Кардіологія        21 Березня 2018        168         0

Чи можна паритися в лазні і сауні при гіпертонії і підвищеному тиску?

Лазня є одним з кращих засобів для профілактики практично всіх хвороб. Існує велика різноманітність лікувальних парних для всіх випадків хвороб. Основною умовою при лікуванні є повне виключення вживання спиртних напоїв і куріння. Вченими навіть було доведено, що лазня є чудовим тренажером для роботи серця і судин, так як під час процедури з-за різких перепадів відбувається скорочення, а потім розслаблення останніх. Але чи можна паритися в бані при гіпертонії?

Зміст статті

  • Гіпертонія і лазня: рекомендації
  • Гіпертонія і сауна
  • Протипоказання
  • Лікувальні ванни

Чи можна паритися в лазні і сауні при гіпертонії і підвищеному тиску?

Гіпертонія і лазня: рекомендації

У лазні висока температура і вологість – це прискорює кровообіг. Прилив крові збільшується, капіляри розширюються, серце потреби збільшує кількість скорочень, внаслідок чого підвищується тиск. При гіпертонії і без банних процедур серцевий м’яз скорочується прискорене, відповідно, парилка може чинити негативний вплив.

Основним правилом при відвідуванні лазні є дотримання міри. Необхідно постійно контролювати загальний стан здоров’я, показник тиску, виходячи з самопочуття.

Для любителів лазні рекомендується починати з процедур, що тривають короткий час. Поступово, час можна збільшувати до максимально можливого.

При гіпертонії основним симптомом є підвищення показника артеріального тиску, і захворювання розділяється на 3 стадії складності, які характеризуються різними ускладненнями. Лікарі настійно не рекомендують відвідувати парні людям з діагнозом “гіпертонія”, особливо, якщо захворювання досягло 2 або 3 ступеня.

На початковій стадії захворювання відзначається незначне підвищення тиску, але розвиток захворювання відбувається стрімко. Незважаючи на це, прийом банних процедур дозволяється. У деяких випадках лікарі пропонують пацієнтам відвідати лазню в якості тренажера для судин. Але рекомендується перед відвідуванням процедури дізнатися у фахівця, можна паритися в бані при гіпертонії в індивідуальному випадку.

З підвищенням ступеня частішають скачки артеріального тиску, яке залишається підвищеним тривалий час, відповідно, і знизити показник стає важче. Перший час після переходу захворювання у другу стадію, показник можна нормалізувати, а пізніше – тільки знизити, але стабілізувати практично неможливо. При 2 стадії гіпертонії погіршується функціональність серцево-судинної системи і нирок. Велика ймовірність прояву симптомів судинного атеросклерозу. Відвідувати лазневі процедури на цьому етапі захворювання не рекомендується. Але якщо хворий дуже хоче, тоді необхідно не паритися при дуже високій температурі, завжди перебувати в супроводі близьких і з лікарським засобом «під рукою».

На 3 етапі ускладнення захворювання є небезпечним для здоров’я та життя. Наноситься шкоди всім органам. Ця стадія супроводжується сильним порушенням кровообігу в мозку, що стає причиною серцевої недостатності в хронічній формі, інсульту, гіпертонічної кризи, інфаркту та інших не менш небезпечних захворювань.

Лазня при гіпертонії у цьому випадку категорично протипоказана. Жар, передбачений в таких закладах, несе небезпеку людям, які страждають від гіпертонії тривалий час.

Чи можна паритися в лазні і сауні при гіпертонії і підвищеному тиску?Висока температура і пар сприяють підвищенню показників тиску і почастішання пульсу. Такий стан може стати причиною інфаркту, перевантаження кровообігу, інсульту.

У випадку, коли людина не прислухався і відвідала лазню, а під час процедури погіршився стан – потрібна невідкладна допомога кваліфікованих спеціалістів. До приїзду карети швидкої допомоги хворого потрібно перемістити в більш прохолодне місце, покласти на голову лід і захистити від дратівливих чинників (шуму, яскравого світла).

  • Не рекомендується ходити в лазню при гіпертонії, якщо показник тиску перевищує 140/90 мм ртутного стовпа, відповідно, перед процедурою необхідно скористатися тонометром.
  • Не побоюючись можна відвідувати лазневі процедури людям, у яких причиною підвищення тиску є зайва емоційність, стресові ситуації, відповідно, показник нормалізується без прийому лікарських препаратів та інших засобів.
  • Якщо спостерігається часте підвищення тиску, яке потім довго приходить в норму, тоді в лазню необхідно йти з лікарським засобом. Митися можна, але заборонено паритися. Також бажано скоротити час до мінімуму. Не можна перебувати на верхній полиці парної, тому як там максимальна температура.

Гіпертонія і сауна

При гіпертонії сауна є більш простою процедурою. Навантаження на серце і судини значно нижче, частота скорочення серця не вище 120 ударів за хвилину, відповідно, фізичних порушень спостерігатися не повинно. Незважаючи на відносну безпеку саун, гіпертонікам варто дотримуватися деяких правил:

  • Перед відвідуванням лазні потрібно пройти консультацію у лікаря.
  • Протипоказано ходити в сауну в моменти загострень.
  • На початковому етапі, процедури по тривалості не повинні перевищувати 10 хвилин. Потім час можна збільшувати, але рекомендується робити це заходами. Це допоможе організму адаптуватися і легше приймати високу температуру.
  • Перед процедурою рекомендується пити напої з потогінну дію.
  • При перших погіршення самопочуття необхідно негайно вийти з парної.
  • Не можна приймати контрастні процедури, в тому числі холодний душ.
  • Протипоказано вживати алкогольні та енергетичні напої, особливо в сауні або лазні.

Протипоказання

Сауна надає корисну дію, але деколи процедури можуть завдати непоправної шкоди здоров’ю. Людям, страждаючим гіпертонією, протипоказано відвідування сауни:

  • При 3 стадії розвитку захворювання.
  • У разі, якщо підвищений тиск стійко тримається протягом багатьох років.
  • Якщо є схильність до різкого підвищення тиску (гіпертонічний криз).
  • При захворюваннях серця, що супроводжуються якими-небудь ускладненнями.
  • При наявності судинних захворювань.
  • В період загострення захворювань в хронічній формі.
  • При вірусних і респіраторних хворобах гострої форми.
  • Якщо температура тіла підвищена.

Важливо: перед тим як йти в сауну, необхідно консультуватися з лікарем і прислухатися до його порад, щоб не завдати шкоди здоров’ю.

Лікувальні ванни

Смородинова ванна. Така ванна допоможе гіпертонікам нормалізувати обмін речовин і показник тиску. Для приготування потрібно взяти попередньо подрібнене листя смородини в сухому вигляді (7 ст. л.) і висушені плоди (7 ст. л.) помістити в ємність об’ємом не менше 2,5 літрів, залити холодною водою (2 л) і поставити на вогонь. Необхідно дочекатися, поки вода закипить, потім зменшити вогонь і тримати ще близько 20 хвилин. Після того, як відвар охолоне, процідити його і залити у ванну, наповнену водою, температура якої повинна бути 36-37С.

Прийом ванн не повинен перевищувати одного разу протягом двох днів, приймати її можна не довше 20 хвилин. В курсі 14 процедур – лікування триває 28 днів.

Чи можна паритися в лазні і сауні при гіпертонії і підвищеному тиску?Ванна з хвоєю. Хвойна ванна допомагає розслабитися і заспокоїтися, тим самим надаючи позитивний вплив на нормалізацію тиску.

Приготування: Потрібно хвою (125 гр.) залити теплою водою (3 л) і поставити на слабкий вогонь. Після того як відвар закипить, слід тримати на вогні близько 15 хвилин. Наполягати потрібно не менше 6 годин, після добре процідити, щоб залишилася тільки рідина без хвої, залити у ванну, наповнену теплою водою. Після прийому ванни необхідно обполоснути тіло. Така ванна володіє сильним розслаблюючим ефектом, відповідно, щоб нормалізувати тиск, потрібно перебувати у воді не довше 15 хвилин. Найбільш підходящий час для процедури – перед сном.

Прийняття ванни дозволено не частіше 2 раз на 7 днів. Загальна кількість в курсі становить 12 ванн. Хвойну ванну можна приймати навіть не курсом, а один раз, в період загострення.

Ванна з хвоєю і травами. Ванна, приготовлена з відваром трав і хвої, допомагає зняти спазми коронарних судин, що супроводжуються підвищенням показника артеріального тиску.

Інгредієнти:

  • Хвоя – 50 гр.
  • Трава сухоцвіту болотної – 15 гр.
  • Ягоди і листя глоду (попередньо подрібнені)– по 12 гр.
  • Хмільні шишки – 15 гр.

Всі інгредієнти добре перемішати, помістити у велику ємність (краще використовувати відро) і залити окропом (7 літрів). Потім потрібно запарювати суміш на водяній бані протягом 15 хвилин. Залишити настоюватися на 40 хвилин. Процідити і залити в повну ванну теплої води. Знаходитися у ванні можна не довше 15 хвилин. Курс складається з 8 процедур, які проводяться 2 рази в 7 днів.

Водні процедури корисні для організму в цілому, але необхідно з особливою ретельністю підходити до вибору їх виду – деякі з них здатні завдати серйозної шкоди здоров’ю при гіпертонії. Настійно рекомендується перед використанням банних процедур, прийняттям ванн або походом в сауну консультуватися з лікарем, ні в якому разі не ігнорувати його рекомендації.