Тиск після їжі: підвищується чи піднімається?

Артеріальний тиск після їжі може бути підвищеним або зниженим. Багато в чому це залежить від загального стану здоров’я людини, кількості, а також виду їжі. Особливо часто коливається артеріального тиску у гіпертоніків, а також людей, які страждають від хронічних захворювань серцево-судинної системи.

Про те, які причини можуть викликати падіння тиску після прийому їжі, а також як нормалізувати такий стан, що буде описано в цій статті.

Причини та провокуючі фактори

На сьогоднішній день немає однозначно виявлених причин даної патології. Незважаючи на це, лікарі виділяють кілька важливих факторів, які значно підвищують ймовірність розвитку даної проблеми у людини.

До них відносяться:

Літній вік людини. У подібному стані всі органи і тканини перетерплюють серйозні зміни. У людей з чисто фізіологічних причин порушується сприйняття імпульсів, які йдуть від ЦНС. Внаслідок цього після прийому їжі кров подається в нижні кінцівки, тим самим, знижуючи показники АТ.

Різні захворювання ендокринної системи. З-за того, що дана система дуже тісно пов’язується з нервової, при її збій у людини спостерігаються органічні порушення в головному мозку. Особливо часто скачки тиску бувають у людей з хворобою Паркінсона або Альцгеймера.

Різні психічні захворювання.

Люди, які страждають від хронічних хвороб нирок.

У свою чергу, підвищитися тиск у людини після прийому їжі може з таких причин:

• вживання жирної їжі у великих кількостях, яка уповільнює кровообіг;
• зниження кількості крові надходить в серце, що спостерігається при збільшенні переробленої їжі в кишковому тракті;
• гостра нестача клітковини сприяє згущення крові і уповільнення її руху по судинах;
• регулярне вживання чаю, какао або кави може стати причиною різкого підвищення артеріального тиску;
• приймання кондитерських виробів та шоколаду;
• вживання гострої їжі і всіляких прянощів.

Важливо! Під час переїдання випадки падіння тиску зустрічаються досить рідко. У подібному стані у людини є набагато більший ризик швидкого підвищення АТ, що незмінно приведе до збою в організмі і погіршення самопочуття.

Характерні симптоми

Відразу потрібно зазначити, що далеко не у всіх випадках людина відчуває, коли у нього знижується або підвищується тиск. Іноді такий процес залишається непомітним, тому роками деякі люди взагалі можуть не знати про цю проблему.

У тому разі, якщо стан людини запущено, після їжі у нього можуть розвиватися наступні найбільш часті симптоми стрибків артеріального тиску:

• головний біль;
• запаморочення;
• біль в грудях і тахікардія;
• задишка;
• підвищення потовиділення;
• нудота та біль у животі давлячого характеру;
• почастішання пульсу;
• слабкість і сильне відчуття втоми.

Якщо прийом їжі був ввечері, то у хворого можуть бути проблеми зі сном.

Пам’ятаєте! Симптоми того, що у людини падає або піднімається тиск, можуть бути дуже різними. Багато в чому це визначається індивідуальними особливостями організму, вагою та віком хворого, а також наявністю у нього супутніх патологій. В нормі показники тиску повинні складати 120/80 мм рт. ст.

Особливості діагностики та лікування

Внаслідок того, що ознаки постпрандіальної гіпотонії дуже схожі на класичну артеріальну гіпотонію, встановлювати такий діагноз тільки на підставі зміни ПЕКЛО можна.

Для отримання точної інформації про причини хвороби потрібно тривалий моніторинг тиску протягом декількох тижнів. При цьому показники тиску повинні фіксуватися після прийому їжі, відпочинку, фізичної активності, а також під час сну.

Варто пам’ятати про те, що гіпотонія може бути викликана різними фізіологічними та патологічними изминениями в організмі, тому хворому бажано пройти комплексне обстеження (ЕКГ, УЗД черевної порожнини, клінічні аналізи крові, аналіз на гормони). Додаткові дослідження також може призначити лікар для кожного пацієнта індивідуально.

Для отримання загальної клінічної картини людині рекомендується пройти консультацію та огляд нефролога, ендокринолога, кардіолога, гастроентеролога та невролога.

Лікування захворювання передбачає корекцію способу життя і обов’язкова зміна звичок у харчуванні. У більш запущених випадках людині потрібна підтримуюча медикаментозна терапія.

Поради щодо зміни харчування

При виявленні того, що прийоми їжі призводять до стрибків артеріального тиску, людині потрібно обов’язково дотримуватися таких правил харчування:

Не вживати надмірно гостру, жирну або гарячу їжу.

Відмовитися від прийому спиртних напоїв, а також солодких газованих вод.

Їсти невеликими порціями. Краще зробити кілька прийомів їжі за день, але страви при цьому повинні бути маленькими і легко засвоюваними.

Усунути з меню їжу з великою кількістю вуглеводів. Це відноситься до солодкого, здоби.

Основу раціону повинні залишати овочі і фрукти, зелень, кисломолочні продукти та злакові.

Вживати в день не менше 2 літрів води.

Повністю відмовитися від прийому кави.

Важливо! У тому випадку, якщо людина страждає від зайвої ваги, йому варто звернутися до досвідченого дієтолога, який підбере для нього індивідуальну програму харчування. При цьому варто віддавати перевагу не голодування, а якісному режиму харчування з низькокалорійними продуктами.

Корекція способу життя

Спосіб життя дуже впливає на загальний стан здоров’я, а також показники артеріального тиску у людей.

Для стабілізації тиску варто дотримуватися наступних рекомендацій:

Практикувати обливання холодною водою. Дані процедури будуть стимулювати кровообіг, а також покращувати роботу нервової системи, що сприятливо позначиться на ПЕКЛО. Більш того, обливання загартовує імунітет, усуває сонливість і втому.

Спати з трохи піднятою подушкою. Це дозволить уникнути підвищення тиску після їжі, особливо якщо прийом їжі був незадовго до сну.

Носити спеціальні компресійні панчохи. Вони перешкоджають виникненню нападів запаморочення, оскільки завдяки таким панчохам запобігається різкий приплив крові до кінцівок.

При запамороченні потрібно присісти навпочіпки, щоб не допустити критичного тиску і втрати свідомості.

Бути фізично активним. Це навчить організм регулювати коливання тиску.

Вранці не поспішати вставати з ліжка. Потрібно хоча б пару хвилин спокійно посидіти, щоб не допустити різкого припливу крові до кінцівок.

Важливо! Під час лікування міряти тиск лікарі радять кілька разів в день. Це допоможе скласти певну частоту стрибків, щоб потім отримати можливість контролювати дані показники.

Профілактика

Щоб знизити ризик стрибків артеріального тиску після їжі, важливо дотримуватися наступних профілактичних рекомендацій:

• уникати переїдання;
• дотримуватися певного режиму харчування (їсти в один і той же час);
• віддавати перевагу дієтичним легким стравам, приготованим на пару;
• не їсти перед сном;
• відмовитися від притримування занадто обмежують дієт та голодування в особливості;
• їжа повинна бути багатою вітамінами і корисними мінералами;
• їсти варто повільно, ретельно пережовуючи їжу;
• запивати їжу не варто відразу (пити краще після прийому їжі).

Пам’ятаєте! При появі болю в животі, важкості та інших симптомів, які можуть вказувати на зміну тиску після їжі, варто якомога швидше звернутися до лікаря і пройти обстеження. При своєчасному виявленні недуги у людини набагато вище шанс на повне одужання і нормалізацію стану.

Артеріальний тиск після прийому їжі може змінюватися, і багато лікарів вважають це нормою. Найголовнішим у подібному випадку є контроль даних показників і утримування їх в певних рамках, які не спровокують різкого погіршення самопочуття. В іншому такий стан не вважається критичним і в більшості випадків легко піддається лікуванню при зміні способу життя і правил харчування.