Синусова тахікардія – це поширений вид аритмії, при якій пульс перевищує 100 ударів в хвилину. Часто виступає як ознака серцево-судинних захворювань (ССЗ), у деяких випадках як фізіологічна норма при стресі, емоційному перезбудженні, задусі, переїдання, зловживання алкоголем. При пароксизмальній тахікардії пульс частішає до двохсот ударів, починається раптово і також закінчується. Зняти напади, викликані зовнішніми внесердечными факторами, цілком можна за допомогою продуктів харчування.
Зміст статті
- Особливості раціонального харчування пацієнтів з тахікардією
- Продукти, які знижують пульс
- Які плоди і рослинні засоби можна приймати для боротьби з тахікардією?
- Висновки
- Відео по темі
- Коментарі
Особливості раціонального харчування пацієнтів з тахікардією
Питаннями лікування тахікардії займається лікар-кардіолог, аритмолог, також може знадобитися консультація інших фахівців – ендокринолога та невролога. Терапія спрямована на усунення причини, що викликала проблему.
Таблиця норми і відхилень частоти серцевих скорочень.
Вік
Мінімальні / максимальні показники
Середні значення
Дієта при тахікардії є важливим елементом модифікації звичного способу життя пацієнта. Необхідно, щоб їжа була регулярною – 4-5 разів на добу. Порції повинні бути невеликі, слід не допускати переїдання вдень, а також на ніч, так як підвищений об’єм їжі може спровокувати пароксизм захворювання. Температура страв звичайна. Загальний добовий калораж становить 2500-3000 ккал.
Загальні принципи харчування при тахікардії:
виключення легкозасвоюваних вуглеводів і тваринних жирів;- зниження продуктів з холестерином;
- обмеження екстрактів, прянощів, солі.
При явищах атеросклерозу судин оптимальна кількість холестерину, що надходить в організм з їжею, не повинно перевищувати 300 мг на добу. Наприклад, 100 г яловичої печінки містить 430 мг. Тому раціон пацієнта з ССЗ складається переважно з рослинних і молочних продуктів.
Хліб в харчуванні повинен бути житній, з висівками вчорашньої випічки. Корисно вживання сухофруктів, особливо поза сезону.
Необхідно включити в меню рослинну олію з високим вмістом поліненасичених жирних кислот. Воно нормалізує жировий метаболізм, а також впливає на обмін простацикліну і тромбоксану, що знижує ризики спазмування судин і утворення тромбів.
Зайва вага провокує додаткове навантаження на серце. При ожирінні корисно обмежити здобу, кондитерські, борошняні та макаронні вироби. Схуднення у хворих з тахікардією досягається шляхом проведення розвантажувальних днів – сирного, яблучного, кефіру.
Продукти, які знижують пульс
Необхідно не тільки модифікувати життя пацієнта, але піддати перегляду продукти харчування, які він звик вживати.
Фактори, що провокують прискорення частоти серцевих скорочень:
кави;- алкоголь;
- міцний чорний чай;
- гострі соуси,
- приправи;
- гіркий шоколад;
- маринади.
За умови, коли під рукою немає призначених лікарем ліків, що знімають прискорене серцебиття, а також будь-якого седативного препарату (Валокордину, Корвалолу), допустимо застосування домашніх засобів.
Продукти, що знижують пульс:
- ромашковий чай як потужне седативний засіб і додаткове джерело мікроелементів;
- напій із зеленого чаю, глоду, шипшини, кропиви собачої як джерело фітостеринів, каротину і холіну з вираженою заспокійливою, антиаритмічним ефектом;
- відвар з квіток синьої волошки як сечогінну, спазмолітичну засіб;
- кілька фініків, кураги, жменю родзинок як джерело калію і магнію;
- столова ложка меду – продукту, поліпшує гемодинаміку, знижує тиск;
- літр негазованої води для поліпшення тонусу судин – при поєднанні тахікардії з гіпотонією;
- чай з додаванням м’яти або меліси – хороший заспокійливий засіб (остання не протипоказана вагітним при тахікардії і не несе загрози ембріону).
Які плоди і рослинні засоби можна приймати для боротьби з тахікардією?
Правильний дієтичний режим пацієнтів з тахікардією повинен включати підвищений обсяг ягід, плодів, овочів, фруктів, листової зелені. Вони містять калій, селен, магній, фосфор, вітаміни, необхідні для нормального функціонування серця. Також у них багато баластних речовин, що забезпечують евакуацію холестерину з кишечника і організму в цілому.
Список фруктів для боротьби з прискореним серцебиттям:
- абрикоси;
- виноград;
- грейпфрути;
- персики;
- ананаси;
- банани.
Також рекомендований плід при тахікардії – свіжа калина. Вона знижує холестерин, має антиагрегантні властивості, знімає набряки, покращує еластичність коронарних судин.
Корисні речовини ягоди калини:
- вітаміни А, С;
- пектини;
- фітонциди;
- фосфор;
- йод;
- дубильні речовини;
- калій;
- мідь.
Подібними лікувальними властивостями володіють також чорноплідна горобина, смородина, дерен.
Більш екзотичним рослинним рецептом є настій з хмелю. Його ефірна олія входить до складу валокордину, який знімає напади тахікардії, усуває безсоння, болі в серці. Відвар подрібнених шишок, приготований на окропі, що володіє схожими властивостями.
Висновки
Пацієнтам, які скаржаться на напади тахікардії, особливо первинні, слід пам’ятати, що цей симптом вимагає медичного обстеження. Пароксизми свідчать не тільки про наявність серйозних проблем у серцево-судинній системі, але і можуть бути ознакою ендокринної і неврологічної патології. Після диференціальної діагностики необхідно призначення медикаментозних засобів, а також перегляд звичного раціону харчування на користь рослинних, молочних продуктів.
