Аритмія серця являє собою патологію, при якій у людини відбувається порушення ритму і частоти серцевих скорочень. Дане захворювання таїть в собі серйозну небезпеку у вигляді ураження коронарних артерій, тромбоемболії судин мозку або кишечника. Тому перед тим, як лікувати аритмію серця в домашніх умовах, необхідно ознайомитися з особливостями цієї недуги.
Зміст статті
- Чим зняти напад?
- Подальше лікування
- Харчування
- Таблетки та народні рецепти
- Спосіб життя
- Дихальні вправи
Чим зняти напад?
При перших проявах прискореного серцебиття слід звернутися до кардіолога. Навіть якщо при цьому зазначалося легке запаморочення, а напад був коротким, вкрай небажано ігнорувати подібні проблеми зі здоров’ям.
Аритмія, як досить серйозна патологія, може стати причиною виникнення тромбозу, тому очікувати того, що вона мине сама по собі, не варто. Якщо препарати, які раніше допомагали впоратися з цим станом, вже перестали діяти, потрібно негайно викликати «швидку допомогу».
Коли порушення ритму супроводжується різким занепадом сил, болем в області грудної клітини і нестачею кисню, необхідно терміново прийняти заспокійливий засіб.
Дуже важливо, щоб у такій ситуації був хтось поруч. Ось що робити при аритмії в домашніх умовах:
- Спробувати зняти напад можна за допомогою рефлекторної корекції, дія якої спрямована на підвищення активності блукаючого нерва, сприяючи, таким чином, зменшення частоти пульсу. Купірувати аритмію дозволить легке натиснення на закриті очі. Процедура повинна тривати кілька хвилин.
- Ще можна виконати масаж на розширеній частини загальної сонної артерії на шиї. Але цей спосіб зняття нападу не підходить для людей літнього віку, оскільки у них частіше зустрічається атеросклероз кровоносних судин. Подібні дії здатні призвести до відриву фрагментів атеросклеротичної бляшки, що є прямою загрозою виникнення інфаркту мозку.
- Впоратися з прискореним серцебиттям допоможе глибокий вдох з затримкою при видиху. Завдяки цьому збільшується об’єм вуглекислого газу, на тлі чого відбувається зменшення частоти ударів серця.
Подальше лікування
Основні способи лікування аритмії – терапевтичний і хірургічний. Якщо медикаментозна терапія не приносить належних результатів, і захворювання переходить у більш важку форму, в такому разі призначається операція.
Щоб не допустити розвитку подібного сценарію, варто підвищену увагу приділяти профілактиці аритмії. Важливо вести здоровий спосіб життя, дотримуватися режиму праці і відпочинку, правильно харчуватися і частіше бувати на свіжому повітрі. По можливості, уникати стресів і надмірних фізичних навантажень.
Харчування
Неможливо переоцінити важливість правильного харчування. Щоб серце працювало без збоїв, йому необхідні вітаміни і мікроелементи. Тому щодня слід включати в раціон свіжі фрукти і овочі.
Пацієнтам, які страждають аритмією, корисно вживати персики, абрикоси, чорну смородину. Також можна пити відвар із шипшини.
Ці сухі ягоди є джерелом різних вітамінів. Для приготування відвару потрібно взяти 50 грам плодів шипшини і залийте їх літром води, відправити на 10 хвилин на вогонь. Відвар повинен настоятися 8 годин. Його потрібно пити кожен день по одній склянці.
Серце особливо потребує таких мікроелементи, як калій, магній і кальцій. Вони в достатній кількості містяться в картоплі, буряках, капусті, зелені, кукурудзі. Поповнити запаси магнію допоможуть соєві боби, гречка, огірки, висівки. Ще корисно включати в раціон кисломолочні продукти, рибу та різні морепродукти.
По можливості необхідно скоротити споживання жирів тваринного походження, так як це загрожує тромбозными змінами в коронарних кровоносних судинах. Якщо ви не уявляєте свій раціон без м’яса, то головне, щоб воно було нежирних сортів.
Не допускайте переїдання, оскільки, коли шлунок перевантажений, чиниться тиск на діафрагму і серцеву область, у результаті чого ускладнюється робота міокарда.
Якщо аритмія є частим супутником, важливо скоротити кількість споживаного нікотину. Замість чашки кави вранці краще приділити час підбадьорливої гімнастики.
Таблетки та народні рецепти
Перед тим як визначити тактику лікування, лікар повинен розібратися в причинах появи аритмії. Якщо виною тому стали якісь психоемоційні потрясіння або порушення в роботі вегетативної системи, тоді потрібно застосування седативних засобів. До їх числа відносяться:
- «Алтаплекс»;
- «Антарес»;
- «Персен»;
- «Ново-пасит»;
- «Саносан»;
- «Корвалол».
Вони відпускаються без рецепта і можуть використовуватися в якості профілактики нападів аритмії. Але при цьому важливо дотримуватися дозування, вказаних в інструкції до препарату.
При органічному ураженні серця, пацієнт повинен бути терміново госпіталізований в спеціалізовану медустанову, де, швидше за все, йому буде призначено транквілізатори. Вони сприяють відновленню серцевого ритму, а також мають гіпотензивну та судинорозширювальну дію. Категорично заборонено їх використовувати без відома лікаря. Добові дози цих ліків визначаються індивідуально для кожного пацієнта, виключно після огляду. До препаратів цієї групи відносяться:
- «Еленіум»;
- «Ксанакс»;
- «Феназепам»;
- «Діазепам»;
- «Грандаксин».
Не обійтися в такому випадку без антиаритмічних засобів. Їх дія спрямована на купірування больового синдрому і скорочення частоти аритмічних нападів. Вони благотворно впливають на клітини міокарда та покращують метаболічні процеси. Серед найбільш поширених препаратів цієї групи слід виділити:
- «Новокаїнамід»;
- «Лідокаїн»;
- «Аймалін»;
- «Этазицин»;
- «Ритмонорм».
Доповненням до основної терапії можуть стати засоби народної медицини. Таке лікування аритмії в домашніх умовах обов’язково має відбуватися в комплексі з препаратами, які були призначені лікарем. Пропонуємо вашій увазі список рецептів, здатних зміцнити серце і поліпшити його роботу.
Спосіб життя
При такій серйозній проблемі потрібно забезпечити дисципліноване лікування аритмії серця в домашніх умовах, рекомендованими кардіологом препаратами. Крім поліпшення якості життя, вони не допускають розвитку смертельно небезпечних наслідків.
Не менш важлива організація режиму дня, праці та відпочинку. Для контролю стану потрібно постійно вимірювати артеріальний тиск. Високі його показники здатні завдати серйозної шкоди здоров’ю, призвести до гіпертрофії серця, зниження еластичності і потовщення стінок. Ці фактори викликають проблеми в плані проведення імпульсів, що тягне за собою виникнення аритмії. Саме тому під рукою завжди повинен бути тонометр.
Не менш важливий рівень холестерину. Щоб тримати його показники під контролем, слід періодично складати відповідний аналіз крові. Якщо існує проблема із зайвою вагою, то від таких непотрібних накопичень потрібно позбавлятися. Люди з ожирінням в першу чергу потрапляють в групу ризику серцево-судинних захворювань.
Також потрібно відмовитися від алкоголю, куріння. Перший фактор зношує серце, а другий сприяє формуванню надмірної кількості фіброзної тканини. Куріння ще пошкоджує коронарну артерію, в результаті чого порушується кровообіг і виникає аритмія. Разом з цим, треба обмежити споживання солі і намагатися не нервувати.
Досить часто аритмія зустрічається у молодих жінок. В першу чергу страждають ті, хто захоплюється таблетками для боротьби із зайвою вагою, вживання біодобавок і сечогінних напоїв.
В результаті безконтрольного прийому таких коштів в організмі скорочується кількість калію, магнію, кальцію, які відповідають за нормальну роботу серцевого м’яза.
Найчастіше аритмія діагностується у тих, хто активно працює і перевтомлюється. Цього захворювання схильні люди, які страждають від хронічних стресів, неправильного режиму праці та відпочинку. Вразливим у цьому плані стає той, хто працює понад 8 годин на день, а спить менше 7 годин. Будь навантаження, фізична або психологічна, вимагає певних витрат з боку організму. А ресурси його, на жаль, мають властивість вичерпуватися.
Не допустити подальшого розвитку захворювання допоможе дотримання перерахованих вище рекомендацій. Слід більше рухатися, але бажано уникати надмірних фізичних навантажень.
Дихальні вправи
Виконання дихальних вправ збільшує бронхи, що дозволяє підсилити приплив збагаченої киснем крові до аорті. При виході бронхи скорочуються, а серце отримує наступну порцію крові. Використовуючи дихальну гімнастику, можна впливати на частоту серцевих скорочень. Широке поширення отримала методика Стрельникової. Заняття, які пропонує фахівець, покращують роботу серця за рахунок оксигенації всіх систем організму.
Починати краще з таких вправ, як «долоньки», «кішка» і «насос». Виконавши кожне з них по 10 разів, організм повинен трохи відпочити. У цей момент необхідно перевірити пульс. Розширювати комплекс гімнастики можна тільки після схвалення лікаря.
Не менш ефективні дихальні вправи, запропоновані К. Бутейко. Тільки їх необхідно поєднувати з ходьбою. Для початку слід зробити 3 кроки, одночасно виконуючи глибокий вдих. Наступні 6 кроків відбувається затримка дихання, після чого за 3 кроки здійснюють видих.
Аритмія – це не привід відмовлятися від звичного способу життя і занять спортом. Хворий обов’язково повинен слідувати розпорядженням лікаря і виконувати дозволені вправи. Тільки такий відповідальний підхід дозволить прискорити процес одужання.
