Травматологія        09 Лютого 2019        124         0

Зводить литкові м’язи в чому причина і що робити, якщо сильно звело судомою і декілька днів болить нога при вагітності

Зміст статті:

  • Що робити якщо звело литковий м’яз

  • Чому судомить литкові м’язи

  • Причини частих судом

  • М’язові спазми в період вагітності

  • Причини патологічного процесу

  • Що робити якщо зводить литкові м’язи при вагітності?

  • Лікування патології

  • Лікарські препарати

  • Правильне харчування

  • Декілька днів болить нога після м’язового спазму

  • Поява судомного синдрому під час ходьби і бігу

  • Вранці зводить литковий м’яз

Литковий м’яз активно працює. Тому при появі яких-небудь неприємних відчуттів в ній відбувається порушення рухової активності. Судоми литкових м’язів можуть спостерігатися абсолютно у всіх людей. Причин такого стану величезна кількість.

Що робити якщо звело литковий м’яз

Якщо у людини різко звело литковий м’яз, то з’являються наступні симптоми:

  • Досить інтенсивна біль;
  • Відчуття страху;
  • Панічні атаки;
  • Порушення рухової активності. Людина не може навіть поворухнути ногою, не кажучи про ходьбі.

Судома, як правило, виникає раптово і застає людину зненацька. Прояви її інтенсивні, тому вимагається надання першої допомоги, щоб полегшити стан пацієнта і позбавитися від важких патологічних проявів даного стану. Коли різко і сильно звело ногу і болить нога в області литкового м’яза, необхідно зробити наступне:

  • Спробувати розтягнути м’язи. Це перше, що рекомендую виконати в даному випадку. Розтягнути м’язи гомілки можна кількома способами, наприклад, походити на носочках або в положенні лежачи на спині з витягнутими прямою ногою потягнути носок стопи на себе;
  • Прикласти холод на ту область, де локалізується біль;
  • Зробити самомасаж. Масаж ноги в області ікри проводиться від пальців стопи до колінного суглоба. Рекомендується розминати і пощипувати м’язи;
  • Вколоти м’яз чим-небудь не дуже гострим, наприклад, стрижень ручки або олівця;
  • Коли судома пройшла, але біль ще залишилася, тоді рекомендується вплив тепла на уражену область.

Чому судомить литкові м’язи

Судоми в області литок виникають з різних причин. Етіологічні фактори розвитку цього неприємного стану можуть бути як фізіологічними, так і патологічними. Патологічні причини із-за яких зводить литкові м’язи наступні:

  • Зневоднення. Це часта причина судом. Втрата рідини відбувається при рясному проносі і частої блювоти. В даному випадку відбувається порушення водно-електролітного балансу;
  • Безконтрольний прийом діуретичних засобів також призводять до порушення електролітного рівноваги;
  • Цукровий діабет. Цей стан призводить до ураження артерій дрібних розмірів, з-за чого порушується живлення м’язової тканини нижніх кінцівок;
  • Варикозна хвороба. Відбувається застій крові в нижніх кінцівках, виникають набряки, біль і судоми в м’язах гомілки;
  • Отруєння різної етіології часто супроводжуються судомами. Це відбувається через вплив токсину на центральну і периферичну нервову систему;
  • Куріння. Нікотин сприяє розвитку спазму стінок кровоносних судин;
  • Різке підвищення температури тіла, а також стійка гіпертермія у дітей раннього віку часто супроводжується судомами;
  • Ураження нижніх відділів хребта (остеохондроз, міжхребцева грижа);
  • Передозування вітаміном Д у маленьких дітей;
  • Патології печінки і нирок.

До фізіологічних причин відносяться стани, які швидко і легко виправляються і не є проявами захворювань:

  • Тривале перебування у вертикальному положенні. Це стосується людей, певних професій (продавці, вчителі, хірурги);
  • Плавання. Ноги активно працюють і чим нижче температура води, тим більша ймовірність того, що зведе ногу;
  • Вагітність, особливо її друга половина, коли значно збільшується навантаження на нижні кінцівки;
  • Тривала ходьба, активні заняття спортом (особливо при відсутності хорошої розминки);
  • Зневоднення обумовлене спекотними погодними умовами.

Причини частих судом

Якщо у людини виникла одинична судома, то це говорить про фізіологічної причини цього стану. Турбуватися в даному випадку не варто. Необхідно усунути причину виникнення патологічного стану.

Якщо постійно (часто) зводить литковий м’яз, то в цьому випадку необхідно насторожитися. Такий патологічний стан виникає на тлі різних захворювань:

  • Патологія центральної нервової системи (ураження головного мозку токсинами, розвиток інфекцій, таких як менінгіт, енцефаліт);
  • Ураження нирок і печінки;
  • Поразка кровоносних судин нижніх кінцівок.

Схожі статтіЗводить литкові мязи в чому причина і що робити, якщо сильно звело судомою і декілька днів болить нога при вагітностіГіпертонус литкових мышцПричины та лікування судом литкових мышцЗабитость і тяжкість в литкових м’язах

При частих судомах в ногах необхідно якомога швидше звернутися за медичною допомогою. В іншому випадку цей стан буде тільки збільшуватися, тому що етіологічний фактор не усунутий.

В першу чергу необхідно відвідати терапевта або педіатра, якщо судоми у дитини. Терапевт опитає і огляне пацієнта, призначить необхідні обстеження (аналіз крові і сечі, ангіографію, УЗД внутрішніх органів та інші). При необхідності пацієнт буде направлений до вузьких спеціалістів:

  • До флеболога при підозрі на наявність патології кровоносних судин нижніх кінцівок;
  • До невролога, якщо вражена ЦНС;
  • До токсикологу, якщо мало місце отруєння.

М’язові спазми в період вагітності

Звести м’язи ніг може у будь-якої людини. Однак у вагітних жінок це відбувається значно частіше. Це обумовлено рядом фізіологічних змін, які відбуваються в організмі жінки.

Судоми м’язів виникають у вагітних частіше у другій половині вагітності і в нічні години. При цьому у жінки м’язи гомілки стають твердими, ніби кам’яними. Виникає різкий біль, з-за якої жінка не може рухати ногою.

Якщо у вагітної судомить литкові м’язи, то необхідно в першу чергу визначити причину даного стану і при необхідності провести відповідне лікування.

Причини патологічного процесу

Зводити литкові м’язи у вагітних може з кількох причин:

  • Порушення мінерального обміну. У вагітних жінок часто спостерігається дисбаланс таких мінеральних речовин, як магній, кальцій, калій. Ці речовини необхідні для розвитку плоду і якщо вони надходять в організм у звичайному кількості, то жіночий організм може відчувати їх дефіцит;
  • Застосування сечогінних препаратів. У 3 триместрі вагітності при гестозу (сильні набряки, білок в сечі) часто призначаються дані лікарські засоби. Вони в свою чергу виводять калій, що також провокує виникнення порушення метаболізму;
  • Застійні явища у венах нижніх кінцівок. Саме під час вагітності у жінок розвивається перші ознаки варикозної хвороби вен нижніх кінцівок;
  • Тиск вагітної матки (особливо на пізніх строках) на нижню порожнисту вену, внаслідок чого відтік крові з нижніх кінцівок утруднений.

Що робити якщо зводить литкові м’язи при вагітності?

Якщо спостерігаються судоми м’язів гомілки, то необхідно повідомити про це лікуючого акушер-гінеколога. Позбутися від цього патологічного стану можна лише з’ясувавши і усунути етіологічний фактор.

Якщо у вагітної жінки звело литковий м’яз, то можна полегшити її стан, виконавши кілька простих маніпуляцій:

  • Зробити масаж гомілки. При цьому добре розминати м’язи ікри;
  • Розтерти м’яз;
  • Потягнути стопу на себе, при цьому відбувається розтягнення м’яза.

Повністю позбутися від судом допоможе тільки лікування, яке призначить лікар:

  • Дієта. Харчування має бути різноманітним і багатим необхідними мікроелементами;
  • Відмінити сечогінні або замінити їх на калійзберігаючі;
  • Застосування венотоників і консультація флеболога.

Лікування патології

Лікування починається з усунення причин виникнення судом в м’язах:

  • Якщо причиною є яке-небудь захворювання, то проводиться його лікування;
  • Якщо судоми виникають у зв’язку із зневодненням, то необхідно усунути інфекції, що викликають його. Також необхідно пити достатню кількість води і не перебувати тривалий час на сонці;
  • При перенапруженні м’язів нижніх кінцівок необхідно частіше відпочивати, скоригувати план тренувань.

Щоб уникнути чергового нападу, необхідно дотримуватися кількох простих профілактичних правил:

  • Робити хорошу розминку перед заняттям спортом, а також перед сном (якщо мучать часті нічні судоми);
  • Прийом контрастного душу. Почергове вплив на тіло холодної і теплої води сприяє спазму і розслаблення кровоносних судин, це робить їх більш еластичними, знімає тягар і втому;
  • Місцеві ножні ванни з морською сіллю. Вода повинна бути теплою. Дану процедуру необхідно виконувати щодня або через день;
  • Застосування вітамінно-мінеральних комплексів.

Лікарські препарати

Препарати призначаються тоді, коли причиною судом є патологічні процеси. Найчастіше призначаються наступні лікарські засоби:

  • Міорелаксанти – це препарати, які знімають спазм м’язів (Тизанідин, Баклофен і інші);
  • Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП). Вони призначаються при розвитку запального процесу в венах і м’яких тканинах. Вони застосовуються як у вигляді таблеток, так і у вигляді мазей і гелів;
  • Препарати, що відновлюють електролітний баланс (Панангін, Аспаркам). Вони збагачують організм калієм і магнієм. Препарати випускаються у вигляді таблеток і розчинів для ін’єкцій;
  • Вітамінно-мінеральні комплекси, Бади. Часто застосовуються Магне В6, Магнелис В6.

Правильне харчування

Якщо часто зводить м’язи литок, то слід переглянути своє харчування. Воно має бути повноцінним, різноманітним і регулярним. Продукти, які повинні щодня бути присутніми в меню людини:

  • Свіжі фрукти і ягоди;
  • Свіжі і приготовані овочі та зелень;
  • М’ясо, птиця, риба, морепродукти;
  • Молоко і кисломолочні продукти;
  • Сири;
  • Крупи;
  • Горіхи і сухофрукти;
  • Бобові культури;
  • Рослинні масла.

Спосіб приготування їжі: варіння, тушкування та запікання. Таке харчування допоможе заповнити дефіцит вітамінів і мінералів. Також необхідно налагодити питний режим. А саме відмовитися від солодких напоїв на користь чистої води. Здоровій людині потрібно від 1,5 до 2 літрів води на добу.

Декілька днів болить нога після м’язового спазму

Біль після судом зберігається деякий час. Це пов’язано з сильним і тривалим спазмом і напругою м’язових волокон. Як правило, болі можуть тривати від кількох хвилин до кількох годин, іноді неприємні відчуття зберігаються декілька діб.

Тривалі болі після судом спостерігаються у літніх, а також у ослаблених людей. Якщо звело литкові м’язи і декілька днів болить нога, це може бути пов’язано з такими патологіями:

  • Гіпоксія м’язової тканини (кисневе голодування). Коли в організм надходить недостатньо кисню, то кров, отже, не в змозі приносити до тканин його в адекватному обсязі;
  • Порушення руху крові по артеріях. У даному разі порушується живлення м’язової тканини;
  • Хронічне зневоднення. Здорові м’язи, повинні бути добре забезпечені водою, а при її недоліку вони легко травмуються. Саме тому після судом в м’язах зберігається біль;
  • Розтягнення м’язових волокон під час тривалих чи частих судом проявляється болем;
  • Скупчення великої кількості свинцю в організмі;
  • Цироз печінки.

Щоб уникнути тривалих болів необхідно:

  • Стежити за станом кровоносних судин нижніх кінцівок. Особливо це стосується людей, у яких сидячий спосіб життя, робота «на ногах»;
  • Часто гуляти на свіжому повітрі, провітрювати приміщення. Це допоможе уникнути гіпоксії;
  • Контролювати питний режим. Дорослій людині, при відсутності захворювань нирок, необхідно випивати 1,5 – 2 літра чистої води;
  • Своєчасно лікувати захворювання внутрішніх органів;
  • Збалансовано харчуватися.

Поява судомного синдрому під час ходьби і бігу

Ходьба і біг – це активний руховий акт, при якому напружуються м’язи литок і в деяких випадках у людини спостерігаються судоми, під час пересування. Чому при ходьбі або бігу зводить литковий м’яз?

Як правило, зводить м’язи гомілки раптово в момент ходьби або бігу. При цьому людина відчуває різкий біль і неможливість наступити на ногу. При сильній судомі він може впасти.

При ходьбі і бігу, м’язи перевантажуються особливо при тривалому русі. А при приєднанні певних етіологічних факторів судомний припадок неминучий. Це відбувається при наявності таких факторів:

  • Варикозна хвороба вен нижніх кінцівок;
  • Захворювання печінки і нирок;
  • Порушення водно-мінерального балансу;
  • Зневоднення.

Вранці зводить литковий м’яз

У деяких випадках судоми можуть виникати, як здається людині без видимих причин, наприклад, у ранкові години. Чому зводить литкові м’язи на ногах вранці? У ранкові години організм людини відпочив, тому виникнення різкого спазму м’язів може налякати.

Якщо зводить м’язи ніг в ранкові або нічні години у літніх людей, то це є проявом старіння організму, а точніше хребта і спинного мозку. Якщо такі прояви не часті, то їх боятися не варто.

У тому випадку, коли судоми стають частими або щоденними, тоді потрібна консультація лікаря і лікування основного захворювання.

Зводить м’язи в нічні та ранкові години і у вагітних жінок. Це пов’язано із здавленням виросла маткою вен малого тазу. Відбувається застій крові в нижніх кінцівках. У такій ситуації при пробудженні будь-який рух ногою (напруга м’язи) провокує її спазм.