Мова сьогодні піде про фолієвої кислоти (на англ.-folic acid). Фолієва кислота для чоловіків необхідна організму, вона містить вітамін групи В9, приймає участь у виробництві ДНК, генетики організму. Тому вона так важлива в застосуванні при плануванні вагітності і жінці і чоловікові.
Фолієву кислоту прописують тим чоловікам, у яких проблеми з зачаттям, активність сперматозоїдів дуже мала. Її приймають обидва майбутніх батьків.
При прийомі цієї кислоти виключається різна патологія, нейтралізує «не правильні» сперматозоїди з поганим набором хромосом. Щоб народити здорових дітей лікарі в першому триместрі прописують її всім батькам.
Для чого потрібна фолієва кислота
- Призначають її не тільки чоловікам і підліткам;
- Для регулювання вироблення сперматозоїдів;
- Для стабілізації гормонального фону;
- Вплив на ріст і розумовий розвиток майбутніх дітей;
- Для поліпшення апетиту;
- Служить проти неуважності і склерозу;
- Тому мамам хлопчиків підлітків потрібно давати в цілях профілактики цей препарат.
Багаті кислотою такі продукти:
- Звичайно ж – м’ясо корови. У ньому багато вітаміну В9;
- Яловича печінка – необхідно внести в раціон кожного чоловіка;
- Курячі потрухи;
- Бобові – квасоля, щавель, шпинат, зелений лук;
- З фруктів – персики;
- Гречка і брюссельська капуста.
Але найбільше за змістом даної кислоти – це пивні дріжджі. Завдяки дріжджам, підвищується чоловіча активність, збільшується лібідо. Але це не означає, що потрібно мчати в магазин за улюбленим напоєм – пивом.
Але, на жаль, тут розчарування, алкоголь згубно позначається на якості сперматозоїдів. Тому перед зачаттям ніякого спиртного, поки не побачите дві червоні довгоочікувані смужки. Планувати вагітність треба правильно.
Тому що це відповідальний і тривалий процес, який залежить від мами і тата. Часто всі думають, що важливо лише здоров’я мами, щоб виносити здорового малюка, але тут ви помиляєтесь. Чоловікам дуже важливо теж перед зачаттям приймати фолієву кислоту, вона мінімізує погані сперматозоїди.
Що рекомендують лікарі застосуванні фолієвої кислоти
Даний вітамін ідеально підходить для зачаття здорової дитини. Його рекомендують до зачаття і в першому триместрі вагітності.
Добова норма вагітної 0,8 мг на день, якщо є недолік вітаміну В9, то призначають до 5 мг на день. Тривалість застосування повинна призначатися лікарем, щоб не нашкодити собі і дитині. Не можна брати її з знеболюючими, антибіотиками, ліками проти судом.
Фолієва кислота перед зачаттям
Чоловікам призначають кислоту перед зачаттям дитини для усунення різних патологій плоду, таких як, наприклад сидром Дауна. Лікар призначить Вам добову норму від 0,5-1,3 мг.
За 3 місяці до планування вагітності необхідно приймати фолієву кислоту, відмовитися від алкоголю, так як він нейтралізує корисні речовини кислоти.
Якщо у Вас поганий апетит, неуважність, проблеми з ШКТ і спеціальний аналіз показав відсутність сперматозоїдів, кислота допоможе вирішити ці проблеми з чоловічим здоров’ям.
Звичайно, потрібно по можливості замінити синтетичним препаратам і віддати перевагу здоровій їжі, яка насичена даної кислотою. Раніше ми Вам розповіли, які продукти багаті «фолькой».
Правильно беручи фолієву кислоту, дотримуючись рекомендації лікарів, можна уникнути передозування. Вітаміни ми знаємо, що це не цукерки і з ними потрібно бути гранично обережними, понад норми вони навіть можуть завдати шкоди здоров’ю.
Вплинути на роботу важливих органів – серце, печінку, нирки та шлунок. А передозування фолієвої кислоти взагалі може викликати рак. Перед застосуванням завжди читайте інструкцію і всю інформацію для застосування, кому протипоказана фолієва кислота.
У цій статті ми розповіли, наскільки необхідна фолієва кислота для всіх віків! Сподіваюся, ця інформація була корисною, і Ви підпишетеся на наш сайт, щоб не пропустити багато цікавої інформації! Будьте здорові!
