Міогімнастика в ортодонтії: комплекси вправ, ефективність методики

Зміст

Показання до виконання
Протипоказання
Переваги і недоліки миогимнастики
Комплекси вправ
- Вправи для мови
- Для губ
- Для кругових м’язів рота
- Вправи для корекції різних типів оклюзії
Як підвищити ефективність вправ?
Спеціальні пристосування

Увага! На візити до стоматолога можна істотно заощадити. Мікротріщинки і карієс на зубах можна прибрати звичайною пастою. Як? Читайте на сторінках iRecommend.

В ортодонтії міогімнастика знайшла своє застосування. Процедура полягає в спеціальному тренуванні лицьових м’язів навколо зубних рядів і суглобів щелепи, для чого лікарі створили комплекс вправ. Цей спосіб корекції зубо-щелепних дефектів виявився ефективним без апаратних і медикаментозних втручань. Але в деяких випадках застосовується комплексне лікування.

Самостійне використання миотерапии, без огляду та приписів стоматолога, приречене на провал. Комплекс заходів залежить від причин виникнення різного дефекту, вправи підбираються індивідуально, при чому тільки досвідченим лікарем.

Фахівці призначають лікування тільки після діагностики стану суглобового і м’язового апарату, зазвичай за методом В. С. Рубінова.

Показання до виконання

Міогімнастика призначається в ряді випадків:

види неправильного прикусу I ступеня;
недорозвинення лицьових м’язів;
порушення в роботі СНЩС;
розлад функціонування м’язів рота і мови;
зрушені з місця коронки.

Протипоказання

Проте є у миотерапии ряд протипоказань:

неправильний прикус III ступеня;
відхилення в розвитку щелепного апарату, викликані іншими захворюваннями;
гіпертрофія лицьових м’язів, породжена патологіями;
аномалія в рухах щелепного суглоба.

Переваги і недоліки миогимнастики

Удосконалених методів лікування не існує, знайдуться не тільки плюси, але й мінуси.

Перевага миогимнастики закладено в неможливості зробити травму: психічну, фізичну. В першу чергу це обумовлено тим, що не вимагає застосування додаткових пристроїв. Відновлення функціонування щелепи і м’язів відбувається тільки за рахунок проведених вправ.

Однак спостерігаються і мінуси:

Тривалий період лікування.

Не всі дефекти піддаються лікуванню, особливо у дорослих.

Результат досягається тільки при регулярності тренувань.

Комплекси вправ

У зубощелепній системі розрізняють величезна кількість аномалій. Відповідно і вправ для їх усунення теж безліч. Можна виділити і розглянути найбільш часто призначаються.

Проте в кожному конкретному випадку досвідчений лікар індивідуально підбирає комплекс таких вправ.

Вправи для мови

Для мови вид вправ призначається в основному при виникненні проблем під час ковтання. Ефективними будуть такого роду вправи:

«Фарбуємо стелю»: дитині необхідно уявити, що його небо стелею, а мова – пензлем. Потрібно пофарбувати весь стеля без пропусків. Для цього «пензликом» робляться ретельні ковзаючі рухи по всьому небу.

«Годинник»: орган повинен рухатися по колу, торкаючись внутрішньої сторони губ, які потрібно міцно стиснути.

«Відбійний молоток»: в цьому випадку рот повинен бути максимально відкрито, одночасно з цією мовою дотягуються до неба. Потім відбувається імітація удару молотком, тобто губи різко змикаються.

«Неслухняний язичок»: його потрібно витягнути вперед і розташувати на губі, а верхньою половинкою губи його пришлепнуть, швидко опускаючи її для отримання ефекту ляпанцю.

Такі вправи створені для вирішення проблем після підрізання вуздечки мови:

По черзі сильно натискати мовою на кожну щоку з внутрішньої сторони;

З відкритим ротом мовою облизують зовнішню сторону губ, а також дістають до кінчика носа і підборіддя;

Тепер облизується внутрішня сторона зубів, як би перераховуються;

З відкритим ротом імітується цокіт копит.

Комплекс вправ повторюється близько 10 разів.

Для відновлення правильного функціонування передньої частини мови (при важкому ковтанні):

Слід виставити язик назовні і залишити в положенні стовпчика.

Потрібно нарізати піпетку на колечка, одягнути їх на кінчик язика, який повинен бути піднятий до верхнього ряду зубів, а ротова порожнина повинна залишатися відкритою. Потім робиться заковтування і губи змикаються, але не зуби.

За одну процедуру вчиняється десять – дванадцять глотаний, так як це непросте завдання починати слід з двох – п’яти разів. Слід уважно стежити за кільцями, щоб вони не зірвались.

Необхідно утримувати колечко на кінчику язика, але вже з міцно стиснутими зубами. Для початку достатньо п’яти хвилин, а потім поступово збільшувати час до п’ятнадцяти хвилин.

Для корекції функціоналу середньої частини мови допоможуть такі тренування:

Імітація цокота копит з повтором від п’ятдесяти до шістдесяти разів;
Одягнувши колечко на кінчик язика, притискаємо його до неба, при цьому губи відкриті, а зуби зціплені.

Для позбавлення задній частині від дефектів вправи трохи простіше:

Полоскання горла теплою водою протягом недовгого часу;
Здійснення позиву позіхання.

Для губ

Створений не один десяток вправ, розглянемо основні:

Стуливши щільно рот, мова обертають, торкаючись до внутрішньої сторони.

Його потрібно витягнути вперед і розташувати на губі, а верхньою половинкою пришлепнуть, швидко опускаючи її для отримання ефекту ляпанцю.

У цьому випадку рот повинен бути відкритий. Потім відбувається імітація удару молотком, рот різко розкривається.

Тренування проводяться сидячи, а по мірі ускладнення – стоячи.

Популярним комплексом є:

Щелепа потрібно висунути вперед, щоб різці нижнього ряду перекрили верхні. Для отримання результату утримувати щелепу близько десяти секунд.

Потім щелепу зрушується назад в потрібне положення. Першу процедуру можна ускладнити, для цього слід робити повороти головою. Важливо стежити за тим, щоб щелепа залишалася витягнутої.

Початкове положення – ноги на ширині плечей, а голова відкинута назад. Необхідно рухати вперед нижні зуби до з’єднання верхніх і нижніх зубних рядів.

Для кругових м’язів рота

Ці заняття призначені для позбавлення від таких дефектів, як дихання через рот, а також при наявності проміжку між губами.

Тренування дозволяє подовжити верхню губу, це сприяє утворенню правильних контурів рота. Успіх тренування позбавить від відновлення неправильного нахилу різців у верхньому зубному ряду.

Такі заняття відновлять функціонал кругової м’язи ротової, відкоригує її змикання.

Вихідне положення рота: спроба задути свічку, потрібно посміхнутися, витягаючи кругові м’язи, поєднуючи ці дії з намаганням що-небудь сказати. Так утримувати потрібно тридцять секунд.

Ротова порожнина сильно змикається, а ніс втягує повітря, потім потрібно інтенсивно роздути щоки і спустити повітря, при цьому натиснувши руками на них. Однак рот залишається закритим.

У такому ж вихідному положенні, повітря розміщується у нижнього ряду зубів, а потім зміщується до верхнього.

В ротову щілину поміщається смужка товстої картонного паперу, затискається і утримується тридцять – п’ятдесят хвилин. Для початкових процедур достатньо однієї хвилини з подальшим збільшенням.

Круговий м’яз можна натренувати так: видувати повітря на легкі предмети, що переміщуються (перо).

В куточки ротової порожнини містяться мізинці рук, розтягуючи їх при цьому, потім ротова щілина з зусиллям закривається.

Потрібні невеликі валики з вати, які лягають з боків від вуздечки. Рот сильно стиснутий – вимовляються звуки: м, п, б.

Вправи для корекції різних типів оклюзії

Комплексна міотерапія — включає в себе різні навантаження на м’язи, що допомагають при різних порушеннях прикусу.

Корекція мезиального прикусу:

Потрібно упертися мовою в щелепу над верхнім рядом зубів, утримуючи положення чотири – п’ять хвилин;
Голова повинна бути закинута назад, щелепа рухається вниз, вгору до закриття ротової порожнини, при цьому внутрішнім органом потрібно дотягнутися до неба;
Нижня половинка губи просто поміщається під ряд верхніх зубів.

Виправлення косою оклюзії:

Такий дефект найчастіше утворюється із-за зсуву нижньої щелепи в ту або іншу сторону. Для цього розроблені такі завдання:

Рот максимально відкрито, а щелепа потрібно рухати в бік, де зуби неправильно розташовані один над одним.

Щелепа піднімається вгору, зуби стискиваются. Утримувати потрібно п’ять секунд, а потім опускаємо її.

Корекція глибокого прикусу:

Це заняття проводиться стоячи, з руками, розташованими за спиною. Щелепа висувається максимально вперед, а потім засувається тому. Повторюється це десять – п’ятнадцять разів і обов’язково по три рази на день;
Після місяця таких тренувань потрібно ускладнити завдання, для цього нижні зуби виставляються далі верхніх.

Міогімнастика при відкритому прикусі:

Максимально навантажуємо жувальну м’яз, стискаючи і розтискаючи щелепи. При цьому пальці повинні бути притиснуті до щік;
Ця ж завдання, але вже з великими зусиллями, тобто пальцями тиснуть на щелепу, тим самим створюючи перешкоду.

Чи відчуваєте хвилювання перед візитом до стоматолога?ДаНет

Як підвищити ефективність вправ?

Для отримання хороших результатів необхідно дотримуватися кількох рекомендацій:

М’язи повинні відчувати навантаження.

Також не варто дуже старатися, щоб не пошкодити ніякі органи.

Завдання повинні поступово ускладнюватися, а також збільшуватися швидкість рухів.

Необхідно чергувати роботу і відпочинок м’язових волокон, час повинно бути однаково, як для відпочинку, так і для рухів.

Заняття проводяться до появи відчуття втоми.

Систематичність тренувань.

Спеціальні пристосування

Для представленого методу іноді використовуються додаткові пристосування:

Металеві диски – основне їх призначення – звільнення дітей від шкідливих звичок, таких як смоктання пальців, а також корекція дистального прикусу і ротового дихання. Диск затискається ротом, при злегка висунутої вперед щелепи, протягом певного часу потрібно утримувати його в горизонтальному положенні.

Вестибулярна пластина – їй користуються під час сну, щоб забезпечити правильне дихання і стан мови, а також положення щелепи. За допомогою пальця її вкладають в ротову порожнину, витягаючи спеціальне кільце.