Панічні атаки при вегетосудинної дистонії є одним з найбільш неприємних проявів цієї патології. Даний стан характеризується дисфункцією нервової системи, і провокується безліччю факторів, включаючи гормональні порушення, стреси, остеохондроз та інші неврологічні захворювання.
Напади паніки найчастіше виникають під час вегетативних кризів і супроводжуються такими симптомами як безпричинне відчуття страху, підвищена тривожність, тахікардія, озноб, больові відчуття і задишка. Лікування ВСД та панічних атак повинно бути комплексним і включати психотерапію, лікувальну фізкультуру, медикаментозні засоби.
Зміст статті
- Чому виникають панічні атаки при ВСД
- Симптоми панічного атаки при дистонії
- Страхи і фобії
- Вегетативні розлади
- Невідкладна допомога
- Подальше лікування хворого, схильного до панічних атак
- Чи існує необхідність у корекції харчування при дистонії?
- Висновки
- Відео по темі
- Коментарі
Чому виникають панічні атаки при ВСД
На сьогоднішній день лікарі не виявили якоїсь конкретної причини, що викликає панічні атаки. Це поліетіологічне захворювання, на розвиток якого впливають безліч факторів. Серед них виділяють:
Гормональні збої, наприклад у підлітків, коли відбувається активне статеве дозрівання, у жінок під час вагітності та в період клімаксу. Також сюди відносять і ендокринні захворювання.
хронічні захворювання – серцево-судинні, остеохондроз, алкоголізм, невропатії;- психічні розлади найчастіше різноманітні фобії.
- варто так само виділити так звані тригери – фактори, які провокують напади на тлі вже наявного хронічного захворювання:
- психоемоційні стреси;
- вплив хімічних речовин – медикаментів, наркотиків, полютантів отрут;
- сильні розумові або фізичні навантаження;
- зміна погоди або географічних районів.
Тим не менш, існують і такі форми, при яких панічні атаки можуть виникнути раптово, на тлі повного благополуччя.
Симптоми панічного атаки при дистонії
На відміну від суто психологічних захворювань, симптоми панічного атаки при ВСД супроводжуються також і вегетативними розладами, тобто порушеннями діяльності внутрішніх органів.
Певні тригери, провокують активацію викиду стресових гормонів – кортизолу та адреналіну. В результаті у хворих з’являється занепокоєння, виникають деякі вегетативні розлади. Відбувається спазм кровоносних судин, що призводить до порушення мозкового кровообігу. Він недоотримує кисень, що проявляється відчуттям нестачі повітря. Це ще більше стимулює вироблення гормонів страху – виникає замкнене коло.
Страхи і фобії
Спочатку може з’явитися лише незначна тривога, нав’язливі негативні думки, яка потім може перетворитися на справжній жах. Нерідко, з-за специфічних симптомів у пацієнта з’являються різноманітні фобії:
танатофобія – страх померти;- инсультофобия;
- страх втратити розуму;
- клаустрофобія – боязнь замкнутих просторів.
Постійні напади з часом можуть призводити до розвитку депресії.
Вегетативні розлади
Панічні атаки і супроводжуються соматичними симптомами:
- запаморочення;
- прискорене серцебиття;
- біль в області серця;
- задуха, нестача повітря;
- озноб або прилив жару;
- нудота, блювання;
- тремор в руках;
- підвищена пітливість;
- оніміння, відчуття повзання мурашок по шкірі і інші неприємні відчуття.
Ознаки панічної атаки при ВСД можуть тривати від 2-3х хвилин до декількох годин. Після закінчення зазвичай наступає різка слабкість.
Невідкладна допомога
Незважаючи на те, що дане захворювання не несе ніякої небезпеки для життя, що виникають при ньому відчуття дуже страшні і неприємні. Чим більше людина лякається, тим гірше стає. Тому, самодопомога спрямована саме на відновлення спокою. Необхідно вжити наступні заходи:
контролюйте дихання. Намагайтеся дихати глибоко, спокійно і ритмічно;- спробуйте відволіктися від того, що відбувається у вашому організмі. Наприклад, подивіться у вікно або згадайте щось приємне;
- відкрийте вікно, щоб забезпечити приплив свіжого повітря;
- скористайтеся заспокійливими засобами – наприклад, валідолом або настоянкою валеріани. Також можна зробити собі чай з м’яти або меліси.
- прийміть теплий душ або ванну.
Подальше лікування хворого, схильного до панічних атак
Як вже зазначалося, лікувати ВСД і панічні атаки необхідно комплексно. Основою, звичайно ж, є медикаментозна терапія. При цьому використовують наступні препарати:
- транквілізатори – необхідні для боротьби з тривожністю, підвищеною емоційністю;
- антидепресанти – це більш сильні препарати, які допомагають позбутися депресії і неврозів;
- вітамінні комплекси – дозволяють укріпити загальний стан організму;
- заспокійливі фітопрепарати валеріани, пустирника – при незначних проявах хвороби.
Одним з основних засобів також є психотерапія. Використовуються багато напрямків даної галузі медицини – психоаналіз, когнітивно-поведінкова психотерапія, групова терапія.
Дієвим способом є фізіотерапія, до якої відносять лікувальну гімнастику, дихальні вправи, рефлексотерапію, санатарно-курортне лікування.
Незважаючи на неопасность захворювання, не варто лікуватися самостійно – порада лікаря зробить цей процес швидше і якісніше.
Чи існує необхідність у корекції харчування при дистонії?
Ми те, що ми їмо – говорили древні. Це актуально і для ВСД. Рекомендується виключити з раціону каву, міцний чай, енергетичні напої та алкоголь, які можуть провокувати напади.
З іншого боку, слід вживати продукти, які корисні для нервової системи:
- морепродукти, багаті на фосфор і йод;
- горіхи і рослинне масло, які постачають фосфоліпіди;
- курагу, фініки, банани містять багато мікроелементів і вітамінів.
Висновки
Панічні атаки при ВСД вважаються досить важким загостренням, яке значно погіршує якість життя пацієнта. Разом з тим це не смертельне захворювання, це необхідно пам’ятати і не переживати зайвий раз.
Боротися з ВСД і панічними атаками не так вже й складно – для цього не потрібні операції і заплутані схеми прийому ліків. В першу чергу слід усвідомити, що ця проблема знаходиться в голові. А значить необхідно змінити мислення. Ще одним важливим фактором є здоровий спосіб життя.
