Гіпотонія – небезпечне захворювання, яким страждають люди різного віку. У дітей схильність до появи патології найчастіше передається по спадку. Але нерідко стійке зниження АТ викликається зовнішніми або внутрішніми негативними факторами. При виявленні тривожних симптомів рекомендується звернутися до лікаря, який підкаже, як підвищити низький тиск у дитини і підлітка, і призначить відповідне лікування.
Показники тиску у дітей
Артеріальний тиск є одним з найважливіших діагностичних ознак для вивчення процесів, що протікають в організмі. Його характеризують два значення – верхнє (систолічний) і нижнє (діастолічний). Перше знімається при найбільш сильному стисненні серцевого м’яза, друге – при максимальному розслабленні. Для дорослої людини нормою є ПЕКЛО 120 на 80, у дітей ці показники можуть трохи відрізнятися.
Існує спеціальна формула розрахунку нормального тиску у підлітків:
- верхній показник: 1,7 х N* + 83;
- нижній показник: 1,6 х N + 42.
*N – кількість повних років пацієнта
Нижче наведена таблиця із зазначенням норм АД у дітей підліткового віку:
| Вік | Систолічний тиск | Діастолічний тиск |
| 7 | 110 — 126 | 70 — 82 |
| 8 | 110 — 126 | 70 — 82 |
| 9 | 110 — 126 | 70 — 82 |
| 10 | 110 — 136 | 70 — 86 |
| 11 | 110 — 136 | 70 — 86 |
| 12 | 110 — 136 | 70 — 86 |
| 13 | 105 — 130 | 63 — 84 |
| 14 | 107 — 132 | 64 — 85 |
| 15 | 109 — 136 | 66 — 86 |
| 16 | 110 — 138 | 68 — 88 |
| 17 | 112 — 140 | 70 — 90 |
| 18 | 115 — 145 | 70 — 90 |
Правила вимірювання тиску у дітей
Щоб отримати достовірні показники АТ при використанні тонометра в домашніх умовах, необхідно дотримуватися стандартних рекомендацій:
Причини підліткової гіпотонії
Якщо у дитини виявляється тиск, відмінне від того, яке повинно бути в його віці, слід задуматися про причини патології. Тимчасова гіпотензія може виникнути у відповідь на зовнішні подразники: брак чистого повітря в приміщенні, переїдання, активні заняття спортивними вправами.
Іншими причинами зниженого тиску у дитини є:
- генетична схильність;
- збої у внутрішньоутробному розвитку або травми, отримані при пологах;
- недостатня фізична активність;
- надмірні розумові навантаження;
- нервове перенапруження і стреси, пов’язані з навчанням, особистими або внутрісімейними відносинами;
- нестача вітамінів в раціоні харчування, особливо восени і навесні;
- зниження імунітету і, як наслідок, часті простудні захворювання.
Зверніть увагу! Знижений тиск у хлопчиків 11 – 13 років, у дівчаток 10 – 12 і 15 – 16 років вказує на природні гормональні перебудови в організмі. Також не варто турбуватися, якщо гіпотонії схильний дитина худорлявої статури.
Гіпотензія, спричинена переліченими вище причинами, при бажанні легко усувається і не викликає серйозних побоювань. У рідкісних випадках патологія є наслідком сильної інтоксикації, рясного кровотечі, дисфункції мозкового кровообігу, а також захворювання внутрішніх органів у гострому або хронічному прояві. Ці стани потребують негайного лікування під наглядом лікаря.
Симптоми патологічної гіпотонії
Патологічне зниження тиску у підлітків супроводжується характерними симптомами:
- частий головний біль, що локалізується в ділянці потилиці, запаморочення;
- різке зниження працездатності, підвищення стомлюваності;
- відсутність зацікавленості в пізнанні нового матеріалу;
- відмова від улюбленого проведення часу;
- плаксивість з будь-якого приводу;
- чутливість до змін погоди;
- блідість шкірних покривів;
- пітливість і похолодання пальців рук і ніг;
- безсоння вночі і сонливість в денний час;
- відчуття задухи, нестачі кисню в закритому приміщенні при тривалому стоянні;
- втрата орієнтації в просторі при різкій зміні положення тіла в просторі;
- слабкість в ранковий час, зберігається на протязі всього дня.
Важливо! Посилення прояву симптоматичної картини спостерігається після тривалого перебування за комп’ютером, фізичної активності, прийому гарячої ванни.
При комплексному появі ознак рекомендується виміряти тиск у підлітка. Якщо підозри підтвердяться, необхідно вжити відповідні заходи. Навіть короткочасне прояв такого стану в дитячому віці вкрай небезпечно, оскільки закладає основу для хронічної гіпотонії надалі.
Лікування гіпотонії: загальні рекомендації
Після з’ясування причин зниження тиску у підлітка лікування спрямовується на їх усунення. Якщо вони носять патологічний характер, дитині призначається вузьконаправлена терапія із застосуванням специфічних лікарських препаратів. В інших випадках усунення гіпотонії проводиться без медикаментів.
Режим дня
Життя підлітка не повинна обмежуватися лише школою. Надмірні навантаження під час уроків і при вивченні матеріалу будинку призводять до появи депресивних станів. Для мінімізації впливу щоденних стресів необхідно навчити дитину відволікатися від щоденної рутини. Для цієї мети добре підходять прогулянки на свіжому повітрі, помірна розумова активність, відвідування позашкільних гуртків і секцій.
Не варто забувати про необхідність повноцінного відпочинку. Щоб не страждати від безсоння вночі, рекомендується розподіляти обов’язки рівномірно, не залишаючи виконання невідкладних справ на пізній вечір. Перед відходом до сну можна зайнятися спокійною роботою, почитати книгу, намагаючись не засиджуватися за комп’ютером або телевізором.
Фізична активність
Зростаючий організм особливо потребує повноцінного постачання органів киснем. Без помірної фізичної активності цей процес ускладнюється, ріст та розвиток тканин загальмовується, дитина стає млявим і безініціативним. Щоб запобігти появі замкнутого кола, рекомендується займатися спортом, але без фанатизму, оскільки важкі навантаження так само небезпечні, як і повна бездіяльність.
Для нормалізації роботи органів і систем, а також стабілізації артеріального тиску досить не забувати про щоденної ранкової зарядки, а також приділяти певний час для будь-якої активності на свіжому повітрі після уроків.
Раціон харчування
Щоденне меню повинне включати страви з показниками калорійності і поживної цінності, які відповідають віковим потребам підлітка. Раціон складається з урахуванням рівня фізичної і розумової активності, яку дитина проявляє протягом дня, його віку та інших індивідуальних особливостей.
Продукти, які потрібно виключити з підліткового меню, щоб підвищити тиск:
- фаст-фуд;
- соління, копченості, сухарики та інші страви для швидкого насичення;
- солодкі газовані, а також кофеинсодержащие напої, соки з пакетів;
- смажені і надмірно жирні страви;
- соуси промислового виробництва (кетчуп, майонез);
- солодощі, в тому числі здоба.
Правильно складений раціон повинен включати сезонні фрукти і овочі, каші, нежирні сорти м’яса і птиці. Для підтримки балансу рідини в організмі слід пити достатню кількість чистої води, обмеживши споживання чаю і кави.
Читайте також: Народні рецепти для підняття тиску — 12 способів
Фізіотерапевтичні процедури
Якщо тиск у підлітка скаче без видимої причини, стабілізувати свідчення допомагають спеціальні фізіотерапевтичні процедури. До них відносяться:
- розслабляючий масаж литкових м’язів, шийно-комірцевої зони, рук;
- електрофорез із кофеїном, сульфатом магнію, бромкофеином, мезатоном, місце прикладання електродів – коміркова зона;
- циркулярний, підводний, віяловий душ;
- тонізуючі лікувальні ванни.
Медикаментозне лікування
Лікування підліткової гіпотонії медикаментами прописується в особливо важких випадках. В залежності від ступеня тяжкості перебігу захворювання призначаються:
Дивіться також: Кофеїн таблетки при зниженому тиску
Лікування гіпотонії носить комплексний характер і при необхідності коригується іншими специфічними методами. Знаннями про те, як підвищити низький тиск у дитини підліткового віку, необхідно грамотно користуватися. Самостійне застосування медикаментозних засобів для усунення проблем з серцево-судинною системою категорично заборонено.
