Зміст статті:
- Що таке вивих гомілки і як визначити травму
- Перша допомога при вивиху
- Медикаментозне лікування вивиху гомілки будинку
- Народні методи лікування
- Ускладнення і наслідки неправильного лікування
Гомілковостопний суглоб, в народі нерідко званий щиколоткою, являє собою досить складну анатомічну конструкцію, що складається відразу з трьох кісток, сухожиль, зв’язок, а також безлічі м’язів.
Якщо вірити статистиці, то більшість звернень в травматологію пов’язано з травмами саме цієї зони, і найчастіше зустрічаються саме вивихи і підвивихи різного ступеня.
У статті ви дізнаєтеся все про лікування вивиху стопи в домашніх умовах.
Що таке вивих гомілки і як визначити травму
Вивихом стопи в медицині називають певний стан патологічного характеру, при якому є яка-небудь ступінь зміщення поверхонь суглоба відносно один одного.
Вивих гомілки може бути повним, що характеризується повним зміщенням поверхонь, а також неповним, при якому зміщення відбувається лише частково. Неповний вивих нерідко називають підвивихом.
Люди часто плутають вивих з розтягуванням зв’язок, а також з їх частковим надривом і повним розривом, при яких іноді може спостерігатися деяка ступінь підвивиху.
Вивих, як правило, відбувається при сильному подворачивании ноги на нерівній поверхні або в слизькому місці, наприклад, взимку під час сильної ожеледі така травма зустрічається найчастіше.
Розпізнати вивих можна по появі сильної і дуже різкою болю, що виникає практично відразу ж після травми голеностопа. При цьому порушується рухливість суглоба, а його основні функції практично повністю припиняються. Людина при такому пошкодженні не може наступати на ногу, спертися на неї і навіть ворушити її нижньою частиною.
Ще однією характерною рисою вивиху є швидке утворення набряку тканин в місці травми і поява деформації пошкодженого суглоба.
Для підтвердження можливого діагнозу потрібне проведення рентгенівського дослідження, а в деяких випадках і більш детальних діагностичних процедур, таких як МРТ або КТ.
Перша допомога при вивиху
Отримання будь-якої травми гомілковостопного суглоба, незалежно від її ступеня, типу і складності, завжди вимагає надання правильної першої (долікарської) допомоги до того, як потерпілий буде доставлений в клініку або до моменту приїзду бригади швидкої допомоги.
Першим ділом травмовану ногу слід знерухомити і зняти з неї будь-яке навантаження, для чого людину необхідно зручно посадити або укласти, а ногу підняти на піднесення, підклавши під неї валик, невелику подушку або згорнутий в рулон рушник.
Після цього слід провести іммобілізацію, використовуючи для цього спеціальні медичні шини при їх наявності, або будь-які підручні засоби.
Коли місце травми буде знерухомлені, до нього треба прикласти лід, поміщений в поліетиленовий пакет і загорнутий у тканину, або інше джерело холоду.
Така міра дозволить не тільки знизити інтенсивність болю, але і запобігти поширенню набряку з оточуючим тканинам, який значно ускладнить вправлення травми і подальше лікування. Для зниження больового синдрому потерпілому потрібно дати знеболююче.
Важливо пам’ятати про те, що саме від правильності та своєчасності надання першої допомоги потерпілому буде залежати складність і тривалість подальшого лікування, а також періоду реабілітації.
Медикаментозне лікування вивиху гомілки будинку
Розглянемо, як лікувати травму гомілкостопа в домашніх умовах. Лікування будь-якого вивиху завжди починається з його вправляння, яке не слід намагатися проводити самостійно.
На домашнє лікування людина може бути відправлений тільки в тому випадку, якщо вправлення пройшло успішно, а травма не мала ускладнень у вигляді переломів кісток. При складному або повному вивиху лікування зазвичай проводиться в стаціонарі, оскільки травма вимагає постійного спостереження лікарів.
Якщо травма була неускладненій, вправлення пройшло успішно, то пацієнту накладається фіксуюча пов’язка терміном на 3 — 4 тижні, і він може бути відправлений на домашнє лікування.
Будинки дуже важливо точно дотримуватися всі рекомендації лікаря і не скорочувати самовільно період іммобілізації, оскільки цей момент дуже важливий.
У період фіксації суглоба відбувається нарощування волокон зв’язок і м’язів для його подальшої стабілізації. Якщо самовільно скоротити тривалість цього періоду і зняти пов’язку раніше вказаного строку, це може призвести до появи звичного вивиху характеру, який буде постійно повторюватися навіть без особливого стороннього впливу.
Основним засобом фіксації гомілкостопа після вправлення вивиху в домашніх умовах є спеціальний еластичний бинт. В аптеках він продається в різних варіантах, від широкого бинта різної довжини до спеціальних еластичних фіксаторів з щільного матеріалу, мають форму носка з відкритою п’ятою і пальцями.
Такий фіксатор дуже зручний тим, що не вимагає спеціальних навичок накладання фіксуючих пов’язок, його досить просто правильно одягти, і він зафіксує суглоб в необхідному для відновлення положенні.
Будинки для лікування травми слід застосовувати крижані компреси тривалістю по 10 хвилин з інтервалом приблизно в півгодини. На початковому етапі лікування слід наносити на місце травми спеціальні охолоджуючі і знеболюючі гелі, а починаючи з другого тижня, замість них можна застосовувати мазі, які надають промінь, який прогріває ефект. Такі мазі сприяють посиленню кровообігу в місці травми, тим самим скорочують період відновлення.
Поступово можна переходити і до деяких процедур, наприклад, масажу або лікування ультразвуком, при наявності такого апарату будинку, або ж слід відвідувати фізіотерапевтичний кабінет. Важливим моментом є і вправи ЛФК протягом усього терміну лікування і реабілітації, які поступово ускладнюються і забезпечують суглобу зростаюче навантаження.
Важливо, щоб при домашньому лікуванні нозі був забезпечений повний спокій. Не слід при ходьбі спиратися на травмовану ногу, найкраще в період іммобілізації для пересування використовувати милиці.
Сідаючи, слід класти ногу на деяке піднесення, наприклад, на стілець, приставлений до дивана або крісла, щоб знімати з ноги будь-яке навантаження.
Перші вправи ЛФК, які полягають у звичайному згинанні і розгинанні пальців ніг, слід виконувати саме в такому положенні, не перевантажуючи травму. Сеанси масажу слід починати тільки після закінчення періоду іммобілізації, коли лікар дозволить зняти пов’язку.
Народні методи лікування
При лікування вивиху гомілковостопного суглоба в домашніх умовах, крім прописаних лікарем медикаментозних засобів, можна застосовувати і деякі рецепти народної медицини, що використовуються в лікуванні травм протягом кількох століть. Найбільш популярними і часто вживаними засобами народної медицини можна назвати:
- Бадягу. Порошок бадяги сьогодні можна купити практично в будь-якій аптеці за зовсім невелику вартість. Пачку цього порошку слід розмішати з невеликою кількістю води до стану каші або густої сметани. Далі, надівши гумові рукавички для захисту шкіри рук від можливого подразнення, слід акуратно втирати отриману суміш в область гомілкостопа 1 – 2 рази на день. Застосування цього методу сприяє більш швидкому загоєнню травми і відновленню суглобних тканин.
- Цибулю і сіль. Свіжу сиру цибулину, слід подрібнити в блендері або на м’ясорубці, додати в отриману кашку чайну ложку солі, перемішати і використовувати її для накладання лікувального компресу. Суміш накладають на шматок тканини, якою обгортається травмований суглоб. Зверху тканину необхідно обмотати плівкою, а далі, теплою тканиною або надіти вовняний носок. Поверх носка слід накласти пов’язку з еластичного бинта або надіти спеціальний фіксатор. Цей рецепт дозволяє швидко усунути наявне запалення і набряклість.
- Чайні компреси допомагають значно знизити рівень больових відчуттів. Компрес накладається за тим же принципом, що і з лука з сіллю, але замість них використовуються листя спитого чаю.
- Прогрітий пісок. Його слід насипати в невеликий полотняний мішечок і прикладати до суглобу кілька разів в день. Пісок при цьому повинен бути гарячим настільки, щоб його дотик ледь можна було витерпіти.
- Кам’яна сіль і оцет. Столову ложку солі необхідно змішати з оцтом концентрації 9% в кількості половини склянки. Змочити в цьому розчині м’яку теплу тканину і накласти її як компрес. Цей метод не тільки відмінно усуває біль, але і прискорює розсмоктування пухлини і відновлення тканин.
Ускладнення і наслідки неправильного лікування
Найбільш частим ускладненням, як і наслідком неправильного лікування вивиху гомілки в домашніх умовах і недотримання лікарських рекомендацій і приписів є виникнення вивиху гомілки звичної категорії. При цьому вивих суглоба починає повторюватися дуже часто навіть при мінімальному навантаженні на ногу або необережному пересуванні, при невмілому розвороті або навіть нахилі. Повторитися травма може в будь-якій ситуації.
Найчастіше звичний вивих виникає тоді, коли пацієнт самовільно скоротив період обов’язкової іммобілізації і зняв фіксуючу пов’язку раніше покладеного терміну. В результаті волокна зв’язок і м’язів, які в подальшому повинні забезпечувати стабільність суглоба після травми, не встигають нарости в необхідному обсязі.
З-за слабкості зв’язок стабілізація суглоба і його нормальна функціональність стають неможливими, тому і відбуваються постійні вивихи навіть при мінімальному навантаженні. Виправити такий наслідок можна тільки за допомогою проведення операції.
Ще одним частим ускладненням стає поява артриту або артрозу в місці отриманої травми, оскільки після лікування вивиху ризик появи таких недуг значно зростає, а якщо лікування проводилося неправильно, захворювання з’являється в більшості випадків.
Тепер ви знаєте, як лікувати вивих стопи в домашніх умовах.
