Як швидко нормалізувати і знизити тиск в домашніх умовах?

Багато людей страждають від стрибків артеріального тиску. Виникає така проблема із-за постійних стресів, недотримання здорового способу життя, розумових і фізичних перевантажень та внутрішніх хвороб. Для лікування доведеться відвідати лікаря, обстежитися, змінити спосіб життя і приймати таблетки. Нормалізація тиску народними засобами також підійде, але лише в сукупності з основним лікуванням. Використовувати такі методи бажано після консультації з фахівцем

Зміст статті

• Загальні рекомендації
• Користь брусниці
• Медова настоянка
• Настоянка на часнику
• Чай на травах
• Насіння льону при гіпертонії
• Соки для стабілізації тиску

Загальні рекомендації

Засоби лікування, придумані в народі, вживалися ще задовго до того, як вчені створили перші ліки. На сьогоднішній день їх використовують, переважно, на початкових стадіях гіпертонії і гіпотонії. У більш запущених випадках народні рецепти комбінуються з медикаментозним лікуванням. Серед них можна виділити основні:

• Настій на «лаврушке». Необхідно взяти 4-5 лаврових листів, підлога ст. л. насіння кропу і 1 ст. л. насіння калини. Все це засипається в 1 ємність і заливають 250 мл окропу. Коли відвар настоїться близько 50-60 хвилин, пити його потрібно 3 рази на добу по 100-120 мл
• Сік з буряка і лимона з додаванням меду. Отриманий з інгредієнтів сік змішується з медом. Співвідношення підбирається 1:1, наприклад, 50 мл бурякового і лимонного соку і 50 мл меду. Пити готове ліки слід не менше 3 рази на день до прийому їжі.
• Імбирний чай. Він покращує імунітет і стабілізує показники тиску. Для приготування досить покласти в чай підлогу ст. л. перетертого імбиру і мед. Вживати напій необхідно по 70-100 мл протягом доби.
• Кропив’яний сік. Якщо немає можливості його отримати, то підійде відвар, зроблений з листя або коріння рослини. Пити його потрібно по 1 ст. л. 2-3 рази на добу.
• Джем. Він не тільки нормалізує артеріальний тиск, але й зміцнює імунітет. Для приготування потрібно перетовкти ягоди журавлини і 1 зубчик часнику або подрібнити їх у блендері, змішати з медом. Отриману суміш потрібно добре перемішати і поставити в прохолодне і темне місце на добу, щоб вона настоялася. Вживати готове ліки слід не менше 2 разів на день по 1 ч. л.
• Глід і шипшина. Плоди цих рослин слід помістити в літрову ємність і залити окропом. Співвідношення повинно бути 5:1 (5 ягід шипшини і 1 глоду). Відвар настоюється 12 годин, після чого його можна пити щодня.

Користь брусниці

Брусниця, при правильному застосуванні, добре нормалізує артеріальний тиск. Завдяки своєму складу, ягода допомагає досягти наступних цілей:

• поліпшити роботу серця;
• нормалізувати обмінні процеси в організмі;
• вивести зайву вологу;
• зменшити концентрацію шкідливого холестерину в крові;
• відновити пошкоджені судини.

Для приготування потрібно дотримуватися такої інструкції:

• взяти по 125 мл меду та соку брусниці і добре перемішати;
• розмістити отриману суміш у темне місце, щоб вона могла настоятися.

Приймати ліки потрібно 2 тижні за ч. л. Краще обмежити вживання його при:

• низькому тиску;
• згущення жовчі;
• хворобах нирок.

Медова настоянка

Мед, в поєднанні з цілющими травами, допомагає в таких випадках:

• гіпертонічна хвороба;
• біль у грудній клітці;
• атеросклероз.

Для приготування потрібно підготувати:

• 500 мл спирту;
• 500 г меду;
• цілющі трави – по 1 ст. л. (валеріана, собача кропива, ромашка).

Готувати потрібно в 2 етапи, дотримуючись такої інструкції:

• Для першого розчину потрібно змішати спирт і мед в одній ємності і поставити її на плиту.
• Температура вогню повинна бути помірною і при цьому суміш потрібно постійно перемішувати.
• Коли утворюється плівка на поверхні, можна прибирати ємність з плити.
• Для другого розчину каструля з водою ставиться на плиту, доводиться до кипіння і вимикається.
• У киплячу воду засипають підготовлені заздалегідь цілющі трави.
• Через півгодини відстоювання другий розчин проціджують.
• Потім змішуються обидва розчину в одній дволітрової ємності.
• Отримана настоянка ставиться в холодну і захищене від світла місце на 3 доби.

Спосіб застосування виглядає наступним чином:

• тиждень потрібно пити настоянку по 1 ч. л. після пробудження;
• починаючи з другого тижня, кількість прийомів збільшується до 2 по 1 ст. л.;
• триває курс, поки не закінчиться засіб в банку, а потім потрібно відпочити від ліки не менше 1-2 тижнів;
• після перерви можна приготувати ліки заново.

Ефект від настоянки починає бути помітний лише через кілька місяців. Найкращий результат досягається, якщо вживати її протягом року.

Настоянка на часнику

Настоянка, приготована на часнику, ще з давніх пір застосовується для лікування артеріальної гіпертензії та атеросклерозу. Не менш ефективна в якості засобу від хвороб суглобів і щитовидної залози. Щоб приготувати якісне засіб, потрібні такі інгредієнти:

• 250 г часнику;
• 300мл спирту.

Для приготування потрібно дотримуватись поданої нижче інструкції:

• Попередньо вимитий, очищений і стовчений часник треба засипати в банку.
• У неї ж додати спирт і поставити настоюватися засіб в темне місце протягом 10 діб.
• Настоявшееся ліки проціджують і ставлять ще на 4 дні в темне місце.

Готову настоянку можна пити до їжі, орієнтуючись на таку інструкцію:

• Перед прийомом ліків бажано випити півсклянки молока – для захисту слизової оболонки шлунково-кишкового тракту.
• Починати приймати засіб потрібно з 1 краплі 3 рази в день, з кожним разом їх кількість слід збільшувати на 1.
• Коли кількість крапель зросте до 15, зменшують його у зворотний бік до 1.
• Після повернення до первісної дозуванні, засіб починають пити по 25 крапель, поки не закінчиться банку.

Протипоказана часникова настоянка при наявності хвороб органів травлення, а також при виразках чи ерозіях шлунка і дванадцятипалої кишки.

Чай на травах

Цінителі нетрадиційних методів лікування рекомендують замість звичайного чаю використовувати напій, заварений на цілющих травах.

Таке народний засіб для нормалізації тиску справляє свій вплив завдяки судинорозширювальній, сечогінній і заспокійливого ефекту. Пити треба в теплому вигляді, але бажано заварювати чай на 1-2 рази, так як цілющі властивості швидко зникають. Зберігати готовий засіб бажано в прохолодному місці.

Готувати чай можна самостійно, або купуючи збори в аптеці. Зазвичай вони складаються з таких трав:

• ромашка;
• перцева м’ята;
• глід;
• фенхель;
• насіння кропу;
• липа;
• материнка;
• календула;
• звіробій;
• китайський лимонник;
• валеріана;
• суниця.

Вибрані трави потрібно добре перемішати між собою, а потім додати 2 ст. л. в банку і залити 500 мл окропу. Настоюється засіб близько 20 хвилин. Пити цілющий чай можна, як і звичайний, але бажано не більше 2 чашок в день. При поєднанні з медикаментозним лікуванням доведеться проконсультуватися з лікарем.

Насіння льону при гіпертонії

Жирні кислоти омега-3 добре впливає на серце і судини людини. З їх допомогою нормалізується кровообіг і знижується концентрація холестерину. Найбільше омега-3 не в дорогий рибі, як прийнято вважати, а в звичайному насіння льону. Їх концентрація у цьому продукті становить 25%. Багато людей витрачаються на покупку ліків з омега-3 і дорогі продукти, не знаючи про існування більш дешевих способів наситити свій організм цією речовиною.

Вчені з США провели безліч досліджень і за їх результатами заявили, що люди, що вживають насіння льону, живуть на 5-10 років довше.

Крім того, вони рідше хворіють на серцево-судинними патологіями.

В цілому, насіння льону володіє такими ефектами:

• покращує обмін речовин;
• коригує кров’яний тиск;
• зміцнює стінки судин;
• знижує кількість холестерину;
• очищає організм від шкідливих речовин.

В організм людини жирні кислоти у вкрай малій кількості потрапляють з їжі, так як вони швидко руйнуються під впливом зовнішнього середовища та термічної обробки. Отримувати їх з таблеток небезпечно, з-за поганої якості медикаментів. Омега-3 в насінні льону найбільш оптимальний, адже він захищений оболонкою від навколишнього впливу.

Для приготування, лляні насіння досить всипати в кавомолці або самостійно перетовкти їх ступою. Вживати мелене насіння можна в чистому вигляді або додавати в інші страви, по 3 ст. л. на добу.

Соснові шишки є відмінним засобом в період відновлення після пережитого інсульту та інфаркту. З цим фактом погоджуються не тільки поціновувачі народних методів лікування, але й досвідчені лікарі. Серед властивостей шишок можна виділити найбільш корисні:

• Регулярний прийом настоянки допомагає поліпшити стан судин, прискорити відновлення при паралічі та значно зменшити ризик утворення тромбів.
• Вже на 2-3 день прийому ліків, хворі відчувають полегшення загального стану, зняття симптоматики і плавне зменшення тиску.
• У людей, які пройшли курс терапії, стінки судин стали більш еластичними і знизилася проникність (крихкість) капілярів.
• Завдяки танінам у складі шишок, клітини головного мозку краще захищені, а за рахунок стимуляції кровообігу, вони отримують більше харчування і довше живуть. Такий вплив допомагає людям запобігти можливі ускладнення гіпертонії. Якщо вони вже проявилися, то настоянка на соснових шишках допомагає боротися з наслідками, знижує ризик рецидивів і покращує загальний стан хворого.

Завдяки таким властивостям, настоянку на соснових шишках використовують в якості профілактики хвороб серця і судин, а також у період відновлення після інсультів та інфарктів.

Готуватися вона наступним чином:

• У літрову ємність потрібно покласти вимиті соснові шишки.
• Забиту шишками банку заливають горілкою до країв і ставлять у темне місце на 3 тижні.
• Готову настоянку проціджують перед вживанням.

Настоянку можна пити по 1 ст. л. в чистому вигляді або додавати її в інші напої. Вживати її потрібно 3 рази на добу, до їди.

Соки для стабілізації тиску

Народні засоби для нормалізації тиску часто складаються з свіжовичавлених соків. Вони корисні для будь-якої людини, оскільки містять велику кількість необхідних організму речовин. Соки засвоюються дуже швидко, і при цьому зміцнюють імунну систему. Крім того, вони тонізують судини, знижують концентрацію холестерину і насичують організм вітамінами і мікроелементами.

Для лікування вживають саме вичавлений сік, а не сам продукт, з таких причин:

• Всі нітрати, одержані овочами і фруктами під час зростання, залишаються переважно в макуха, а сік залишається без них.
• Людина може випити значно більше соку, ніж з’їсть овочів або фруктів.
• Перетравлюється сік швидше, і травний тракт не перевантажується.

Перед використанням народних рецептів, пов’язаних з використанням соків, краще ознайомитися з рекомендаціями фахівців:

• Краще використовувати овочі, а не фрукти, так як у них менше природного цукру.
• Готуватися сік із стиглих овочів і тільки 1 раз, так як при тривалому зберіганні він втрачає свої корисні властивості.
• Вичавлюється сік за допомогою соковижималки, але при її відсутності можна потерти овоч і процідити.

Приготувати сік, здатний знизити тиск можна за цим рецептом:

• Взяти 200 мл соку з моркви, 60 мл огіркового і бурякового і 20 мл ківі і змішати їх в одній ємності.
• Приймати можна по 70 мл до їди.
• У день допускається вживати до літра соку.
• Тривалість прийому – 1 місяць.

Нормалізація тиску народними засобами можлива на ранніх стадіях хвороби. Якщо стан хворого занедбане, то їх потрібно комбінувати з медикаментами і лише після дозволу лікаря.

При правильному і регулярному застосуванні досягається стійка стабілізація тиску, зміцнюється імунітет, а організм насичується корисними речовинами.