Коли у пацієнта з-за нервів дуже болить серце, лікарю варто запідозрити кардіоневроз. Даний синдром є сукупністю проблем вегетативної, ендокринної та кардиваскулярной систем. Особливістю буде зв’язок з сильним занепокоєнням при виключенні інших видимих причин, зокрема, захворювань органічного генезу.
Зміст статті
- Який зв’язок між кардіалгією та психоемоційним розладом?
- Завжди стрес є ключовою причиною болю в серці?
- Як долати кардиалгию, що виникла на тлі нервового зриву?
- Методи профілактики подібних станів
- Висновки
- Відео по темі
- Коментарі
Який зв’язок між кардіалгією та психоемоційним розладом?
Психоемоційний розлад будь-якого походження (невдача в роботі, втрата близьких або перегляд хвилюючого фільму) є значним навантаженням для організму.
В результаті дії стресового чинника, головний мозок надсилає сигнал до периферичним органам симпато-адреналової системи – надпочечникам. Мозкова речовина органу викидає в кров адреналін і норадреналін. Внаслідок гормонального сплеску відбувається цілий ряд змін, а саме:
- вазоконстрикція (звуження периферичних судин), у тому числі коронарних;
- централізація кровотоку до життєво важливих органів, таких як мозок, серце, легені;
- порушення спеціальних рецепторів у серці, судинах, бронхіол і жирової тканини.
Дані патофізіологічні зміни призводять до підвищення артеріального тиску, тахікардії (прискореного серцебиття), частого дихання, блідість шкірних покривів.
З’являються різноманітні болі з іррадіацією, задишкою, тремором, запамороченням, аж до втрати свідомості.
Розщеплення жирової тканини призводить до збільшення теплопродукції. Організм намагається зберегти нормальну температуру тіла шляхом тепловіддачі, у зв’язку з чим з’являються ознаки надмірної пітливості.
Зростає потреба міокарда в кисні, але із-за спазму коронарних артерій (саме тих, що кровоснабжают серце), під час діастоли крові надходить недостатньо. Таким чином, попит перевищує можливості, що провокує ішемію. На цьому тлі виникає біль у грудях з симптомами стенокардії.
Завжди стрес є ключовою причиною болю в серці?
Невроз є частою причиною болю в серці, але не єдиною. Спровокувати даний симптом можуть багато чинників. Розглянемо основні:
Необхідно пам’ятати, що біль у серці може мати і органічний характер. Це властиво літнім людям, гиперстеникам, а також при наявності у пацієнта обтяжливих факторів (цукровий діабет, хронічна хвороба нирок, ожиріння та інших). У таких випадках серцева біль буде локалізувати за грудиною, під лопаткою, провокуватися фізичними навантаженнями, а іноді виникати навіть при розмові або у спокої.
У будь-якому випадку, одних тільки клінічних проявів недостатньо для постановки остаточного діагнозу і з’ясування справжніх причин серцевої болю. Необхідно ретельно зібрати анамнез, провести повний спектр обстеження.
Як долати кардиалгию, що виникла на тлі нервового зриву?
Якщо після стресу болить серце, потрібно в першу чергу виключити загрожують смертю стану, такі як інфаркт міокарда, стенокардія. Яка б не була причина кардіалгії, необхідно відразу припинити будь-яке фізичне навантаження, прилягти, заспокоїтися, забезпечити достатнє надходження свіжого повітря. Наступним кроком буде прийом нітрогліцерину під язик або інших препаратів з групи нітратів.
Якщо болить серце від переживань, – нітропрепаратах потрібного ефекту не дадуть. У такому випадку найбільш швидкий результат спостерігається від прийому крапель Барбовал, Валокордин або таблеток на основі ментолу – корвалмент, корвалтаб, валідол та інші. Для тривалого курсу народна медицина пропонує велику кількість трав’яних зборів від тривоги, які можна заварювати у вигляді чаю. Також використовують заспокійливі засоби рослинного походження, наприклад, екстракт валеріани, глоду, пустирника.
Іноді нервовий зрив настільки псує життя і не піддається лікуванню, що доводиться вдаватися до седативною або антидепресантів. Незважаючи на широку популярність, їх прийом повинен строго регулюватися доктором.
Напади панічного атаки часто виникають вночі. Домінує страх смерті, стає важко дихати, тіло покривається холодним потом. Найкраще при такому нападі прийняти снодійне, симптоматичною терапією буде уражень ЧСС, зниження тиску. З цією метою можуть бути призначені бета-блокатори, антигіпертензивні ліки.
У комплексі лікування вегетативних станів доктора призначають метаболічну терапію, яка включає цитопротекторы, мембраностабилизаторы, антиоксиданти і ноотропи. Під дією метаболиков буде менше крутитися голова, нормалізується тонус судинної стінки, покращиться пам’ять. На додаток до всього, добре бадьорить екстракт лимонника, родіоли рожевої, женьшеню, гінкго білоба, що актуально при низькому тиску, апатії, швидкої стомлюваності.
Будь-яка тактика лікування полягає в одному – привести свої нерви в порядок.
Зробити це можна багатьма способами, як медикаметозными, так і нефармакологическими. Головне для людини з кардионеврозом – відволіктися і не зосереджуватися на проблемі. Важливим моментом в лікуванні хронічного стресу буде модифікація способу життя. Треба дотримуватися режиму дня, висипатися, збалансовано харчуватися. Людям, у яких при хвилюванні болить серце, часто допомагає зміна обстановки – подорож, на відпочинок. Якщо робота виступає постійним провокатором хвилювань, варто задуматися про зміни.
На будь-якому етапі боротьби зі стресом може допомогти кваліфікований психолог.
Методи профілактики подібних станів
Якщо у Вас часто на нервовому грунті сильно болить серце, значить, пора задуматися про стан нервової системи. Деякі типи організації вищої нервової діяльності особливо схильні до розвитку зриву. Поширеність емоційного стресу також спостерігається серед гіподінамічних людей, меланхолійних, не дотримуються циркадности доби. Невроз виникає на тлі постійних конфліктів у сім’ї, незадоволеності життям, відсутність самореалізації.
Відмінною профілактикою симпатоадреналових нападів і неврастенії буде активна і цікава повсякденне життя. Треба займатися тим, що приносить позитивні емоції, не забувати про відпочинок і раціональному харчуванні. Корисно вживати велику кількість фруктів, овочів, риби, горіхів, замінити соняшникову олію на оливкова, виключити чіпси, газовані води, копченості.
Для підвищення резистентності організму дієвим буде загартовування. Якщо від стресу болить серце, можна приймати контрастний душ, обливання холодною водою, моржування. Таким чином виробиться стійкість до гормонів стресу і не буде такої бурхливої реакції на події.
Побороти малорухливість допоможуть щоденні прогулянки, плавання, біг, катання на велосипеді, роликах, фітнес, йога. Крім того, ці заняття позбавлять від переживань і зайвої ваги.
Також багато спа-центри пропонують широкий спектр релаксаційних процедур. Ефективні ароматерапія, масаж.
Висновки
Якщо ви встановили, що у вас болить серце від нервів, постарайтеся заспокоїтися, як би банально це не звучало. Сприяє цьому активний спосіб життя, спілкування з цікавими людьми, спа-процедури, спорт, збалансоване харчування. Можна вдаватися до фармакологічних препаратів, але тільки в разі крайньої необхідності.
Навчіться володіти своїми емоціями, займайтеся саморозвитком.
Стрес-менеджмент – це ціла наука сучасності. Осиливши її (за допомоги спеціальної літератури чи психолога), Ви позбудетеся від однієї з головних причин сердечного болю.
