Народна медицина        26 Лютого 2018        607         0

Баня для чоловіків: у чому користь, шкоду, вплив на здоров’я

Баня для чоловіків – це фізичне і моральне розслаблення. Існують своєрідні ритуали відвідування лазні і сауни. З давніх часів люди знали про корисні властивості лазні. Завдяки банним процедурам люди рятувалися від страшних епідемій, загартовували своє здоров’я, лікували багато хвороб.

Лазня виникла ще в стародавньому Римі. Міцні процедури відомі жителям Півночі, країн Сходу. Російська лазня і зараз є в будь-якому приватному будинку. Навіть оселяючись у висотних будинках люди відвідують лазню. Чим же так приваблює людей лазня? Шкода і користь від водних процедур. Про це наша стаття.

Баня для чоловіків: у чому користь, шкоду, вплив на здоровя

Чи корисна лазня

Чим корисна лазня і не шкідлива вона взагалі? Таке питання часто можна почути від тих, хто відвідує лазню. Протягом століть російська лазня допомагала людям бути в чистоті і відмінній фізичній формі.

Фізично працюючи на полях, люди отримували задоволення від хорошої лазні. В наш час вона асоціюється з чистотою і розслабленням. Так у чому ж користь?

В першу чергу це підтримання свого тіла в чистоті. Бруд, забиваючись в пори, порушує роботу шкірного покриву. Наша шкіра виконує важливу для організму функцію – видільну.

Через неї з організму виводяться шкідливі речовини. Вона діє як захист від інфекцій, завдяки відшарування верхнього шару. З шкіри йдуть мікроби, віруси, грибки разом з епідермісом. Є регулятором водного і мінерального обміну.

Висока температура покращує кровообіг, розширює пори, збільшує потовиділення. Йде чистка організму від шкідливих речовин. Кров посилено циркулює по організму, забезпечуючи всі органи киснем.

Шкіра стає гладкою завдяки відшарування епідермісу. Разом з цим шаром очищається шкіра від шкідливих бактерій і грибків. На тілі людини живе багато мікроорганізмів, які в невеликій кількості не шкодять організму.

Варто тільки початися їх розмноженню, як можуть виникнути важкі захворювання. Лазневі процедури контролюють цей процес, видаляючи все зайве. Разом з потом виходять солі, що накопичилися в кістках, суглобах людини.

При артритах і артрозах корисні лазневі процедури. Крім того, віник замінює повноцінний масаж, розробляючи кістки, покращує рухливість суглобів.

Збільшуючи кровообіг, покращує роботу серця і судин. Під впливом температури в крові утворюються еритроцити, піднімається гемоглобін.

Повне розслаблення, релакс настає після банних процедур. Розслабляється весь організм, поліпшується робота нервової системи, знімається нервове напруження і стрес.

Накопичивши за тиждень багато негативної енергії, після прийняття лазні, людина стає чистим не тільки тілом, але і душею.

Дія холодного душу після високої температури благотворно впливає на судини, зміцнюючи їх стінки. Різниця температур підвищує імунітет, опірність різним захворюванням, зараження вірусами і бактеріями.

Висока температура, розширюючи судини, тонізуючо діє на дихальну систему. Очищаються легені і бронхи, більше кисню надходить у кров.

Поліпшується обмін речовин, йде відновлення організму після великих фізичних навантажень. Виводячи з організму шлаки і токсини, покращує роботу нирок і ендокринної системи. Є одним з видів загартовування.

Чим корисна російська лазня

Баня для чоловіків: у чому користь, шкоду, вплив на здоровя

Російська лазня у всі часи використовувалася як засіб від багатьох хвороб. Це стосується простудних захворювань. При перших ознаках хвороби хворого відправляли паритися.

Лазня опалюється дровами, які при горінні виділяють дьоготь, він чинить протимікробну дію. Баня дуже стерильна. В ній гинуть всі мікроби, що благотворно впливає на хворого застудою.

Температура, при якій корисно приймати водні процедури 50-600, вологість 90%. При цих умовах людина покривається крапельками вологи, при цьому потіє, але не втрачає своєї вологи. Зневоднення не відбувається, але організм залишають всі шкідливі речовини через відкриті пори.

Щоб не нашкодити організму в парильні не можна поспіль перебувати більше 15 хвилин. Треба чергувати контраст температур. За своїм станом треба вибрати місце в парильні.

Чим вище заберетеся, тим вище температура. Без підготовки не можна довго перебувати при високій температурі, замість користі від процедури, можна завдати шкоди організму.

Шкода від відвідування лазні

Баня для чоловіків: у чому користь, шкоду, вплив на здоровя

Зловживання лазнею може завдати шкоди людині. Не можна користуватися лазнею при деяких захворюваннях. Не можна користуватися лазнею при алкогольному сп’янінні.

Велике навантаження на серце від спиртного і високої температури в лазні, може спровокувати серцевий напад. Одночасне відвідування лазні і вживання спиртного можуть призвести до проблем зі здоров’ям у майбутньому.

Не можна приймати баню при таких хворобах як:

  • Порушення роботи серця (ішемічна хвороба).
  • Високий артеріальний тиск.
  • Атеросклероз судин.
  • Пухлини різної локалізації.
  • Діабет.
  • Якщо чоловік хоче мати дітей, йому протипоказані гарячі процедури. Особливості будови чоловічого організму (зовнішні статеві органи) для дозрівання сперматозоїдів температура не повинна перевищувати 350. Висока температура негативно впливає на дозрівання статевих клітин.

    Лазня та здоров’я

    Баня для чоловіків: у чому користь, шкоду, вплив на здоровя

    Баня корисна при багатьох захворюваннях. Головне виконувати умови відвідування лазні, щоб не нашкодити собі.

    Лазня проти простатиту

    Перш ніж почати лікування гарячим прогріванням хворого органу, треба проконсультуватися з лікарем. Робити це можна не завжди. Про позитивний вплив тепла на чоловічий організм науково доведено:

    • Висока температура покращує кровообіг в органах малого тазу, покращує стан сечостатевої системи.
    • Повне розслаблення нервової системи, зняття стресу позитивно впливає на м’язи, розслаблюючи їх, знімає спазми.
    • Підвищує імунітет, загартовує організм в цілому.
    • Хронічний застій в передміхуровій залозі добре лікується теплом.

    Не можна ходити в лазню при простатиті якщо:

  • Гостра форма хвороби.
  • Ускладнення простатиту.
  • Причиною простатиту є якась бактерія.
  • Гнійна форма простатиту.
  • Лазня в період запалення може викликати набряк або посилення запального процесу. Аденома простати має лікуватися під наглядом лікаря. Перш, ніж застосовувати водні процедури треба повністю обстежитися.

    Лазня при циститі

    При захворюваннях сечовидільної системи у гострій формі не можна приймати гарячі процедури. Вони супроводжуються підвищеною температурою і ознобом. Цистит, в хронічній формі, лікується з допомогою прогрівання і прийомом антибактеріальних засобів.

    Прогрівання розслаблює м’язи, знімає больові відчуття при циститі. Лікування повинно бути комплексним, з прийомом антибактеріальних препаратів. Якщо цього не робити хвороба може ускладнитися.

    Висока температура сприяє розмноженню бактерій. При хронічному перебігу хвороби не можна приймати холодний душ або стрибати в сніг. Переохолодження шкідливо при такому прийомі лазні.

    Лазня при хворобах органів дихання

    Баня для чоловіків: у чому користь, шкоду, вплив на здоровя

    Висока температура і вологість позитивно впливають на органи дихання. Розширення судин призводить до очищення бронхів і легенів. Знімається набряк в носі, швидше відходить слиз.

    Особливо корисно ходити в лазню при сильному бронхіті. Розширені бронхи очищаються, легше відходить мокрота, припиняється кашель. Часте відвідування лазні не дає організму заражатися вірусами, уникнути сезонних епідемій.

    Дія на серцево-судинну та нервову систему

    Перебування в лазні розслабляє всі м’язи, знімає нервове напруження, стреси. Збільшене кровообіг, поліпшує роботу серця, розносить кисень по всьому організму, насичуючи їх киснем, покращуючи роботу.

    Контраст температур зміцнює судини, підвищує витривалість організму. Баня, прийнята з дотриманням всіх правил, надає оздоровчий ефект на всі органи і системи організму. Читайте нові статті на нашому сайті.