Зміцнення судин – завдання, що вимагає комплексного підходу. З даною проблемою можна зіткнутися при наявності серцево-судинних патологій, так і банального ВСД. Від їх стану залежить кровопостачання внутрішніх органів і систем, а також доставка до них кисню.
Чому необхідно приділяти увагу їх станом, як запобігти виникненню проблем з судинами? Щоб уникнути розвитку таких грізних захворювань, як інфаркт, інсульт, варикозне розширення вен, потрібно приділяти увагу профілактичним заходам. Зміцнити їх можна, поєднуючи прийом лікарських препаратів і народних засобів. Важливе значення також має дотримання режиму дня і харчування.
Характеристики судин
Під впливом зовнішніх і внутрішніх факторів відбуваються порушення функції скорочення, виробляється патологічний тонус судин. Як наслідок, порушується процес розтягування і стиснення. В ендотелії в результаті окислення холестерину звільняються кислотні радикали.
Кому потрібна лікарська допомога
Факторами ризику є патології серця, гіпертонічна хвороба 2-3 ст., вегето-судинна дистонія. У кожному з випадків хворого турбують конкретні симптоми, іноді скарги змішаного характеру.
Про проблеми з судинами, порушення кровообігу свідчать наступні ознаки:
- виникнення запаморочень;
- головний біль регулярного характеру;
- шум у вухах;
- перепади артеріального тиску;
- слабкість вестибулярного апарату;
- погіршення самопочуття в жаркий час року;
- метеочутливість;
- слабкість, швидке стомлення;
- збої серцевого ритму.
При наявності одного або декількох симптомів варто звернутися за консультацією фахівця в медичний заклад. Після постановки на облік рекомендована диспансеризація два рази в рік.
В залежності від локалізації місця порушень у пацієнта підвищується ризик розвитку певних захворювань. Патологія може спостерігатися у різних системах організму:
- закупорка судин головного мозку може ускладнитися інфарктом, геморагічним інсультом;
- викликати кровотечі місцевої локалізації (з носа);
- око – внаслідок лопнули капілярів утворюються синці;
- ніг – провокує варикозне розширення вен, тромбофлебіт;
- на обличчі може виникати судинна сітка, зірочки.
При дотриманні рекомендацій лікаря прогноз для пацієнта сприятливий, однак позитивної динаміки вдається досягти лише при регулярному проходження курсів лікування.
Правильне харчування
Наше здоров’я є відображенням того, що ми їмо і який спосіб життя ведемо. Для зміцнення судин потрібно харчуватися повноцінно, повністю подолавши шкідливі пристрасті:
Важливо!В будь-якій кількості, вареному, запеченому і сирому вигляді в раціоні обов’язково присутні овочі і фрукти.
До речі! знижують рівень холестерину ягоди горобини чорноплідної, червона і чорна смородина, а також бобові культури.
Тонізуючі кава і чай повинні бути замінені на відвар шипшини, негазовану воду. Харчування має бути дробовим, ні в якому разі не переїдайте.
Спосіб життя
Щоб зміцнити судини всього організму, крім дотримання режиму харчування, потрібно вести рухливий спосіб життя. Виконувати нескладні рекомендації потрібно не тільки з лікувальною, але й профілактичною метою:
Консервативна терапія
Медикаментозні препарати для того, щоб очистити судини, можна вживати і використовувати зовнішньо. Поліпшити стан усього організму допоможуть різні форми лікарських засобів: таблетки, гель, краплі. Пріоритет методу лікування здійснює лікар на підставі скарг, клінічних проявів та стадії захворювання.
Виділяють наступні групи лікарських засобів зміцнюючого дії:
Вітаміни
Для підвищення еластичності судинних стінок рекомендується пити вітамінні комплекси. У таких випадках показані рутин (володіє зміцнюючими властивостями, сприяє зниженню показників тиску), аскорбінова кислота для підвищення проникності, вітаміни групи В, Е (перешкоджають підвищенню ламкості капілярів).
Багато хто з продуктів багаті вітамінами і мікроелементами, однак засвоюється лише мала частина, крім того, термічна обробка руйнує їх складу. В аптечній мережі можна придбати вітамінні комплекси Вітрум Кардіо, Реотон, Антиокс.
Народна медицина
В домашніх умовах для чищення судин, профілактики тромбозів і захворювань серцево-судинної системи можна зробити цілющі настоянки, відвари. Перед початком даної терапії потрібно переконатися у відсутності непереносимості окремих компонентів. Методи рідко використовуються в якості основних, вони допомагають поліпшити стан судин людини.
Настойка для судин головного мозку
Знадобиться:
- часник – 250 г;
- спирт – ? л.
Продукт подрібнити і наполягати протягом 10 днів в темному прохолодному місці. Перед вживанням рідина процідити. Схема лікування:
- 1-й день – крапля на 1/3 ст. молока вранці натщесерце, 2 к. – перед обідом і 3 к. до вечері за півгодини;
- 2-й день – 4 краплі вранці, 5 к. в обідній час, 6 к. – перед вечерею.
Продовжувати до п’яти днів. Починаючи з шостого, кількість крапель зменшують по одній.
Для судин ніг і рук
Безсмертник (25 г сухої подрібненої трави залити 250 мл окропу і настоювати на протязі 10 хвилин. Через годину настій готовий, процідити і пити. Ліки приймається три рази на день по 1/3 склянки.
Для судин особи
У боротьбі з судинними зірочками допоможе сік алое.
Важливо! Він не повинен бути свіжовичавленим, рослина зберігають в холодильнику тиждень.
2 ст. л. подрібненої петрушки залити 1 ст. окропу і настояти 30 хв. з молоком. Процідити і додати в пропорції 1:1 молоко. Готовий розчин використовують для протирання обличчя.
Чистими роблять капіляри очей сосудоочищающие примочки з чаю, щодня п’ють зелений чай, відвар шипшини.
Зміцнити судини носа можна декількома методами:
- Відвар кори калини, приготований з 20 г сировини, настоювати на вогні 20 хв. Процідити і пити після остигання три рази в день по 1 ст. ложці.
- В ніс капати два рази в день свіжовичавлений сік подорожника або деревію для розширення судин. Вживання всередину сприяє загальному підвищенню захисних сил організму, допоможе зміцнити слабкі стінки.
Рецепти для зміцнення судин всього організму:
- 100 г продукту настояти у літрі горілки. Через 10 днів процідити і пити три рази на день за 30 кап. Курс лікування 1 місяць.
Зміцнення кровоносних судин повинно бути комплексним. Особливо слід дбати про своє здоров’я після 50 років, так як з віком сповільнюється метаболізм, погіршується харчування тканин. При спадкової схильності не чекайте появи перших симптомів, відновити, вилікувати їх складніше, ніж зберегти здорові судини в молодому віці. Приділяйте увагу способу життя на етапі профілактики.