Кардіологія        21 Березня 2018        178         0

Лікування гіпертонії без ліків і таблеток за 3 тижні: немедикаментозна терапія і як позбутися від хвороби

Препарати для лікування гіпертонії коштують дорого, приймати їх доводиться все життя. Саме тому у багатьох людей часто виникає питання: чи можна вилікувати гіпертонію всього за 3 тижні, не вживаючи ніяких ліків? Відповідаючи на поставлене питання, можна з впевненістю сказати, що так, це цілком реально. Варто лише серйозно зайнятися вирішенням цієї проблеми і поставитися до нього з усією відповідальністю. Лікування гіпертонії без ліків за 3 тижні включає в себе застосування народних методів і рецептів, а також дотримання правильної дієти і заняття необхідними вправами. На перший погляд здається, що все дуже просто, але варто розуміти, що успішне лікування полягає в комплексному виконанні всіх приписів.

Зміст статті

  • Лікування без таблеток
  • Схема терапії
  • Народні засоби
  • Спеціальні вправи
  • Інші методи

Лікування гіпертонії без ліків і таблеток за 3 тижні: немедикаментозна терапія і як позбутися від хвороби

Лікування без таблеток

Перепадами тиску зараз страждає більшість людей. Пов’язано це з тим, що повсякденний уклад життя в наш час носить стрімкий характер, і не кожен здатний приділяти своєму здоров’ю час і проходити потрібне лікування. Саме з цієї причини багато хворі цікавиться, як позбутися від гіпертонії, не приймаючи ніяких таблеток, і як швидко це можна зробити.

Лікування гіпертонії без ліків цілком реально. Деякі стабілізує своє тиск без прийому таблеток, і при цьому не перебувають у стаціонарі. Але це лише в тому випадку, якщо гіпертонія має лише ранні ознаки. Тоді варто лише змінити свій спосіб життя, дотримуватися здорове харчування і відмовитися від усіх шкідливих звичок. Вже через 3 тижні можуть спостерігатися перші зміни в кращу сторону.

Для стабілізації тиску протягом 3-х тижнів, слід обійти попереднє обстеження. У тому випадку, якщо хворий скаржиться на часті перепади тиску, потрібно відвідати лікаря. Саме він зможе встановити діагноз і призначить певні заходи для лікування. В основному лікарі призначають ліки, які спрямовані на зниження тиску. Їх застосування не вимагає тривалого часу.

Якщо хвороба не носить постійний характер, то при її лікуванні можна обійтися домашніми, народними методами.

Для того щоб не викликати погіршення стану, необхідно стежити за всіма змінами, що відбуваються в організмі при застосуванні народних засобів.

Як лікувати гіпертонію без ліків? Спочатку необхідно правильно організувати свій спосіб життя. Слід з’ясувати причини виникнення хвороби і тільки від них відштовхуватися при прийнятті рішення про методи її усунення.

Причини виникнення гіпертонії:

  • Спадковість.
  • Стрес і нервозність.
  • Перенапруження.
  • Не активний спосіб життя.
  • Травми, пов’язані з головним мозком.
  • Хвороби серцево-судинної системи.
  • Захворювання суглобів.
  • Зайва вага.
  • Неправильне харчування.
  • Шкідливі звички.
  • Часте вживання напоїв, що містять кофеїн.
  • Інфекції.
  • Зміни в організмі, пов’язані з віком.
  • Великий рівень холестерину.
  • Клімактеричний період (у представниць жіночої статі).
  • Бувають випадки, коли хвороба виникає внаслідок взаємозв’язку відразу декількох перерахованих вище причин, тоді немедикаментозне лікування гіпертонічної хвороби може вимагати попереднього встановлення винуватця.

    На деякі з причин, на жаль, неможливо вплинути. Наприклад, це вікові зміни організму або ж спадковість.

    Лікування гіпертонії без ліків і таблеток за 3 тижні: немедикаментозна терапія і як позбутися від хворобиІнші можна регулювати, і якщо хворий буде прагнути до їх усунення, то прояви гіпертонії з часом зведуться до мінімуму. Саме на це слід орієнтуватися, використовуючи немедикаментозне лікування артеріальної гіпертензії за 3 тижні.

    Схема лікування

    Ефективне лікування гіпертонії без ліків за 3 тижні має включати в себе кілька важливих моментів:

  • Відсутність стресу і емоційних потрясінь.
  • Прогулянки на чистому повітрі, заняття гімнастикою і їзда на велосипеді.
  • Схуднення (для людей, у яких є зайва вага).
  • Відмова від спиртних напоїв.
  • Зменшення прийому кофеїновмісних напоїв.
  • Мінімальне вживання солі в їжі.
  • Правильний і повноцінний відпочинок.
  • Настрій лише на позитивні емоції.
  • Застосування народних засобів і методів: трав, масажу, ароматерапії.
  • Дотримуючи всі ці невеликі правила, можна вилікувати гіпертонію досить швидко. Перші поліпшення стануть помітними вже після закінчення 3 тижнів.

    Народні засоби

    При лікуванні гіпертонії допоможуть народні засоби.

  • Знизити тиск можна простим способом: необхідно взяти яблучний або столовий оцет 5 %, змочити їм невеликий шматок тканини і покласти її до п’ят, буквально на 10 хвилин. Такий метод дуже ефективний, і тому потрібно стежити за тим, щоб тиск не знизилося занадто. Як тільки показники стабілізуються, слід зупинити процедуру.
  • Гірчиця стане прекрасною помічницею для пониження тиску. Необхідно зробити гарячу ванну для ніг і додати в неї трохи гірчиці. Такий спосіб діє набагато швидше, ніж будь-які пігулки.
  • Відвар з часнику. Для приготування знадобиться кілька головок часнику і склянку молока. Часник слід попередньо розм’якшити і залити молоком. Всю отриману суміш треба процідити. Утворився настій необхідно вживати по 1 столовій ложці після їди 3 рази в день. Відвар потрібно пити тільки в свіжому вигляді, тому при тривалому вживанні суміш готується кожні два дні.
  • Суміш з горобини, часнику та цибулі допоможуть у боротьбі з гіпертонією. Необхідно взяти 1 цибулину, 4 невеликих зубчиків часнику і 1 столову ложку ягід горобини. Все це залити літром кип’яченої води і прокип’ятити під кришкою протягом 15 хвилин на маленькому вогні. У готову суміш додати траву – сухоцвіт, кріп і петрушку. Всі разом ретельно змішати і ще раз прокип’ятити. Приготовленої суміші дати настоятися годину, а потім процідити. Відвар слід вживати в розмірі 1.5 столової ложки до їжі 4 рази на день. Приймати слід регулярно, протягом 10 днів. Повторний курс можна починати тільки через три тижні. Готову суміш зберігати протягом 5 днів в холодильнику.
  • Лікування гіпертонії без ліків і таблеток за 3 тижні: немедикаментозна терапія і як позбутися від хворобиШовковиця використовується в медицині вже протягом багатьох років. Її корінь необхідно очистити, помити, зняти шкірку і дрібно нашаткувати. Для приготування відвару слід залити сировину 300 р. води і кип’ятити на невеликому вогні протягом 20 хвилин. Отриманого відвару дати настоятися добу, а потім вживати замість води.
  • Шкірку граната можна заварювати і пити замість чаю. Вона допомагає знизити тиск і вживати її можна в будь-якій кількості, на протязі довгого часу.
  • Чорна смородина допоможе знизити тиск. Вживати її можна у вигляді варення або відвару з її плодів.
  • Вживання часнику та цибулі кілька разів в день допоможе в боротьбі з гіпертонією.
  • Валеріана використовується при гіпертонії у вигляді відвару або порошку. Для того щоб зробити відвар, слід взяти 10 г коріння і подрібнити їх, залити 300 г води і прокип’ятити. Суміш перед вживанням слід процідити, почати приймати по 1?4 склянки 4 рази на день.
  • Сік брусниці в медицині застосовується для лікування гіпертонії.
  • Ягоди блакитний жимолості користуються великою популярністю при проблемах з перепадами тиску.
  • Лучна конюшина і його головки використовуються для боротьби з гіпертонією, в період цвітіння рослини. Квітки заливаються окропом, настоюють протягом години і проціджуються. Настій вживати 3 рази на день по половині склянки.
  • Запечена картопля в «мундирі» сприяє зниженню тиску при частому вживанні.
  • Коренеплоди червоного буряка користуються великим попитом в медицині.
  • Сік глоду і буряків необхідно приймати 3 рази в день по 1 столовій ложці. Необхідно дотримувати правильні пропорції при приготуванні – 1:1.
  • Квітки календули (20г.) настоюються на 100г. горілки. Період настоювання становить 7 днів, а потім настій застосовується по 20-30 крапель. П’ють його протягом тривалого часу. В результаті поліпшується загальний стан організму і нормалізується тиск.
  • Спеціальні вправи

    Спільно з народними рецептами необхідно виконувати прості вправи, щоб вилікувати гіпертонію за 3 тижні. Ефективний результат від них можна пояснити тим, що при активних заняттях тканини організму насичуються киснем, що, у свою чергу, запобігає підвищення артеріального тиску.

    Вправа 1. Перед виконанням необхідно трохи походити і виконати кругові рухи руками. Потім звичайний крок замінюється кроком на носочках і п’ятках. Не зайвим буде і обертання тазом, а також всім тулубом. Комплекс таких вправ варто виконувати протягом 5 хвилин.

    Вправа 2. Прийняти положення сидячи, при цьому виставивши ноги на 40 см і починати виконувати нахили. Руки при такій вправі повинні знаходитися позаду. Головне, при такій вправі не допускати різких рухів, а виконувати все не поспішаючи, плавно.

    Лікування гіпертонії без ліків і таблеток за 3 тижні: немедикаментозна терапія і як позбутися від хворобиВправа 3. Прийняти положення стоячи. Ноги поставити на ширині плечей, а руки покласти на талію. Далі проводити нахили, дотримуючись правило: вдих – виконуються нахили в кожен бік, видих – повернення на першорядну позицію.

    Вправа 4. Прийняти положення стоячи, розвівши руки. Слід послідовно піднімати ноги і відводити їх в сторони, затримуючись при цьому на висоті 40 див. У разі, якщо виконання цієї вправи дуже важко для хворого, припустимо сісти на стілець і так само піднімати ноги, але при цьому згинати їх в колінах. Ряд таких вправ слід виконувати 7-8 разів для кожної ноги.

    Крім фізичних вправ можна займатися дихальною гімнастикою. Це позитивно впливає на судини і загальний стан організму, а також допомагає позбутися від роздратування і стресів, які небажані при гіпертонії.

    Для початку необхідно сконцентруватися, починати робити повільний і глибокий вдих через ніс, потім трохи затримати дихання, повільно здійснити видих, але вже через рот. Дихальна гімнастика може давати ефективні результати тільки в тому випадку, якщо її виконувати регулярно протягом тривалого часу.

    Інші методи

    Вправи і прийом корисних настоянок та відварів – це не єдині способи позбутися проблем із тиском. Існує ще кілька методів, які не раз доводили свою ефективність.

  • Масаж. Фахівці з масажу проводять спеціальні сеанси, які спрямовані саме на зниження тиску. Якщо немає можливості або бажання відвідувати масажиста, можна навчитися самостійної методикою, яка посприяє звільненню від гіпертонії.
  • Ароматерапія. Ефірні олії таких рослин як майоран, лаванда або шавлія добре допомагають знизити тиск. Бажано використовувати ці масла під час масажу або ванни.
  • Отже, можна з упевненістю сказати, що вилікуватися від гіпертонії за 3 тижні цілком реально. Щоб результат був більш ефективним, необхідно чергувати прийом відварів із заняттями вправами, масажем та ароматерапією. Позбавтеся від хвороби, ретельно переглянувши свій спосіб життя, не сподівайтеся на те, що патологія пройде сама по собі. Треба піклуватися про своє здоров’я і не запускати проблеми з тиском, адже гіпертонія може стати причиною виникнення інсультів.