пізніх строках – це тривожна ознака гестозу і прееклампсії, і про нього треба повідомити лікаря, який спостерігає жінку протягом всієї вагітності. У таких випадках нудота супроводжується додатковими симптомами: головним болем, гіпертонією, гострою реакцією на слухові подразники.
Медикаментозні засоби при токсикозі практично не використовуються. Є прийоми, які допомагають полегшити стан дівчини. Потрібно забезпечити дробове харчування до 6 разів на день, розбиваючи звичайний об’єм їжі на маленькі порції. Позбутися від нудоти допомагають сухарики, курага або банан, з’їдені на голодний шлунок. Гострі та жирні страви при вагітності і так заборонені, але потрібно виключити ще й занадто гарячі. Важливо забезпечити повноцінний сніданок.
Для мінімізації нудоти лікарі радять частіше приймати колінно-ліктьову позу. Тоді матка буде зрушуватися вперед, перестаючи чинити тиск, і їжа буде проходити вільно. Важливо більше гуляти на свіжому повітрі, уникати перевтоми. Вночі потрібно спати на лівому боці, а під голову класти високу подушку. Якщо перераховані вище заходи не допомогли, потрібно звернутися до гінеколога, який призначить додаткові кошти.
