Багато в наш час відчувають проблеми зі сном. Це зумовлено постійними стресами, переживаннями, малорухливим способом життя, неправильним харчуванням і поганою екологією. Щоб позбавитися від безсоння, слід спочатку усунути її причину. Але, на жаль, не у кожного виходить, приміром, виїжджати за місто через завантаженість на роботі або не переживати, коли хворіє близька людина. Тому багато хто вдається до допомоги снодійних препаратів.
Деякі, не розібравшись у складі засобу і не ознайомившись з протипоказаннями, отримують не тільки посилення наявної симптоматики, але і ускладнення у вигляді алергії, а також загострення хронічних захворювань.
Тому краще віддавати перевагу безпечним засобів від безсоння без побічних ефектів. Яке снодійне саме ефективне і нешкідливе, дізнаємося далі.
Вимоги до препаратів
Основною вимогою до снодійним препаратів є безпека. Що криється під цим терміном? Безпека – це відсутність негативного впливу на організм, мінімальна кількість протипоказань і небажаних ефектів.
Ліки зі снодійним дією не повинні викликати сонливість в денний час, ставати причиною втоми, появи дратівливості, поганого настрою. Ще одним важливим вимогою до снодійним препаратів є відсутність вплив на фази сну, пам’ять, концентрацію уваги.
Як відомо, більшість сильнодіючих засобів зі снодійним ефектом викликають залежність. А це, в свою чергу, призводить до посилення симптомів безсоння. Тому не варто приймати сильнодіючі засоби. Особливо, це стосується людей, які мають короткочасні проблеми зі сном. Для цих цілей підійдуть препарати на натуральній основі, що продаються без рецепту.
Види препаратів
Лікарські засоби, які борються з безсонням, поділяються на кілька видів:
Ще однією найменш безпечної групою снодійних вважаються блокатори гістамінових рецепторів. Сюди входить «Донормил». Подібні засоби не викликають звикання, не роблять впливу на фази сну і володіють мінімумом небажаних ефектів і протипоказань.
Список безпечних препаратів
Скільки б виробники снодійних ліків не стверджували, що їх кошти повністю безпечні, вірити їм все ж таки не потрібно. Лікарі рекомендують приймати препарати в самих крайніх випадках, коли порушення сну переходять в важку стадію.
При незначних труднощі з засипанням краще переглянути своє життя, дотримуватися правильного харчування, займатися спортом, більше гуляти на свіжому повітрі, дотримуватись гігієни сну і т. д.
Безрецептурні ліки
«Мелаксен»
Головне діюча речовина даного ліки – мелатонін. Препарат успішно бореться з безсонням, прискорює процес засинання, має легку заспокійливу дію. Застосовується також з метою відновлення біологічних ритмів.
Серед основних плюсів «Мелаксена» можна відзначити:
Серед недоліків можна відзначити легке контрацептивна дія. Тому дівчатам, які найближчим часом бажають стати мамами, слід бути обережними при прийомі даного засобу. Крім того, не можна пити «Мелаксен» вагітним і годуючим груддю жінкам.
Приймати слід за 40 хвилин до сну цілу таблетку або половинку.
Вартість препарату – 650 руб. Аналогами є: «Меларитм», «Соннован», «Меларена», «Мелаксен Баланс».
Важливо! Не можна після прийому препарату перебувати в приміщенні, де горить яскраве світло.
Згідно відгуками брали дане ліки, можна зробити висновок: воно дуже ефективне. «Мелаксен», що сприяє швидкому засипанню, не викликає сонливості, дратівливості і втоми в денний час, добре заспокоює, не має небажаними ефектами.
«Афобазол»
Ще один засіб, який можна купити в аптеці без рецепта, – «Афобазол». Це один з найбільш безпечних препаратів, транквілізаторів, який не тільки прискорить процес засинання, але і усуне симптоми стенокардії, а також знизить підвищений артеріальний тиск.
Головним діючим компонентом «Афобазол» є фабомотизол. Призначається при безсонні, викликаному дратівливістю, тривожними станами, неврозом. Випускається препарат у вигляді таблеток. Приймається на ніч за півгодини до сну. Дозування – 1 таблетка 3 рази в день.
Переваги «Афобазола»:
Серед недоліків можна відзначити те, що позитивний ефект не спостерігається відразу. Його можна відзначити тільки після другого тижня прийому препарату. Тривалість лікування при безсонні, пов’язаної з тривогою, — 1 місяць.
Препарат не дозволяється приймати жінкам, які годують груддю, дітям до 18 років та вагітним.
Вартість «Афобазола» — 435 руб.
Багато відзначають позитивну дію препарату тільки після декількох днів прийому. Ліки прибирає тривогу, сприяє зняттю дратівливості, поліпшенню сну. Для одноразового застосування не підходить.
«Ново-пасит»
Ще один хороший засіб без побічних дій – «Ново-пасит». Препарат повністю на рослинній основі. Діє дуже швидко, добре переноситься. До складу препарату входять такі компоненти:
- бузина;
- звіробій;
- хміль;
- глід;
- староцвет;
- валеріана.
Серед переваг можна відзначити можливість надання снодійного і седативного дії після прийому однієї таблетки.
Ось ще кілька плюсів ліки:
Крім того, «Ново-пасит» не викликає звикання. Приймається по 1 таблетці (20 мл сиропу) перед сном.
Важливо! При збільшенні дозування відзначається розбитість, сонливість, пригнічений стан. Не дозволяється вживати препарат хворим з хронічним алкоголізмом.
Вартість ліки в таблетках – 600 руб., у вигляді сиропу – 350 руб.
Згідно відгуками, ліки дійсно усуває розлад сну. А головне – воно абсолютно безпечно. «Ново-пасит» швидко заспокоює і сприяє практично миттєвого засипанню.
«Персен»
Ще одне безпечний засіб для поліпшення якості сну – «Персен нічний». Відпускається дане снодійне без рецептів лікаря.
Основними речовинами, що входять до складу ліків, є:
- м’ята;
- меліса;
- валеріана.
Засіб здатне знімати нервову збудливість, покращувати якість сну, сприяти прискоренню процесу засинання, а також усувати спазми в шлунку і кишечнику. Приймається за 20 хвилин до сну по 1 таблетці. Побічні ефекти спостерігаються рідко, лише при перебільшенні дозування.
Препарат не рекомендується приймати людям з захворюваннями жовчовивідних шляхів. Вартість «Персена» — 350 руб.
Багато хто стверджує, що це дуже хороший і безпечний препарат, який навіть після одноразового прийому надає позитивний результат.
«Собача»
Засіб може бути ефективніше дорогих і хімічних снодійних ліків. Добре розслабляє, заспокоює, налагоджує сон, блокує збудливість центральної нервової системи. Серед переваг можна відзначити здатність:
- знижувати артеріальний тиск;
- усувати вегетативні розлади;
- відновлювати функції серцево-судинної системи;
- рятувати від підвищеної збудливості;
- усувати тахікардію.
Серед недоліків можна відзначити вміст спирту, внаслідок чого препарат не дозволяється приймати вагітним, дітям до 12 років і годуючим жінкам.
Випускається ліки у вигляді настоянки і таблеток. При безсонні приймають 1 таблетку або 20-30 крапель настойки за півгодини до сну.
Ціна на препарат – 25-60 руб.
Згідно з численними відгуками, настоянка пустирника – альтернатива безлічі лікарських засобів зі снодійним дією. Засіб сприяє швидкому засипанню, розслабленню і заспокоєнню. Можна приймати тривалий час. Не містить побічних ефектів.
«Валеріана»
Абсолютно безпечне снодійне. Для досягнення позитивного ефекту препарат потрібно застосовувати курсом. Випускається у вигляді пігулок і крапель. При безсонні і психоемоційних розладах призначається по 3 таблетки на добу. Тривалість лікування – 1,5 місяця.
Перевагою валеріани є її повна безпека. Це засіб не викликає сонливості, втоми, дратівливості.
Серед мінусів можна відзначити настання позитивного ефекту після 1 тижня прийому.
За таблетки в аптеках запитують 105 руб., за краплі – 40-60 руб.
Багато приймаючі валеріану стверджують, що позитивний ефект від таблеток можна очікувати лише через кілька днів від початку прийому. А ось що стосується настою, то його дія починається вже через 20-40 хвилин. Сон після прийому глибокий, в денний час відсутня сонливість. Можна приймати протягом всього дня як заспокійливий засіб.
Безпечні засоби для сну, отпускающиеся за рецептом
Безпечними снодійними також вважаються деякі ліки, отпускающиеся за рецептом. Найкраще з таких, на думку пацієнтів, такі:
- «Ивадал»;
- «Імован»;
- «Анданте».
Про кожному докладніше далі.
«Ивадал»
«Ивадал» — один з кращих снодійних препаратів, отпускающихся за рецептом. Він призначається лише при порушеннях сну і безсоння. Практично не володіє побічними ефектами.
Прописується з метою прискорення процесу засинання і уповільнення психомоторних реакцій. Тривалість дії основного речовини – золпидема — близько 5 годин. Приймається за 20-30 хвилин до сну. Дозування – 0,1 гр.
Плюси препарату:
Важливо! Не можна приймати препарат вагітним жінкам, при природному вигодовуванні, а також людям, які страждають апное (тимчасова зупинка дихання в нічний час).
Вартість препарату – 830 руб.
Відмінний препарат, який сприяє практично миттєвого засипанню. А головне – без побічних ефектів. Так стверджує більшість людей, які приймають «Ивадал» від безсоння. Однак є і негативні відгуки про даному засобі. Багато скаржаться на запаморочення і слабкість в ранковий час, які через кілька годин проходять.
«Імован»
Засіб знімає дратівливість, покращує якість сну, сприяє швидкому засипанню, усуває спазми гладкої мускулатури, позбавляє від нервової збудливості. Препарат легко справляється з ситуаційної та хронічної безсоння, скорочує кількість пробуджень під час нічного відпочинку, усуває тривогу, страхи.
Ліки не приймається людьми з:
- апное;
- дихальною і серцевою недостатністю.
Крім того, не можна вживати «Імован» вагітним, годуючим жінкам і дітям до 15 років. Одноразова доза – 7,5 мг. Якщо порушення важкі, то лікар призначить максимальну дозу – 15 мг.
Серед мінусів можна відзначити наявність небажаних ефектів. При недотриманні дозування і протипоказань можуть виникнути порушення в роботі ЦНС, травної системи. Не приймається препарат разом з алкогольними напоями.
Ціна – 600 руб.
Згідно відгуками, «Імован» хороший засіб, що дозволяє швидко заснути. Однак деякі скаржаться на важке пробудження вранці і легку втому в денний час.
«Анданте»
Ліки включається в категорію піразоло піримідинів. Прописуються лікарем для того, щоб позбавитися від безсоння, частих пробуджень під час нічного відпочинку, поверхневого сну та довгого засипання. В аптеках можна зустріти тільки у вигляді таблеток. Препарат починає діяти через 25 хвилин. Тому і рекомендується приймати його до сну – за чверть години.
Не можна вживати «Анданте» годують і майбутнім мамам, а також тим, у кого є алергія на складові препарату, ниркова і легенева недостатність.
Не рекомендується вживати людям, у яких є непереносимість компонентів, що входять до складу препарату, а також майбутнім мамам. Крім того, не дозволяється вживати снодійне швидкого дії «Анданте» при легеневій та нирковій недостатності, а також дівчатам, які годують дитину груддю, дітям до 18 років.
При недотриманні протипоказань і призначеного лікарем дозування можуть виникнути проблеми в роботі ЦНС, травного тракту.
Важливо! Якщо вживати препарат більше 2 тижнів, то він може викликати звикання.
Дозування ліків – 10 мг. Ціна на препарат – 450 руб.
Думки про даному засобі розділяються. Деякі говорять про його безпеки та результативності. Інші скаржаться на сонливість в денний час, дратівливість легке запаморочення після пробудження.
Кращі засоби — це натуральні засоби, які не володіють побічними ефектами і мають мінімум протипоказань. Проте приймати їх слід на початковому етапі і при незначних розладах сну. Якщо безсоння придбала хронічний характер, то лікування лікарськими засобами призначається тільки лікарем.
