З величезного розмаїття кисломолочних напоїв ми часто вибираємо ті, які сподобалися нам за зовнішнім виглядом баночки. Найчастіше реклама є єдиним джерелом інформації про продукт. Звичайно, тільки самою позитивною. А про те, якої шкоди може завдати напій, без спеціальних знань неможливо визначити. Ну не бігти ж з магазину додому, щоб з допомогою інтернету проаналізувати склад продукту. Компанія Danon для широкого вжитку пропонує кисломолочний напій Актімель про його користь або шкоду і піде мова.
Зміст
- 1 А що в складі?
- 1.1 чи Варто вірити рекламі?
- 1.2 Що показали наукові дослідження?
- 1.3 А чи є протипоказання?
- 1.4 Актімель та антибіотики
- 1.5 Як приймати
А що в складі?
Щоб зрозуміти, яку дію на організм надає продукт і чи варто включати його в свій постійний раціон, потрібно просто вивчити його склад. Особливо це актуально у випадках, коли формується продуктовий кошик дитини. Актімель в своєму складі містить наступні інгредієнти:
Чи варто вірити рекламі?
Фірма «Данон», виробник кисломолочного напою «Актімель», у своїй рекламній кампанії робить упор на безумовну користь цього продукту. З телеекранів нам розказують, що Актімель ефективно справляється з такими проблемами як здуття живота, дисбактеріоз, запори. З’явилися і відгуки покупців про те, що продукт дійсно усуває всі ці неприємності при його регулярному вживанні.
Європейське агентство з безпеки продуктів харчування (EFSA) провів контрольну перевірку Актимеля, в ході якої з’ясувалося, що продукт не володіє ніякими сверхсвойствами і ніяк не бере участь в боротьбі з дисбактеріозом. За це невідповідність компанії «Данон» заборонили рекламу продукту.
Незважаючи на той факт, що Актімель ніяк не впливає на усунення дисбактеріозу, він все-таки надає позитивний ефект на організм.
Що показали наукові дослідження?
Оскільки головна турбота кожної сім’ї — це здоров’я дітей, 
наукові дослідження про користь і шкоду Актимеля проводилися саме в цій області. Щоб зрозуміти, як впливає на дитячий організм цей напій при тривалому вживанні, його давали щодня протягом півтора місяців чотирьомстам дітям на сніданок. Дітей розділили на три групи відповідно до стану здоров’я. Всі імуномодулюючі препарати на цей період були скасовані.
Результат наступний:
- стан дітей у групах зі слабким і середнім імунітетом помітно покращився
- стан повністю здорових дітей не змінилося
Фахівці за результатами експерименту зробили висновок, що при регулярному прийомі Актимеля дітьми спостерігаються наступні зміни:
- Загальний стан організму поліпшується
- Підвищується рухова активність
- Поліпшується апетит
- Налагоджується робота ШКТ
- Підвищується імунітет і зменшується кількість звернень до педіатра
- Ранковий підйом проходить легше
Дослідження, проведені на дорослих, показали, що Актімель сприяє нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, відновлює кишкову діяльність, зміцнює імунну систему.
А чи є протипоказання?
Кисломолочний напій «Актімель» можна вводити в раціон дітей з трирічного віку. В цілому, він протипоказаний тим, у кого є алергія або індивідуальна чутливість до одного з інгредієнтів у складі продукту. З цих причин вагітним жінкам слід з обережністю приймати його.
Люди, що страждають цукровим діабетом, при прийомі Актимеля повинні враховувати кількість цукру, що вони вжили протягом дня. Перш, ніж почати вживати цей напій, краще узгодити свою продуктову корзину з лікарем.
Актімель та антибіотики
Давно відомо, що антибіотики вбивають і хвороботворні бактерії, і ті, які відповідають за стабільну роботу організму. Оскільки Актімель містить живі лактобактерії, лікарі рекомендують починати його вживання відразу після початку лікування антибіотиками.
Часто під час прийому антибіотиків у пацієнтів спостерігаються проблеми в роботі кишечника, що супроводжуються діареєю. Всього одна баночка Актимеля в день допоможе нормалізувати роботу кишечника. Лікарі рекомендують вживати його протягом місяця.
Як приймати
Творці реклами стверджують, що напій слід вживати щодня на сніданок. Саме цей час прийому сприяє зміцненню імунної системи. Однак, дослідження показали, що пити цей кисломолочний продукт можна в будь-який зручний час: вранці, в обід, ввечері, а також використовувати його разом з перекусом.
Важливо! Якщо прийом «Актимеля» збігається з прийомом іншої їжі, це сприяє засвоєнню всіх корисних речовин з продуктів, а також захищає шлунок і кишечник від шкідливих бактерій.
Оскільки в 100 грамах Актимеля міститься всього 71 кКал, то цей продукт можна включати в дієт-меню всім, котрі худнуть.
Висновки
Актімель з обережністю потрібно вживати дітям віком до 3-х років, алергікам і людям, страждаючим цукровим діабетом.
В цілому, напій надає позитивний вплив на організм за умови щоденного вживання, хоч і не повністю відповідає рекламі.
Варто пам’ятає про терміни придатності продукту. Прострочений напій точно не принесе ніякої користі і здатний завдати значної шкоди організму.
