Народна медицина        26 Лютого 2018        508         0

Гемоглобін у чоловіків: норма, за віком, таблиця

Гемоглобін – це фарбувальний кров білок, що містить велику кількість заліза. Гемоглобін у чоловіків вище, ніж у жінок. Гемоглобін транспортує кисень до тканин органів і має вигляд червоних кров’яних тілець. Сьогодні Ви дізнаєтеся, що впливає на рівень гемоглобіну.

Гемоглобін відіграє важливу роль в організмі. Від нього залежить самопочуття, загальний стан і працездатність. Кров грає найважливішу роль в організмі людини. І від якості, складу і структури залежить здоров’я чоловіка. Важливо, щоб гемоглобін був завжди в нормі.

Гемоглобін у чоловіків: норма, за віком, таблиця

Показники норми гемоглобіну

Чоловіки/роківРівень гемоглобіну (г/л)1-5100-1406-12115-14513-15120-16016-18118-16019-65122-165Після 65125-165

При оцінці лікарем показників гемоглобіну грає роль вік і стать пацієнта. У чоловіків старше 60 років гемоглобін може доходити до 165г/л. Людям похилого віку притаманний гемоглобін нижче 150г/л.

Протягом життя рівень і норма гемоглобіну у чоловіків коливається. Це залежить від різних факторів.
Причини зміни складу крові і гемоглобіну у чоловіків.

Чому знижується

  • Анемія;
  • Втрата крові у великих кількостях;
  • Порушення роботи печінки, цироз;
  • Після різних хірургічних втручань.

Продукти, що підвищують рівень глюкози:

  • Халва – містить велику кількість заліза завдяки кунжуту міститься в цьому продукті;
  • М’ясо червоних сортів – яловичина, телятина. Так само кролик, печінка, язик свинячий;
  • Сушені гриби;
  • Морепродукти – морська капуста, креветки, краби, гребінці;
  • Висівки з пшениці;
  • Червоні овочі та фрукти – буряк, гранат.

До симптомів зниження гемоглобіну у чоловіків можна віднести

1. Загальна слабкість організму;
2. Стомлюваність;
3. Задишка і гіпертонія;
4. Непритомність;
5. Головні болі;
6. Спотворення смаку та нюху;
7. Сухість шкірних покривів;
8. Свербіж статевих органів;
9. Ламкість, випадання волосся і нігтів.

Чому підвищується

  • Люди, що живуть у горах, альпіністи;
  • Згущення крові у курців збільшує концентрацію залізовмісного білка;
  • Проблеми в серцево-судинній системі;
  • Новоутворення;
  • Проблеми з нирками;
  • Фізичні навантаження;
  • Цукровий діабет;
  • Гемоглобінемія;
  • Еритроцитоз;
  • Загустіння крові;
  • Легеневі патології.
  • Підвищення гемоглобіну призводить до тромбозів, які призводять до інфарктів та інсультів.

Симптоми високого гемоглобіну в крові

  • Проблеми сечостатевої системи;
  • Стрімка втрата зору;
  • Відсутність апетиту, втрата ваги;
  • Велика втомлюваність, сонливість;
  • Збліднення шкіри.

Для зниження білка в крові необхідні дієти, які включають:

  • Морепродукти (крім морської капусти);
  • Гречка;
  • Овочі;
  • Кисломолочні продукти;
  • Курка;
  • Горіхи, фісташки;
  • Брокколі, шпинат;
  • Чорнослив.
  • Виключити – солодке, борошняне, яловичину, свинину.

Меню для чоловіків при підвищеному гемоглобіні

  • Сніданок (7-8год) – вівсянка з чорносливом. Чай зелений. Всі без цукру;
  • 2-й сніданок (10-10.30 ч) – горіхи (100гр.), банан 1шт.;
  • Обід (12-13ч) – пісний гороховий смузі, хліб грубого помелу;
  • Перекус (14-14.30 ч) – салат з фруктів з додаванням натурального йогурту;
  • Вечеря (17-18ч) – варена курка (бажано грудка), квасоля і шпинат, чай без цукру.

При підвищеному гемоглобіні чоловікові протипоказаний алкоголь, який впливає на печінку. У великих кількостях залізо токсично для нирок, відбувається розпад тканин важливих органів.

Куріння і алкоголь згубно впливає на організм і гемоглобін може впасти до граничного мінімуму. Слідкуйте за своїм здоров’ям, і до глибокої старості Ваш гемоглобін буде завжди в нормі.
Підписуйтесь на наш сайт, діліться інформацією з друзями. Будьте здорові!