Кортизол у чоловіків – це гормон, що впливає на обмінні процеси. Вироблення гормону залежить від нервової системи. Його називають гормоном стресу тому, що він різко підвищується в екстремальних ситуаціях. Виробляється він у наднирниках, після того як з гіпофіза надходить гормон АКТГ.
Кортизол: шкода і користь
Кортизол бере участь у всіх обмінних процесах, що відбуваються в організмі, пригнічує запальні, алергічні процеси. Керує розвитком м’язових, серцевих волокон. Кількість гормону протягом для змінюється в залежності від різних ситуацій.
Максимальна кількість буває вранці, до вечора знижується. Норма його відносна, залежить від багатьох факторів. Приблизний вміст у крові складає 138-635 нмоль/л, при сильному стресі може піднятися до 1800 од.
Користь при стресі
- Стрес викликає підняття тиску, що допомагає впоратися з ситуацією.
- Покращується розумова здатність, активізується пам’ять, з’являються фізичні сили.
- Зменшуються больові відчуття, які допомагають знайти вихід з положення.
- Покращує роботу імунної системи для загоєння невеликих травм.
Після стресової ситуації гормон повинен прийти в норму, якщо цього не відбувається, він тримається на високому рівні, чоловік тривалий час перебуває у стресі це призводить до збою в організмі, різним захворюванням.
Шкода підвищеного гормону
- Захворювання серцево-судинної системи.
- Погано засвоюється інсулін, розвивається діабет.
- Порушення обміну речовин, ожиріння.
Підвищення — Причини
Кортизол підвищений – це гіперкортицизм. Причиною постійного підвищення можуть бути різні причини:
Кортизон буває знижений при таких захворюваннях:
Симптоми підвищеного кортизолу
Найчастіше ці симптоми свідчать про наявність пухлини залоз внутрішньої секреції. Треба правильно встановити діагноз, терміново приступити до лікування.
Як знизити
- Вживання овочів, фруктів, багатих на вітаміни.
- Збалансоване харчування, чашка чаю, кави.
- Виключити важкі фізичні навантаження.
- Уникати стресових ситуацій, старатися перебувати в гарному настрої.
Здоровий спосіб життя, правильне харчування, хороший сон, відпочинок нормалізують ваш гормональний баланс. Чоловіки повинні пам’ятати, що збільшення кортизолу веде до зменшення тестостерону, проблем у статевій сфері.
Кортизол повинен бути в нормі для стабільної роботи всіх органів. Ми раді, якщо стаття допомогла розширити ваші знання. Чекаємо на нашому сайті.