Норма тестостерону у чоловіків – це те, про що має дбати кожен представник сильної статі. Зниження загрожує серйозними наслідками. Рівень концентрації залежить від багатьох факторів, позначається на здоров’ї і зовнішніх даних.
У різні періоди життя він різний. Тестостерон впливає на психологічне та фізичне здоров’я чоловіків. Яка повинна бути норма? Чим небезпечні відхилення? Як з цим боротися? Про це наша стаття.
Нормальний рівень тестостерону
Тестостерон – стероїдний гормон, що впливає на різні сторони життя чоловіків, виконує необхідні для організму функції.
Вироблення гормону відбувається в яєчках та корі надниркових залоз. Керує цим процесом гіпофіз. Злагоджена робота цієї системи тримає під контролем рівень гормону.
Виділяється гормон складається в трьох видах:
- Загальний гормон, пов’язаний з глобулінами – 65-70%.
- Слабосвязанный з альбумінами – 25-28%.
- Вільний – 2-5%.
Для визначення патологічних відхилень визначають рівень вільного гормону. СТ (вільний тестостерон) грає саму важливою роль в організмі, його коливання відбиваються на здоров’ї чоловіка.
- Найвищий показник для молодих чоловіків (20-40 років) становить 40-45 нг/л.
- Природне зниження відбувається після 50 років.
Протягом доби рівень гормону змінюється. Відомо, що під час повноцінного сну виділяється велика кількість тестостерону.
З цим пов’язана ранкова ерекція з 4-8 годин. Показник гормону вранці набагато вище, ніж увечері. Після трудового дня він значно падає. Найменша концентрація з 16-20 годин.
Вплив віку на рівень гормону
СТ можна виміряти у немовлят у перші дні життя. Рівень гормону до статевої зрілості у хлопчиків тримається на рівні 1.7 пг/мл
З настанням пубертатного (підліткового) періоду в клітинах Лейдіга (яєчка) починається інтенсивна вироблення гормону, що впливає на фізіологічний розвиток підлітка. Період починається з 11 років, триває до 18 років.
У дорослому віці андрогенний гормон впливає на стан здоров’я, виконує лікувальні функції:
- Бере участь у збільшенні синтезу білка.
- Підвищує фермент гліколізу, який допомагає утилізувати глюкозу.
- Виявляє анаболічну і антибактеріальну дію.
- Впливає на якість сперми.
- Відповідає за статевий потяг.
- Захищає від серцево-судинних захворювань.
Таблиця змін тестостерону з віком
Чому бувають відхилення від норми
У здорового чоловіка рівень тестостерону, згідно таблиці, знижується поступово. Особливого впливу на здоров’я не має. Особливо небезпечно, якщо він падає в молодому віці (25-40 років).
Відповідаючи за дітонародження, часто стає причиною безплідності, наявність сексуальних проблем. Чим довше, за віком, буде триматися високий СТ, тим краще буде стан здоров’я і статева активність чоловіка.
Причини раннього падіння СТ
Наявність шкідливих звичок (алкоголь, наркотики, тютюн) негативно впливає на весь організм, призводять до зменшення вироблення гормону, стають причиною важких захворювань, що впливають на статеву функцію.
Зайва вага – показник дисбалансу гормонів. Жирова тканина може перетворювати чоловічий гормон естроген. Це призводить до зовнішніх змін (зменшується м’язова маса, ожиріння), освіта супутніх захворювань (гіпертонія, ішемія, інфаркт). Зниження гормону відбувається в 2.5 рази.
Неправильне харчування, що призводить до нестачі потрібних мікроелементів та вітамін, що беруть участь у виробленні тестостерону. Для появи в потрібній кількості гормону потрібен цинк, селен, вітамін А. Вимагається контроль за їх надходженням в організм у вигляді харчування або мінеральних комплексів.
Хронічна втома, недосипання — причини, що призводять до зниження СТ. Під час сну відбувається найвищий викид в кров гормону. Його концентрація найвища з 4 до 8 ранку. Якщо людина не спить цей процес пригнічується, що чревате для всієї гормональної системи, погіршує потенцію.
Недостатня фізична активність, сидячий спосіб життя є причиною порушення балансу гормонів, кровообігу в органах малого тазу, утворення запалення статевої сфери, порушення функції простати.
Ці причини можна видалити без медичного втручання. Буває добре проведений відпустку, відновлює відмінне самопочуття.
Скинути зайві кілограми, дають відчути впевненість у своїх силах. Причини для зниження можна розділити на два чинники. Природний – старіння. Хвороби, що призводять до низького СТ.
Чинники зниження СТ
Вікове зниження відбувається після 40 років приблизно на 1.5% в рік. Воно призводить до появи захворювань, пов’язаних з низькою гормоном:
У шістдесят гормональний фон знижується вдвічі від середньої норми.
Причиною низького гормону у чоловіків молодого віку можуть бути захворювання:
- Вроджена аномалія редуктази ферменту, що перетворює тестостерон в його активну форму – дигідротестостерон.
- Це захворювання викликає вроджені патології (мікропеніс, недорозвинення яєчок).
- Водянка, пухлини і травми яєчок.
- Порушення функції органів, що продукують тестостерон (надниркових залоз і гіпофіза).
- Тривалий прийом гормональних препаратів.
Симптоми низького СТ
- Внутрішньоутробний розвиток, вплив низького рівня:
- Підлітковий вік. Призводить до уповільнення зростання пеніса, яєчок (зовнішніх статевих органів):
- Дорослий вік. Знижений гормон призводить:
До чого призводить низький гормон
Низький тестостерон сильно погіршує здоров’я чоловіків, особливо в молодому віці. Найчастіше це призводить до абдомінальне ожиріння, яке пов’язане з дефіцитом гормону.
Абдомінальний жир виробляє лептин, який блокує вироблення чоловічого гормону. А також в жирових клітинах утворюється естрадіол (жіночий гормон), що створює дисбаланс гормонів.
Жирова тканина виробляє речовини, що травмують судини, що приводять до утворення тромбів, холестеринових бляшок.
- Підвищений холестерин веде до розвитку ліпідного обміну.
- Забиті судини провокують розвиток серцево-судинних захворювань, гіпертонії.
- Порушується утилізація глюкози, щоб в кілька разів підвищує ризик виникнення діабету.
Високий тестостерон
Ознаки високого тестостерону:
Такий стан шкодить здоров’ю і нервовій системі, потребує медичної допомоги, адекватного лікування. Залежність від високого гормону негативно відбивається на психіці. Перевищення на 10-15% вважається патологічним.
Аналіз на СТ
Причини, за якими лікар призначає здачу аналізу:
Аналіз береться з вени в ранковий час. На центрифузі відділяється сироватка крові, робиться підрахунок на загальний тестостерон і ГЗСС.
Щоб визначити вільний тестостерон, додатково здавати кров не треба, достатньо зробити індекс тест за формулою:
Формула: загальний тестостерон ділиться на ГЗСС і множиться на 100%
Згідно таблиці рівня по роках визначається норма.
Щоб отримати достовірні аналізи треба правильно підготуватися до його складання:
У разі відхилень від норми бажано зробити повторний аналіз, для уточнення діагнозу. Якщо з’явилися ознаки відхилень від норми гормону, не поспішайте пити таблетки або використовувати народні методи.
Постарайтеся налагодити свій ритм життя:
- Правильно харчуйтеся.
- Займіться фізичними вправами.
- Уникайте стресів.
- Сон повинен бути не менше 8 годин.
- Контролюйте свою вагу. Талія менше 94 см – показник норми гормону.
Підписуйтесь на наш сайт. Читайте нові статті та дізнавайтесь багато корисної інформації.
