Синдром хронічної втоми (СХВ) — це патологічний стан людини. Синдром описується як симптоматики захворювань серцевого органу, а також патологій судинної системи.
Як самостійне захворювання практично не зустрічається в медичній практиці.
СХВ — це загальне мляве стан організму, при якому хворий втрачає інтерес до життя.
Синдром хронічної втоми, як самостійну патологію почали розглядати і діагностувати, тільки в кінці минулого століття (з 1988 року). Але на сьогоднішній день СХВ так і не став окремим нозологічним діагнозом.
Сьогодні доктора досить часто діагноз постійної хронічної втоми, як основний симптом після вірусної астенії.
Також хронічне стомлення входить в основні ознаки хвороби неврастенія.
При синдромі хронічної втоми, вже відразу після пробудження, людина втрачає інтерес до життя і втрачає інтерес до роботи і відчуває розбитість всього тіла відразу, як тільки став на ноги.
Причини синдрому хронічної втоми
Патологічна хронічна втома походить від порушення функціональності центрів всієї вегетативної системи і збій у злагодженій роботі цих центрів.
Також відбуваються збої в метаболізмі, коли менше виробляється елементів, здатних розвивати у нервовій системі гальмування.
З цієї причини і відбувається перенапруження імунної системи і нервова система, і всі її центри знаходяться в постійному (хронічному) напрузі, відбувається зараження організму вірусами, або ж інфекціями.
Досить часто синдром ХУ розвивається через вторгнення в організм вірусів і інфекційних агентів, які розташовуються в клітинах нервових волокон, і знаходяться в них довгий період часу.
Дані агенти не реагують на антибактеріальні препарати, які вводяться при інфекції, або ж противірусні лікарські засоби, що застосовуються при вірусних агентів. Інфекція протікає в хронічній формі.
Найбільш часто зустрічаються віруси, які провокують розвиток синдрому хронічної форми втоми:
- Вірус імені Епштейн-Барра;
- Вторгнення цитомегаловирусов в організм хворого;
- Знаходження в організмі підступних ентеровірусів;
- Вірус імені Коксакі;
- Вірус герпесу;
- Гепатити особливо гепатит С;
- Ротавіруси;
- Патологія ретровірусів.
Провокує виникнення та розвиток патології синдрому втоми, причина перевантаження мозкових відділів, які розпоряджаються емоційними та інтелектуальними, а також психологічними сферами.
Ділянки головного мозку, відповідальні за відділи працездатності людини, при синдромі хронічної форми втоми не страждають від вірусів та інфекційних агентів.
Хто схильний синдрому?
Синдром патологічної втоми і занепаду сил — це симптоми жителів мегаполісів. Найбільш часто населення великих міст відчуває постійне перевтома, стан хронічної апатії і недосипання.
Також схильні до виникнення синдрому хронічної форми втоми такі категорії населення:
- Люди, що проживають у забрудненій місцевості з поганим екологічним кліматом;
- Люди, у яких відповідальна робота і знаходяться в постійній напрузі — це лікарі швидкої допомоги, пілоти на авіалайнерах, оператори і диспетчер на залізниці;
- Люди, у кого трудова діяльність пов’язана з великими сумами грошей — великі підприємці, банківські працівники, економісти фінансових фондів;
- Хворіють хронічними патологіями — серцевого органу, захворювання гіпертиреоз, порушеннями аутоімунного характеру;
- Досить часто переносять вірусні патології, або ж інфекційні вторгнення в організм;
- Діти в період дорослішання організму;
- Молоде населення в період напруженого стану — напередодні іспитів, перед весіллям;
- У людей з неправильним харчуванням, а також при хронічній дієті, або ж хронічному недоїданні;
- У людей, що перебувають у постійному стресі, або ж у депресивному і тривожному стані;
- При малорухомому способі життя і при недостатньому спілкуванні з людьми розвивається синдром хронічної форми втоми;
- При емоційної нестійкості — недовірливість і боязнь втратить робоче місце. Людина перебуває в постійному страху, що дає збій в імунітеті і проявляється підвищена стомлюваність. Людина стає напружений, і конфліктний;
- При розвитку і прогресуванні алергії;
- Як побічну дію деяких груп препаратів;
- Захворювання хронічний алкоголізм;
- Патологія наркоманія.
Захворювання схильні люди у кого відповідальна робота і які знаходяться в постійній напрузі.
Синдром хронічної форми втоми у жінок
Велика частина людей, які приходять до лікаря з скаргами про занепад сил — це жінки. У чоловіків також проявляється синдром втоми, але чоловічий організм набагато менше схильний емоційності і симптоматика синдрому менш помітна.
Також чоловіки набагато легше переносять головний біль і психологічно стійкіші.
Багато результати діагностування підтверджують те, що синдром хронічної форми втоми — це соматична хвороба, а не психічна патологія.
За результатами діагностики імунограми видно такі результати:
елементи диагностированияпоказания в результатеCD3 молекули лимфоцитовповышеныCD4 іони лейкоцитовувеличеныионы интерферонаувеличенымолекула інтерлейкін -1высокий индексфактор некрозу новоутворень в клітинах головного мозгаповышенный рівень
Також виявляються низький індекс креатиніну в плазмі крові, і чим нижче рівень цього елемента, тим більше проявляється втому.
Симптоми і ознаки синдрому хронічної втоми
Головною ознакою, що в організмі людини не простою втома після напруженого і важкого періоду в житті, а синдром постійної і хронічної форми втоми, підтверджує те, що при синдромі після розслаблення, не проходить симптоматика втоми і не з’являються сили для подальшої роботи.
Втома у людини зберігається і в період фізичного розслаблення, а також не проходить після довгого міцного сну.
Симптоматика синдрому хронічної форми втоми:
назва симптомахарактеристика даного симптомабессонницадаже незважаючи на сильне відчуття втоми при синдромі відбувається постійне недосипання по причині того, що сон поверхневий і напружена психіка не може занурити людину вночі в глибокий і міцний сон. Сон часто переривається і людина прокидається. В період такого сну в нічний час стають більш активними почуття страху, а також відбувається розвиток всіх фобій і тривоги, що додатково призводять до перезбудження волокон нервової системи і посилюють симптоматику синдрому втоми.головні болипри синдром постійної втоми, людина відчуває відчуття хронічної болю в голові. Біль в голові – це один з перших симптомів прояви хронічної втоми. Пульсуючий біль у ділянці скронь, або ж на потилиці, говорить про те, що відбувається перенапруження нервових волокон головного мозку, а також всіх центрів нервової системи.порушення інтелектуальних способностейпри хронічної втоми організму, у людини порушується працездатність фізичного характеру, а також інтелектуального:· неможливо зосередитися на конкретній задачі;· порушується пам’ять, і людина не запам’ятовує інформацію;· знижується творче мислення;· хворий нездатний мислити й знаходити правильне рішення.недостатня кількість в організмі энергииОтсутствие необхідно кількості життєвої енергії проявляється у:· фізична загальна слабкість організму;· фізична і емоційна втома;· апатичний і депресивний синдроми;· швидка стомлюваність організму після незначного фізичного навантаження.розлади психологічного характерапсихические порушення при синдромі хронічної формі втоми виявляються у такій симптоматиці:· безпричинна дратівливість;· стан депресії;· стан параної;· людина стає запальним і проявляє це по дрібницях;· постійно поганий настрій;· хронічне відчуття тривоги, яке тривати довгий часовий період;· проявляються емоційні сплески у вигляді безпідставною радості.порушується активність у движениипри хронічної втоми, людина на фізичному рівні відчуває таку хворобливу симптоматику:· болючі відчуття у всьому тілі;· м’язова втома і біль;· хворобливість в суглобових органах, особливо страждають гомілковостопні і колінні суглоби нижніх кінцівок, а також кисті рук;· тремор верхніх кінцівок;· слабкість мускулатури тіла, при якій складно пересуватися.зниження функціональності та імунної системылюди при синдромі втоми, найчастіше схильні до інфекційних простудних хвороб, а також можливого відновлення хронічних патологій, або ж перенесених незадовго захворювань.
Втома у людини зберігається і в період фізичного розслаблення, а також не проходить після довгого міцного сну.
Привід для відвідин лікаря
Симптоматика розвитку синдрому хронічної постійної втоми проявляється відразу багатьма ознаками, але може бути і прояв одного симптому, яке триватиме протягом тривалого часового періоду.
Необхідно ретельно стежити за станом свого організму і своєчасно реагувати на патологічну симптоматику, щоб вчасно почати лікування синдрому і уникнути негативних і небезпечних для здоров’я ускладнень.
Якщо почуття загальної втоми не проходить після розслаблення і відпочинку і не було причин сильного перевтоми організму, необхідно звернутися до лікаря.
Синдром втоми, також проявляється відсутністю апетиту, і при тривалому періоді недоїдання відбувається втрата організмом всіх поживних речовин, що забезпечують його життєдіяльність.
Найчастіше синдром проявляється у період застуди, а також при інфекційних хворобах, коли всі сили організму спрямовані на те, щоб боротися з вірусною хворобою.
У людини йде зниження працездатності, знижується активність і з’являється апатія.
До якого лікаря звернутися при лікуванні вічної втоми?
Щоб вилікувати синдром втоми, кожна людина на основі симптоматики повинен звернутися до профільного фахівця.
Доктор встановить фактори, які стали провокаторами постійної втоми, поставить точний діагноз і пропише препарати, якими потрібно лікуватися:
профільний враччем може при синдромі помочьврач-психологесли при синдромі проявляється така симптоматика, тоді допоможе психолог:· постійні переживання;· порушення сну і постійне безсоння;· відчуття тривоги.методи психології допоможуть розібратися з причиною неспокійного стану, і психолог дасть правильну пораду, як знизити навантаження на психіку.лікар-неврологсиндром хронічної форми втоми пов’язаний з розладами нервової системи. Невролог з’ясує, від чого стався збій в функціональності нервової системи, і пропише схему, як лікувати патологічну втому.лікар-эндокринологнередко причиною хронічної втоми служить збій в ендокринній системі і неправильна функціональність ендокринних органів, які в недостатній кількості виробляють гормони, що порушує гормональний баланс в організмі. При своєчасному візит до ендокринолога, можна виявити відхилення в роботі органів системи на початковій стадії і почати своєчасне лікування та уникнути можливих серйозних захворювань.лікар-иммунологк імунолога, необхідно звернутися в тому випадку, якщо причиною втоми стала застуда, або ж вторгнення в організм вірусів та патогенних бактерій, що знижують функціональність імунної системи. Також причиною синдрому може бути рецидиви хронічних захворювань, що пригнічують імунітет. Лікар-імунолог пропише, що приймати при синдромі, щоб налагодити функціональність імунної системи і позбутися від хронічної втоми.лікар-терапевтесли людина сама не може визначитися, до якого фахівця піти на прийом, або ж симптоматика прояви підвищеної стомлюваності настільки різноманітна, тоді варто піти на прийом до терапевта. Терапевт направить на діагностику і, виходячи з діагностичних результатів, пропише лікування, або ж направить до профільного фахівця.
Діагностика синдрому
Для постановки правильного діагнозу і для визначення причини постійної втоми, необхідно пройти лабораторне діагностування, а також інструментальне дослідження та виявлення патологій, які могли спровокувати даний синдром.
Лабораторна клінічна діагностика:
- Загальний аналіз складу крові;
- Загальний аналіз урини;
- Аналіз складу крові на рівень цукру;
- Біохімія крові на індекс креатиніну;
- Ліпідний аналіз;
- Печінкові проби на індекс білірубіну;
- Електролітний аналіз;
- Аналіз рівня гормонів.
Інструментальні методики діагностичного дослідження патологічної втоми:
- Метод дослідження стану організму за допомогою імунограми;
- Вимірювання показника температури тіла;
- Вимірювання індексу АТ;
- Дуплексне, або триплексне сканування шийних артерій, а також артерій в головному мозку;
- ЕКГ (електрокардіографія) — виявлення серцевих і судинних патологій;
- КТ (комп’ютерна томографія) системи кровотоку в серцевому органі, а також в мозкових судинах;
- МРТ (магнітно-резонансна томографія) кровотоку у мозкових артеріях і тканин головного мозку;
- ЕЕГ (электроэнцефалограмма) клітин мозкових тканин;
- Також необхідно пройти реовазографию периферичних артерій, для того, щоб виключити патологію кровотоку периферії від слабкості кінцівок при синдромі втоми.
Також для повного дослідження, необхідно пройти психологічні тести.
Патології, супутні хронічної втоми
Найбільш частою хворобою при діагностиці хронічної втоми виявляється вегето-судинна дистонія, що в більшості випадків буває першопричиною синдрому.
Також при обстеженні пацієнта з хронічною втомою, виявляються такі супутні патології:
- Патологія гіповітаміноз, яка може стати причиною розвитку досить небезпечного захворювання системи кровотворення — анемії. При дефіциті вітамінів, організм не справляється із захистом від вірусів і інфекцій, а також гіповітаміноз призводить до зниження імунітету;
- Астено-невротичний синдром, який за симптоматикою психологічного характеру схожий з синдромом втоми. Іноді ці 2 синдрому можуть розвиватися паралельно, або ж по симптоматиці доповнювати один одного. Паралельно може розвиватися депресія і порушення в психіці, а також фізіологічні відхилення у вигляді слабкості і зниження життєвих сил;
- Захворювання енцефаліт;
- Злоякісного новоутворення онкологічного характеру;
- Вірусні патології в організмі;
- Патологія ендокринної системи цукровий діабет.
Іноді симптоматика СХВ дуже схожа з симптоматикою вагітності, але зниження ваги, а також скачки артеріального тиску та підвищення температури тіла, це патологічні ознаки захворювання в організмі, яке негайно вимагає консультації у лікаря і правильного лікування.
Не складний тест визначення втоми
Кожна людина, яка відчуває хронічну втому, може в домашніх умовах пройти тестування і визначиться, наскільки необхідно звернутися до лікаря.
Відповіді на 12 питань тестування повинні бути максимально чесними і відповідати треба тільки так, чи ні:
- Коли прокинувшись вранці, ви довго намагаєтеся встати з ліжка, щоб почати збиратися працювати?
- Коли минула половина робочого дня, ви відчуваєте занепад сил, що ваш організм вже втомився, і, знизилася продуктивність в роботі. Щоб закінчити робочий день вам необхідно напружуватися?
- Для підвищення тонусу організму, вам необхідно постійно вживати кофеїн напої?
- Ви стали метеозалежними, і вітер чи дощ викликають напади суглобовому та м’язовому болю?
- Відбувається коливання в апетиті — то він стає «диким», то апетиту немає зовсім?
- Виявляються чи періодично тяжкості, або ж хворобливі відчуття в серцевому органі?
- Постійно холонуть руки і стопи на ногах?
- Відбувається порушення роботи системи травлення і всього тракту?
- Чи з’являється у вас безпричинна дратівливість і нервозність, а також різка зміна настрою?
- Виявляється чи алергія?
- Відбувається зниження сексуального потягу?
- Сон переривчастий, часто прокидаєтеся уві сні і часто погано засинаєте, або ж вас турбує безсоння?
Якщо Ви позитивно відповіли на 5 запитань, тоді Вам варто найближчим часом відвідати лікаря.
Як лікувати синдром хронічної втоми?
Медикаментозна терапія
Комплексне лікування препаратами СХВ допоможе не тільки позбутися від неприємної симптоматики, але і вилікувати супутні патології.
Препарати в лікуванні СХВ:
фармакологічна группалечебное действиеграфик приеманестероидные ПВСснижают хворобливі відчуття в голові, а також у суглобах і тканинах мышц3 рази за добу і після того, як прийняли пищувитаминывосстанавливают обмінні процеси в організмі, підвищують иммунитетпрепараты потрібно приймати в той період, коли приймаєте їжу або ж відразу після того, як покушалигруппа иммуномодуляторовдля підвищення і зміцнення иммунитетапринимаются строго по прописаної лікарем схемепротивовирусные средствапротивостоят розвитку в організмі вирусовпринимаются строго по рекомендації доктораноотропные препарати, антидепрессантыдля поліпшення мозкової циркуляції крові і для підняття интеллектастрого за призначенням лікаря і залежно від симптоматики
Фізіотерапевтичні процедури при хронічної втоми
вид терапииметодика физиотерапиилечебные действиямассаж заспокійливого действияприменяются розслаблюючі процедури суглобів і масування м’язових волокон, а також масаж голови· знімається м’язове напруження;· забирається біль;· поліпшується кровотік в органах;· збільшується мікроциркуляція головного мозку.метод акупунктурывоздействие на цілющі точки в організмі· знімаються больові відчуття;· відновлюється функціональність нервової системи;· з’являється життєва енергія в організмі.метод ЛФКгимнастика для всіх груп м’язів· поліпшується кровотік в органи;· знімається м’язове перенапруження;· відбувається покращення енергетичного балансу в організмі.методика магнитотерапиидействие на організм магнітного поля· відновлюється функціональність ендокринних органів;· підвищується і зміцнюється імунітет;· володіє знеболюючою дією;· знімає м’язове перенапруження;· має розслаблюючі властивості.метод гидротерапиирасслабление організму за допомогою процедур з водою· знімає м’язове перенапруження;· позбавляє від хворобливих відчуттів;· має заспокійливі дії;· розслаблюючі властивості.терапія із застосуванням лазералазеротерапия в лікувальних цілях· наводить активність саме регуляторні системи;· активує функціональність волокон нервової системи;· покращує обмінні процеси в організмі.
Застосування народної медицини
Для лікування синдрому втоми дуже корисно застосовувати метод ароматерапії, який допоможе розслабитися особливо перед сном.
В ароматерапії рекомендовано при хронічній втомі, використовувати такі масла:
- Лавандова олія;
- Масло рослини — жасмин;
- Бергамотове масло;
- Масло дерева сандалу;
- Масло рослини іланг-іланг.
Також для поліпшення симптоматики при синдромі втоми, можна скористатися народними засобами:
- Приймати вранці по одній чайній ложки, відразу після пробудження суміш з 100,0 грам натурального меду і 3 чайних ложок оцту (яблучного);
- На 200,0 мл води взяти по одній чайній ложці яблучного оцту та натурального меду і додати 1 краплю йоду. Цей напій випити за один день;
- Зробити відвар з 200,0 мл води і одній столовій ложці рослини звіробій. Настояти 60 хвилин і після того, як відфільтрували приймати по 70,0 мл перед їдою.
Також щодня рекомендовано пити чай з імбиру, який добре зміцнює імунітет, тонізує організм і активує всі захисні сили організму на боротьбу з вірусами, а також інфекційними мікроорганізмами.
Профілактичні заходи
Щоб уникнути симптомів хронічної втоми, необхідно дотримуватися наступних заходів профілактики:
- Необхідно дотримувати режим дня. Правильне планування дня, дозволить уникнути перевантаження організму в фізичному плані, а також перевантаження емоційного характеру. Перед сном необхідно розслабитися, хоча б протягом 60 хвилин, або прогулятися по свіжому повітрю. Це допоможе заспокоїти нервову систему і поліпшить якість сну;
- Позбутися від нікотину та алкоголю. Нікотинова і алкогольна залежність порушує працездатність не тільки системи кровотоку, яка живить головний мозок і всі клітки тіла, а також впливають на стан волокон нервової системи. Алкоголь руйнує ці волокна, і призводить до психологічних розладів;
- Спортивні заняття при хронічної втоми — спорт і активні ігри здатні врегулювати систему кровотоку і зміцнити стінки судин та імунітет, а також поліпшити мікроциркуляцію головного мозку;
- Зміна звичного місця оточення — корисні поїздки на природу, подорожі та відпочинок в санаторії;
- Культура харчування і дієта при даному синдромі — необхідно вживати велику кількість свіжих овочів, зелені та фруктів, не їсти смажені продукти і продукти швидкого приготування, а також пити необхідну кількість води (не менше 1500 мл) для підтримки водного балансу організму.
Проганяємо синдром хронічної втоми
Прогноз на життя при хронічній постійної втоми
Синдром втоми не представляє смертельну небезпеку для організму і може сам пройти, навіть якщо його не лікувати.
Але самолікування, або ж не лікування взагалі, може привести до того, що хронічну втому повторно може спровокувати стресова ситуація, або ж будь-яка інша соматична хвороба, і статися збій у функціональності імунної системи.
Прогноз на лікування патології, можна давати тільки в тому випадку, якщо відбувається регрес симптоматики в перші 2 роки, з моменту виникнення синдрому, тоді прогноз сприятливий. Може наступити повне лікування від синдрому втоми.
Відео: Хронічна втома.
Відгуки хто вилікував синдром
Анжела, 39 років, фінансовий консультант: для того, щоб уникати стресів і не реагувати на них, я приймаю на протязі 4-х років, курсами таблетки Геримакс енерджі. Мені знайти вихід із ситуації допомогла подруга, яка їх приймає.
Я неодноразово зверталася до лікарів з приводу хронічної втоми, але мені всякий раз прописували більше відпочивати і попити вітамінів. Але синдром втоми від мене не відступав.
Тепер я приймаю вітамінний комплекс Геримакс 2 рази в рік, і я забула, що таке небажання працювати, або ж депресивний стан. Кожен день я посміхаюся сонцю і йду з радістю на роботу.
Світлана, 40 років, домогосподарка: мій чоловік підприємець і вже 3 роки страждає синдромом втоми. Ми думали, що великий обсяг роботи, але після відпустки, його втома не пройшла. Після того, як він пішов до лікаря і зробив комплексну діагностику, було виявлено в його організмі вірус Епштейна-Барра.
Ми боролися з цим вірусом 2 роки. Але зараз все нормально, активність до мого чоловіка повернулася, і він став таким же енергійним і веселим, як і раніше.
