Народна медицина        04 Березня 2018        208         0

Актімель користь чи шкода відгуки лікарів

З величезного розмаїття кисломолочних напоїв ми часто вибираємо ті, які сподобалися нам за зовнішнім виглядом баночки. Найчастіше реклама є єдиним джерелом інформації про продукт. Звичайно, тільки самою позитивною. А про те, якої шкоди може завдати напій, без спеціальних знань неможливо визначити. Ну не бігти ж з магазину додому, щоб з допомогою інтернету проаналізувати склад продукту. Компанія Danon для широкого вжитку пропонує кисломолочний напій Актімель про його користь або шкоду і піде мова.

Зміст

  • 1 А що в складі?
    • 1.1 чи Варто вірити рекламі?
    • 1.2 Що показали наукові дослідження?
    • 1.3 А чи є протипоказання?
    • 1.4 Актімель та антибіотики
    • 1.5 Як приймати

А що в складі?

Актімель користь чи шкода відгуки лікарів

Щоб зрозуміти, яку дію на організм надає продукт і чи варто включати його в свій постійний раціон, потрібно просто вивчити його склад. Особливо це актуально у випадках, коли формується продуктовий кошик дитини. Актімель в своєму складі містить наступні інгредієнти:

  • Знежирене молоко. Тим, хто постійно вживає Актімель, слід знати, що жиророзчинні вітаміни з такого молока засвоюються гірше.
  • Цукор. Додають його в Актімель тільки для смаку. У даному випадку ніякої користі це не приносить.
  • Фруктовий концентрат отримують в результаті складного процесу уварювання фруктів, перетворення їх в пюре, висушування та отримання порошку, який потім і додають в кисломолочний напій. Фрукти, які пройшли таку кількість етапів обробки не приносять організмові абсолютно ніякої користі.
  • Загущувач. В процесі виготовлення Актимеля використовують в якості згущувача модифікований крохмаль, отриманий з коренів маніоки. Отриманий в результаті багатоступінчастої обробки, він не несе в собі ні шкоди, ні користі.
  • Пектин, який на баночках має позначення Е440. Отримують його з фруктів і овочів. Користь цього компонента полягає в тому, що він поглинає з кишечника шкідливі речовини. Завдяки пектину поліпшується перистальтика кишечника. На це варто звернути увагу тим, хто страждає запорами.
  • Регулятори кислотності, які на баночках мають свої позначення. Е330 — це лимонна кислота, Е331 — цитрат натрію. З допомогою цих компонентів виробники регулюють смак продукту, а також збільшують термін його придатності. Ці синтетичні добавки дозволені для виробництва продуктів. Проте, у великій кількості вони провокують утворення каменів, відкладення солей, розвиток захворювань ШКТ.
  • Ароматизатори, ідентичні натуральним. Не мають ніяких натуральних властивостей, ароматизатори всього лише імітують фруктовий смак. А отже, користі від них ніякої.
  • Лактобактерії, якими молоко заквашують, є самим цінним інгредієнтом Актимеля. Як відомо, молочно-кислі бактерії є пробіотиками, тобто живими бактеріями. Вони сприяють виробленню антитіл до декількох видів вірусів, а значить, посилюють імунітет. Також вони покращують мікрофлору кишечника.
  • Харчовий барвник. У виробництві Актимеля використовують один з найдорожчих барвників — кармін. Цікаво, що отримують його з комах, які живуть на кактусах. Їх висушують, перетирають в порошок, а потім за допомогою аміаку виділяють цей самий кармін. Він дає гарний колір продукту. А ось для організму він марний. Якщо ж виявляється індивідуальна непереносимість до цього компоненту, то може з’явитися неприємна висип на тілі.
  • Вітаміни. Збагачений вітамінами D3, B6, C, напій сприяє посиленню імунітету, забезпечує швидку доставку фосфору і кальцію в кістки, прискорює метаболічні процеси, покращує роботу судин і серця.
  • Чи варто вірити рекламі?

    Актімель користь чи шкода відгуки лікарівФірма «Данон», виробник кисломолочного напою «Актімель», у своїй рекламній кампанії робить упор на безумовну користь цього продукту. З телеекранів нам розказують, що Актімель ефективно справляється з такими проблемами як здуття живота, дисбактеріоз, запори. З’явилися і відгуки покупців про те, що продукт дійсно усуває всі ці неприємності при його регулярному вживанні.

    Європейське агентство з безпеки продуктів харчування (EFSA) провів контрольну перевірку Актимеля, в ході якої з’ясувалося, що продукт не володіє ніякими сверхсвойствами і ніяк не бере участь в боротьбі з дисбактеріозом. За це невідповідність компанії «Данон» заборонили рекламу продукту.

    Незважаючи на той факт, що Актімель ніяк не впливає на усунення дисбактеріозу, він все-таки надає позитивний ефект на організм.

    Що показали наукові дослідження?

    Оскільки головна турбота кожної сім’ї — це здоров’я дітей, Актімель користь чи шкода відгуки лікарівнаукові дослідження про користь і шкоду Актимеля проводилися саме в цій області. Щоб зрозуміти, як впливає на дитячий організм цей напій при тривалому вживанні, його давали щодня протягом півтора місяців чотирьомстам дітям на сніданок. Дітей розділили на три групи відповідно до стану здоров’я. Всі імуномодулюючі препарати на цей період були скасовані.

    Результат наступний:

    • стан дітей у групах зі слабким і середнім імунітетом помітно покращився
    • стан повністю здорових дітей не змінилося

    Фахівці за результатами експерименту зробили висновок, що при регулярному прийомі Актимеля дітьми спостерігаються наступні зміни:

    • Загальний стан організму поліпшується
    • Підвищується рухова активність
    • Поліпшується апетит
    • Налагоджується робота ШКТ
    • Підвищується імунітет і зменшується кількість звернень до педіатра
    • Ранковий підйом проходить легше

     

    Дослідження, проведені на дорослих, показали, що Актімель сприяє нормалізації роботи ШЛУНКОВО-кишкового тракту, відновлює кишкову діяльність, зміцнює імунну систему.

    А чи є протипоказання?

    Актімель користь чи шкода відгуки лікарів

    Кисломолочний напій «Актімель» можна вводити в раціон дітей з трирічного віку. В цілому, він протипоказаний тим, у кого є алергія або індивідуальна чутливість до одного з інгредієнтів у складі продукту. З цих причин вагітним жінкам слід з обережністю приймати його.

    Люди, що страждають цукровим діабетом, при прийомі Актимеля повинні враховувати кількість цукру, що вони вжили протягом дня. Перш, ніж почати вживати цей напій, краще узгодити свою продуктову корзину з лікарем.

    Актімель та антибіотики

    Давно відомо, що антибіотики вбивають і хвороботворні бактерії, і ті, які відповідають за стабільну роботу організму. Оскільки Актімель містить живі лактобактерії, лікарі рекомендують починати його вживання відразу після початку лікування антибіотиками.

    Часто під час прийому антибіотиків у пацієнтів спостерігаються проблеми в роботі кишечника, що супроводжуються діареєю. Всього одна баночка Актимеля в день допоможе нормалізувати роботу кишечника. Лікарі рекомендують вживати його протягом місяця.

    Як приймати

    Актімель користь чи шкода відгуки лікарівТворці реклами стверджують, що напій слід вживати щодня на сніданок. Саме цей час прийому сприяє зміцненню імунної системи. Однак, дослідження показали, що пити цей кисломолочний продукт можна в будь-який зручний час: вранці, в обід, ввечері, а також використовувати його разом з перекусом.

    Важливо! Якщо прийом «Актимеля» збігається з прийомом іншої їжі, це сприяє засвоєнню всіх корисних речовин з продуктів, а також захищає шлунок і кишечник від шкідливих бактерій.

    Оскільки в 100 грамах Актимеля міститься всього 71 кКал, то цей продукт можна включати в дієт-меню всім, котрі худнуть.

    Висновки

    Актімель з обережністю потрібно вживати дітям віком до 3-х років, алергікам і людям, страждаючим цукровим діабетом.

    В цілому, напій надає позитивний вплив на організм за умови щоденного вживання, хоч і не повністю відповідає рекламі.

    Варто пам’ятає про терміни придатності продукту. Прострочений напій точно не принесе ніякої користі і здатний завдати значної шкоди організму.