Діагноз “серцева недостатність” означає, що серце подає кров до органів і систем в недостатній кількості. Страждає при цьому весь організм, змінити це в один момент, тільки за допомогою медикаментів, неможливо. Для корекції стану проводиться стаціонарне лікування, у важких випадках показано хірургічне втручання. Головну серцевої недостатності терапію в домашніх умовах виробляє сам пацієнт.
Зміст статті
- Спосіб життя
- Принципи харчування
- Зарядка
- Як боротися з симптомами?
- Найбільш ефективні рецепти
Спосіб життя
Чим серйозніше буде підхід до поліпшення умов побуту, харчування, фізичної активності – тим вагомішими будуть зміни у самопочутті хворого з серцевою недостатністю. Тривалість життя з таким діагнозом, як і якість прожитих років, безпосередньо залежать від своєчасності діагностики, підтримки оточуючих і самодисципліни.
Повільний розвиток захворювання і згладженість перших симптомів стають причиною того, що хворий відкладає візит до лікаря. Задишка, втомлюваність, порушення серцевого ритму можуть бути прийняті за вікові зміни або звичайну втому і залишені без уваги. З часом симптоми наростають, виявляються не тільки при стресі або навантаженні, але також в спокої і під час сну.
Серцева недостатність – не обов’язково вікова патологія, сьогодні нею страждають і відносно молоді люди. Зустрічається захворювання у дітей, як наслідок важко перенесених інфекцій або вроджених аномалій.
Сприяють розвитку захворювання такі фактори:
- несприятлива екологічна обстановка в місці проживання;
- знижена фізична активність;
- незбалансоване харчування;
- стреси, нервове напруження;
- шкідливі звички.
Будь-який з факторів може спровокувати загострення вже діагностованого захворювання, навіть при його адекватної терапії. Подібні дії при лікуванні серцевої недостатності у домашніх умовах обов’язково потрібно звести до мінімуму.
Куріння і алкоголь слід виключити повністю. Забезпечити пацієнту спокійну і доброзичливу атмосферу будинку – основне завдання рідних і друзів.
Слід пам’ятати: сильні переживання і позитивні емоційні сплески шкідливі хворому.
При серцевій недостатності часто розвиваються депресивні стани і неврози. Рівного емоційного фону допомагають домогтися підібрані фахівцем заспокійливі засоби.
Якщо вплинути на екологічну ситуацію або ритм життя буває неможливо, то відрегулювати харчування і фізичні навантаження цілком під силу самостійно.
Принципи харчування
Харчування при серцевій недостатності може незначно відрізнятися від звичного раціону, особливо якщо захворювання виявлено на ранніх стадіях, і лікування розпочато вчасно. На будь-якому етапі слід приділяти увагу таким моментам:
Помірне, різноманітне харчування надає загальний оздоровчий ефект, допомагає нормалізувати вагу, зменшує набряклість, полегшує роботу серця. Дієти і розумною фізичної активності буває достатньо, щоб повністю позбавити людину від симптомів, коли хвороба ще не запущена. Різні дихальні гімнастики, легкі варіанти йоги бувають дуже корисні для відновлення фізичного стану психологічної рівноваги.
Зарядка
Всупереч стійкого переконання, що хворим на серце потрібен абсолютний спокій, на практиці виявляється, що найкращі результати дає лікування в поєднанні з помірними фізичними навантаженнями. Завдання гімнастики при цій патології полягають у харчуванні, оздоровленні серцевого м’яза, поліпшення загальної циркуляції крові та зміцненні периферичних судин.
Даний комплекс лікувальної гімнастики розроблений професором Н. М. Амосовим для хворих серцево-судинною недостатністю, підходить для відновлення на різних стадіях захворювання. Головні принципи занять – помірний темп виконання, спокійне дихання, поступовість збільшення навантаження.
Ці прості вправи ефективні при щоденному виконанні і займають до 25 хвилин. Починати зарядку можна відразу після пробудження, ще лежачи в ліжку:
- Треба взятися за спинку ліжка двома руками і піднімати ноги, намагаючись торкнутися колінами до лоба. Повільно опустити ноги у вихідне положення. (10-20 повторень).
- Піднявшись з ліжка, поставити ноги на ширину плечей, вільно опустити руки вздовж тіла. Виконувати нахили вперед, прагнучи дістати пальцями рук до підлоги (15 нахилів).
- В тому ж вихідному положенні нахиляти корпус максимально вправо і вліво, ковзаючи долонями по боках: одна йде по тілу вниз, інша рухається вгору (10-20 нахилів в кожну сторону).
- Прийнявши вихідне положення, підняти одну руку над головою і закинути її за спину, намагаючись доторкнутися долонею до протилежної лопатки. Кивком опустити голову на груди, а потім відвести назад (10 разів для кожної руки).
- Поставити ноги на ширині плечей, руки зчепити перед грудьми, виконувати повороти всім корпусом вправо, а потім вліво (10-20 обертань).
- Повільно виконувати ходьбу на місці, намагаючись притягувати коліна до грудей при кожному кроці. При необхідності, допомагати собі руками.
По закінченні виконання описаних вправ, прийняти упор лежачи і кілька разів віджатися від підлоги в повільному темпі. Для початку достатньо 10-20 разів.
Для таких вправ знадобиться стілець зі спинкою:
- Сісти на стілець, випрямити спину, руки зчепити за головою, ноги зафіксувати. Нахиляти корпус вперед і назад 10-20 разів, намагаючись зберігати поставу.
- Тримаючись за спинку стільця виконати кілька присідань.
Скільки разів повторювати рух – залежить від фізичної форми і самопочуття. Зазначене у вправах число може виявитися занадто великим, так і занадто мало для різних людей на початку занять. Збільшують навантаження тільки через одне тренування, поступово доводять число кожного повторення до 100 разів.
Важливо! Під час тренування слід уважно стежити за ритмом серця. При оптимальному темпі частота пульсу в 2 рази перевищує звичайне число ударів.
З часом починають проводити таку зарядку після 10 хвилин активних занять на відкритому повітрі: ходьби, бігу, плавання. При достатній тренованості дозволяється ходити на лижах і кататися на ковзанах.
Як боротися з симптомами?
Те, якими препаратами буде проводитися лікування, безпосередньо залежить від причин виникнення захворювання. Передумови можуть бути різними, найбільш часті з них:
- ішемічна хвороба серця;
- артеріальна гіпертензія;
- кардіоміопатія;
- недостатність серцевих клапанів.
Це далеко не всі причини. Отже, медикаментозне лікування в кожному випадку відрізняється. Головні правила – суворо дотримуватися призначень лікаря в стаціонарі і вдома, не скасовувати, не призначати препарати самовільно, дотримуватися індивідуально підібрані дози. Лікування буде потрібно тривалий, часто – на все життя.
Велику допомогу в підтримці роботи серцевого м’яза надають вітаміни і біодобавки. Застосування будь-якого виду засобів, навіть якщо вони рослинного походження, має бути схвалена лікарем-кардіологом.
Коензими, полівітамінні комплекси, препарати калію, магнію та заспокійливі засоби виписуються індивідуально. Будь-які трави, вітаміни, біологічно активні речовини, які можуть вступати у взаємодію з основними ліками і викликати небажані реакції. Зокрема, впливати на роботу розріджують кров ліків. Тільки грамотний фахівець розповість, як лікувати серцеву недостатність, комбінуючи методи.
Найбільш ефективні рецепти
Лікування народними засобами розглядається як додаткова підтримка при основної терапії. Грамотно підібрані засоби дозволяють з часом поступово зменшувати дози основних засобів, але не можуть замінити їх повністю.
Кілька перевірених часом рецептів для домашнього лікування симптомів серцевої недостатності:
Глід – серцевий засіб, визнане кардіологами. Відварити склянку стиглих ягід в 0,5 л води, змішати з медом і пити по дві столові ложки перед їдою протягом місяця. Водні настої з листя та квітів глоду п’ють як чай, додаючи заспокійливі або вітамінні компоненти. Аптечні препарати та настоянки глоду в якості підтримуючої терапії призначає лікар.
Столову ложку збору з трави собачої кропиви, меліси і валеріани в рівних частках заварюють склянкою окропу і п’ють як заспокійливий чай.
Калину або чорноплідну горобину в свіжому, замороженому вигляді або як настій, з медом приймають вітамінними курсами чотири рази на рік. Ягоди допомагають впоратися з гіпертонією.
Гарбуз в сирому вигляді показана при набряках. Допустимо вживати до 0,5 кг свіжого гарбуза або соку в день.
Лимон і часник. На десять середніх лимонів буде потрібно 100 г очищених зубчиків часнику. Все подрібнити, додати склянку меду. Засіб готовий до вживання вже через годину, але може довго зберігатися в холодильнику. Приймати по столовій ложці перед сном для зменшення задишки, очищення і зміцнення судин, як вітамінний, підвищує тонус засіб.
Деякі трави мають настільки сильною дією, що застосовуються в кардіологічній практиці тільки в умовах постійного спостереження.
Наперстянка (дигіталіс), здатна швидко послабити або усунути практично всі симптоми серцево-судинної недостатності. Але в домашніх умовах майже неможливо розрахувати правильну дозу цієї отруйної трави. Призначені лікарем в індивідуальних кількостях, препарати на основі наперстянки дають стійкий позитивний результат.
Будь-які ліки, дієта і фізкультура дієві тільки за умови послідовності і щоденного застосування. Одноразові заходи в домашніх умовах при лікуванні серцевої недостатності не дають ефекту. Забезпечити повноцінне відновлення для активної, тривалого життя може тільки комплексний, планомірний підхід. Позитивний настрій і довіру до лікаря багаторазово збільшують шанси на довголіття при діагнозі будь-якої тяжкості.
