Журавлина здавна цінується за свої унікальні цілющі властивості і є ефективним народним засобом для лікування багатьох захворювань. Однак, як і будь-який інший продукт, застосовувати її потрібно з урахуванням особливостей свого організму. Особливо варто звернути увагу на вплив цієї цілющої ягоди на артеріальний тиск. Відповідь на питання – журавлина знижує або підвищує тиск, потрібно знати навіть тим, хто не страждає нестабільними показниками.
Зміст статті
- Вплив журавлини на тиск
- Застосування при гіпертонії
- Протипоказання
Журавлина є справжнім джерелом вітамінів, мінеральних речовин, органічних кислот, пектинів та інших цінних для здоров’я мікроелементів. До складу цієї ягоди входять наступні компоненти:
- Флавоноїди, які сприяють збільшенню міцності кровоносних капілярів і еластичності стінок судин.
- Урсолова кислота, що володіє выраженнымантимикробным і ранозагоювальною властивістю.
- Вітаміни групи В, що відповідають за нормальне функціонування нервової системи і опірності стресам, а також надають сприятливий вплив на стан шкіри, волосся і нігтів.
- Вітамін С, який є потужним антиоксидантоми сприяє зміцненню імунітету.
- Калій, необхідний для підтримки хорошого тонусу м’язів, кровоносних судин і капілярів, а також регулює вміст в організмі солей, кислот і лугів.
- Безліч мікроелементів, такихкак фосфор, кальцій, магній, марганець, залізо та ін.
Такий багатий склад і зумовлює цілющі властивості цієї ягоди. Журавлина, включена в щоденний раціон, надає наступне вплив на організм:
- Знімає запалення сечостатевої сфери.
- Покращує травлення.
- Знижує рівень цукру в крові.
- Покращує роботу серцево-судинної системи та нирок за рахунок виведення зайвої рідини.
- Підвищує опірність організму інфекційним захворюванням.
- Знімає набряклість.
- Знижує підвищену температуру тіла.
- Прибирає головний біль.
Вплив журавлини на тиск
Вище ми розглянули, що ця цілюща ягода надає оздоровлюючий ефект на весь організм. А тепер відповімо на головне питання: журавлина підвищує або знижує тиск? Чи можна її застосовувати людям, які страждають від підвищеного або зниженого тиску?
Гіпертонія сьогодні є одним з найбільш поширених хронічних захворювань у дорослих людей, а також займає одне з провідних місць серед причин летального результату від інсультів і серцевих нападів.
Тому так важливо окремо відзначити корисні властивості журавлини при гіпертонії. Як відомо, при даному захворюванні відзначається стійке підвищення артеріального тиску вище норми. Як журавлина впливає на тиск?
Справа в тому, що корисні речовини, що входять до складу журавлини, надають виражену сечогінну дію. Завдяки цьому, з організму, в тому числі і з кров’яного русла, виводяться надлишки рідини, що, в кінцевому підсумку, призводить до зниження артеріального тиску. Тому ця ягода так рекомендована людям, що страждають гіпертонією.
Також варто відзначити, що журавлина здатна посилювати ефект від застосування лікарських препаратів. Тому при комбінованому застосуванні з гіпотензивними засобами можна домогтися ще більшого впливу на артеріальний тиск.
Не слід забувати, що результат може бути досягнутий лише при регулярному вживанні цього продукту.
Тому, для стійкого пониження артеріального тиску за допомогою цієї ягоди, слід включити її в свій щоденний раціон.
При гіпотонії, характеризується зниженим артеріальним тиском, вживати журавлину слід з обережністю, так як ще більше зниження тиску може викликати погіршення загального самопочуття та запаморочення.
Застосування при гіпертонії
Журавлину можна использоватьв свіжому вигляді, а також морозити, сушити, вимочувати, піддавати тепловій обробці. Свої цінні якості від цього ягода не втрачає. З журавлини готують різноманітні напої: морси, компоти, соки, киселі. Чай з додаванням журавлини порадує не тільки своїм витонченим смаком, а й цілющими властивостями. Також ягоди можна додавати в різноманітні салати, випічку і при приготуванні других страв.
А як застосовується журавлина при підвищеному тиску? Ось кілька простих рецептів застосування цієї ягоди при гіпертонії, які можна легко самостійно приготувати в домашніх умовах:
У зручній каструлі розчавити 2 склянки свіжих або розморожених ягід, залити 1,5 літра холодної або теплої води, довести до кипіння на невеликому вогні і проварити кілька хвилин. Далі отриманий відвар слід остудити, процідити, ягоди віджати, а макуха викинути. У приготовлений напій покласти за смаком мед або цукор.
Застосування
Для пониження тиску рекомендується вживати отриманий журавлинний морс двічі в день. Також цей напій можна застосовувати просто для втамування спраги і насичення організму вітамінами та іншими цінними мікроелементами.
Свіжі вимиті ягоди віджати в соковижималці, макуха викинути, а готовий чистий сік розбавити невеликою кількістю холодної або теплої питної води. Отриманий напій можна підсолодити медом або цукром.
Застосування
Вживати по 1/3 склянки кілька разів на добу, до їди.
Для завариваниятакого чаю можна взяти як свіжі, так і сушені плоди. Свіжі ягоди бажано попередньо пом’яти. Журавлина додається в заварювальний чайник разом з чайним листом та іншими травами і настоюється.
Застосування
При гіпертонії рекомендується приймати такий чай кожен день протягом декількох тижнів. Дуже корисний цей напій для зміцнення імунітету, особливо в холодний період. Не забороняється зрідка пити чай з журавлиною і при зниженому тиску, але слід відстежувати при цьому своє самопочуття.
Ягоди та мед взяти в рівному співвідношенні. Ягоди потрібно перетерти або збити в блендері, а потім додати підтоплений мед і добре перемішати. Приготовлену масу помістити в скляну тару з кришкою. Зберігати в холодильнику.
Застосування
По одній ложці кілька разів в день до їжі.
Протипоказання
Незважаючи на очевидну користь журавлини для оздоровлення організму, є ряд протипоказань до її вживання. Так при наступних захворюваннях слід застосовувати журавлину з обережністю, або зовсім відмовитися від неї:
Також з-за високого ризику алергічних реакцій небажане вживання журавлини маленьким дітям до трьох років і жінкам у період лактації. Що стосується застосування журавлини під час вагітності, то зовсім відмовлятися від цього продукту не варто, але слід використовувати цю ягоду лише в невеликих кількостях.
Отже, журавлина є дуже цінним натуральним продуктом, здатним надавати оздоровчий вплив на весь організм.
Особливо корисна ця ягода людям, які страждають від високого артеріального тиску. Не варто забувати, що при наявності яких-небудь хронічних захворювань перед застосуванням журавлини бажано проконсультуватися з лікарем.
