Народна медицина        26 Лютого 2018        406         0

Криза середнього віку у чоловіків: симптоми, що робити

Гормональне «Землетрус» вищого балу! Що відбувається з чоловіком? Як пояснити таку поведінку? Це криза середнього віку у чоловіків. Його також називають «сорокові роки.

Чоловік пішов в рознос! Не рятує ні улюблена жінка, ні діти, ні робота, ні навіть звичні захоплення!

Криза середнього віку у чоловіків: симптоми, що робити

Катастрофа середніх років

Після 35 років чоловік підводить підсумки: чого домігся в житті, яких висот досяг.. Чоловік хоче не просто схвалення оточуючих, він хоче бурхливих овацій, найвищу нагороду, захоплення глядачів.

А хто, власне кажучи, його глядачі, його аудиторія? Дружина, діти та найближчі родичі. Але з дружиною стосунки давно перейшли на інший рівень, на рівень «Купи хліба-молока».

Діти зайняті своїми юнацькими або підлітковими проблемами, їм часто не до батька. А батьки, якщо живі, то напевно бачаться з сином не так часто. Чоловік починає турбуватися і шукати шляхи вирішення, йому не сидиться, він жадає змін

І ось настає момент, коли починаються перші симптоми кризи:

Психологічні

Хитке емоційну поведінку: часті перепади настроїв, прояв агресії. Втома, безсоння, дратівливість, мовчазність, поганий настрій, розбитість і втому.

Дружина в ці «сорокові фатальні» стає головним подразником, її чоловік звинувачує у всьому поганому, зриває злість, дорікає. Саме в цей час він хоче стати тим, ким ще не був або ким хотів стати, але не довелося.

Фізичні. З віком ніхто не молодіє. Тіло то тут, то там дає збій. Страждають внутрішні органи, серце, судинна система. А адже саме робота судинної системи впливає на статеву функцію. З’являється страх перед імпотенцією

Поведінкові

Мало того, що чоловіка дратує його дружина, так він ще і часто не може виконати свій подружній обов’язок. Дружина відчуває холод в ліжку. А чоловік жадає нововведень.

І тоді він починає задивлятися на юних красунь, молодится, використовує молодіжні слова в лексиконі, змінює гардероб на ультрамодну одяг. Змінюється його поведінку в цілому.

Відбувається криза середнього віку приблизно у віці від 30 до 45 років (плюс-мінус 5-7 років)
До 40 років чоловік зосереджується на потенції, він намагається досягти кульмінації в інтимі.

Чоловікові все частіше здається, що його стосунки з дружиною віджили своє, залишивши лише почуття обов’язку, він звинувачує дружину в тому, що та не дає йому життя, не дає відчувати себе молодим. У деяких сім’ях доходить і до рукоприкладства.

Що робити самому чоловікові в кризу середнього віку?

Для початку – заспокоїтися. Це лише гормональна перебудова організму. Прийміть себе таким, який Ви є. Перестати дивитися в минуле.

Краще зробіть своє сьогодення і майбутнє таким повним і яскравим, щоб не було думок про щось шкодувати. Вчіться чомусь новому.

Наприклад, не вмієте танцювати, але давно хотіли навчитися, візьміть уроки танців. Ніколи не керували мотоциклом, але давно хотіли спробувати? Зважитеся на це!

Ви чули ім’я Пол Чаппиус Брегг? Це відомий американський діяч альтернативної медицини. Він пропагував здоровий спосіб життя і в свої 95 років займався серфінгом.

Людині потрібен адреналін, емоції. Стрибніть з парашутом, зійдіть на байдарці по гірській річці, візьміть гідроцикл на морському відпочинку… способів безліч.

Синдром відкладеної життя. Побудувати будинок, посадити дерево і виховати сина. А про себе коли думати? Наповніть своє життя яскравими фарбами! Живіть зараз! Тим більше що організм вимагає.

Душа вимагає сентиментів? Влаштовуйте своїй дружині романтику. Запросіть її на кінну прогулянку, разом половите рибу, вийдіть в море під вітрилом, почніть подорожувати, нарешті!

Спільні спогади і позитивні емоції врятували вже багато шлюби! Виконуйте свої давні мрії! Перетворюйте мрії в бажання, а бажання – цілі. Сбывающиеся бажання пом’якшують криза середнього віку у чоловіків.

Ставте перед собою конкретні здійсненні мети. Нездійсненне мета часто приводить до стану фрустрації (марне очікування) і депресивним станом.

Візьміть за правило піклуватися про себе і своє здоров’я, адже це не прояв слабкості, а запобігання недуг. Частіше дихайте свіжим повітрям, виділяйте час на прогулянки, адже вони так сприятливо впливають на здоровий і міцний сон.

Женіть геть лінь, бездіяльність і нудьгу! Вони не тільки заважають у досягненні цілей, але і дають симптомів кризи життя.

Якщо у вас є улюблене заняття, займіться ним, або знайдіть нове заняття, яке допоможе вам відволіктися від поганих думок або поганих емоцій.

Уникайте перевтоми і великих навантажень. Активний відпочинок, весела компанія друзів, рідні люди вам у цьому допоможуть.

Як допомогти чоловікові в пережити кризу?

Прийміть його таким, який він є. Не дорікайте його в чому-небудь і не звинувачуйте. Не варто також кидатися погрозами про розлучення.

Не біжіть від вже наявної проблеми і не пускайте все на самоплив, навіть не спробувавши її вирішити.
Не заглушайте своє невдоволення алкоголем, гуляннями, наркотиками, комп’ютерними іграми і іншим.

Це може тільки погіршити становище. Не звинувачуйте себе в його стані, це природа змінює його поведінку, а не ви. Не лийте сліз, особливо в присутності чоловіка.

Довіряйте чоловікові. Не підозрюйте його в чомусь поганому, не слідкуйте за ним, а краще займіться собою. Повірте, чоловікові приємніше бачити поряд з собою доглянуту, красиву жінку, а не розпатлану «знову на роботі затримався» грымзу.

Робіть чоловікові свято. Дяку за все звершення, адже він стільки років старається для вас і родини. Підніміть йому самооцінку.

Частіше запрошуйте на романтичні вечори, влаштовуйте сюрпризи, робіть компліменти
Пам’ятайте, що правильна психологічна підтримка коханої жінки сильно допоможе подолати всі етапи кризи.

Сподобалася стаття? Підпишіться на оновлення та поділіться корисною інформацією з друзями в соціальних мережах. Позитиву вам і хороших стосунків із близькими.