Нижня тиск в медицині називають діастолічним. Воно показує ступінь напруги артерії під час розслаблення серцевого м’яза. Впливають на цей процес зовнішні і внутрішні фактори. Якщо вчасно не встигнути виявити проблему, то у людини можуть виникнути ускладнення, які торкнуться серцево-судинної системи. Серед них можна виділити інсульт та інфаркт. Як можна зменшити нижнє артеріальний тиск? З цим добре справляються домашні способи лікування у поєднанні з медикаментозною терапією.
Зміст статті
- Опис патології
- Домашні методи лікування
- Здоровий спосіб життя
- Перша допомога в домашніх умовах
Опис патології
Перед початком лікування бажано проводити обстеження, щоб виявити причину проблеми. В одних випадках вона може маскуватися і викликати зниження або підвищення тиску. При виявленні прихованої патології лікування буде направлено на її усунення. На цьому тлі хворому будуть призначені медикаменти, які допоможуть знизити нижню артеріальний тиск, не знижуючи верхнього (систолічного).
Серед необхідних препаратів, які доводиться приймати гіпертонікам, виділяють діуретики. Вони сприяють зменшенню нижнього показника. Це сечогінні, серед них можна виділити «Фуросемід» і «Діакарб». Застосовувати їх потрібно 1 раз на добу, але тільки після консультації з лікарем.
Діуретики виводять з організму вологу, що істотно знижує тиск. Разом з нею вимивається велика кількість калію і солі, які допомагають м’язовим тканинам скорочуватися. Без них у людини часто починаються болісні судоми. Виправити ситуацію можуть препарати, що мають великий концентрат калію в складі, наприклад, «Аспаркам». Щоб не приймати кілька таблеток одночасно, можна використовувати медикаменти комплексного впливу, які допомагають знизити діастолічний тиск. З цієї групи можна виділити калійзберігаючі діуретики типу «Тріамтерену». Він допомагає зберегти потрібний баланс калію в організмі і виводить зайву вологу.
Якщо нижній тиск підвищений до 100 мм, і таке явище виникає лише періодично, то рекомендується використовувати препарати з гіпотензивним ефектом центрального впливу:
- «Альбарел»;
- «Клофелін»;
- «Моксонідин».
Такі препарати для лікування підвищеного нижнього тиску можна і потрібно поєднувати з діуретиками, так як деякі з них, наприклад, «Клофелін», затримують виведення вологи з організму. Суть впливу гіпотензивних ліків центрального дії полягає в блокуванні судинозвужувальних сигналів, завдяки чому підвищений тиск стабілізується.
Підвищений нижнє тиск може залишатися на такому рівні фактично постійно. У такій ситуації важливо знати, що робити для стабілізації стану, і допомогти тут можуть інгібітори АПФ. Вони сповільнюють вироблення ферменту (ангіотензину), що надає судинозвужувальну дію. Застосовувати інгібітори АПФ доведеться дуже тривалий період (більше року) або протягом усього життя. Розібратися в тому, чим знизити підвищений нижнє артеріальний тиск, використовуючи препарати з цієї групи, можна, поглянувши на список:
- «Рамирил»;
- «Периндоприл»;
- «Еналаприл».
Поліпшити ефект інгібіторів АПФ можна, якщо об’єднати їх з блокаторами рецепторів ангіотензину. Остання група препаратів часто використовується в якості єдиного ліки, а ніж знизити нижню діастолічний тиск:
- «Кандесартан»;
- «Каптоприл»;
- «Еналаприл»;
- «Фозиноприл»;
- «Эпросартан»;
- «Валсартан»
Висока нижнє артеріальний тиск буде стабілізуватися поступово, тому приймати блокатори рецепторів ангіотензину потрібно не менше 30 днів, по 1 таблетці на добу. На відміну від інших препаратів, що вони не мають великої кількості протипоказань і побічних ефектів.
Домашні методи лікування
Народні методи допоможуть збити нижнє тиск в домашніх умовах. Список найбільш ефективних рецептів і рекомендацій виглядає наступним чином:
- Сік буряка. Він тонізує судини і зміцнює їх, за рахунок чого підвищений нижнє тиск зменшується. Пити буряковий сік слід по 1 ст. л. до їди.
- Чай із заспокійливими травами. У нього можна додати валеріану, глід, собача кропива, мелісу. Якщо пити такий чай щодня, то можна знизити
діастолічний тиск в домашніх умовах за рахунок заспокоєння нервової системи. - Настій пустирника. Він дозволяє зняти напругу з серцевого м’яза. Для приготування відвару потрібно взяти 30 г трави і залити її окропом. Через годину можна його можна вживати по 1/3 склянки за 1 раз, але бажано робити це перед сном.
- Сечогінні настої. Використовують їх особливо часто, якщо висока нижнє тиск є наслідком хвороби нирок. Для приготування настою потрібно взяти материнку, звіробій і шавлія по 1 ст. л. і змішати з 3 ст. л. кропиви собачої. Готову суміш засипають у півлітрову ємність і заливають окропом. Через 20 хвилин настій буде готовий. Пити його потрібно 2 рази добу по? склянки протягом місяця.
- М’ятний масаж. Перед процедурою потрібно приготувати відвар з м’яти. Для цього береться 3 ст. л. висушеного інгредієнта і засипаються в півлітрову ємність з окропом. Коли відвар настоїться і охолоне, їм обробляються віскі, а потім їх масажують близько 5 хвилин.
- Теплі компреси. Накладають їх на лоб і живіт, в район сонячного сплетіння. Компреси повинні бути смочены в підігрітій воді, так як знизити нижню артеріальний тиск можна, лише розширивши судини, а тепло володіє таким впливом. Холод їх ще більше звузить, тому потрібно стежити, щоб накладываемая матерія залишалася потрібної температури.
- Відвар з кореня пирію. Він добре впливає на серцево-судинну систему і стабілізує артеріальний тиск. Для приготування береться корінь пирію і ретельно подрібнюється. Потім його потрібно поставити на вогонь до кипіння і поварити 10 хвилин. Поліпшити ефект від відвару може додана в нього ромашка.
- Настій валеріани. Така рослина здавна допомагає знижувати тиск і розслабляти нервову систему. Після прийняття відвару у людини знімається відчуття тривоги і відновлюється нормальна частота пульсу. Щоб приготувати його, слід взяти бутони валеріани залити їх окропом. Настоюватися засіб має в темному місці, а перед прийомом його потрібно процідити. Використовувати настій потрібно по ? 2 рази на день для профілактики і лікування високого тиску.
Підвищений діастолічний тиск часто є наслідком внутрішніх патологій. Засоби народної медицини лише допомагають лікувати їх прояву, але не усувають причину. По можливості потрібно звернутися до фахівця, який детально розповість про те, як знизити нижню артеріальний тиск і займеться лікуванням основного захворювання. Самостійно поєднувати препарати, використовувати народні рецепти не рекомендується, щоб не нашкодити здоров’ю. У багатьох медикаментах є витяжки з рослин, які використовуються в різних відварах. Якщо бездумно пити всі разом, то можна отримати передозування.
Здоровий спосіб життя
Якщо є шкідливу їжу, зловживати алкоголем, не висипатися, то проблема з тим, як знизити нижню тиск залишиться актуальною. Здоровий спосіб життя чудово поєднується і доповнює домашні методи лікування і медикаментозну терапію. Він складається з наступних пунктів:
- Правильне харчування. Потрібно переглянути розпорядок дня і збільшити кількість прийомів їжі до 4-5, зменшивши порції. Бажано виключити з раціону солодощі, смажену і копчену їжу, снеки, фастфуд і інші шкідливі продукти. Замінити їх можна овочами, фруктами і вареним м’ясом. При браку корисних речовин в організмі можна додатково вживати вітамінні комплекси, наприклад, «Супрадін».
- Повноцінний сон. Спати потрібно не менше 6-8 годин на добу, щоб організм міг повноцінно відновитися. В іншому випадку накопичується втома, виникають проблеми з нервової і серцево-судинною системами.
- Відмова від шкідливих звичок. Алкоголь і сигарети згубно впливають на весь організм в цілому, тому їх вживання повністю виключається.
- Заняття спортом. Фізичні навантаження дозволяють тримати серце в тонусі і стабілізують тиск. Головне, щоб тренування не були надто інтенсивними, і лише поступово піднімалася навантаження. Для початку вистачить звичайної прогулянки вранці і перед сном, яку згодом можна замінити пробіжкою. Якщо у людини сидяча робота – то необхідно раз в 1-2 години робити 5 хвилинну перерву, щоб пройтися.
Перша допомога в домашніх умовах
Люди, схильні до гіпертонії, повинні знати особливості надання першої допомоги при кризі. Він являє собою різке підвищення нижнього і верхнього тиску може призвести до інфаркту або інсульту. У такій ситуації потрібно запам’ятати наступні рекомендації:
- Викликати швидку допомогу і лягти на живіт, уткнувшись носом у подушку.
- Попросити людей, які знаходяться поряд покласти щось холодне вздовж шиї. Якщо нікого немає вдома, то перед виконанням першого пункту самостійно дістати з холодильника лід. При його відсутності підійде будь-який інший холодний продукт.
- Прикласти холод потрібно на 30 хвилин, а потім потрібно помасажувати шию будь-яким кремом, наприклад, дитячим.
- Після прибуття фахівців швидкої допомоги, потрібно повідомити їм про проведені дії.
Будь-яка людина, що має схильність до гіпертонії, повинен знати, як лікувати і знизити нижню тиск. Якщо воно буде залишатися завжди в підвищеному стані, то судини будуть напруженими, внаслідок чого порушиться кровотік. З часом таке явище призведе до незворотних наслідків і може стати причиною інсульту або інфаркту.
